Brezilyalı bir Jiu Jitsu oturumu için paspaya adım atmak sadece beceri ve teknik değil, aynı zamanda doğru dişli gerektirir. . bjj gi bu dövüş sanatının önemli bir parçasıdır ve doğru olanı seçmek, eğitim oturumlarınızda önemli bir fark yaratabilir. Ancak bu kadar çok seçenekle, doğru seçimi nasıl yaparsınız? Hadi dalalım.
Temel bilgileri anlamak
Alışverişe başlamadan önce, bir Jiu Jitsu GI'nın temellerini anlamak çok önemlidir. GI, eğitim ve yarışmalar sırasında giyilen üniforma. Bir ceket, pantolon ve rütbenizi gösteren bir kemerden oluşur.
Kemer yeni başlayanlar için beyaz kuşaktan başlar ve ilerledikçe çeşitli renklerden ilerler.
CBS'nin farklı örgüleri
Her biri kendi avantajları olan birkaç GI örgüsü türü vardır:
Tek örgü CBS: Bunlar hafif ve uygun fiyatlıdır, bu da onları yeni başlayanlar için popüler bir seçim haline getirir. Sıcak iklimler için harikalar, ancak daha ağır seçenekler kadar dayanıklı olmayabilirler. Çeşitli seçenekler için tek dokuma CBS koleksiyonumuza göz atın.
Altın örgü: Dayanıklılık ve konfor karışımı olan altın örgü, tek örgüden biraz daha ağırdır, ancak daha iyi uzun ömürlüdür. Hafif ve ağır CBS arasında bir denge.
İnci örgüsü: Bu bugün en popüler örgülerden biri. Hafif, dayanıklı ve hızlı bir şekilde kurur.
Altın örgü: Uzun süredir Jiu Jitsu uygulayıcıları tarafından tercih edilen, bir zamanlar hafif ama dayanıklı tek kumaştı. En büyük dezavantajı, birçok durumda Pearl Weave tarafından değiştirilmesine yol açan önemli ölçüde küçülme eğilimidir.
Profesyonel ipucu: Her zaman kontrol edin boyutlandırma grafiği Bir GI seçerken. Doğru uyum konfor ve hareketlilik için çok önemlidir. Senin boy ve kilo En iyisini belirlemede önemli bir rol oynayın GI boyutları senin için.
Dikkate alınması gereken markalar
-Den Made4Fighters, kalitesi ve dayanıklılıkları ile bilinen bir dizi marka barındırıyoruz:
-
Manto: Şık tasarımları ve dayanıklı kumaşı ile bilinir.
-
Kingz: Onların Balisto 3.0 bjj gi birçok uygulayıcı arasında favori.
-
Fumetsu: Gri Fumetsu Kalkanı MK2 Kadın BJJ GI kalite bağlılıklarının bir kanıtıdır.
-
İlerlemek: Onların Donanma İlerleme Tapınağı Bjj Gi Hem tasarım hem de işlevsellik açısından öne çıkıyor.
-
Venum: Kalite ile eşanlamlı bir marka. Onların Beyaz Venum Reorg Bjj Gi mükemmellik taahhüdünün bir kanıtıdır.
-
İlerlemek: Tasarım ve işlevselliğin sınırlarını sürekli zorlamak, onları birçokları arasında favori hale getirir.
-
Tatami dövüşü: Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılarla yankılanan tasarımlarla, onların Estilo Siyah Etiket Erkekler BJJ GI bir mutlaka kontrol edilmesidir.
Uzman Insight: "GI'nızın örgüsü nefes alabilirlik ve ağırlığını etkileyebilir. Tek örgü CBS hafif olsa da, altın örgü veya inci örgüsü ile aynı dayanıklılığı sunmayabilirler."
GI seçerken dikkate alınması gereken faktörler
- Amaç: Yarışmalar için bir eğitim GI veya bir tane mi arıyorsunuz? Eğitim CBS genellikle daha ağır GI seçenekleridir, rekabet CBS ise ağırlık sınıfları yapmak için hafif GI seçenekleridir.
- Yerleştirmek: A takma gi Çok sıkı veya çok gevşek olmamalı. Herhangi bir kısıtlama olmadan serbestçe hareket etmenize izin vermelidir.
- Büzülme: Tüm CBS önceden küçülmez. Yıkadıktan sonra büzülmeyi hesaba katmanız gerekip gerekmediğini görmek için her zaman etiketi kontrol edin.
- Renk: Sırasında Brezilya Jiu Jitsu Geleneksel olarak beyaz CBS kullanıyor, artık çeşitli renkler var. Bununla birlikte, bazı yarışmaların renk kısıtlamaları vardır, bu nedenle her zaman yönergeleri kontrol edin.
Brezilya Jiu Jitsu CBS'nin temellerini ele aldıktan sonra, seçiminizi yapabilecek veya kırabilecek karmaşıklıkları daha da derinleştirmenin zamanı geldi. Dünyası BJJ GIS çok geniş ve bu nüansları anlamak eğitim deneyiminizi önemli ölçüde artırabilir.
IBJJF GI gereksinimleri
İşte Brezilya Jiu-Jitsu için IBJJF GI gereksinimleri:
GI Malzemesi:
- CBS sadece pamuk veya pamuk benzeri kumaş kullanılarak uyarlanmalıdır.
- Kumaş, bir rakibin kavramasını engelleyecek kadar kalın veya sert olmamalıdır.
- Juvenil, yetişkin, usta ve kıdemli bölümler için dokuma kumaştan yapılmış bir GI zorunludur.
- IBJJF kuralları kitabındaki boyut ve sertlik düzenlemelerine uyması koşuluyla, EVA veya yakanın içinde bir kimono giymesine izin verilir.
GI Renk ve Yamalar:
- CBS tek tip renkte olmalıdır: beyaz, kraliyet mavisi veya siyah.
- Farklı renklerde veya üst renkten farklı bir yakalı üst ve pantolonlu CBS izin verilmez.
- Boya bir akademi veya sponsor logosunu temsil etmedikçe ve sadece yamaların izin verildiği alanlarda boyalı CBS yasaktır. Boya rakibin GI'sini işaretlerse, sporcunun CBS'yi değiştirmesi gerekir.
- Yamalar, IBJJF kuralları kitabında gösterildiği gibi GI'nin yetkili bölgelerine yerleştirilebilir. Pamuktan yapılmalı ve düzgün dikişli olmalıdırlar.
GI Ölçümleri:
- Kol, kol düz olarak uzatıldığında bilekten 5 cm'den fazla olmamalıdır.
- GI pantolonu ayak bileği kemiğinin 5 cm'den fazla olmamalıdır.
- Doğrulanacak resmi ölçümler şunlardır: GI yaka kalınlığı (1.3 cm), GI yakasının genişliği (5 cm) ve tam uzatmada (7 cm) manşon açıklığı.
Diğer gereksinimler:
- GI üstünün altındaki gömlekler yasaktır, GI'nın altında esnek veya elastik bir gömlek giymesi gereken kadınlar hariç. Kadınlar ayrıca tek parçalı bir yüzme giysi veya jimnastik üstü giyebilirler.
- GI pantolonunun altında elastik kumaş pantolon giyebilen kadınlar hariç, gi pantolonundan daha kısa olmaları koşuluyla, pantolon giymek yasaktır.
Cinsiyet ve yaşa özgü CBS
Bir GI'nin temel tasarımı tutarlı kalırken, farklı cinsiyetlere ve yaş gruplarına göre uyarlanmış belirli varyasyonlar vardır:
Erkek CBS: Tipik olarak, bunlar daha geniş bir omuz alanı ile tasarlanmıştır ve daha rahat bir uyum sunar. Küratörlü koleksiyonumuza dalın Erkekler BJJ GI Mükemmel eşleşmeyi bulmak için.
Kadın CBS: Bunlar, hareketlilikten ödün vermeden rahat bir uyum sağlayarak bir kadının fiziğini barındıracak şekilde uyarlanmıştır. Aralığını keşfedin Kadın BJJ GI Çeşitli stiller ve uyumlar için.
Çocuk CBS: Genç şampiyonlar enerjilerine ve canlılıklarına dayanabilecek CBS gerektirir. Bizim Çocuk BJJ GI Koleksiyon, BJJ yolculuklarında en iyi başlangıç yapmalarını sağlar.
Doğru kemerin önemi
BJJ kemeriniz sadece bir rütbe göstergesi değildir; Bu, özveri, becerileriniz ve matın üzerine koyduğunuz saatlerin bir kanıtıdır. Dayanıklı ve GI'nizi tamamlayan bir kemer seçmek çok önemlidir. Bizim BJJ Kemer Koleksiyonu Her uygulayıcıya uygun bir dizi renk ve boyut sunar.
Bakım ve bakım
GI'nızı seçtikten sonra, sürdüğünden emin olmak çok önemlidir. İşte bazı ipuçları:
Yıkama: Her zaman etiketi yıkama talimatları için kontrol edin. Çoğu CBS önceden küçüldü, bazıları yıkama ile daha da küçülebilir.
Kurutma: GI'nın büzülmesine neden olabileceğinden bir kurutucu kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, hava kurumasına izin verin.
Normal çekler: Özellikle yoğun eğitim oturumları için kullanıyorsanız, GI'nizi düzenli olarak herhangi bir aşınma ve yıpranma belirtisi için kontrol ettiğinizden emin olun.
Son karar
Bir GI seçmek sadece estetik veya marka sadakati ile ilgili değildir. Eğitim tarzınızı tamamlayan, iyi oturan ve uzun süren bir GI bulmakla ilgilidir. Bir beyaz kuşak Yeni başlayan veya deneyimli bir uygulayıcı, doğru GI tüm farkı yaratabilir.
Unutmayın, Brezilyalı Jiu Jitsu bir kendini keşfetme, disiplin ve büyüme yolculuğudur. Ve mükemmel GI değerli bir arkadaş olsa da, size rehberlik edecek tutkunuz, özveri ve ruhunuz. Sert antrenman yapın, adanmış kalın ve GI'nizin BJJ ruhunuzun bir yansıması olmasına izin verin.
Sık sorulan sorular
GI renkleri BJJ'de bir şey ifade ediyor mu?
Brezilya Jiu Jitsu'da, GI'nizin rengi rütbe veya beceri seviyesini göstermez. Geleneksel olarak, beyaz CBS en yaygın olanıydı, ancak bugün CBS, mavi, siyah ve hatta pembe de dahil olmak üzere çeşitli renklerde geliyor. Bununla birlikte, bazı yarışmaların belirli renk gereksinimleri vardır, bu nedenle yarışmadan önce her zaman yönergeleri kontrol edin.
BJJ GI gevşek veya sıkı takılmalı mı?
Bir BJJ GI bir denge kurmalıdır. O kadar sıkı olmamalı, hareketi kısıtlamalı ya da bir rakibin sizi kolayca kavrayıp kontrol edebileceği kadar gevşek olmalıdır. İdeal uyum, aşırı kumaş en aza indirirken tam hareket aralığına izin verir.
BJJ GI altında gömlek giyebilir misin?
Evet, birçok uygulayıcı GI'sinde bir döküntü veya tişört giyiyor. Sürtünmeyi azaltmaya, mat yanmalarını önlemeye ve ek bir hijyen tabakası sağlayabilir.
Mark Zuckerberg hangi bjj kemeri?
Facebook'un kurucu ortağı Mark Zuckerberg, Brezilya Jiu Jitsu'da mavi bir kuşak.
GI BJJ GI'dan daha zor değil mi?
İkisi de objektif olarak daha zor değildir; Onlar sadece farklı. GI BJJ, üniforma üzerinde tutuşlara izin vererek farklı tekniklere ve stratejilere yol açar. NO-GI BJJ daha çok vücut kavramalarına güvenir ve GI'dan sürtünme eksikliği nedeniyle daha hızlı tempolu olabilir. Bazıları GI'dan GI'ye geçiş (veya tam tersi) zorlayıcı bulur, ancak bu kişisel bir tercih meselesidir.
BJJ GI'lerin sahip olması gereken mükemmel miktarda nedir?
"Mükemmel" sayı, ne sıklıkta antrenman yaptığınıza bağlıdır. Haftada birçok kez antrenman yaparsanız, 2-3 GIS'e sahip olmak faydalı olabilir, böylece her zaman temiz bir tane hazır olursunuz. Daha az sıklıkta eğitim için bir GI yeterli olabilir. Bununla birlikte, genellikle rotasyon ve uzun ömür için en az iki tane olması önerilir.
GI'm altında bir rashguard takmalı mıyım?
Evet, GI'nizin altında bir kızarıklık giymek faydalı olabilir. Terleri uzaklaştırır, sürtünmeyi azaltır ve cilt enfeksiyonlarını önleyebilir. Bazı okullar hijyen nedenleriyle bile bunu gerektirir.
BJJ GI'nizi ütülemelisin?
Özellikle sentetik bir karışımsa, ısı kumaşa zarar verebileceğinden, BJJ GI'nizi ütülemeniz önerilmez. Kırışıklıkları çıkarmak istiyorsanız, kurutulduktan hemen sonra asmak daha iyidir.
Bir BJJ GI ne kadar sürer?
Bir BJJ GI'nin ömrü, kalitesine, ne sıklıkla antrenman yaptığınıza ve ne kadar iyi önem verdiğinize bağlıdır. Uygun bakımla, kaliteli bir GI düzenli eğitim ile bile birkaç yıl sürebilir. Bununla birlikte, günlük antrenman yaparsanız, bir GI, özellikle dizler ve yaka gibi yüksek sürtünme alanlarında daha hızlı yıpranabilir.
