柔道与柔术：比较两种动态武术

我们回到了另一个有关比较武术的讨论，这个话题经常引发有关各个学科的优势和差异的活泼辩论。

今天，我们专注于 柔道与柔术。这两种斗争艺术都有深度根深蒂固的历史，并强调投掷，提交和地面技术。

尽管它们相似，但每个人都提供了自己独特的方法和好处。

让我们仔细看看这两种迷人的武术，看看它们如何比较。

让我们从起源开始。柔道是由Jigoro Kano于1882年在日本创建的。

柔道背后的核心思想是利用对手对他们的能量，这使得有效的投掷和销钉。

柔道专注于常规技术，尤其是投掷。平衡对手的原则，称为Kazushi，是关键。

柔道还包括用于固定和提交的Ne-Waza（地面技术），但它们并不像在柔术中那样重视它们。

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柔道培训分为 Tachi-waza （常规技术）和 Ne-Waza （地面技术）。常规技术包括各种罚球，例如 Ippon Seoi Nage （一臂肩部）和 Osoto Gari （大外部收获）。

柔道中的地面技术通常专注于固定对手而不是提交对手。

柔道中的关键培训元素包括：

像这样的技术 后裸窒息, 扶手， 和 三角扼流圈 是从业者的武器库中的主食。艺术还涵盖了位置策略，例如维护 警卫 并传递它以达到主导地位。

柔术的关键培训元素包括：

在柔道中，得分很简单。一个 ippon （全点）被授予以完美的投掷或20秒的针头奖励，这将结束比赛。

得分较低， Waza-ari 和 Yuko为掷骰或销钉较不占主导地位的投掷。匹配通常持续五分钟的成年人，重点是动态动作和投掷。

处罚 为被动或违反规则而提供，鼓励积极参与和公平竞争。 

柔术比赛是根据位置控制和成功提交的。积分以击倒，获得诸如骑警或背部控制之类的主导地位并通过后卫。 

提交是最终的目标，当对手打出比赛时结束了比赛。

匹配的持续时间不等，但通常在五到十分钟之间，具体取决于竞争水平。

BJJ还对失速和非法技术进行了处罚，确保比赛保持活跃和吸引力 - 我们喜欢看到的东西！

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当然，我们谈论了这些武术的进攻方面。让我们谈论一些同样重要的事情：防御！

柔道是一种非常有效的自卫工具，因为它是基于投掷和击落的。

它可以使对手平衡，然后执行可以消除手头威胁的投掷。杠杆和动力的原则还允许较小的从业者有效地捍卫自己免受较大的对手的侵害。

以其在实践自卫方面的有效性而闻名。

BJJ教授从对手下车，建立主导地位和应用提交的技术。

专注于控制和提交的能力而不会造成重大伤害，这是柔术仍然是许多执法部门和军队的首选选择。 

侵略者可以完全放下，而无需用后裸窒息或手臂杆等技术击中它们。

使用适当的设备培训对于安全性和性能至关重要。探索我们的 BJJ no-Gi Gear 为您的培训课程找到最佳选择。

柔道是奥林匹克计划运动之一，这是一项运动，运动员在体重类别中竞争，展示了他们投掷和固定的能力。

从白色到黑色的皮带均象征着从业者的艺术旅程和成长。

可以以GI和NO GI格式进行比赛，两种格式都有自己的挑战和策略。

BJJ皮带排名非常严格，有时甚至可能需要数年的时间才能从一个等级到另一个等级，这反映了一个人的决心和技能水平。

柔道与柔术辩论的另一个方面是比较其健身要求。

两者都需要峰值身体状况，特别是对于精英运动员。但是，什么使他们的健身水平与众不同？

柔道是一种出色的全身锻炼，可增强您的心血管健康，增强力量并提高灵活性。

快速投掷和动作确实有助于提高您的敏捷性和协调性。另外，柔道不仅对您的身体有益；这对您的想法也很棒。

它可以帮助您保持专注，纪律并减轻压力。总体而言，这是一项全面的活动，可以使您的身心健康受益。

在柔道和柔术之间进行选择最终取决于您的个人目标和偏好。

如果您喜欢强大的投掷和动态的站立技巧，柔道可能最适合您。

另一方面，如果您被打架和提交意见吸引，柔术提供了一种彻底而战略性的抓斗方法。

对于那些对有效的自卫技巧感兴趣的人以及通过现场陪练不断学习的人，这一点尤其出色。

但是，许多人发现，学习都可以提供全面的技能，从而结合了每个学科的优势，以获得更全面的武术体验。首先，探索我们的范围 BJJ GIS!