Наращивать мышцу с помощью тренеров рук
Если вы когда -нибудь задумывались, как улучшить силу сцепления, вы должны добавить тренера по ручным упражнениям. Усильники ручной сцепления - отличный способ построить мышцы предплечья и запястья с помощью методов тренировок с силовыми сцеплениями. В то время как регулируемые ручные рукоятки часто используются для развития и упражнения мышц нижней руки, ручные рукоятки также являются инструментом, используемым для реабилитации тех же групп мышц. Независимо от того, хотите ли вы наращивать мышечную массу или реабилитационную травму, тренеры по ручным сцеплению являются фантастическими и портативными инструментами для упражнений для любого домашнего спортзала.
