Lägg till Suspension Trainer -övningar i din träningsrutin
Hemupphängningstränare är det perfekta tillskottet till alla gym på grund av deras mångsidighet och effektivitet. Suspension Trainer -övningar är en form av styrketräning utformad för att bygga muskler men kan användas för att förbättra ett antal olika träningspass inklusive Pilates, Yoga och HiIT med hög intensitet (HIIT). Upphängningsremmen utmanar de riktade muskelgrupperna som ofta använder hela kroppsvikten för att göra det. Eftersom upphängningsremmarna måste hålla din fulla vikt medan du är upphängd från taket, är det viktigt att använda en fjädringstränarfäste som är utformad för att hålla vikten av upphängningsremmar och hänga hängtränaren i ett område där det finns tillräckligt med utrymme att röra sig runt i remmarna.
