Adăugați exerciții de antrenor cu suspendare la rutina dvs. de antrenament
Antrenorii cu suspendare la domiciliu sunt adăugarea perfectă la orice sală de gimnastică din cauza versatilității și eficacității lor. Exercițiile de antrenor cu suspensie sunt o formă de antrenament de forță concepută pentru a construi mușchi, dar pot fi utilizate pentru a îmbunătăți o serie de antrenamente diferite, inclusiv Pilates, Yoga și antrenament cu intervale de intensitate ridicată (HIIT). Curelele de suspensie contestă grupurile musculare vizate care folosesc adesea întreaga greutate corporală pentru a face acest lucru. Deoarece curelele de suspensie trebuie să vă mențină întreaga greutate în timp ce sunt suspendate de la tavan, este important să utilizați o suport pentru antrenor de suspensie, concepută pentru a menține greutatea curelelor de suspensie și pentru a atârna antrenorul cu suspensie într -o zonă în care există suficient spațiu pentru a vă deplasa în curele.
