Потратьте 70 фунтов стерлингов+ получить скидку 15% с кодом: finalround
Бесплатная доставка свыше 99 фунтов стерлингов* Узнать больше
Скидка 10% вашего первого заказа Получите скидку
Для тех, кто ищет кардио -тренировку, которая не создает нагрузки на ваши суставы, эллиптические машины являются идеальным типом фитнес -оборудования для вас. Поскольку эллиптические машины используют эллиптическое беговое движение, которое параллельно земле, ваши суставы испытывают меньшее влияние, чем с другими общими кардио -машинами, такими как беговые дорожки. Попробуйте один из наших эллиптических тренеров сегодня и получите жировые кардио-упражнения, которые вы жаждете без добавленной боли в суставах.
Несмотря на то, что мы широко признаны отличной машиной для спортивных залов и домашних спортивных залов, мы знаем, что функциональность кросс-тренера все еще может быть немного загадкой. Итак, мы попытались ответить на некоторые из наиболее распространенных вопросов, полученных от наших клиентов, чтобы помочь вам заглянуть за завесу перед покупкой.
Поперечный тренер (иногда известный как машина для тренера X или эллиптический тренер) является формой эллиптического тренажера, которая одновременно разрабатывает как руки, так и ноги, которым помогает внутренний мотор. Поперечные тренеры имеют ручки и педали для ног, которые тянутся и выталкиваются соответственно, и, в сочетании с их внутренним наклоном и настройками сопротивления, могут стать сосудом для довольно энергичной тренировки. Эти эллиптические машины считаются низким воздействием, потому что ваши ноги никогда не нужно поднимать педали, удерживая напряжение и стресс с колени. Ваши ноги и руки движутся в жидкости, круглое движение, что позволяет «легким» упражнениям в отношении всего тела. Упражнения с эллиптическим кросс -тренером чувствуют себя немного иначе, чем бег на беговой дорожке, и, хотя вы работаете довольно сильно, это не так уж и такого же ущерба для вашего тела. Большинство доступных кросс -тренеров являются статическими, автономными машинами, но на рынке есть несколько складных кросс -тренеров, которые легче хранить в случае ограниченного пространства.
Преимущества кросс -тренера включают в себя:
В зависимости от того, как вы его используете, кросс-тренер может позволить вам выработать все свое тело- или просто его часть. В отличие от традиционного велосипеда или беговой дорожки, настройка эллиптического кросс -тренера позволяет вам одновременно работать как верхнее, так и нижнее тело. Вы также можете выбрать только часть вашего тела, оставаясь наполовину оставшейся неподвижной (руки на сторону, работая на нижней части тела) или стоять с тренера (перемещая только руки на машину, ноги на земле). Когда ваши руки используются, сопротивление на машине может помочь вам нацелиться на трицепс, бицепсы, мышцы груди, спины и ядра. Вы также можете нацелиться на различные мышцы ног, такие как ваши квадроциклы, ягодицы и подколенные сухожилия в зависимости от наклона, положения педалей или направления, которое вы двигаете.
Интервальная тренировка - один из лучших способов сжигания калорий и жира, а кросс -терапевт может помочь вам регулировать и выполнять регулярные упражнения HIIT. Активность от HITT стимулирует гормон роста человека (гормон роста человека) и увеличение калорийного ожога в течение 24 часов после тренировки, но все же сохраняет мышцы. Цифровой дисплей по мониторингу сердца по кроссу помогает вам регулировать, в какой зоне вы находитесь, чтобы получить этот идеальный уровень ожогов и включает в себя программы, которые могут помочь вам разработать идеальную интервальную программу для вашего возраста/веса/и т. Д.
Кардио и мышечная выносливость чрезвычайно важны для тех, кто занимается боевыми спортами или боевыми искусствами, поэтому наличие кросс -тренировочной машины, которую вы можете регулярно использовать для их улучшения, когда у вас может не быть времени для обычного спортзала, является неоценимым. Тренировка HIIT может быть короткой. Если у вас есть время, даже 15 -минутной сессии может быть достаточно для получения некоторых сердечно -сосудистых или кондиционирующих преимуществ. Кроме того, не секрет, что боевые искусства могут создать много напряжения на ваши суставы. Поиск альтернативных способов тренировки, которые являются низким воздействием, может значительно означать в долгосрочной перспективе, особенно для людей, уже испытывающих проблемы с коленом.
Мы всегда поощряем образованные покупки. Один из лучших способов обеспечить хорошее решение о покупке - это прочитать подлинные отзывы, оставленные другими клиентами. Обязательно ознакомьтесь с нижней частью страницы продукта каждого тренера Cross Trainer, чтобы точно увидеть, что сказали ваши коллеги -клиенты, и найдите для вас лучшего кросс -тренера.
For anyone searching for a cardio workout that doesn’t put a strain on your joints, elliptical machines are the perfect type of fitness equipment for you. Because elliptical machines use an elliptical running movement that is parallel to the ground, your joints experience less impact than they would with other common cardio machines such as treadmills. Try out one of our elliptical trainers today and get the fat-burning cardio exercise you crave without added joint pain.
Although widely recognised as an excellent all-in-one machine for gyms and home gyms internationally, we know the functionality of a Cross Trainer can still be a bit of a mystery. So, we’ve tried to answer some of the more common questions received from our customers to help you peek behind the veil before purchasing.
A Cross Trainer (sometimes known as an X Trainer Machine or Elliptical Trainer) is a form of elliptical exercise equipment that works out both your arms and legs simultaneously, assisted by an internal motor. Cross Trainers have handles and foot pedals which are pulled and pushed respectively and, when combined with their internal incline and resistance settings, can become a vessel for a rather vigorous workout. These elliptical machines are considered low impact because your feet never need to lift off of the pedals, keeping strain and stress off your knees. Your feet and arms move in a fluid, circular motion which allows for an “easy” full-body exercise. Exercise with an Elliptical Cross Trainer feels a bit different than running on a treadmill, and even though you are working out quite heavily, it doesn’t quite take the same toll on your body. Most Cross Trainers available are static, standalone machines, but there are some folding Cross Trainers on the market which are easier to store in case of limited space.
Cross Trainer Benefits Include:
Easy to use
Digital tracking information available
Low Impact
Improves heart health
HIIT exercise conducive
Full body workouts possible
Retains muscle
Helps with weight loss/maintenance
Depending on how you use it, a Cross Trainer can allow you to work out your whole body-- or just part of it. In contrast to the traditional bike or treadmill, an Elliptical Cross Trainer’s setup allows you to work both your upper and lower body at the same time. You can also elect to only work part of your body by having half remain stationary (arms to your side, working your lower body) or standing off the trainer (moving only your arms on the machine, feet on the ground). When your arms are being used, the resistance on the machine can help you target your triceps, biceps, chest, back and core muscles. You can also target different leg muscles like your quads, glutes, and hamstrings based on the incline, position of the pedals, or the direction you move.
Interval training is one of the best ways to burn calories and fat and a CrossTrainer can help you regulate and perform regular HIIT exercise. The activity from HITT stimulates HGH (Human Growth Hormone) and increased caloric burn for 24 hours post workout, but still preserves muscle. A Cross Trainer’s digital heart monitor display helps you to regulate which zone you’re in to get that ideal level of burn and includes programs that can help you design the ideal interval program for your age/weight/etc.
Cardio and muscular endurance are both extremely important for those involved in Combat Sports or Martial Arts, so having a Cross Training Machine that you can regularly use to improve these when you may not have time for a regular gym session is invaluable. A HIIT workout can be short. If you’re in a time crunch, even a 15 minute session can be enough to achieve some cardiovascular or conditioning benefits. Also, it’s no secret that Martial Arts can put a lot of strain on your joints. Finding alternative ways of working out that are low impact can mean a lot in the long run, particularly for people already experiencing knee issues.
We always encourage educated shopping. One of the best ways to ensure you’re making a good purchasing decision is by reading authentic reviews left by other customers. Be sure to check out the bottom of each Cross Trainer’s product page to see exactly what your fellow customers have said and find the best Cross Trainer for you.
Следующий рабочий день доставки
Доступно при заказе до 12 вечера
Бесплатная доставка в Великобритании свыше 99 фунтов стерлингов*
За исключением негабаритных предметов, Соз.
Бесплатные 30 -дневные возвраты
Через наш выделенный портал
Прайс матч обещание
Нашел это дешевле в другом месте? Расскажите нам.
5500+ отзывов клиентов
Оценка 4,8/5 ★★★★★
Крупнейший британский боевой спортивный магазин
200 000+ счастливых клиентов. Стандартное восточное время. 2007
Экспертная поддержка и консультации
В вашем углу, когда мы нуждаемся в нас
Регулярные продажи и рекламные акции
Показывая непревзойденные сделки