سواء كنت فنانًا قتاليًا ذا خبرة أو بدأت للتو، فمن المحتمل أن يأتي وقت تحتاج فيه إلى الاستثمار في أهم معدات التدريب: كيس اللكم.
أولاً، لا يمكنك حقًا أن تنفد وتبدأ في ضرب الأشياء أو الأشخاص. لذا، ستحتاج إلى حقيبة... وليس مجرد أي حقيبة.
أحد منتجاتنا الأعلى تقييمًا، The حقيبة ملاكمة قائمة بذاتها من سينشري بوب قد يبث الخوف في قلوب أطفالك، لكنه قد يكون أيضًا أفضل شريك في السجال على الإطلاق. ليس هناك من ينكر أن الجيد ol 'BOB هو استثمار هائل، لذلك قدمنا لك معلومات شاملة عن كل ما تحتاج إلى معرفته قبل إحضار هذه الحقيبة المحبوبة معك إلى المنزل.
حقيبة تدريب سينشري بوب تورسو مقابل. حقيبة ثقيلة
أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها العملاء قبل الشراء هو كيف تختلف حقيبة اللكم هذه عن بديل Century BOB: الحقيبة الثقيلة التقليدية. في حين أن "الجلد" الشبيه بالإنسان والزمجرة الشريرة واضحة، فإن بوبي بوي لديه العديد من الخصائص الأخرى التي تفصله عن القطيع. وهذه مقارنتنا بين الاثنين:
مقاومة
إحدى السلبيات التي تمت مناقشتها بشكل شائع حول حقيبة خصم جسم Century BOB هي أن هناك مقاومة أقل من الحقيبة الثقيلة. ومع ذلك، فإن الأمر يعتمد بالتأكيد على الوزن الذي اعتدت على التدريب عليه. رأينا هو أنه يبدو وكأنه تقاطع بين ضرب حقيبة بوزن 30-40 رطلاً وقفازات الضرب. يقدم بوب مقاومة بين الاثنين ولكن يمكنك اختراقها. عند الحفر في الجسم، بوب يحتفظ بقاعدته بشكل جيد. كما لو كنت تضرب جسمًا صلبًا بكمية صغيرة من العطاء.
التنقل
الشيء الوحيد الذي يفعله BOB بالنسبة له هو التنقل. ان يزن القرن الفارغ BOB حوالي 22 كجم وحوالي 122 عند ملئها بالماء أو الرمل. وهذا يعني أنه، على عكس الحقيبة الثقيلة المثبتة في السقف، يمكنك نقل BOB إلى المكان الذي تريده عندما تكون فارغة.
تمرين
إن مزايا ضرب هدف على شكل إنسان واضحة إلى حد ما إذا كنت تخطط للمنافسة. يتيح لك شكل الجسم الواقعي استهداف المناطق كما تفعل مع الخصم. هذا النوع من الاستهداف الواقعي (ناهيك عن مجرد الرضا عن ضرب شكل بشري) لا يمكن الحصول عليه ببساطة من خلال القفازات أو الحقائب الثقيلة. ستسمح لك الخصائص النابضة بالحياة لـ Century BOB بممارسة لقطات الكبد والأجزاء العلوية والضفيرة الشمسية بطريقة أكثر واقعية.
بالإضافة إلى ذلك، وعلى عكس معظم المنافسين من البشر، فإن BOB قابل للتخصيص بدرجة كبيرة. يمكنك بسهولة ضبط الارتفاع من أجل ممارسة تقنيات محددة اعتمادًا على ارتفاع خصمك.
يمكنك أيضًا إزالة الجذع تمامًا واستخدام Century BOB بدون قاعدته كدمية تصارع. استخدمه للتمرين على ضربتك الأرضية والرمي بما يرضي قلبك.
ومع ذلك، فإن أحد العيوب هو أنها لا تتأرجح عليك بنفس الطريقة التي تتحرك بها الحقيبة الثقيلة. كما القرن بوب (أو أي كيس لكمة قائما بذاته) ليست معلقة في الهواء، ولن تتأرجح نحوك بنفس الطريقة التي تتحرك بها الحقيبة الثقيلة.
المواد/الجودة
تم تصنيع BOB من البلاستيسول عالي القوة، مما يعني أنه يدوم طويلاً، إن لم يكن أكثر، من الحقيبة الثقيلة.
المواد المستخدمة لبناء BOB ناعمة، وهذا يعني أنه لا يؤذي قدمك أو يديك عند رمي الركلات، ولا يجب عليك ارتداء واقيات الساق أو غيرها من معدات الحماية.
ما هو نوع حقيبة Century BOB Punch Bag المناسبة لك؟
هناك عدد قليل من نماذج BOB المختلفة التي تختلف في الحجم والسعر. يعتمد الخيار الذي تختاره في النهاية على حجمك والمساحة المتاحة وأسلوب القتال/متطلبات التدريب. كل هذا يعني أنه لا تتعرف فقط على حجم BOB مع رجولتك. قم بإجراء بعض الأبحاث مسبقًا لتحديد أي حقيبة ملاكمة مستقلة من Century BOB هي الأفضل بالنسبة لك.
حقيبة خرامة سينشري بوب قائمة بذاتها (الطراز الكلاسيكي)
سيكلفك طراز BOB الكلاسيكي حوالي 300 جنيه إسترليني بالسعر الكامل ويتضمن الجذع والقاعدة القائمة بذاتها. مثل النماذج الأخرى، يمكن ملؤها بالماء أو الرمل. عند ملئه بالكامل، يصل وزنه إلى حوالي 122 كجم (19 حجرًا). من المحتمل أن يبدو هذا كثيرًا، على الرغم من أن القاعدة ترتفع قليلاً عند توجيه ركلة قوية، لذا كن حذرًا مما ترميه (أو تركله) على BOB.
عارضة الأزياء أصغر من BOB XL بأبعاد: 30 بوصة × 22 بوصة × 12 بوصة وتتميز بسبعة ارتفاعات قابلة للتعديل تتراوح من 60 بوصة إلى 78 بوصة. تعتبر الارتفاعات القابلة للتعديل رائعة لأنها تتيح لك التدرب على توجيه الضربات إلى الخصوم على ارتفاعات مختلفة.
القرن بوب XL
ال القرن بوب XL يشبه إلى حد كبير النموذج الكلاسيكي من حيث البناء والجودة. تتوافق المادة الشبيهة بالواقع المستخدمة في تصنيع أكياس التثقيب مع جميع موديلات BOB. ومع ذلك، كما يوحي الاسم، من حيث الحجم فإن BOB XL أكبر بكثير من الطراز الكلاسيكي.
تم تمديد الجسم إلى الأسفل، لذا فإن BOB XL لديه زوج من الفخذين العلويين. وهذا النوع يجعله يبدو وكأنه حورية بحر غاضبة، ولكنه أيضًا رائع لرمي ركلات مشط القدم والفخذ حيث أن هناك مساحة سطحية أكبر للعمل بها.
الجانب السلبي الوحيد لحجم BOB XL هو أن القاعدة بنفس حجم النموذج الكلاسيكي. نفس القاعدة، ولكن المزيد من BOB يجعله في الجانب غير المستقر قليلاً إذا رميت لكمات/ركلات ثقيلة حقًا.
لذا، إذا كنت تبحث عن شيء يتيح لك تجربة بعض التقنيات الإضافية، فمن المرجح أن يكون Century BOB XL هو الطريق الصحيح.
القرن بوب جونيور
يُشار إليه أحيانًا بمحبة باسم Century Bobby Bully، ال القرن بوب جونيور هي نسخة الأطفال من نموذج BOB الكلاسيكي. اعتمادا على طفلك اختيار فنون الدفاع عن النفس الانضباط.
يعتبر BOB Junior رائعًا للتدريب في المنزل، أو مجرد وسيلة رائعة لتصريف بعض الطاقة. على عكس معظم فنون الدفاع عن النفس للأطفال شركاء السجال، لن يقوم BOB بضرب طفلك مرة أخرى.
المادة أكثر نعومة ولطفًا على اليدين من نسخة البالغين (أو معظم أكياس اللكمات الأخرى)، مما يجعلها مثالية لتعليم الأطفال الصغار. بالإضافة إلى ذلك، مع الميزات المتناسبة تشريحيًا، يعد BOB Junior رائعًا لتعلم الدقة والتقنية المناسبة، بالإضافة إلى ممارسة الدفاع عن النفس.
مع تعديلين للارتفاع (4ft2 إلى 4ft7)، سوف ينمو بوب مع طفلك، لذا فمن المؤكد أنه سيكون إضافة عزيزة لمنزلك لسنوات قادمة.
الفنون القتالية المناسبة للتدريب مع Century B.O.B.
دمية لكمة سينشري بوب (حقيبة الجسم المعاكسة) متعددة الاستخدامات ومناسبة تمامًا لمجموعة متنوعة من الفنون القتالية. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية المتعلقة بفائدتها في فنون الدفاع عن النفس المختلفة:
الكيك بوكسينغ
- الضربات العالية والمنخفضة: يسمح شكل BOB الشبيه بالإنسان بممارسة الضربات العالية (الرأس والصدر) والمنخفضة (البطن والساقين).
- التدريبات المجمعة: مثالية لممارسة مجموعات الضربات والركلات والتدفق بين التقنيات المختلفة.
- التحكم في المسافة: يساعد في فهم والحفاظ على المسافة الصحيحة لمختلف ضربات الكيك بوكسينغ.
الفنون القتالية المختلطة (MMA)
– تقنيات الضرب: مفيد في شحذ اللكمات والمرفقين والركبتين وبعض تقنيات الركل.
– حسم العمل: شكل وحجم BOB يسمحان بممارسة تقنيات الحسم، بما في ذلك ضربات الركبة.
– الأرض والجنيه: يمكن وضعها لممارسة تقنيات الأرض والرطل، على الرغم من وجود بعض القيود بسبب تصميمها المستقيم.
المواي تاي
– ضربات الكوع والركبة: جذعه الشبيه بالإنسان ممتاز لممارسة ضربات الكوع والركبة المميزة للمواي تاي.
– تدريب تيب (دفع الركلة).: فعالة لتمرين قمة الرأس، تستهدف الجذع للتحكم في الدفع للخلف.
– ضربات الرأس والجسم: هيكل الرأس والجسم لـ BOB رائع لاستهداف مناطق محددة باللكمات والركلات، مما يكرر تركيز Muay Thai على الضرب الدقيق.
في كل هذه الفنون القتالية، توفر دمية لكمة سينشري بوب هدفًا واقعيًا ويمكنها تحمل الضربات الثقيلة المتكررة، مما يجعلها أداة قيمة للممارسين الذين يتطلعون إلى تحسين تقنياتهم وقوتهم ودقتهم.
جلب المنزل BOB
إن قبول BOB أو عدم BOB هو أمر متروك لك في النهاية. ولكن، كما ناقشنا سابقًا، ستحتاج إلى نوع من الحقائب عاجلاً أم آجلاً. إذا كان التغلب على دمية ذات مظهر بشري أمرًا جذابًا لك على الإطلاق، أو إذا كنت ترغب في تحسين الدقة والهجمات المستهدفة، فربما لا يكون الاستثمار في Century BOB أو Century BOB XL فكرة سيئة. بالإضافة إلى ذلك، على عكس الحقيبة الثقيلة التقليدية التي يتعين عليك تعليقها من السقف، يمكن نقل BOB بسهولة إلى حد ما، ولا يتطلب الكثير عن طريق التقطير.
إذا كنت تقدر الراحة التي توفرها الحقيبة القائمة بذاتها، بالإضافة إلى الخصائص الواقعية وفرص التدريب المحسنة، فمن المحتمل أن تكون حقيبة Century BOB لخصم الجسم هي الخيار الصحيح لك.
الأسئلة المتداولة (الأسئلة الشائعة) حول لعبة Century BOB Punch Dummy
ما الذي يمثله BOB في "Century BOB"؟
بوب لتقف على حقيبة خصم الجسم. إنه مصمم ليشبه الجذع العلوي ورأس الإنسان، مما يوفر تجربة تدريب واقعية.
هل يمكن استخدام Century BOB في الخارج؟
نعم ولكن بحذر: على الرغم من أنه يمكن استخدام Century BOB في الهواء الطلق، إلا أنه لا ينبغي تركه معرضًا للعوامل الجوية (الشمس والمطر وما إلى ذلك) لفترات طويلة لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف المادة.
كيف يمكنني إيقاف Century BOB الخاص بي من الحركة؟
تقنيات الاستقرار:
- ترجيح القاعدة: املأ القاعدة بالماء أو الرمل لمزيد من الثبات.
- الحصير عدم الانزلاق: ضعه على بساط غير قابل للانزلاق لتقليل الحركة.
- تحديد المواقع: احتفظ بها على سطح مستوٍ ومستوٍ لتقليل الانقلاب.
ما الذي يمكنني ملء القرن BOB به؟
خيارات التعبئة:
- ماء: أسهل في التعبئة والإزالة، ولكنها أقل استقرارًا.
- رمل: أكثر استقرارًا وثقيلًا، مما يوفر مقاومة أفضل ولكن من الصعب تعبئته وتفريغه.
هل سينشري بوب أفضل من كيس اللكمات؟
يخدم Century BOB وحقيبة اللكم التقليدية أغراضًا مختلفة في التدريب. يقدم Century BOB هدفًا يشبه الإنسان، مما يجعله أكثر ملاءمة للتدريب الدقيق وممارسة ضربات محددة تستهدف أجزاء معينة من الجسم. في المقابل، تعتبر حقيبة اللكمات أكثر ملاءمة للتكييف العام، والتدريب على التحمل، وممارسة ضربات القوة، لأنها تسمح بنطاق أوسع من الحركات والتقنيات.
يمكنك ركلة القرن BOB؟
نعم: إنه مصمم لكل من اللكم والركل، بما في ذلك الضربات على الجزء السفلي من الجسم.
مما يتكون القرن BOB؟
مادة: يتكون بشكل أساسي من مطاط عالي القوة، مما يجعله متينًا وقادرًا على الامتصاص وتحمل الضربات المتكررة.
هل يمكن أن يتبلل كيس الملاكمة؟
ينصح بالحذر: في حين أن بعض الحقائب مقاومة للماء، فإن التعرض المستمر للماء قد يؤدي إلى تلف المادة ويؤثر على المتانة. من الأفضل إبقائها جافة وفي الداخل.
كيف يمكنك تنظيف القرن بوب؟
1. امسح: استخدم قطعة قماش مبللة بصابون خفيف لمسح السطح.
2. تجنب المواد الكيميائية القاسية: لا تستخدم المنظفات الكاشطة لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالمطاط.
3. جفف جيدًا: تأكد من جفافه تمامًا قبل تخزينه لمنع نمو العفن والعفن.
هل سنشري بوبز جيد؟
يحظى Century Bobs بتقدير كبير في مجتمعات الفنون القتالية والملاكمة نظرًا لميزاته الإنسانية الواقعية ومتانته وتعدد استخداماته. يتم استخدامها لممارسة الضربات والركلات وأساليب القتال المختلفة. يتيح التصميم النابض بالحياة لـ Century Bobs تجربة تدريب أكثر واقعية، مما يجعلها خيارًا شائعًا بين الممارسين من جميع المستويات.
ما هو عارضة أزياء بوب في فنون الدفاع عن النفس؟
تمثال عرض بوب في الملاكمة هو جهاز تدريب قائم بذاته على شكل إنسان يستخدمه الملاكمون وفناني الدفاع عن النفس لمحاكاة خصم حقيقي. يرمز جزء "Bob" من الاسم إلى "Body Oponent Bag". تتميز هذه العارضات عادةً بجذع بشري مفصل برأس، ويتم تثبيتها على قاعدة مرنة يمكن ملؤها بالماء أو الرمل للحفاظ على ثباتها أثناء جلسات التدريب. تُقدر عارضات أزياء بوب لقدرتها على توفير هدف واقعي لممارسة اللكمات والضربات والمناورات الدفاعية.