悬架培训师

在锻炼程序中添加悬架教练练习

由于其多功能性和有效性，家庭悬架培训师是任何家庭健身房的理想补充。悬挂培训师练习是一种旨在增强肌肉的力量训练形式，可用于增强多种不同的锻炼，包括普拉提，瑜伽和高强度间隔训练（HIIT）。悬架皮带挑战目标肌肉群，通常会使用您的整个体重来做到这一点。因为悬架皮带在悬挂天花板上需要保持全部重量在皮带中。