ربما ليس من المستغرب أن تظهر إحصائيات إصابات الملاكمة اتجاهًا واضحًا، حيث أن تلف الدماغ في الملاكمة منتشر على نطاق واسع بشكل مثير للصدمة.
واقية معدات الملاكمة يمكن أن تساعد في حمايتك، ولكن لا يوجد مفر من ذلك، فالملاكمة رياضة خطيرة.
أفضل رهان للوقاية من إصابات الملاكمة هو أن تكون على دراية بالأعراض الخطيرة المحتملة وأن تتوقف عن ذلك قبل أن تتعرض لإصابات دائمة. فيما يلي بعض الحقائق عن إصابات الملاكمة التي يجب أن تكون على دراية بها وكيفية الوقاية من المضاعفات التي تهدد الحياة.
90% من الملاكمين يصابون بارتجاج في المخ
نعلم جميعًا أن الملاكمة رياضة خطيرة، ولكن ما هي نسبة الملاكمين الذين يصابون بتلف في الدماغ؟ وفقا لجمعية جراحي الأعصاب، 90% من الملاكمين يصابون بارتجاج في المخ في مرحلة ما من حياتهم المهنية.
عندما تصاب بارتجاج في المخ، يضغط دماغك على جانب جمجمتك بسبب الاصطدام ويمكن أن يسبب كدمات.
في بعض الأحيان يشار إلى الارتجاجات على أنها مرض بسيط، ولكنها تحمل احتمال أن تكون خطيرة. سيطلب منك بعض الأطباء ببساطة الراحة وتجنب الشاشات لمدة أسبوع أو أسبوعين.
لا تخطئ، فالارتجاج ليس مجرد صداع سيئ تصاب به بعد أن تضرب رأسك بقوة. إنها إصابة دماغية رضحية (TBI) يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات دائمة.
قد تتطلب الارتجاجات الخطيرة خطط علاج أكثر تعقيدًا. يمكن أن تؤدي إصابات الدماغ الرضية المتكررة إلى مضاعفات أكثر خطورة، لذا من المهم أن تعرف الأعراض.
في بعض الأحيان قد تكون أعراض الارتجاج بعيدة المنال. أعراض الارتجاجات تتراوح من أعراض بسيطة مثل الصداع إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل فقدان الوعي وفقدان الذاكرة.
حتى الارتجاجات البسيطة تتطلب منك الراحة والتعافي، لذلك من المهم الانتباه إلى جسمك بعد تعرضك لضربة في الرأس. بالنسبة لمعظم الملاكمين، هذا هو كل تدريب ومباراة! وهذا ما يفسر سبب معاناة جميع الملاكمين تقريبًا من ارتجاج في المخ في مرحلة ما.
حتى الملاكمين الهواة يصابون بارتجاجات، و الشباب أكثر عرضة للإصابة بالارتجاجات. إذا تعرضت لارتجاج، فمن المهم أن ترتاح وتتعافى تمامًا قبل العودة إلى أنشطتك الطبيعية. إنه أمر نادر، لكن يمكنك تطويره تورم الدماغ الذي يهدد الحياة إذا كنت تعاني من ارتجاج ثانٍ قبل شفاء الارتجاج الأول.
اعتمادًا على شدة الارتجاج الذي تعاني منه، علاج يمكن أن تتراوح من الراحة في المنزل إلى العلاج اليدوي إلى إعادة التأهيل البصري. يمكن أن يؤدي تلف الدماغ المتكرر في الملاكمة إلى اعتلال دماغي مؤلم مزمن (CTE).
الملاكمون معرضون لخطر الإصابة بالاعتلال الدماغي المزمن (CTE)
يعد اعتلال الدماغ المزمن (CTE) أحد المضاعفات الخطيرة للارتجاجات المتكررة. يتعرض الملاكمون للضربات في الرأس بشكل متكرر ويمكن أن يعانون من ارتجاجات متعددة، وهو عامل خطر للإصابة بمرض الاعتلال الدماغي المزمن.
يُعرف مرض الاعتلال الدماغي المزمن أيضًا باسم متلازمة الثمل، أو دماغ الملاكم، أو الخرف القهري. إذن ما هي نسبة الملاكمين المصابين بمرض CTE؟ لم يتم بعد تحديد العدد الدقيق للملاكمين الذين يصابون بالاعتلال الدماغي المزمن، لكن بعض السلطات تقدر العدد تقريبًا 20% من الملاكمين مصابون بمرض الاعتلال الدماغي المزمن.
ويعتقد خبراء آخرون أن هذا الرقم ربما يكون أعلى بكثير بسبب طبيعة الملاكمة بما في ذلك الضربات المتتالية على الرأس. دليل على مرض الاعتلال الدماغي المزمن تم العثور عليه في 99% من لاعبي كرة القدم الأمريكية الذين تم فحصهم بعد الوفاة.
وبعيداً عن الأضرار الجسدية التي تلحق بالرأس، فإن الآثار النفسية للملاكمة والاعتلال الدماغي المزمن (CTE) مذهلة أيضاً. CTE هو مرض تقدمي وتشمل الأعراض فقدان الذاكرة، وضعف الحكم، ومشاكل التحكم في الانفعالات، والأمراض العقلية (الاكتئاب، والانتحار، والقلق)، والشلل الرعاش، وأخيرًا، الخرف. لا يوجد حاليا أي علاج.
الملاكمون الذين يعانون من تلف في الدماغ CTE يعانون من مشاكل متعددة. يمكن علاج أعراض مثل الاكتئاب والقلق، ولكن لا يوجد علاج للخرف التدريجي الذي يصاحب الاعتلال الدماغي المزمن. إذا لم يكن هذا مثيرًا للقلق بما فيه الكفاية، فمن الممكن أن تصاب بمرض الاعتلال الدماغي المزمن من عدة ضربات على الرأس، حتى لو لم تسبب تلك الضربات أي أعراض. بعبارة أخرى، من الممكن أن تصاب بمرض الاعتلال الدماغي المزمن (CTE) حتى لو لم تكن لديك أعراض سابقة.
يمكن أن تظهر عليك الأعراض بعد فترة طويلة من توقفك عن الملاكمة. يمكن أن تبدأ التغييرات الناجمة عن مرض الاعتلال الدماغي المزمن في الظهور بعد عقود من آخر صدمة دماغية تعرضت لها.
الملاكمين المشهورين المصابين بمرض CTE تشمل شوجر راي روبنسون، وجو لويس، وغاري جودريدج، وغيرهم الكثير.
لا يزال يتعين إجراء الأبحاث لفهم سبب إصابة بعض الأشخاص بالاعتلال الدماغي الرضحي المزمن وعدم إصابة آخرين به، حتى لو كان كلا الشخصين يعاني من ارتجاجات متعددة. وبينما لا يزال هذا البحث معلقًا، فإن أفضل رهان لتجنب الإصابة بالاعتلال الدماغي المزمن هو تجنب الارتجاجات المتكررة. ولسوء الحظ بالنسبة لبعض الملاكمين، فإن ذلك يعني التوقف عن ممارسة أي رياضة تتطلب الاحتكاك الجسدي بعد تعرضهم لضربات متتالية في الرأس.
الأطباء المختلفون لديهم آراء مختلفة حول "كم هو أكثر من اللازم؟" عندما يتعلق الأمر بالارتجاجات، لذلك يجب عليك التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مشورة محددة.
الملاكمة تسبب حوالي 13 حالة وفاة كل عام
حتى مع معايير السلامة الحالية، لا يزال الناس يموتون في الحلبة. وتشير التقديرات إلى أنه بين عامي 1980 و2011، بلغ المتوسط يموت 13 شخصا كل عام من إصابات الملاكمة. يموت بعض الملاكمين متأثرين بجراحهم بعد أيام من آخر مباراة لهم. مقاتلون آخرون، مثل بوريس ستانشوفمات بالفعل في الحلبة بسبب مضاعفات مثل السكتة القلبية.
ومن المهم أن نلاحظ أنه وفقا للجمعية الطبية الأمريكية، هناك الرياضات الأخرى ذات معدلات الوفيات الأعلى مثل كرة القدم الجامعية، وسباق الدراجات النارية، وسباق الخيل.
الوقاية من إصابات الملاكمة
في ضوء جميع إحصائيات إصابات الرأس في الملاكمة التي ناقشناها، ليس من المستغرب أن تكون الوقاية من إصابات الملاكمة موضوعًا للكثير من النقاش. تعد كيفية الوقاية من الإصابات القاتلة والأمراض المرتبطة بتلف الدماغ في الملاكمة مثل CTE موضوعًا ساخنًا.
لا توجد حاليًا طريقة للتنبؤ بمن سيصاب بمضاعفات خطيرة ومن لن يصاب بها. الطريقة الوحيدة لمنع إصابات الرأس أثناء الملاكمة هي تجنب صدمات الرأس والارتجاجات.
قوة الرقبة
دراسة مع لاعبي كرة القدم في المدرسة الثانوية وجدت أنه مقابل كل رطل واحد زيادة في قوة الرقبة، تنخفض احتمالات الإصابة بالارتجاج بنسبة 5٪. خذ هذه النتائج بحذر، لأن هذه الدراسة لم يتم تكرارها مع الملاكمين. ومع ذلك، لا يضر التأكد من أن رقبتك بصحة جيدة.
يمكنك القيام بالتمارين مع عصابات المقاومة لتقوية رقبتك في المنزل أو قم بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على توصيات محددة. إذا كنت جديدًا في تمارين الرقبة، فمن الأفضل استشارة متخصص مرخص قبل تجربة أي شيء بنفسك. يمكن أن تكون إصابات الرقبة منهكة، ولا ترغب في المخاطرة بشد العضلات أثناء ممارسة الرياضة.
معدات الحماية للملاكمين
حراس رأس الملاكمة
يحمي واقي رأس الملاكمة رأسك من الإصابات مثل الجروح والخدوش والتورم. لسوء الحظ، فهي لا تحميك من الارتجاجات أو إصابات الدماغ الأخرى. بغض النظر، يختار العديد من الملاكمين ارتدائها لحماية أنفسهم بأي طريقة ممكنة.
قفازات الملاكمة
إصابات الرأس أثناء الملاكمة ليست الشيء الوحيد الذي يدعو للقلق. بدون حماية مناسبة لليد، يمكن أن تجرح يديك ومعصميك أثناء الملاكمة.
قفازات الملاكمة ولفائف اليد تحمي أصابعك ويديك ومعصميك أثناء رمي اللكمات. قفازات السجال، على عكس قفازات الحقائب، ليست ثقيلة لذا فهي مفضلة عند الملاكمة مع أشخاص آخرين.
اعرف حدودك، كن المدافع عن نفسك
المدربون أو المدربون أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة ليسوا متخصصين طبيين مدربين. إذا لم تتحدث عندما تشعر بشيء ما، فقد يدفعونك لمواصلة التدريب أو المنافسة. إذا شعرت أنك تعاني من أعراض الارتجاج أو أي مشكلة صحية أخرى، فلا تتردد في زيارة الطبيب.
ليس هناك أي ضرر في أن تكون أكثر أمانًا، خاصة عندما تكون صحة دماغك على المحك.
إذا كنت تتطلع لبدء الملاكمة، فلا تتجاهل المخاطر التي تصاحبها حتى لا تتفاجأ بالعواقب المحتملة لاحقًا. إذا كنت تمارس الملاكمة بالفعل، فتأكد من حماية نفسك بأفضل ما يمكنك. بالنسبة للعديد من محبي الملاكمة، فإن فوائد الملاكمة تفوق مخاطرها!
إذا كنت تبحث عن رياضة لا تنطوي على ضربات متعددة على الرأس، فاطلع على دليل الرياضات القتالية هذا.
أسئلة متكررة حول إحصائيات إصابات الرأس في الملاكمة
كيف يمكن مقارنة معدلات إصابات الرأس بين الملاكمة للهواة والمحترفين؟
أظهرت الدراسات أن معدلات إصابات الرأس أعلى في الملاكمة الاحترافية مقارنة بملاكمة الهواة. وجدت إحدى الدراسات أن الملاكمين المحترفين لديهم معدل أعلى لإصابات الرأس مقارنة بالملاكمين الهواة، مع إصابة نسبة أعلى من الملاكمين المحترفين بإصابات خطيرة في الرأس. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن كلا من الملاكمة للهواة والمحترفين تحمل خطر إصابة الرأس، ويجب اتخاذ تدابير الحماية المناسبة لتقليل هذا الخطر.
هل ترتبط فئات معينة من الوزن في الملاكمة بارتفاع معدل إصابات الرأس؟
أشارت الأبحاث إلى أنه قد تكون هناك علاقة بين فئات الوزن في الملاكمة وحدوث إصابات الرأس. وجدت إحدى الدراسات أن الملاكمين في فئة الوزن الثقيل لديهم معدل أعلى لإصابات الرأس مقارنة بالملاكمين في فئات الوزن الأقل. قد يكون هذا بسبب حقيقة أن الملاكمين الأثقل وزنًا لديهم قوة تأثير أكبر عند توجيه اللكمات، مما يزيد من خطر إصابة الرأس. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذا الارتباط وتحديد العوامل المحتملة الأخرى التي قد تساهم في إصابات الرأس في فئات الوزن المختلفة.
ما هي التدابير التي تتخذها منظمات الملاكمة للحد من حدوث إصابات الرأس في هذه الرياضة؟
تتخذ منظمات الملاكمة عدة تدابير للحد من حدوث إصابات الرأس في هذه الرياضة. وتشمل هذه التدابير تحسين البروتوكولات الطبية، وقواعد وأنظمة أكثر صرامة، وتحسين معدات الحماية، وحملات التثقيف والتوعية، والاستثمار في البحث والتطوير. ومن خلال تنفيذ هذه التدابير، تهدف منظمات الملاكمة إلى ضمان سلامة الملاكمين وتقليل المخاطر المرتبطة بهذه الرياضة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الملاكمة لا تزال تحمل خطر إصابة الرأس، ويجب على الملاكمين اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم أثناء وجودهم في الحلبة.
هل هناك أنواع معينة من قفازات الملاكمة أو أغطية الرأس الواقية أكثر فعالية في الحد من إصابات الرأس؟
هناك أبحاث مستمرة لتحديد أنواع قفازات الملاكمة وأغطية الرأس الواقية الأكثر فعالية في تقليل إصابات الرأس. في الوقت الحالي، لا يوجد إجماع حول ما إذا كانت علامة تجارية أو نوع واحد من المعدات متفوقًا على الآخرين. تشمل العوامل التي قد تؤثر على فعالية قفازات الملاكمة وأغطية الرأس الواقية ملاءمتها وجودتها وسمعتها. يجب على الملاكمين اختيار المعدات التي تناسبهم بشكل صحيح، والمصنوعة من مواد عالية الجودة، ولها سمعة جيدة في الصناعة. من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن معدات الحماية يمكن أن تساعد في تقليل خطر إصابة الرأس، إلا أنها لا تستطيع القضاء على المخاطر تمامًا.
هل هناك أي عوامل ديموغرافية، مثل العمر أو الجنس، ترتبط بزيادة خطر إصابة الرأس في الملاكمة؟
تشير الأبحاث إلى أن العمر والجنس قد يرتبطان بالاختلافات في خطر إصابة الرأس في الملاكمة. وجدت إحدى الدراسات أن الملاكمين الأصغر سنا، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 20 عاما، كانوا أكثر عرضة للإصابة بإصابة في الرأس مقارنة بالملاكمين الأكبر سنا. بالإضافة إلى ذلك، وجد أن الملاكمين الإناث لديهم نسبة أعلى من إصابات الرأس مقارنة بالملاكمين الذكور. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الارتباطات قد تتأثر بعوامل أخرى مختلفة، مثل مستوى الخبرة والتدريب ومهارة الملاكم. يعد الإشراف الطبي المناسب والتعليم ومعدات الحماية أمرًا ضروريًا لتقليل خطر إصابة الرأس لدى جميع الملاكمين، بغض النظر عن العمر أو الجنس.
هل يستطيع الملاكم الاستمرار في المنافسة بعد تعرضه لإصابة في الرأس؟
ذلك يعتمد على شدة إصابة الرأس. إذا تعرض الملاكم لإصابة خفيفة في الرأس، مثل الارتجاج، فقد يتمكن من العودة إلى الحلبة بعد فترة من الراحة والحصول على تصريح طبي. ومع ذلك، إذا تعرض الملاكم لإصابة خطيرة في الرأس، مثل إصابة الدماغ المؤلمة، فقد لا يتمكن من مواصلة الملاكمة بسبب احتمال حدوث عواقب أو مضاعفات طويلة المدى. من المهم للملاكمين إعطاء الأولوية لصحتهم ورفاهيتهم والعمل بشكل وثيق مع المتخصصين الطبيين لتحديد ما إذا كانوا قادرين على العودة إلى المنافسة بعد إصابة في الرأس ومتى. بالإضافة إلى ذلك، لدى العديد من منظمات الملاكمة قواعد ولوائح معمول بها فيما يتعلق بإصابات الرأس ومتى يمكن للملاكم العودة بأمان إلى الحلبة.