Munca de pad este esențială pentru boxeri și sportivi de luptă la toate nivelurile. Indiferent dacă sunteți box pentru fitness, recuperarea de la accidentare, doar începeți sau deja un campion, lovirea plăcuțelor este o parte fundamentală a fiecărei sesiuni de antrenament pentru boxeri.
Dacă sunteți serios în ceea ce privește îmbunătățirea abilităților, investiția în perne de pumn de calitate este un schimbător de jocuri. Aceste tampoane depășesc elementele de bază, oferind un amestec perfect de confort, suport și durabilitate, asigurându -vă că veți obține tot ce este mai bun pentru pernele de pumn pentru sesiunile dvs. de box.
Aici la Made4fighters, obținem cât de crucial sunt echipamentele de antrenament de top. Tocmai de aceea am creat o colecție de Cele mai bune perne de pumn.
Până la urmă, cui nu -i place să adauge echipamente noi de luptă la echipamentul lor?
Cele mai bune 5 perne de pumn pentru luptători: ridicați -vă antrenamentul
1. Cleto Reyes perna rotundă
Când vine vorba de un echipament profesional de box, perna de pumn rotund Cleto Reyes iese în evidență și este posibil să fi observat câteva dintre profesioniști care le foloseau în practică.
Iată: această pernă de pumn legată din piele.
Renumit pentru absorbția sa de impact remarcabilă, asigurându -vă că nu veți zguduie din greșeală capul antrenorului atunci când livrați lovituri.
Am observat mulți sportivi care au notat aceste perne de pumn pe perete. Dacă decideți să faceți acest lucru, asigurați -vă că este executat corect pentru a evita eventualele răni potențiale!
PRO |
Contra |
|
- Material de înaltă calitate: Fabricat din piele durabilă, asigurând longevitate. - Absorbția impactului: Excelent la absorbția șocurilor, protejând atât antrenorul, cât și stagiarul. - Confortabil de reținut: reducerea tulpinii în timpul sesiunilor de antrenament îndelungate. - Utilizare versatilă: Potrivit pentru o varietate de tehnici izbitoare, inclusiv superioare și cârlige. |
- Preț: La capătul superior, reflectând calitatea sa profesională. - greutate: Puțin mai greu decât unele alte opțiuni, ceea ce ar putea afecta manevrabilitatea 
|
2. Ringside Protej G1 Punch Circular Punch
Pentru cei care apreciază durabilitatea în plăcuțele lor izbitoare și caută o calitate superioară la un punct de preț mai mic, Ringside 16 "Protect G1 Circular Punch Palt se potrivește perfect facturii.
La fel ca toate pernele de perforare de pe această listă, aceasta este construită pentru a rezista la cerințele dure ale antrenamentului la box. Cu siguranță se poate descurca cu o pedeapsă serioasă!
| PRO | Contra |
|
- Durabilitate: Construcție robustă concepută pentru a rezista la cerințele grele ale artelor marțiale. - suprafață plană: Perna ideală de pumn pentru practicarea loviturilor drepte și a jaburilor. - Grip confortabil: Asigură ușurința de utilizare pentru titular în timpul sesiunilor de antrenament îndelungate. (mai important pentru antrenor/antrenor) |
Versatilitate limitată: Cel mai potrivit pentru anumite tipuri de pumni Dimensiune - dimensiunea sa mai mare s -ar putea să nu fie la fel de convenabilă pentru transport sau depozitare/ |
3. Fairtex LKP2 Donut Bad
Fuziunea estetică clasică cu tehnologia modernă, placa de gogoașă Vintage Brown Fairtex LKP2 este următoarea pe lista noastră.
Forma sa unică de gogoși nu este doar pentru aspect; Este conceput pentru versatilitate și ușurință de utilizare, ceea ce îl face favorit în rândul pasionaților de box.
În ciuda faptului că este ușor mai ușor decât opțiunile inițiale, acesta împachetează un pumn în durabilitate. Este perfect pentru a oferi lovituri grele - cârlige, fotografii pentru corp, superioare, precum și lovituri puternice - lovituri de coapsă, lovituri față, lovituri de picioare și corpuri rotunde.
Chiar și atunci când este apăsat împotriva corpului tău, cu greu simți un lucru. Acesta absoarbe loviturile excepțional de bine, iar mânerele par destul de rezistente, deși voi oferi o actualizare în câteva luni pentru a -i confirma longevitatea.
| PRO | Contra |
|
- realizat manual în Thailanda - Estetică retro: Aspect de epocă care iese în evidență. |
- suprafață: Suprafață izbitoare ușor mai mică în comparație cu plăcuțele plate tradiționale. |
4. rival RPS7 Fitness Plus Punch Shield
Boxul nu se referă doar la luptă; Este o călătorie de fitness. Rival RPS7 Fitness Plus Punch Shield este conceput pentru cei care văd boxul ca pe o cale către fitness.
Cu construcția sa grea și pernele izbitoare confortabile, este perfect pentru îmbunătățirea oricărui antrenament de box.
Și hei, doar pentru că o numesc pernă de pumn de fitness Nu înseamnă că este doar pentru acei participanți la sală de gimnastică! Chiar și boxerii experimentați, Straight Outta Rival's Corner, înjură prin el!
| PRO | Contra |
|
- Construcție grea: Construit pentru a suporta antrenamente intense. - Zona mare de izbitor: Potrivit pentru o varietate de pumni și lovituri. - Opțiuni de culoare: Rival Punch Shield vine într -o varietate de moduri de culoare |
- voluminoasă: Mărimea și greutatea sa ar putea face mai puțin ideală pentru exerciții rapide și repetitive. - Nu pentru formare de precizie: Mai potrivit pentru antrenamentul cu putere decât pentru precizie sau viteză. |
5. Top Tomaz Barada Mini Target
Nu toate pernele de pumn trebuie să fie mari pentru a fi eficiente!
Tinta Blue Top Ten Tomaz Barada Mini dovedește asta.
Această placă compactă și ușoară este ideală pentru a onora precizia și viteza, ceea ce îl face un accesoriu esențial de box pentru luptători care se concentrează pe precizia lor izbitoare.
În timp ce este conceput în conformitate cu Federația Internațională de Taekwon-Do, acest lucru poate servi, de asemenea, ca țintă pentru sesiunile dvs. de box.
| PRO | Contra |
|
- Colaborare: Creat în parteneriat cu Federația Internațională de Taekwon-Do (ITF), asigurându-se că respectă cele mai înalte standarde! - Preț: O pernă de pumn prietenoasă cu buget, excelent pentru amatori. - greutate: Avantaj ușor la doar 350 de grame. |
- Utilizare specifică: Proiectat în primul rând pentru o precizie, mai degrabă decât pentru o pregătire diversă. |
Echilibrul pernei perfecte de pernă: confort și durabilitate
Când sunteți la vânătoare pentru perna perfectă de pumn, gândiți -vă să găsiți acel loc dulce între a vă simți confortabil și a dura mult timp. Vrei unul care să poată avea un hit, dar îți oferă și sprijinul de care ai nevoie. Totul este să vă faceți pregătirea mai bună, în siguranță și eficientă.
Diferite moduri de a încorpora perne de pumn:
-
Burghie cu jaburi și încrucișate: Antrenorii pot folosi perne de pumn pentru a antrena boxerii pentru a executa jaburi rapide, ascuțite și cruci. Ținând pernele la diferite unghiuri și înălțimi, ele pot simula diverse scenarii, ajutând boxerul să îmbunătățească precizia și puterea în loviturile lor drepte.
-
Cârlig și practică superioară: Pernele de pumn sunt ideale pentru practicarea cârligelor și a superioarelor. Antrenorii își pot ajusta poziția de reținere pentru a încuraja boxerii să perfecționeze unghiul și execuția acestor pumni, care sunt cruciale pentru boxul cu rază apropiată.
-
Antrenamente combinate: Antrenorii pot crea exerciții combinate în care boxerii trebuie să execute o serie de pumni în succesiune rapidă. Acest lucru nu numai că îmbunătățește tehnica boxerului, dar își îmbunătățește capacitatea de a gândi și reacționa rapid în timpul unui meci.
-
Manevre defensive și contra-confruntare: Prin încorporarea mișcării cu pernele de pumn, antrenorii pot imita atacul unui adversar, permițând boxeților să practice mișcări defensive precum alunecări și rulouri, urmate de tehnici de contrapro-tracțiune.
-
Antrenament de rezistență și viteză: Antrenorii pot folosi perne de pumn în sesiuni de antrenament cu intervale de intensitate mare (HIIT) pentru a stimula rezistența și viteza unui boxer. Exercițiile de perforare cu foc rapid cu perioade scurte de odihnă ajută la construirea rezistenței și la capacitatea de a menține niveluri ridicate de energie pe parcursul unui meci de box.
Îmbunătățirea tehnicii cu echipamentul potrivit
Dincolo de pernele de pumn, încorporarea altor accesorii esențiale de box în antrenamentul dvs. poate duce la îmbunătățiri semnificative.
"Boxul este la fel de mult despre puterea mentală, cât și despre fizic. Târgul potrivit le împuternicește pe amândouă."
Deci, căutați să vă intensificați jocul de box, nu? Avem doar lucrurile care să vă ajute să faceți asta. În primul rând, al nostru Mitt -uri de box sunt un schimbător de jocuri - sunt perfecte pentru a onora acele jaburi și cârlige. Apoi, există palete de box şi bastoane, care sunt uimitoare pentru îmbunătățirea preciziei și a vitezei. În cele din urmă, avem aceste super superbe Protectorii de protecție a corpului de box de protecție, pentru că a rămâne în siguranță în timp ce te antrenezi este foarte important. În total, avem tot ce ai nevoie pentru a -ți duce tehnica la nivelul următor!
Menținerea pernelor de pumn
Întreținerea corectă a echipamentului dvs. de box este esențială. Curățarea regulată, în special pentru pernele de pumn din piele, este crucială pentru a preveni uzura. Depozitați echipamentul într -un loc rece și uscat pentru a evita deteriorarea umidității. Verificările periodice pentru orice semne de uzură sau deteriorare pot ajuta la înlocuirile sau reparațiile în timp util, asigurându -vă că echipamentul dvs. funcționează întotdeauna în cel mai bun caz.
Gânduri conclice
Călătoria spre a deveni un luptător priceput este pavată cu dăruire, îndemânare și echipamentul potrivit.
La Made4fighters, ne -am angajat să vă oferim echipamente de antrenament de box de cea mai bună calitate care să răspundă tuturor nevoilor dvs.
Amintiți -vă, cel mai bun echipament de antrenament nu se referă doar la ceea ce face pentru dvs. astăzi, ci la modul în care vă ajută să creșteți și să excelați în călătoria dvs. de box mâine. Echipați -vă cu cei mai buni și intrați în ring cu încredere.
Întrebări frecvente: perne de pumn
Toate pernele de pumn sunt rotunde?
Da, majoritatea pernelor de pumn sunt rotunde. Cu toate acestea, există diferite stiluri disponibile care să răspundă diferitelor nevoi de antrenament. De exemplu, Muay Thai Kick Pads, Kick Shields și Punch Mitts oferă diferite forme și funcționalități pentru a se potrivi cu arte marțiale specifice sau tehnici de box.
Cum țineți o pernă de pumn?
Pernele de pumn sunt de obicei ținute de mânere. Aceste mânere sunt concepute pentru a oferi o strângere fermă și pentru a permite suportului să manevreze perna eficient în timpul sesiunilor de antrenament. Acest lucru asigură siguranța și eficiența în exercițiile de instruire.
Boxerii profesioniști se antrenează cu scuturi de pumn?
Da, boxerii profesioniști se antrenează adesea cu scuturi de pumn. Aceste instrumente de instruire sunt esențiale pentru dezvoltarea puterii, preciziei și tehnicii. Punch Shields oferă o țintă mai mare și mai stabilă în comparație cu alte tampoane de antrenament, ceea ce le face o alegere populară în regimurile de formare profesională.
Mitt -urile sunt mai bune decât pernele de pumn?
Mitt -urile și pernele de pumn servesc scopuri diferite și nu sunt neapărat mai bune decât unul pe altul. Mitt -urile sunt mai mici și sunt utilizate pentru antrenamentele de precizie, contribuind la îmbunătățirea preciziei și a vitezei. Pe de altă parte, pernele de pumn sunt mai mari și mai potrivite pentru practicarea grevelor și combinațiilor de putere. Alegerea dintre Mitts și pernele de pumn depinde de obiectivele specifice de antrenament.
Ai nevoie de ambalaje de mână pentru perne de pumn?
Deși nu este obligatoriu, folosirea înfășurării mâinilor atunci când antrenează cu perne de pumn este foarte recomandată. Înfășurarea mâinilor oferă sprijin suplimentar la încheieturi și ajută la amortizarea impactului, reducând riscul de vătămare. De asemenea, acestea ajută la absorbția transpirației, menținerea mâinilor uscate și îmbunătățind strânsoarea în timpul sesiunilor intense de antrenament.
