Överväger träning i blandad kampsport? Att starta din resa i MMA kan vara både spännande och överväldigande. Med så många växelval tillgängliga är det bra att veta vad som är viktigt för säkerhet, hållbarhet och komfort under träningen.
En vanlig fråga när jag startar är "Vilken typ av MMA -träningsutrustning behöver jag?" Vi har satt ihop lite användbar information för att vägleda dig.
Här är de fem bästa MMA-artiklarna som varje nykomling bör överväga.
1. MMA -handskar
När det gäller MMA -handskar är de utan tvekan den mest väsentliga utrustningen du behöver. Dessa handskar är utformade för att skydda dina händer medan de möjliggör flexibilitet som krävs i blandad kampsport. De finns i olika stilar anpassade efter olika träningsbehov, vilket säkerställer att du har rätt par oavsett om du slår kuddarna, sparring eller tävlar.
Till skillnad från boxning eller punktkamphandskar är MMA -handskar utformade för att ge handfrihet för att kämpa och ta tag i. De är vanligtvis mycket lättare, allt från 4 oz till 8 oz, med 6 oz handskar som används allmänt i träning.
Deras öppna fingerdesign förbättrar rörligheten, vilket gör det lättare för kämpar att kämpa effektivt.
Det finns många märken där ute och erbjuder MMA -handskar som är lämpliga för både nybörjare och proffs. Ansedda namn som Fumetsu, Venum, Leone 1947, Fairtex, Elion, Bytomiskoch Ringhuvud Alla ger alternativ av hög kvalitet och säkerställer att du kan hitta det perfekta paret för dina behov.
Notera: Boxhandskar används också i träningspass.
MMA -handskar: Nyckelfunktioner
Stoppning: Leta efter handskar med högdensitetsskumpolning för optimalt skydd.
Färdig: En tuff passform är avgörande för att förhindra att handskarna glider under träningen.
Material: Läder eller syntetiska material av hög kvalitet erbjuder hållbarhet och livslängd. Läderhandskar tenderar att vara mer hållbara, medan syntetiska alternativ kan vara lättare och billigare.
Ventilation: God ventilation hjälper till att hålla händerna svala och torra, vilket minskar risken för bakterieuppbyggnad. Leta efter handskar med nätpaneler eller ventilationshål.
2. MMA Shin Guards
Nästa på listan är MMA Shin -vakter. Dessa skyddar dina skinn och fötter från de hårda effekterna som är vanliga i MMA -träningen.
Du kommer att märka att i MMA -slagsmål, till exempel de i UFC, är Shin Instep -vakter inte slitna; De är främst för träning eller sparring för att förhindra skador.
Shin-vakter rekommenderas starkt för nybörjare och är utan tvekan ett måste, eftersom otränade skinn inte kommer att vara redo för den intensiva sparken som är en del av träningen. Var smart och skydda dina skinn!
MMA Shin Protectors kommer i storlekar som sträcker sig från XS till XL, med tillgängliga alternativ för barn också. När det gäller färger finns det många val, så om du går med i en klubb kan du enkelt samordna din utrustning för att matcha.
MMA Shin Guards: Nyckelfunktioner
Stoppning: Tjock, flerskiktad stoppning ger utmärkt skydd för dina skinn och fötter.
Färdig: Shin -vakter bör passa tätt utan att begränsa rörelsen.
Material: Hållbara material som syntetiskt läder eller neopren erbjuder en bra balans mellan skydd och komfort.
Rörlighet: Shin -vakter bör inte hindra dina rörelser. Välj vakter som är lätta och designade för flexibilitet.
3. Munnvakt
Om du är nybörjare finns det en större chans att du tar fler slag mot huvudet. Det är här en munskydd blir viktigt och skyddar dina tänder och käke under träning och tävling. Oavsett din nivå är en munskydd en viktig utrustning som bärs ständigt.
Att investera i en högkvalitativ munskydd kan förhindra allvarliga skador och ge dig förtroende för att träna hårdare.
Mun Guard: Nyckelfunktioner
Färdig: Anpassade munnvakter erbjuder bästa skydd och komfort. De formar i formen på tänderna och ger en säker passform.
Material: Leta efter munnvakter tillverkade av hållbara, slagbeständiga material. Konstruktioner med dubbla skikt ger ofta förbättrad skydd och komfort.
Andlighet: En bra munskydd bör låta dig andas och prata lätt när du bär den. Vissa mönster inkluderar andningskanaler för extra bekvämlighet.
4. MMA -shorts
MMA -shorts, även känd som Fight Shorts, erbjuder ett komplett rörelseområde och är utformade för att vara hållbara, andningsbara och bekväma för utökat slitage.
De har ofta förstärkta sömmar och tårbeständiga tyger för att motstå intensiv gripande och slående.
MMA -shorts finns i olika stilar, färger och mönster, alla tjänar samma syfte: att hjälpa dig att prestera på ditt bästa samtidigt som du uttrycker din personlighet eller stödjer dina favoritmärken.
Det finns alla typer av kampshorts där ute, som de vanliga, de kortare och de dubbla skikten med ett kompressionslager under. Välj den stil som passar dig och din träning bäst.
MMA -shorts: Nyckelfunktioner
Flexibilitet: Shorts bör möjliggöra ett komplett rörelseområde, särskilt i höfterna och benen. Leta efter mönster med stretchpaneler eller sidoslits.
Varaktighet: Materialet ska tåla strängarna i träning och konkurrens.
Bekvämlighet: Ett bekvämt midjeband och inre foder kan förhindra skavning och säkerställa en bra passform.
Design: Tänk på shorts med säkra stängningar, till exempel dragstrings eller kardborrband, för att hålla dem på plats under intensiv aktivitet.
5. Huvudvakt
Sist men inte minst är en huvudvakt avgörande för nykomlingar till MMA. Även om det inte bärs i pro -slagsmål som UFC, ger det avgörande skydd för ditt huvud, vilket minskar risken för skada under sparringssessioner. Det skyddar dig från stansar, sparkar och andra strejker.
När du väljer en huvudvakt, leta efter en som erbjuder en tätt passform och riklig stoppning. Dessa vakter finns vanligtvis i storlekar som sträcker sig från S till XL och finns i olika färger.
Huvudvakt: Nyckelfunktioner
Stoppning: Gott om stoppning runt pannan, kinderna och hakan erbjuder maximalt skydd. Flerskiktat skum kan absorbera effekter effektivt.
Färdig: Huvudskyddet bör passa säkert utan att växla under användning. Justerbara remmar eller stängningar är viktiga för att uppnå en tuff passform.
Synlighet: Se till att designen inte hindrar din vision. Öppna face- eller vid-visionsdesigner möjliggör bättre perifer syn.
Bekvämlighet: Huvudvakten ska vara bekväm att bära under längre perioder. Leta efter andningsmaterial och fuktiga foder.
Förvaring för din MMA -utrustning
Korrekt lagring kan avsevärt förlänga livslängden för din kampsportutrustning. Så här lagrar du varje artikel:
MMA -handskar och skinnvakter: Förvara i ett väl ventilerat område. Överväg att använda ett växelställ eller en andningsväska för att hålla dem torra.
Munvakt: Förvara alltid i ett fall med ventilationshål och se till att du städar regelbundet.
MMA -shorts: Häng dem upp eller vika snyggt i en låda. Undvik att klämma dem i ett tätt utrymme.
Huvudvakt: Förvara på en sval, torr plats. Om möjligt, håll den i sin ursprungliga väska eller ett dedikerat fack.
Sammanfattning
Starta din MMA -resa med höger MMA -utrustning för nybörjare Ställer grunden för en framgångsrik och säker träningsupplevelse.
Från MMA handskar till huvudvakter, att investera i kvalitetsutrustning säkerställer att du är väl skyddad och bekväm, så att du kan träna med förtroende. Glöm inte handomslag - de är en annan avgörande skydd för både träning och tävling.
Kom ihåg att behålla din utrustning ordentligt för att förlänga livslängden och hålla den på sitt bästa.
