Ce sunt targeturile? Beneficiile pentru sportivi -
Mașinile de întindere sunt dispozitive concepute pentru a ajuta sportivii să -și întindă mușchii și să îmbunătățească flexibilitatea. Există o varietate de mașini de întindere disponibile și pot fi utilizate atât pentru întinderea corpului superior, cât și pentru cele inferioare. Majoritatea mașinilor de întindere funcționează oferind rezistență împotriva căreia sportivul poate împinge sau trage, permițându -le să -și întindă mușchii într -un grad mai mare. Unele mașini de întindere oferă, de asemenea, tratamente de masaj sau terapie termică pentru a reduce în continuare tensiunea musculară și pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. În timp ce mașinile de întindere pot fi benefice pentru toți sportivii, acestea sunt deosebit de populare în rândul luptătorilor de arte marțiale mixte (MMA) și alți sportivi sportivi de luptă care de multe ori trebuie să mențină un nivel ridicat de flexibilitate. Luptătorii MMA folosesc adesea mașini de întindere pentru a -i ajuta să efectueze mișcări care necesită o gamă largă de mișcare, cum ar fi lovituri și trimiterile. Folosind o mașină de întindere, luptătorii se pot asigura că mușchii lor se încălzesc corespunzător înainte de antrenament sau competiție.
