أضف تمارين مدرب التعليق إلى روتين التمرين
تُعد أحذية التعليق المنزلية إضافة مثالية لأي صالة ألعاب رياضية منزلية بسبب تنوعها وفعاليتها. تمارين المدرب المعلق هي شكل من أشكال تدريب القوة المصمم لبناء العضلات ولكن يمكن استخدامها لتعزيز عدد من التدريبات المختلفة بما في ذلك البيلاتس واليوجا والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). تتحدى أحزمة التعليق مجموعات العضلات المستهدفة التي غالبًا ما تستخدم وزن جسمك بالكامل للقيام بذلك. نظرًا لأن أحزمة التعليق تحتاج إلى تحمل وزنك بالكامل أثناء تعليقها من السقف، فمن المهم استخدام حامل تدريب التعليق المصمم لحمل وزن أحزمة التعليق ولتعليق مدرب التعليق في منطقة تتوفر بها مساحة كافية للتنقل في الأشرطة.
