10个最练习的武术学科

最著名的人之一是巴西柔术（BRASIAN JIU JITSU），即BJJ，其斗争技巧和地面战斗技巧。

BJJ在20世纪初期在巴西创建，强调使用杠杆和技术来克服更大的对手。

一个较小，较弱的人的想法是，凭借正确，更强大的袭击者，尤其是通过以主导策略为基础的战斗，他们可以有效地防御更大，更强大的袭击者，这一想法是，他们是BJJ简而言之。

BJJ的训练如何，例如运动抓斗比赛，您会注意到他们在混合武术（MMA）比赛中使用了许多抓斗技术。

他们在BJJ中称呼什么？

争吵，或者您通常在这里作为“滚动”，可以通过其排名系统帮助从业者的进步和提升。

• 与其他武术相比，巴西柔术往往更加昂贵，因为除了gi外，如果您个人训练，您还需要垫子和其他设备。

空手道搬到另一个全球认可的武术，源自日本冲绳，是一项专注于击球技术的艺术，包括打孔和踢球。

近年来，它是儿童最受欢迎的武术之一，是增强纪律和尊重的重要性的一种方式。

许多空手道风格为某人提供不同的方式，根据需求或兴趣。

一些高级空手道运动员，例如Ryo Kiyuna，Sandra Sanchez和Rafael Aghayev，继续以他们的非凡技能和奉献精神来激发我们的灵感。

许多从业者寻找 空手道齿轮 以增强他们的训练经验。

• 空手道是另一种负担得起的武术开始训练。您将需要一个 统一（GI） 还有一些防护装备，例如 头卫, 胫卫卫队， 和 皮带，取决于您加入的道场。

跆拳道是最受欢迎的武术之一：韩国武术，可以通过其高速，快速踢和动态的步法认可。自2000年以来，它终于获得了全世界的认可，在奥运会以来。

据说这是一种单根或引人注目的武术，其中包含了一些联合锁定的演习。

尽管它是一种相对现代的武术，但它始于1940年代和50年代。它是全世界最练习的武术之一，拥有数百万的从业人员。

1973年成立的国际跆拳道联合会和世界跆拳道联合会的工作被证明获得了回报，因为这种武术的受欢迎程度现在在全球范围内接壤。

考虑到越来越多的参与者和战斗在全球举行，这种武术显然正在迅速扩大。

从业者经常参加 跆拳道比赛 展示他们的技能。

柔道是一种引人入胜的武术，主要是强调投掷和基础。它起源于19世纪后期，已演变为一项重要的奥林匹克运动。

柔道被称为“温柔的方式”，教授了投掷和固定对手的技术。该培训不仅对身体发展，而且对智力成长具有价值。与某些武术不同，它不依赖拳和踢，而是依靠灵活性，效率和控制的原则。

真正的关键在于平衡技术和时机，而不是依靠纯粹的力量。

在柔道中，成功不是依靠一个人的攻击力，而是熟练利用对手的能量来获得优势。

柔道的受欢迎程度大大飙升， 在过去的十年中，全球参与增加了25％，以及青年参与的显着增长，俱乐部的会员人数增长了40％。

• 柔道是一门经济有效的武术。您需要的只是统一（GI），您就可以开始了。

功夫或中国武术包括各种风格和技术，每种风格和技术都具有独特的理念和方法。

这是 最古老的武术，以其流畅的运动和传统形式而闻名，可追溯到中国2000年以上。

功夫训练非常重视培养身体和思想。

作为一种艰苦的武术，功夫主要依靠罢工和踢进攻和防守。功夫的实践者采用了各种技术，例如拳，踢，锁，掷和压力点攻击。

2024年，包括功夫在内的武术的人数继续增长。统计数据表明，仅美国的武术行业就显着扩大了 截至2024年运营的50,490个武术工作室，反映 从2021年增加14.2％.

泰拳被称为泰式拳击，可以描述为拳头，肘部，膝盖和胫骨具有凶猛而真实的醒目。这是一项源自泰国的运动，这是由于出色的引人注目，当然还有很棒的文化遗产。

您看着他们的短裤和配饰的瞬间，您可以说他是泰拳战斗机。

它征服外界的征服本质始于1970年代和1980年代，当时穆伊泰国战斗人员轻松地击败了其他武术风格中一些最著名的从业者。在20世纪后期，当泰拳从业者击败了其他武术风格的著名从业者时，它的国际化广泛。

没错泰拳是一项非常残酷的运动。

无论您是在寻找一种新的方法来获得健身还是自卫培训，Muay Thai都可能是您的完美武术。

那些对Muay Thai感兴趣的人可以找到专业 Muay Thai Gear 增强他们的实践。

克拉夫·玛格（Krav Maga）是一门以色列武术，旨在现实世界中的自卫和战斗。它以其效率和残酷的效率而闻名，它结合了各种武术的技术，包括拳击，摔跤和柔道。

Krav Maga经常由军事和执法人员实行其实际应用。

近年来，Krav Maga经历了显着的增长，更多的参与者参与了这种自卫系统。利息的增加可以归因于其在现实情况下的实际应用，以及那些寻求有效自卫技术的人的吸引力。

仅在美国，包括克拉夫·玛格（Krav Maga）在内的武术行业就稳定增长， 超过390万参与者 积极参与各种武术学科。提供KRAV MAGA课程和认证计划的武术学校和培训中心的数量不断扩大，进一步支持了这种增长。

现在，最受欢迎的三种武术之一是MMA，它是涉及巴西柔术，泰拳和摔跤的不同学科的混合。

由于其在UFC等比赛中的广泛欢迎，它已成为最受关注的武术。 MMA需要了解全方位的醒目和抓斗技巧，使战士能够使用站在和地面上的各种醒目和抓斗技术。

MMA是最令人振奋的战斗之一，即使是您第一次观看，也很容易遵循。两个人放在笼子里，一个放在顶上！

对于那些希望开始MMA旅程的人 混合武术装备 对于训练和竞争至关重要。

跆拳道是传统拳击，空手道和泰拳的令人兴奋的融合。虽然它可能不像拳击或MMA那样广泛，但它仍然有一个专用的追随者。

无论您是竞争还是只是在寻找杀手锻炼，跆拳道都为所有人提供了一些东西。它的激烈训练惯例非常适合使您的心脏抽动和改善整体健身。

安德鲁·泰特（Andrew Tate），布考贝（Buakaw Banchamek），乔治·彼得罗斯（Giorgio Petrosyan）和里科·弗霍夫（Rico Verhoeven）等几位著名的跆拳道手通过他们的出色成就和公共概况大大提高了对这项运动的认识。

安德鲁·泰特（Andrew Tate），四届世界跆拳道冠军，Buakaw Banchamek拥有300多场胜利，Giorgio Petrosyan以令人印象深刻的104-3-2纪录而闻名，而在统治的荣耀重量级冠军Rico Verhoeven都为这项运动的突出贡献了。

• 2024年，注册的跆拳道人数量增加了12％，总计45,000，而去年为40,000。

拳击是最古老，最受欢迎的战斗运动之一，侧重于拳头打击，并在前三名武术中排名。

这项运动既需要战略思维和身体耐力，使其在竞争和健身方面都流行。 

近年来，拳击的受欢迎程度发生了变化，传统的电视收视率正在下降，但社交媒体和流媒体平台提高了其吸引力。

亮点和有影响力的比赛现在吸引了数百万次观看次数，到2024年，拳击内容 Instagram拥有超过5亿个主题标签，显示强大的在线参与。

在全球范围内，拳击拥有3.88亿球迷，每年为经济贡献20亿美元。在英国，价值约30亿英镑，雇用了约3,000名员工。即使ESPN的大流行拳击等级下降了51％，例如 2021 Logan Paul vs. Floyd Mayweather 战斗，拔出 2000万观众，通过现代渠道证明这项运动的持久吸引力。

对于那些想要进入拳击的人 拳击装备 可用于支持他们的培训。

武术包括各种各样的学科，每个学科都具有独特的技术，哲学和优势。

随着武术继续受到欢迎，我们目睹了在各自领域中出色的运动员的出现。

从事武术可以增强身体健康，心理纪律和自卫能力。无论是追求个人发展，竞争还是健身，武术的道路都可以提供丰厚的回报。

混合武术（MMA）目前是最受欢迎的战斗运动之一，这要归功于其全面的性质和通过UFC等促销活动的广泛吸引力。它结合了来自各种武术的技术，使其高度使用，令人兴奋。

最难实现的黑带通常被认为是在巴西柔术（BJJ）中。 BJJ黑带的旅程通常需要多年的专门培训和掌握复杂技术的精通，这使其成为实现黑带最具挑战性的武术之一。