Cheltuiți 70 GBP+ Obțineți 15% reducere cu cod: FinalRound

Livrare gratuită peste 99 GBP* Află mai multe

10% reducere la prima comandă Obțineți reduceri

Antrenori elipici de traversare

(0 produse)

Antrenor de traversare eliptică Mașini

Pentru oricine caută un antrenament cardio care nu pune încordare pe articulațiile tale, mașinile eliptice sunt tipul perfect de echipament de fitness pentru tine. Deoarece mașinile eliptice folosesc o mișcare de rulare eliptică care este paralelă cu solul, articulațiile dvs. au un impact mai mic decât ar face cu alte mașini cardio comune, cum ar fi banda de alergare. Încercați astăzi unul dintre antrenorii noștri eliptici și obțineți exercițiul cardio care arde grăsime pe care îl doriți, fără a adăuga dureri articulare.

Cumpărarea unui antrenor încrucișat: Întrebări obișnuite

Deși recunoscută pe scară largă ca o mașină excelentă all-in-one pentru săli de gimnastică și săli de sport la nivel internațional, știm că funcționalitatea unui antrenor încrucișat poate fi încă un mister. Așadar, am încercat să răspundem la unele dintre întrebările mai comune primite de la clienții noștri pentru a vă ajuta să aruncați o privire în spatele voalului înainte de a cumpăra.

Ce este exact un antrenor încrucișat?

Un antrenor de traversare (uneori cunoscut sub numele de X Trainer Machine sau Trainer eliptic) este o formă de echipament de exerciții eliptice care îți funcționează atât brațele, cât și picioarele simultan, asistat de un motor intern. Antrenorii încrucișați au mânere și pedale de picior care sunt trase și împinse respectiv și, atunci când sunt combinate cu setările lor de înclinare internă și rezistență, pot deveni un vas pentru un antrenament destul de viguros. Aceste mașini eliptice sunt considerate un impact scăzut, deoarece picioarele tale nu trebuie să se ridice niciodată de pedale, păstrând încordarea și stresul de pe genunchi. Picioarele și brațele se mișcă într-o mișcare circulară fluidă, care permite un exercițiu „ușor” cu corp complet. Exercițiul cu un antrenor de încrucișare eliptic se simte un pic diferit decât alergarea pe o banda de alergare și, chiar dacă lucrați destul de mult, nu este destul de mult timp asupra corpului. Majoritatea trainerilor de traverse disponibile sunt mașini statice, de sine stătătoare, dar există câțiva antrenori pliați pe piață, care sunt mai ușor de depozitat în caz de spațiu limitat.

Care sunt avantajele unui antrenor de traversare?

Beneficiile trainerelor încrucișate includ:

  • Ușor de utilizat
  • Informații de urmărire digitală disponibile
  • Impact scăzut
  • Îmbunătățește sănătatea inimii
  • Exercițiul HIIT propice
  • Antrenamentele complete ale corpului posibil
  • Păstrează mușchiul
  • Ajută la pierderea în greutate/întreținere

Ce mușchi funcționează un antrenor încrucișat?

În funcție de modul în care îl utilizați, un antrenor de încrucișare vă poate permite să vă lucrați întregul corp- sau doar o parte din el. Spre deosebire de bicicleta tradițională sau banda de alergare, configurația unui antrenor de traversare eliptică vă permite să lucrați atât corpul superior, cât și inferior, în același timp. De asemenea, puteți alege să lucrați doar o parte din corpul dvs., având jumătate să rămână staționară (brațele în partea dvs., să lucrați corpul inferior) sau să stați de pe antrenor (mișcând doar brațele pe mașină, cu picioarele pe pământ). Când brațele tale sunt utilizate, rezistența pe mașină vă poate ajuta să vă orientați mușchii de triceps, biceps, piept, spate și miez. Puteți viza, de asemenea, diferiți mușchi ai picioarelor, cum ar fi quad -urile, glutele și hamstrings -ul pe baza înclinării, a poziției pedalelor sau a direcției în care vă deplasați.

Un antrenor încrucișat este bun pentru pierderea în greutate?

Pregătirea în intervale este una dintre cele mai bune modalități de a arde calorii și grăsimi, iar un Crosstrainer vă poate ajuta să reglementați și să efectuați exerciții HIIT regulate. Activitatea de la Hitt stimulează HGH (hormonul de creștere umană) și creșterea arsului caloric timp de 24 de ore după antrenament, dar păstrează totuși mușchiul. Afișajul de monitorizare a cardiacului digital al unui antrenor de traversare vă ajută să reglementați în ce zonă vă aflați pentru a obține acel nivel ideal de arsură și include programe care vă pot ajuta să proiectați programul de intervale ideal pentru vârsta/greutatea dvs./etc.

De ce este un antrenor de încrucișare bun pentru cei implicați în sporturile de luptă?

Endurarea cardio și musculară sunt atât extrem de importante pentru cei implicați în sporturile de luptă sau în artele marțiale, astfel încât să aveți o mașină de antrenament încrucișată pe care o puteți folosi în mod regulat pentru a le îmbunătăți atunci când este posibil să nu aveți timp pentru o sesiune de gimnastică obișnuită este de neprețuit. Un antrenament HIIT poate fi scurt. Dacă vă aflați într -un timp, chiar și o sesiune de 15 minute poate fi suficientă pentru a obține unele beneficii cardiovasculare sau de condiționare. De asemenea, nu este un secret faptul că artele marțiale pot pune multă încordare pe articulațiile tale. Găsirea unor modalități alternative de lucru care au un impact scăzut poate însemna foarte mult pe termen lung, în special pentru persoanele care se confruntă deja cu probleme de genunchi.

Recenzii ale antrenorului încrucișat

Încurajăm întotdeauna cumpărăturile educate. Una dintre cele mai bune metode de a vă asigura că luați o decizie bună de cumpărare este citind recenzii autentice lăsate de alți clienți. Asigurați -vă că consultați partea de jos a paginii de produs a fiecărui antrenor de traversare pentru a vedea exact ce au spus colegii dvs. și găsiți cel mai bun antrenor de traversare pentru dvs.

 

Elliptical Cross Trainer Machines

For anyone searching for a cardio workout that doesn’t put a strain on your joints, elliptical machines are the perfect type of fitness equipment for you. Because elliptical machines use an elliptical running movement that is parallel to the ground, your joints experience less impact than they would with other common cardio machines such as treadmills. Try out one of our elliptical trainers today and get the fat-burning cardio exercise you crave without added joint pain.

BUYING A CROSS TRAINER: COMMONLY ASKED QUESTIONS

Although widely recognised as an excellent all-in-one machine for gyms and home gyms internationally, we know the functionality of a Cross Trainer can still be a bit of a mystery. So, we’ve tried to answer some of the more common questions received from our customers to help you peek behind the veil before purchasing.

WHAT IS A CROSS TRAINER EXACTLY?

A Cross Trainer (sometimes known as an X Trainer Machine or Elliptical Trainer) is a form of elliptical exercise equipment that works out both your arms and legs simultaneously, assisted by an internal motor. Cross Trainers have handles and foot pedals which are pulled and pushed respectively and, when combined with their internal incline and resistance settings, can become a vessel for a rather vigorous workout. These elliptical machines are considered low impact because your feet never need to lift off of the pedals, keeping strain and stress off your knees. Your feet and arms move in a fluid, circular motion which allows for an “easy” full-body exercise. Exercise with an Elliptical Cross Trainer feels a bit different than running on a treadmill, and even though you are working out quite heavily, it doesn’t quite take the same toll on your body. Most Cross Trainers available are static, standalone machines, but there are some folding Cross Trainers on the market which are easier to store in case of limited space.

WHAT ARE THE BENEFITS OF A CROSS TRAINER?

Cross Trainer Benefits Include:

Easy to use

Digital tracking information available

Low Impact

Improves heart health

HIIT exercise conducive

Full body workouts possible

Retains muscle

Helps with weight loss/maintenance

WHAT MUSCLES DOES A CROSS TRAINER WORK?

Depending on how you use it, a Cross Trainer can allow you to work out your whole body-- or just part of it. In contrast to the traditional bike or treadmill, an Elliptical Cross Trainer’s setup allows you to work both your upper and lower body at the same time. You can also elect to only work part of your body by having half remain stationary (arms to your side, working your lower body) or standing off the trainer (moving only your arms on the machine, feet on the ground). When your arms are being used, the resistance on the machine can help you target your triceps, biceps, chest, back and core muscles. You can also target different leg muscles like your quads, glutes, and hamstrings based on the incline, position of the pedals, or the direction you move.

IS A CROSS TRAINER GOOD FOR WEIGHT LOSS?

Interval training is one of the best ways to burn calories and fat and a CrossTrainer can help you regulate and perform regular HIIT exercise. The activity from HITT stimulates HGH (Human Growth Hormone) and increased caloric burn for 24 hours post workout, but still preserves muscle. A Cross Trainer’s digital heart monitor display helps you to regulate which zone you’re in to get that ideal level of burn and includes programs that can help you design the ideal interval program for your age/weight/etc.

WHY IS A CROSS TRAINER GOOD FOR THOSE INVOLVED IN COMBAT SPORTS?

Cardio and muscular endurance are both extremely important for those involved in Combat Sports or Martial Arts, so having a Cross Training Machine that you can regularly use to improve these when you may not have time for a regular gym session is invaluable. A HIIT workout can be short. If you’re in a time crunch, even a 15 minute session can be enough to achieve some cardiovascular or conditioning benefits. Also, it’s no secret that Martial Arts can put a lot of strain on your joints. Finding alternative ways of working out that are low impact can mean a lot in the long run, particularly for people already experiencing knee issues.

CROSS TRAINER REVIEWS

We always encourage educated shopping. One of the best ways to ensure you’re making a good purchasing decision is by reading authentic reviews left by other customers. Be sure to check out the bottom of each Cross Trainer’s product page to see exactly what your fellow customers have said and find the best Cross Trainer for you.

MADE4FIGHTERS REVIEWS