Андреа Харкінс - досвідчений практикуючий бойовий художник та інструктор. Вона є автором трьох книг і веде власний блог, Жінка бойових мистецтв.
Її Перша книга Ділиться історіями, як бойові мистецтва можуть розширити можливості жінок та як жіночі артисти та інструктори можуть прорватися через гендерні бар'єри в спорті, що домінують у чоловіках.
Її роботи були представлені у бойових мистецтв, ілюстровані Великобританії, журналу Masuccess, журналу «Маскат» та «Всесвітньому журналі« Бойових мистецтв ». Її місія - зробити світ кращим місцем через бойові мистецтва та позитивність. Її ввели в Зал слави бойових мистецтв США у 2017 році.
Вона погодилася поговорити з Made4fighters Поділитися своїм досвідом роботи в галузі та порадами для інших артистів бойових дій.
"Як ти почав свій старт як бойовий художник?"
Я почав бойові мистецтва в 1989 році, тому що мій чоловік хотів спробувати. Він робив бойові мистецтва в дитинстві, і там був громадський центр, який мав програму бойових мистецтв. Спочатку мені це не сподобалось. Насправді я ненавидів перший клас, тому що думав, що ніколи не можу зробити нічого. Люди спаринг, кричали, ламали дошки, і це здавалося мені занадто складним і страшним.
"Ви отримали свій чорний пояс 2 -го ступеня під час вагітності. Як ви безпечно тренувалися в той період? Яка була реакція спільноти бойових мистецтв?
Люди в аудиторії не могли сказати, що я вагітна, тому що я був досить маленьким обрамленим, і з моїм ГІ на ньому було не так помітно. Я тренувався з тим самим інструктором всю свою кар’єру бойових мистецтв, і вони вже знали про те, що я здатний. Фізично я відчував себе добре, але маючи в минулому пару викиднів, я був обережним.
Мій інструктор не хотів, щоб я пропустив тест, знаючи, що пройде деякий час, перш ніж я зможу повернутися, і я так старанно працював, щоб досягти цього. У тесті я не спарував і не робив падіння, хоча я їх зробив достатньо на уроці, щоб заробити звання.
"Який важливий життєвий урок ви засвоїли під час своєї подорожі як бойового художника?"
Найбільший урок полягає в тому, що я більш здатний, ніж усвідомлюю. Це важливий урок для всіх. Бойові мистецтва вчать вас ламати не просто дошки, а особисті бар'єри. Після того, як ви зіткнетесь з перешкодами бойових мистецтв, ви відступаєте і переосмислюєте, хто ви є, і я зробив висновок, що я не доживаю до свого потенціалу, тому що я не вірив у себе чи не маю впевненості. Як тільки я здобув впевненість у бойових мистецтв, я вирішив, що страх невдачі вже не має значення.
Важливе значення - це зусилля, їзда та ризики, які можуть покращити вас у довгостроковій перспективі.
"Як ви описуєте стосунки між бойовими мистецтвом та розширенням можливостей жінок? Чи є одне єдине бойове мистецтво, яке ви рекомендуєте жінкам, які починають свою практику бойових мистецтв над іншими?"
Давайте поглянемо на це, жінки мають багато турбот і турбот, і це справедливо. Скрізь, куди ми їдемо, і все, що ми робимо, поєднується з легким страхом, що хтось спробує фізично напасти на нас або спробувати полювати на наші вразливості. Ми, як правило, менші і слабкіші за чоловіків, фізично. Це означає, що нам потрібно навчитися способам активного та інактивного захисту в усі часи.
Бойові мистецтва забезпечують ці інструменти - як втекти від захоплень, розширення можливостей ударів та ударів та як використовувати важелі та інші навички для подолання зловмисників більшого розміру. Це формує впевненість, яка нам потрібно жити продуктивним і потужним життям, не завжди переглядаючи наше плече.
Немає жодного бойового мистецтва, яке я можу порекомендувати, оскільки це залежить від мотивації жінки. Чи хоче вона навчитися спарувати і битися? Схуднути? Медитувати? Потік? Дошки зламу? Захищати?
Кожне бойове мистецтво є бойовим і викладає бойові аспекти, хоча по -різному. Після того, як жінка знає, що вона шукає від бойового мистецтва, вона може вибрати стиль, який працює для неї.
"У своїй книзі Жінка бойових мистецтв, ви ділитесь історіями жінок, які використовують практику бойових мистецтв, щоб подолати їхню боротьбу та зростати як люди. Що було для вас найбільш натхненним?"
У цій книзі так багато натхненних історій. Я фактично написав половину книги про своє життя у бойових мистецтв, а інша половина - від учасників. Вибирати той, який є улюбленим, майже неможливо!
Один з моїх улюблених - майстер Кім Тран, який втік з В'єтнаму, щоб згодом стати майстром бойового мистецтва. Я також ціную Джаніс Бішоп, яка несподівано засліпила і повинна була переналаштувати все своє життя та тренування.
Існують також історії жінок, які страждали від раку та використовували бойові мистецтва для подолання. І, звичайно, моя власна глава під назвою «судилося померти», коли я розповідаю про те, як я врятував свою ненароджену дитину через власну непохитну прихильність до власної правди, а не те, що мені сказали лікарі власна правда. Кожна з історій цієї книги відображає остаточну силу жінки бойових мистецтв - визнання, що вона може і подолає завдяки своєму розуму бойових мистецтв.
"Ваша остання книга розбиває, як розпочати власну програму бойових мистецтв. Яке найкраще бізнес -рішення може прийняти інструктор бойових мистецтв, будуючи власну школу доджо чи бойові мистецтва?"
Прагнення до успіху в житті вимагає, щоб ви вірили в себе і готові працювати на свій успіх. Це рішення номер один. Нічого іншого не може статися, якщо цього немає на місці. Наступне - знайти когось, хто вже має успіх у тому, що ви хочете зробити. Я володів власною програмою протягом багатьох років і знаю, що важливо мати.
Використовуйте поради того, хто мав успіх у тому, що ви намагаєтесь досягти, і дотримуйтесь цього. Ця книга-це крок за кроком "як", що охоплює пошук місця, прийняття бізнес-рішень та використання лідерства як інструменту.
"Як інструктори бойових мистецтв можуть використовувати соціальні медіа для створення свого бізнесу та свого онлайн -бренду?"
Кожен, хто хоче побудувати бренд чи бізнес, насправді не має іншого вибору, як використовувати соціальні медіа! Коли я писав свою першу книгу, мій видавець сказав: "Тепер вам потрібно просувати себе в соціальних мережах та почати публікувати фотографії та інформацію про вас та вашу книгу". Це було давно, і ідея просування себе була для мене справді чужою.
Я працював з напівпрофесійним фотографом, і він зробив купу мене в моїй формі. Я почав публікувати їх, і послідовники згорнулися. Побудова аудиторії - це добре, але тоді ви повинні усвідомити, що лише невеликий відсоток будь -якої аудиторії насправді вживає заходів або купує ваш товар чи послугу. Найголовніше - бути справжнім. Не намагайтеся бути схожими на когось іншого. Дозвольте людям трохи познайомитися з вами. Покажіть фотографії, які викликають інтерес або привертають чиюсь увагу.
Перевірте різні платформи. Наприклад, я не використовую Snapchat. Це для молодих і модних, і мені 58, тож це не працює для мене. Але мені подобаються Facebook та LinkedIn. Знайдіть те, що вам подобається і що для вас важливе. Перевірте різні часи публікації та типи публікацій, а потім слідкуйте за тим, що є для вас успішним. Проба та помилки створюють ваші знання та ваші здібності до соціальних медіа!
