تحدي تدريبات الضغط الخاصة بك مع أفضل قضبان الدفع
تعد إضافة قضبان الدفع، المعروفة أيضًا باسم مقابض الدفع ومقابض الدفع، إلى روتين عملك طريقة رائعة لجعل شيء مرهق، مثل تمارين الضغط، أكثر روعة. تجعل قضبان الدفع من تمرينات الضغط أكثر صعوبة عن طريق زيادة نطاق الحركة في تمرينات الضغط، وبالتالي بناء القوة والعضلات بشكل أسرع من تمرين الضغط العادي بدون مقابض. تأتي قضبان الدفع بخيارات متعددة مثل قضبان الدفع الدوارة التي تدور عند كل تكرار. ابحث عن قضبان الدفع المناسبة لتحدي تمرينك التالي.
