Найкращі прокладки для боксу: всебічний посібник включений

Бокс, віковий контактний спорт,-це більше, ніж просто удари та джеби. Це танець дисципліни, сили та стратегії. Незалежно від того, чи ви новачок чи досвідчений боксер, тренування з боксу вимагає правильної передачі для забезпечення безпеки.

Одним із найважливіших частин боксерського обладнання, яке часто залишається непоміченим, є прокладка для тіла боксу.

Що стосується інтенсивних тренувань, важливість купівлі боксерських прокладок для тіла не може бути завищена. Ці прокладки, які часто виготовляються з міцної синтетичної шкіри, забезпечують додатковий захист, необхідний під час спаринг -сеансів. Вони поглинають удар від ударів тіла, гарантуючи, що і боксер, і тренер залишалися неушкодженими.

Заглиблюючись у світ Тренінг боксу, очевидно, що обрана вами передача може зробити або порушити ваш досвід. Протектор боксу, який часто затьмарюється рукавичками та головними уборами, відіграє ключову роль у забезпеченні того, щоб кожен сеанс спаринг був як продуктивним, так і безпечним.

Більш детальний погляд на анатомію боксерської прокладки для тіла виявляє тонкощі його дизайну. Більшість високоякісних прокладок можуть похвалитися багатошаровою структурою. Ця конструкція гарантує, що сила від удару рівномірно розподіляється, мінімізуючи ризик травм.

У світі боксу, в той час як бійці часто гріються в центрі уваги, саме тренери стоять як невідомі герої, керівні, тренування та ліплення чемпіонів. Їх роль є багатогранною, охоплюючи не лише техніку та стратегію, а й емоційне та психологічне самопочуття своїх слухачів.

Що стосується використання захисника тіла, роль тренера стає ще більш вираженою. Захисник тіла дозволяє їм безпечно тренувати винищувачів, поглинаючи тягар ударів і ударів, імітуючи сценарії реального матчу без ризику травм. Цей практичний підхід дозволяє тренеру виправити форму, силу та точність стажиста в режимі реального часу, гарантуючи, що кожен кинутий удар є ефективним та точним.

Більше того, носивши захисник тіла, тренери можуть сильніше штовхати своїх слухачів, дозволяючи їм розкрити свою повну силу, не стримуючись. Це не тільки створює впевненість стажиста, але й дає тренеру цінну інформацію про сильні сторони та сфери вдосконалення свого стажиста.

Вибираючи прокладку для тренувань, дуже важливо знайти потрібний розмір, щоб забезпечити як вашу безпеку, так і комфорт. Прокладки для тіла бувають в різних розмірах, від невеликого шляху до надзвичайних, щоб вони могли відповідати різним формам і розміром тіла. Що круто, це те, що деякі бренди навіть мають варіант "один розмір підходить для всіх", що постачається з регульованими функціями, що робить їх придатними для більш широкого кола людей.

Це ключ, щоб вибрати прокладку, яка добре підходить - вона повинна бути досить щільною, щоб залишатися під час тренувань, але не настільки щільно, що обмежує ваш рух. Ви хочете мати можливість вільно і зручно рухатися, знаючи, що ви захищені.

Ті, хто має менший збір, можуть віддати перевагу малим та середнім розміром, тоді як більші особи можуть вибирати більші розміри. Якщо розглядати універсальний розмір, переконайтеся, що він має регульовані ремінці або панелі панелі для індивідуального пристосування.

Для конкретних вимірювань див. Нижче керівництво розміру захисту суперника.

У динамічному світі боксу, в той час, як кузовний майданчик виступає як дозорний безпеку, це лише один компонент у всебічному захисному ансамблі. Ручні обгортки, часто сприймаються як прості тканинні смужки, незамінні для захисту зап’ястя та рук. Вони надають вирішальну підтримку зап'ястях, забезпечуючи, щоб удари були подані силою без самопошкодження, і подушає суглоби проти порізів або синців.

Скриня, життєва область, захищена захисниками грудей, які поглинають силу ударів, захищаючи серце та легені під час інтенсивних спаринг -сеансів.

Ротовий охоронці, ще одна важлива, захищайте зуби, губи та внутрішні щоки, і значно зменшують ризики струсу, поглинаючи силу від ударів до щелепи.

Голова, будучи найважливішою частиною тіла, охоплена головою, що подушає проти ударів, відіграючи ключову роль у запобіганні струсів та інших травм голови. Пахи, хоч і часто не помічені, є життєво важливими для екранування чутливої ​​області від ненавмисних низьких ударів, забезпечуючи продовження фокусування боксера на кільці.

Незважаючи на те, що наша увага приділяється захисникам боксу, важливо розглядати їх як частину більшого ансамблю. Від ручних обгортання до захисників грудей та живота, кожен предмет обладнання відіграє ключову роль. Разом вони створюють кокон безпеки, дозволяючи боксерам та тренерам просунути межі без страху.

На закінчення, бокс - це стільки ж психічна гра, скільки фізична. Впевненість, яка випливає з того, що знає, що ви добре захищені, може бути різницею між хорошим боксером і чудовим. 

Отже, коли ви ступаєте на ринг, озброєний знаннями та найкращим спорядженням, пам’ятайте, що кожен удар, кожен хід, - це крок до майстерності. А з правильною накладкою тіла ви не просто захищені; Ви не зупиняєтесь.

Прокладки для боксу, як правило, виготовляються з міцних матеріалів, таких як синтетична шкіра, яка пропонує довговічність та ефективне поглинання удару. Деякі високоякісні прокладки також можуть включати накладки з пінопласту або гелеві вставки для додаткового захисту.

Незважаючи на те, що прокладки для тіла боксу в основному розроблені для захисту, опір, який вони пропонують під час тренувань, може допомогти при тонітуванні м’язів. Однак вони не розроблені спеціально для побудови м’язів. Акт боксу та тренувань більше сприяє розвитку м’язів.

Вважається, що ця практика, відома як "залізне тіло" або "сталева куртка", посилює тіло і створює м’язи. Це допомагає бійцям краще протистояти ударам тіла, а також може покращити витривалість м’язів.

Так, існують різні прокладки для тіла, розроблені для конкретних потреб у навчанні. Наприклад, деякі підібрані для поглинання удару, а інші можуть бути розроблені для впорання ударів або ударів коліна.

Частота заміни залежить від використання та зносу. В середньому, при регулярному використанні, враховуючи заміну кожні 1-2 роки. Однак, якщо ви помітили будь -який значний одяг, найкраще замінити їх швидше.

Бокс -прокладки для тіла є універсальними і їх можна використовувати для інших тренувань з бойових мистецтв, включаючи муай -тай, кікбоксинг тощо. Однак переконайтеся, що прокладки забезпечують адекватний захист для конкретної підготовки, яку ви проводите.

Очистіть їх вологою тканиною після кожного використання для видалення поту та бруду. Зберігайте їх у прохолодному сухому місці. Уникайте піддавати їх спрямувати сонячне світло протягом тривалого періоду. Деякі прокладки також можна очистити м'якими мильними рішеннями або спеціалізованими очищувачами.

Дітям рекомендується використовувати прокладки, призначені для їх розміру. Прокладки розміром з дорослими можуть бути занадто великими і можуть не забезпечити правильного рівня захисту для молодших користувачів.

Захисник тіла повинен запропонувати щільну форму, але не бути такою щільною, що обмежує рух або дихання. Він повинен залишатися на місці під час тренувань без зміщення.

Хоча захисники тіла поглинають значну кількість сили, ви все ще можете відчути певний вплив. Однак відчуття буде набагато менш інтенсивним, ніж без захисту. Основна мета - зменшити ризик травм, а не повністю усунути відчуття впливу.