Основне обладнання для початківців боксу

Бокс - це відносно легкий і недорогий вид спорту. Вам не потрібно багато фантазійного обладнання, принаймні, коли ви тільки починаєте. Однак для того, щоб переконатися, що ви захищені та тренуються в кращому випадку, є кілька основних фрагментів боксерське обладнання Вам знадобиться, перш ніж стати звичайним на рингу.

Багато початківців боксу можуть сказати вам, що вам потрібні останні гаджети та штучки, щоб взяти на себе наступного опонента. На щастя для вашого гаманця, це не могло бути далі від правди. Бокс -обладнання для початківців - це все про захист та кондиціонування. Якщо припустити, що у вас є боксерський одяг Вже (звичайні шорти тренувань, футболки тощо), кілька речей, які вам потрібно буде придбати, не повинні коштувати дорожче, ніж кілька Quid, і ви будете готові до кільця в найкоротші терміни.

Бокс, захоплюючий та розширений спорт, пропонує унікальну суміш фізичних та розумових переваг, що робить його чудовим вибором для початківців, які прагнуть здійснити нову фітнес -мандрівку. 

Починаючи з правильного боксерського обладнання, має вирішальне значення для забезпечення безпеки та ефективності у вашому навчанні. Бокс не тільки посилює вашу фізичну силу, але й загострює вашу розумову спрямованість та стійкість, що робить його цілісним тренуванням. Коли ви готуєте основне обладнання для боксу для початківців і почнете кидати свої перші удари, ви опинитесь на захоплюючому шляху до покращеної фітнесу, підвищеної самооцінки та нового почуття розширення можливостей.

На кардіо-кінці спектру, як відомо, бокс є високою вправою калорій. Наприклад, людина з 70 кг, яка проводить годину, потрапляючи на важкий мішок, може спалити 422 калорії. Ця ж людина може спалити близько 633 калорій, спаринг на рингу протягом години. Інші елементи тренувань з боксу, включаючи пропущення мотузки та тіньового боксу, підвищення частоти серцевих скорочень, а також можуть допомогти вам швидко спалити калорії.

Вид, який вам знадобиться, залежить від того, чи будете ви тренуватися з партнером чи без нього. Швидше за все, ви зробите обидва, якщо сподіваєтесь конкурувати або хочете тренування з більш якісною якісною. 

Якщо ви навчаєте основи боксу з важкий мішок (жодного партнера) вам знадобиться пропуск мотузки, ручні обгортки, рукавички для мішків і важкий мішок. Під час тренувань з партнером знадобиться головні убори, охоронець рота, спаринг -рукавички та пах або захисник грудей.

Сподіваємось, ви думаєте, що це не надто складно, однак, це дійсно матеріали з босою. Є досить багато інших варіантів, які ви, можливо, захочете розглянути, і, звичайно, ви не хотіли б вибирати неправильний охоронець рота або захисник паху. Щоб почати вас з вашого шляху, ми направимо вас до однієї з найкращих боксерських обладнання для початківців.

Бокс -рукавички для початківців - це досить дискусійна тема, і на цю тему було написано багато ресурсів. Щоб залишити його коротким, існує два види рукавичок для боксу для початківців: рукавички для мішків (або тренувальні рукавички), а також конкуренція або спаринг -рукавички.

Почати свою боксерську подорож є захоплюючим, а вибір правильної пари рукавичок для мішків - це ключова частина цієї пригоди! 

• Ці рукавички призначені для того, щоб зберегти руки в безпеці та комфортних, коли вам подобається працювати з важкою сумкою або спарингом.

Хоча спокусливо йти на найдорожчу пару, якщо ви тільки починаєте, важливіше знайти рукавички, які є захисними та практичними. Подумайте про це як про мудру інвестицію для вашої боксерської подорожі, врівноваження безпеки та розваг! І не турбуйтеся про те, щоб витратити цілий статок - у нас є фантастичний вибір рукавички для початківців, все менше 50 фунтів стерлінгів, ідеально підходить для початку роботи без шкоди для якості чи захисту. Давайте готові до гуркування! 

Далі у списку ми маємо ручні обгортки, які є надзвичайно важливими, якщо ви хочете захистити всі крихітні кістки в руках, а також зап’ястя (ви це робите). 

При правильному обгорненні обгортання рук забезпечують захист для ваших суглобів, а також запобігання зап’ястям розриватися або прориватися, поки ви кидаєте важкі удари. Вони також чудово підходять для продовження життя ваших боксерських рукавичок. Обгортки збирають піт і кров, які в іншому випадку купаються у ваші рукавички.

Ручні обгортки бувають у багатьох розмірах і стилях. Більш довгі стилі дозволяють вам обернути руки різними способами, включаючи метод між пальцями та базовий метод. 

1. Традиційні тканинні обгортки:
  - Виготовлений з бавовни або тканини з бавовни.
  - Потрібно обмотати навколо рук і зап’ястя для підтримки.
  - Доступно в різній довжині для різних розмірів рук.

2. Гелеві обгортки:
  - Включіть гелеві накладки для додаткового захисту.
  - Часто простіше надягати, нагадуючи рукавички без пальців за допомогою ремінця зап'ястя.
 

3. Еластичний (мексиканський стиль) Ручні обгортки:
  - Зроблено з сумішшю бавовни та еластичних матеріалів.
  - Більш гнучкий і відповідний руці порівняно з традиційними обгортаннями.
 

4. Внутрішня рукавичка для рук:
  - простіша альтернатива традиційним обгорткам.
  - Розроблені як рукавички без пальців з накладками.
  - Підходить для легких тренувань або для тих, хто новий для боксу.

5. Швидкі обгортки:
  - Одягніть підкладену область рукоятки з прикріпленою обгорткою для зап'ястя.
  - Легко надягати та видалити, ідеально підходить для зручності.
  - пропонує помірний захист, придатний для легкої та помірної підготовки.

Кожне види ручної обгортки приносить щось особливе до столу, тому вибір правильного дійсно зводиться до того, що найкраще підходить для вас. Поміркуйте, що вам потрібно, наскільки зручно ви хочете бути та як виглядає твої тренінги з боксу. Якщо ви тільки починаєте, ми настійно рекомендуємо вибрати обгортку для рук, який дуже легко проскочити і вимкнути. Таким чином, ви можете полегшити світ боксу та провести час, вивчаючи всі чудові методи обгортання руки без суєти! 

Швидко переїжджаючи на наш наступний шматок боксерського обладнання для початківців, у нас є пакетна сумка. Важка сумка потрібна лише в тому випадку, якщо ви хочете практикувати свій розпорядок боксу вдома. Якщо ви плануєте лише тренуватися в тренажерному залі, напевно, немає причин інвестувати у важку сумку (добре залежно від спортзалу). Однак немає нічого такого катартичного, як кидати кілька ударів, коли ви повертаєтесь додому ...

Існує багато варіантів, коли мова йде про важкі мішки, але суть полягає в тому, що вони важать близько 70 кілограмів, наповнені твердою або м'якою заливкою, і виготовлені з вінілу, шкіри або полотна. Вони приходять з кріпленням, щоб прикріпити до вашої стелі або підставку.

Більш важка сумка - це завжди кращий вибір, ніж легка, оскільки додаткова вага не дозволить сумці занадто розгойдуватися, коли ви кидаєте потужний удар.

Якщо ви готуєте вступити на ринг, давайте поговоримо про вирішальний шматок набору - спаринг -головний убір. Незалежно від того, що ви тільки починаєте, або ви досвідчений професіонал, хороший головний убір - це абсолютна необхідність у вашому арсеналі вашого боксерського обладнання.

Пам'ятайте, що ваш головний убір буде вашим найкращим приятелем на рингу, приймаючи всі ці жорсткі удари для вас. Отже, дуже важливо вибрати той, який побудований, щоб тривати. У той час як головні убори є приголомшливою, що захищає вас від нік і подряпин, майте на увазі, що це не магічний щит. Навіть з цим, жорсткі удари все ще можуть розгойдувати ваш світ, що потенційно призводить до струсів або інших травм голови. Це, безумовно, пом’якшує удар, але це не вільний пропуск, щоб ігнорувати безпеку.

Окрім боксерських рукавичок, охоронець рота - це, мабуть, найважливіший предмет боксерського обладнання для початківців. Коли спаринг, охоронець рота захистить ваші зуби від вибиття, а також губ від розколювання після удару до обличчя.

Хоча ви можете отримати пристойний кипіння та утворити боксерський охоронець рота приблизно на 2 квіти, ударний лікар робить відмінний продукт, який коштує трохи більше, але підійде більш комфортно і триватиме довше. З V1.5 Модель Перестроєна банкою після удару, щоб зменшити пошкодження, завдані вашому мозку під час удару.

Давайте світимо прожектор на двох інших ключових фрагментах захисту від спарингу: паху та захисників грудей. 

Це як ваші надійні побічні побічні на рингу, захищаючи вас від тих несподіваних ударів.

Протектори паху є обов'язковим, що забезпечує істотну оборону в дуже чутливому районі. Вони розроблені для поглинання удару та збереження вас у безпеці та комфортних під час тренувань та нападів. Аналогічно, захисники грудей є життєво важливими, особливо для жіночих боксерів. Вони відбивають ваші груди від прямих ударів, гарантуючи, що ви можете зосередитись на своїй техніці, не турбуючись про травми.

Пам'ятайте, бокс - це стільки ж про захист, скільки про образи. 

Оцінюючи себе надійними захисниками паху та грудей, ви не просто захищаєте своє тіло; Ви також підвищуєте свою впевненість, коли дізнаєтесь і росте в цьому захоплюючому спорті. 

Добре, поговоримо про вишню на вершині вашої боксерської передачі Sundae - взуття! 

Тепер ми залишили це останнім часом, тому що, чесно кажучи, це ваш дзвінок, чи потрібно забити пару боксерських черевиків чи ні. Якщо ви тільки починаєте і в основному пробиваєте сумки, а не ухиляючись від ударів по рингу, вам можуть не знадобитися відразу. Але ей, якщо ви хочете крокувати в цьому тренажерному залі, схожий на те, що ви маєте на увазі справу, пара гладких боксерських черевиків може стати вашою таємною зброєю стилю!

Тут, у Made4Fighters, ми великі шанувальники взуття для боксу, навіть для роботи з сумками. Чому? Тому що ці хитрі черевики - це не лише робити заяву про моду; Вони як обійми для ваших щиколоток, пропонуючи підтримку та стабільність, коли ви танцюєте навколо сумки. І будьмо справжніми, хто не хоче трохи зайвої любові до щиколоток?

Тепер, якщо вам цікаво, хто важкі ваги у світі черевиків, дозвольте мені кинути деякі імена: Штук, Adidas, Суперник, Бокс і Венум. Ці бренди схожі на Месники взуття боксу - кожен з яких приносить щось унікальне для столу.

Хоча наші боксерські поради щодо обладнання для початківців, можливо, можуть тривати назавжди, є кілька інших шматочків передач, які ми б рекомендували. Там є нескінченні продукти, щоб покращити вашу боксерську гру від:

– пропуск мотузки 

– У формі людських мішків

- рефлекторні кульки

– Силові тренувальні обладнання: Гирі, гантеля і смуги опору