Sedye nedir? Sporcular için faydalar -
Germe makineleri, sporcuların kaslarını germelerine ve esnekliği artırmasına yardımcı olmak için tasarlanmış cihazlardır. Çeşitli germe makineleri vardır ve bunlar hem üst hem de alt gövde germe için kullanılabilir. Çoğu germe makinesi, sporcunun itebileceği veya çekebileceği direnç sağlayarak çalışır ve kaslarını daha büyük ölçüde germelerine izin verir. Bazı germe makineleri, kas gerginliğini daha da azaltmak ve kan akışını iyileştirmek için masaj veya ısı tedavisi tedavileri sunar. Germe makineleri tüm sporcular için faydalı olsa da, özellikle yüksek düzeyde esneklik sürdürmesi gereken karışık dövüş sanatları (MMA) savaşçıları ve diğer savaş sporları sporcuları arasında popülerdir. MMA savaşçıları genellikle vuruş makineleri kullanırlar. Bir germe makinesi kullanarak savaşçılar, eğitim veya rekabetten önce kaslarının uygun şekilde ısınmasını sağlayabilir.
