İçerik Tablosu
Bataryalar, birçok dövüş sanatları ve savaş spor tutkunları için eğitimin önemli bir parçasıdır. Ama onları bu kadar yararlı kılan nedir? Yeni başlayanlardan deneyimli savaşçılara kadar herkese nasıl yardımcı olurlar?
Eğitiminizi geliştirebilmelerinin birçok yolu keşfedelim.
Boğuşan aptalların temelleri
Birinci, Boşan kukla nedir? Basit bir ifadeyle, bir rakibi simüle etmek için tasarlanmış gerçekçi bir eğitim aracıdır.
Brezilyalı Jiu-Jitsu (BJJ), Karışık Dövüş Sanatları (MMA) veya güreş içinde olun, boğuşan bir kukla ideal eğitim ortağınız olabilir. Çeşitli eğitim ihtiyaçlarını ve beceri seviyelerini karşılamak için tasarlanmış farklı şekil ve boyutlarda gelirler.
Grappling bir kukla kullanmanın avantajları
Herkes antrenman yaparken gerçek hayat senaryolarını yeniden yaratmak ister, ancak bir ortak olmadan zor olabilir. Buraya boğulmuş bir kukla içeri giriyor.
Bu eğitim araçları, yalnız olsanız bile tekniklerinizi ve matkaplarınızı sürekli olarak uygulamanıza olanak tanır. Bir eğitim partnerinde yaralanma riskini almadan hareketlerinizi ustalaşmak için güvenli bir alan sağlayarak, başvurular, yayından kaldırma ve konumsal kontrol üzerinde çalışmak için mükemmeldirler.
Batarlık mankenleri de size her zaman eğitme esnekliği sağlar ve onları herhangi bir dövüş sanatçısının rutinine değerli bir katkı sağlar.
İhtiyaçlarınız için en iyi grappling ortağını seçmek
Artık mandalların temellerini ve faydalarını ele geçirdiğimize göre, bazı seçenekleri keşfedelim.
Dışarıda pek çok seçenek varken, ağırlık, boyut, malzeme ve uygulamak istediğiniz belirli teknikler gibi faktörleri dikkate almak önemlidir.
Dikkate alınması gereken faktörler
- Ağırlık: Kukla ağırlığı, gerçek bir rakibi taklit etmede önemli bir rol oynar. Daha ağır aptallar, Fumetsu Pro 45kg grappling ortağı, güç geliştirmek ve atışlarınızı geliştirmek için mükemmeldir. Öte yandan, daha hafif aptalların manevrası daha kolaydır ve hız ve çeviklik uygulamak için uygundur.
- Boyut: Boyut kendi vücut büyüklüğünüze veya karşılaştığınız tipik bir rakibin boyutuna karşılık gelmelidir. Çocuklar veya daha küçük uygulayıcılar için Junior Grappling Partner daha uygundur.
- Malzeme: Kukla dayanıklılığı malzemesi ile belirlenir. Yüksek kaliteli sentetik deri veya tuval popüler seçimlerdir çünkü titiz eğitim seanslarına dayanırlar. Dayanıklı ancak rahat bir şekilde antrenman yapmak için bir malzeme seçtiğinizden emin olun.
- Doldurma: Önceden doldurulmuş haydutlar kolaylık sağlarken, doldurulmamış mankenler ağırlığı ve sıkılığını özelleştirmenize izin verir. Örneğin, önceden doldurulmuş bir grappling kukla, kendiniz doldurma çabasını kurtarır ve boyunca tutarlı yoğunluk sağlar.
Made4Fighters'da Kısa Aptallar için En İyi Seçmeler
Piyasada pek çok seçenekle, dikkate alınması gereken bazı en iyi seçimler:
Fumetsu Pro 45kg grappling ortağı
45 kg ağırlığında Fumetsu Pro Grappling ortağının bu daha ağır versiyonu, gerçekçi ve zorlu bir eğitim ortağı arayan ileri düzey uygulayıcılar için mükemmeldir.
Yayından kaldırma, gönderim ve boğuşma teknikleri için idealdir.
170 cm'de duran gerçekçi tasarımı ile, bir insan rakibini taklit ederek hassas teknik arıtılmasına izin veriyor. Beceri seviyeniz ne olursa olsun, Made4Fighters'ın bu boğucu kukla hem grup oturumları hem de solo uygulamaları için harika bir seçenektir.
Fumetsu Pro 30kg Grappling Partner
Daha ağır modelle aynı harika özellikleri sunan bu boğuşan kukla 30kg ağırlığındadır ve 160 cm boyunda durur.
Daha hafif bir seçenek olarak, tüm disiplinlerde yeni başlayanlar veya gençler için idealdir. Bu, yeni başlayanlar veya genç uygulayıcılar için çok yönlü bir seçim haline getirir.
Century Junior Grappling Partner
Çocuklar için bir diğer en büyük seçim, Century Junior Grappling Partner. Bu kukla sadece çocukların tekniklerini geliştirmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda eğitimi eğlenceli ve ilgi çekici tutar.
Çocuklar, bu ağırlıklı, yaşam boyu kukla üzerinde hareketlerini boğmayı ve uygulamalarını sevecekler.
Tıpkı diğer seçeneklerimiz gibi, doğru hedef vuruşlar ve yumruklar için bir tekme kalkanı olarak da kullanılabilir. Arkada naylon tutma kayışları bulunur ve onu çok yönlü bir eğitim aracı haline getirir.
Güvenlik veya kurulum konusunda endişelenmenize gerek yok-güvenli, kullanımı kolay ve önceden dolduruluyor. Fiber dolu 200 denier naylondan yapılmış, yaklaşık 8.1 kg ağırlığındadır ve yaklaşık 115 cm boyunda durur.
Depolama İpuçları - Batık Kukla
Uygun depolama, grappling kuklunuzun ömrünü önemli ölçüde genişletebilir:
Güneşten uzak dur: Doğrudan güneş ışığı malzemenin parçalanmasını ve solmasını sağlayabilir. Kuklunuzu, herhangi bir doğrudan güneş ışığından uzakta serin, kuru bir noktada saklamak en iyisidir.
Nemden kaçının: Çok fazla nem küf ve küfe neden olabilir. Kuklunuzu tuttuğunuz alanın kuru olduğundan ve iyi havalandırmaya sahip olduğundan emin olun.
Doğru pozisyonda tutun: Kuklunuzu kullanmadığınızda, doğal bir duruşa yerleştirin veya düz bir şekilde koyun. Deforme olmasını önlemek için üzerine ağır şeyler koymaktan kaçının.
Özet
Boşan bir kukla yatırım yapmak, eğitiminizi bir sonraki seviyeye taşıyarak teknikleri ustalaşmanıza ve güç oluşturmanıza yardımcı olmak için tutarlı ve çok yönlü bir ortak sağlar.
Doğru kukla seçerek, iyi koruyarak ve rutininizde etkili bir şekilde kullanarak dövüş sanatları becerilerinizde önemli gelişmeler göreceksiniz.
İster yeni başlıyor olun, ister deneyimli bir savaşçı olun, doğru boğuşan kukla büyük bir fark yaratabilir.
Hızlı özet
- Türleri Anlamak: Duruştan oturmuş ve çocuklara Bataryalar, eğitim odağınıza göre seçin.
- Anahtar faktörleri göz önünde bulundurun: Bir kukla seçerken ağırlık, boyut, malzeme ve dolgu çok önemlidir.
- Bakım İpuçları: Düzenli temizlik, uygun depolama ve hasar kontrolleri uzun ömür sağlar.
- Eğitim Geliştirme: Rutinleri değiştirin ve en iyi sonuçlar için gerçek senaryoları simüle edin.
