Egzersiz rutininize süspansiyon eğitmeni egzersizleri ekleyin
Ev süspansiyon eğitmenleri, çok yönlülükleri ve etkinlikleri nedeniyle herhangi bir ev spor salonuna mükemmel bir ektir. Süspansiyon eğitmeni egzersizleri, kas oluşturmak için tasarlanmış bir kuvvet antrenmanı biçimidir, ancak Pilates, Yoga ve Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitimi (HIIT) dahil olmak üzere bir dizi farklı antrenman geliştirmek için kullanılabilir. Süspansiyon kayışları, hedeflenen kas gruplarına sıklıkla tüm vücut ağırlığınızı kullanarak meydan okur. Süspansiyon kayışlarının tavandan asılı tutulurken tam ağırlığınızı tutması gerektiğinden, süspansiyon kayışlarının ağırlığını tutmak ve süspansiyon eğitmenini hareket etmek için yeterli alanda asmak için tasarlanmış bir süspansiyon eğitmeni montajı kullanmak önemlidir. kayışlarda.
