Правила змагань BJJ у Великобританії: знайте гру

Бразильський джиу Цзіцу (BJJ) за останнє десятиліття спостерігав метеорний підйом популярності у Великобританії. Завдяки його складним методам та стратегічним геймплеєм, не дивно, що багато любителів бойових мистецтв стикаються, щоб вивчити це мистецтво.

Але, як і будь -який вид спорту, BJJ має свій власний набір Правила та правила Про це конкуренти повинні знати. У цій статті ми заглибимось у "Правила BJJ у Великобританії", гарантуючи, що ви добре підготовлені до наступного змагань.

BJJ має унікальну систему ременів, яка означає рівень майстерності практикуючого. Починаючи з білі ремені і просувається до синього, фіолетового, коричневого і, нарешті, бажаного чорного пояса. Кожен рівень ременя має свій власний набір правил, особливо якщо мова йде про змагання.

Білі ремені: Часто початківці вони все ще вивчають мотузки. Деякі методи, як гачки на підборах та кривошипах, як правило, заборонені на цьому рівні.

Сині ремені: З кращого розуміння гри сині ремені можуть використовувати більш широкий спектр прийомів. Однак вони все ще повинні насторожено ставитися до деяких просунутих кроків.

Фіолетові ремені: На рівні фіолетового пояса конкуренти глибоко розуміють правила BJJ у Великобританії. Вони можуть виконувати розширені рухи, але з певними обмеженнями.

Коричневі та чорні ремені: Втілення майстерності в BJJ. Конкуренти на цьому рівні мають всебічне розуміння гри і дозволяють використовувати майже всі методи, включаючи суперечливий гачок на підборах.

Розуміння, як це робити бал має вирішальне значення в змаганнях BJJ. Рухи на кшталт "коліна на животі", "бічний контроль" та "передати охорону" можуть заробити конкурентів цінні очки. Але справа не лише в тому, щоб забити; Йдеться про стратегію. Знання, коли піти на крок або коли захищати може бути різницею між перемогою та поразкою.

Наприклад, позиція "коліна на животі" може заробити вам очки, але це також стратегічна позиція, що дозволяє контролювати опонента та встановлювати подання. Перевірте нашу колекцію Bjj gis Щоб переконатися, що у вас є правильна передача для навчання цих прийомів.

У Сполученому Королівстві бразильський джиу-джитсу (BJJ) регулюється конкретним набором правил для забезпечення справедливої ​​гри та безпеки її учасників. Ці правила окреслюють прийнятні методи та дії під час матчу.

Порушення цих правил можуть призвести до штрафних санкцій, які можуть варіюватися від точкових відрахувань до дискваліфікації. Деякі поширені порушення правил включають:

Незаконні ручки:

• Порушення: захоплення всередині рукавів або штанів, або схоплює пальці чи пальці ніг.
• Штраф: Перше правопорушення призводить до попередження. Подальші правопорушення можуть призвести до точкових відрахувань або дискваліфікації.

Страйк:

• Порушення: доставка ударів, ударів, ліктів або будь -якої форми вражаючого суперника.
• Штраф: негайна дискваліфікація.

Шум:

• Порушення: підйом і насильно скидаючи суперника, щоб уникнути подання.
• Штраф: негайна дискваліфікація.

Спинномозки без задухи:

• Порушення: Застосування тиску на хребет без супровідного задуху.
• Штраф: негайна дискваліфікація.

На каблуках гачки:

• Порушення: Застосування гачка на підборах, який є замком ноги, що впливає на п'яту суперника і потенційно пошкоджує коліно.
• Штраф: негайна дискваліфікація в більшості традиційних турнірів BJJ, хоча деякі змагання NO-GI можуть це дозволити.

Коліна:

• Порушення: Розташування ноги по тілу суперника таким чином, що чинить надмірний тиск на коліно суперника.
• Штраф: точкове відрахування або дискваліфікація, залежно від тяжкості.

Затримка:

• Порушення: Навмисно уникаючи залучення опонента або запобігання діям у матчі.
• Штраф: Попередження, що супроводжуються точковими відрахувань для продовження зупинки.

Неповажна поведінка:

• Порушення: проявлення неспортивної поведінки, включаючи словесні зловживання або жести.
• Штраф: точка відрахування або негайна дискваліфікація, заснована на розсуді судді.

Рівномірні порушення:

• Порушення: носіння GI, який не відповідає необхідним стандартам з точки зору розміру, чистоти чи стану.
• Штраф: конкуренту може бути надано шанс змінити ГІ. Невиконання може призвести до дискваліфікації.

Втікаючи з килима:

• Порушення: навмисно вийти з зони змагань, щоб уникнути подання або будь -якої форми залучення.
• Штраф: відрахування точки або дискваліфікація на основі тяжкості та частоти.

Зверніть увагу, що це загальні правила та штрафи, а конкретні турніри чи організації у Великобританії можуть мати варіації або додаткові правила. Завжди важливо посилатися на правила конкретної події чи організації.

Під час конкуренції важливо мати правильну передачу. Від GI, який є традиційним рівномірним, зношеним у BJJ, до висипань, які захищають від опіку MAT, правильне обладнання може суттєво змінити.

Чоловічі BJJ GI: Спеціально розроблені для чоловіків, ці ГІ розроблені, щоб забезпечити максимальний комфорт та гнучкість. Дослідіть наш діапазон Чоловічий BJJ gi для ідеального пристосування.

Жіночий BJJ GI: Пристосовані для жінок, ці ГІ забезпечують приплив, без шкоди для мобільності. Перевірте нашу колекцію Жіночий bjj gi для різноманітних конструкцій.

Діти BJJ GI: Для молодих чемпіонів важливо мати GI, який добре підходить і дозволяє зростати. Наш Діти BJJ GI Колекція пропонує цілий ряд розмірів, щоб відповідати всім молодим практикуючим.

BJJ Rash Guards: Необхідно для тренувань та змагань NO-GI та змагань, висипання захищають шкіру та забезпечують гладку поверхню, що ускладнює стискання опонентів. Зануритися в наш Колекція гвардійців BJJ Щоб знайти ідеальний для вас.

У бразильському джиу-джитсу (BJJ) Gum Shields (також відомі як ротовики) не є загальновизнаними, але вони дуже рекомендуються. Ось чому:

1. Захист від випадкових страйків: Навіть незважаючи на те, що BJJ - це насамперед мистецтво, що грає, випадкові страйки можуть і трапляються. Бродячий коліно, лікоть або навіть голова можуть контактувати з обличчям, а охоронець може допомогти захистити зуби та ясна від травми.
2. Профілактика кусання: У спеку сеансу рулону або спарингу можна випадково кусати вниз, або через тиск, або рефлекс. Зберегнення може заважати вам кусати власну мову або внутрішню частину щоки.
3. Зниження впливу: Хороший охоронець може допомогти розподілити силу удару, зменшуючи ризик струсів мозку чи інших травм.
4. Захист під час вилучення: Зняття-це частина BJJ, особливо в умовах NO-GI. Погане падіння або несподіване зняття може призвести до випадкових наслідків обличчя.

Хоча багато шкіл BJJ не передбачають використання охоронців, багато практикуючих вирішують носити їх як застереження. Якщо ви розглядаєте можливість запустити BJJ або вже практикуєте, це гарна ідея проконсультуватися зі своїм інструктором або тренером щодо їх рекомендацій щодо захисного спорядження.

Коли бразильський джиу Цзіцу продовжує зростати у Великобританії, розуміння нюансів правил конкуренції стає ще більш першорядним. З Правила IBJJF Служать як фундамент, але є конкретні вказівки, пристосовані для сцени Великобританії.

Незважаючи на те, що BJJ відомий своїм величезним масивом методик, не всі дозволені на змаганнях, особливо для нижчих рівнів пояса.

Гачки на підборах: Подання, спрямоване на щиколотку опонента. Незважаючи на ефективність, це також небезпечно, особливо для початківців. Ця методика, як правило, зарезервована для коричневих та чорних ременів.

Крубки шиї: Як випливає з назви, цей хід чинить величезний тиск на шию. Через свій потенційний ризик часто заборонено у багатьох змаганнях.

Женти коліна: Це передбачає розміщення ноги по тілу опонента таким чином, щоб скрутити коліно. Враховуючи потенціал для травми, це крок, який тісно регулюється.

У змаганнях BJJ, мова йде не лише про подання. Очки Advantage відіграють вирішальну роль у визначенні переможця, особливо в тісно оскаржуваних матчах.

Ці пункти присуджуються майже за успішні методи або за те, щоб поставити опонента в компромісну позицію. Це спосіб нагородити зусилля конкурента, навіть якщо вони не забезпечують повну точку.

Судді відіграють ключову роль у змаганнях BJJ. Вони забезпечують безпеку конкурентів, виконують правила та правила та нагородження. Їх рішення ґрунтуються на глибокому розумінні спорту та конкретних правилах конкуренції.

Коли ми округлюємо свої глибокі занурення у світ бразильських змагань Jiu Jitsu у Великобританії, важливо зосередитись на остаточних підготовках. Незалежно від того, чи ви досвідчений чорний пояс чи лише починаєте з вашої подорожі білого пояса, розуміння тонкощів гри є вирішальним. Але поза Правила BJJ, є аспект психічної та фізичної підготовки, який не можна ігнорувати.

BJJ - це стільки розумова гра, як і фізична. Можливість читати опонента, передбачати рухи та стратегію на льоту - це те, що відокремлює добро від великого.

Хоча методи BJJ є основою, витривалість та витривалість визначають, наскільки ефективно ви можете їх розгорнути, особливо в більш тривалих матчах. Регулярне кондиціонування в поєднанні з конкретними свердлами, такими як "Пройдіть охоронець" або "Бічний контроль", гарантує, що ви готові до відповідності.

Для тих, хто хоче змагатися за межі Великобританії, розуміння нюансів міжнародних бразильських джиу -джитсу є життєво важливим. Правила можуть дещо відрізнятися, а конкуренція може бути жорстокою. Бути частиною таких організацій, як федерація бразильської джиу -джитсу, може запропонувати розуміння та відкриті двері для глобальних змагань.

Змагання BJJ у Великобританії - це більше, ніж просто матчі; Вони є свідченням майстерності, стратегії та духу. Незалежно від того, що ви змагаєтесь на місцевому рівні чи придивитесь на міжнародну стадію, розуміння "правил BJJ у Великобританії" - це ваш перший крок. Тренуйтеся важко, грайте ярмарок, і, можливо, найкращий винищувач переможе.

На рівні білого пояса в BJJ кілька кроків вважаються незаконними насамперед з міркувань безпеки. До них належать, але не обмежуються ними: гачки на підборах, колінні батончики, кривошипи, замки для хребта та грюкають суперника. Основна увага на цьому рівні - забезпечити, щоб практикуючі вивчали основи, не ризикуючи серйозною травмою.

Абсолютно ні! Багато людей починають BJJ у своїх 40 -х і навіть пізніше. Хоча молодші практикуючі можуть мати фізичну перевагу, старші початківці часто приносять терпіння, мудрість та різну перспективу до їх навчання, що може бути корисним.

Поганий етикет у BJJ включає не поважати тарифи, бути надмірно агресивними, не підтримуйте ГІ та себе чистими, розмовляючи, поки викладач викладає, і не пам’ятаючи про безпеку вашого партнера. Повага та смиренність є основними принципами BJJ, а не дотримуватися їх вважається поганим етикетом.

Носіння чашки може бути небезпечним для BJJ, оскільки вона може копатися у опонента під час певних рухів, що потенційно спричинить травму. Крім того, це може дати власнику несправедливу перевагу в певних положеннях, як -от руки.

У BJJ певні методи заборонені, особливо на нижчому рівні ременів, для забезпечення безпеки. До них належать певні замки для ніг, замки для хребта, страйки та шлеми. Правила можуть змінюватися залежно від конкуренції та її керівного органу.

Для початківців тренування 2-3 рази на тиждень-це хороший початок. Це дозволяє адекватно відновити, при цьому все ще отримує послідовну практику. У міру прогресування та адаптації вашого тіла ви можете збільшити частоту.

Основна відмінність - це одяг. У GI BJJ практикуючі носять традиційний GI, в той час як ні в GI, вони носять шорти та висипаний охоронець. Ця різниця в одязі змінює методи та використовувані стратегії, оскільки GI дозволяє отримати більше методик на основі зчеплення.

Ні, BJJ - це жорстоке бойове мистецтво, і вражаюче не дозволяється в традиційних спарингах BJJ або змаганнях.

Гачки на підборах, як правило, не допускаються в нижчому рівні ременя через ризик травми. Однак деякі змагання можуть дозволити їм на більш високих рівнях пояса або у конкретних підрозділах NO-GI.

Незважаючи на те, що правила IBJJF служать основою для багатьох змагань BJJ у всьому світі, правила BJJ, що стосуються Великобританії, можуть мати варіанти, особливо щодо дозволених методик, вагових класів та формату конкуренції.

Так, змагання GI та NO-GI мають різні правила, в першу чергу стосовно одягу та допустимих рук. Наприклад, змагання з NO-GI не дозволять вражати одяг, оскільки немає GI, щоб захопити.

Заборонені методи залежать від конкуренції та його керівного органу. Однак певні кроки, особливо ті, хто орієнтується на хребет, шию або суглоби небезпечно, як правило, заборонені.

Важні класи мають на меті забезпечити, щоб конкуренти стикалися з супротивниками подібного розміру. Точні обмеження ваги можуть змінюватись залежно від конкуренції, але вони, як правило, варіюються від ваги півня до надвисяжної ваги, з кількома класами між ними.

Перед матчем часто перевіряють ГІС, щоб забезпечити відповідність стандартам змагань. Сюди входить перевірка матеріалу, довжини, чистоти та придатності. GI, який занадто густий, занадто довгий, або розірваний може вважатися непридатним для конкуренції.