Indiferent dacă sunteți un boxer profesionist sau un amator abia începeți, una dintre cele mai importante decizii pe care le veți lua este ce dimensiuni de băuturi de box să purtați. Diferit Dimensiuni ale mănușii de box Oferiți diferite niveluri de protecție și confort, de aceea este important să înțelegeți diferențele înainte de a face alegerea.
Care sunt cele mai bune mănuși de box pentru tine? Aceasta este o întrebare pe care o au mulți boxeri, iar răspunsul nu este întotdeauna simplu, în această postare pe blog vom discuta despre avantajele fiecărei dimensiuni ale mănușii, astfel încât să puteți lua decizia care este cea mai bună pentru dvs.
Mănuși în sus: Înțelegerea factorilor importanți în selectarea mănușilor de box
Atunci când alegeți mănuși de box, există câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare. Iată câteva dintre cele mai importante lucruri de căutat:
1– Potrivit: Mănușile ar trebui să se potrivească, dar nu prea strânse. De asemenea, ar trebui să fie confortabili și nu prea voluminoși.
2– Material: Mănușile de box sunt disponibile într -o varietate de materiale, inclusiv pielea, vinilul și materialele sintetice. Pielea este cel mai durabil material, dar poate fi și cea mai scumpă. Vinilul este mai puțin durabil, dar mai accesibil. Materialele sintetice sunt cele mai puțin durabile, dar și cea mai ieftină opțiune. Acum, câteva zile este greu de spus diferența dintre materialele sintetice și materialele din piele, deoarece tehnologia este atât de avansată.
3– greutate: Mănușile de box vin în greutăți diferite, de aceea este important să selectați greutatea care este cea mai potrivită pentru nevoile dvs. Mănușile mai grele oferă mai multă umplutură și protecție, în timp ce mănușile mai ușoare permit mai multă viteză și mobilitate. Mănușile de box sunt cântărite în Oz (uncii). Asociația comisiilor de box și a sportului de luptă Enumerați ghidurile care trebuie utilizate pentru concursuri, cu excepția cazului în care ABC renunță la indemnizația de diferență de greutate.
4– stil de stil/finisaj: Există o varietate de stiluri disponibile, de aceea este important să găsiți mănuși care să se potrivească preferințelor dvs. individuale. Unii oameni preferă mănușile simple, în timp ce alții pot prefera mănușile strălucitoare sau viu colorate.
Când selectați mănuși de box, este important să găsiți o pereche care să se potrivească atât a nevoilor dvs. individuale, cât și a preferințelor. Luați în considerare tipul de antrenament pe care intenționați să îl faceți, precum și câtă protecție și captusire aveți nevoie. De asemenea, luați în considerare stilul mănușilor și dacă acestea se potrivesc cu gustul dvs. Indiferent dacă tocmai începeți sau sunteți un profesionist experimentat, avem perechea perfectă de mănuși pentru voi.
Decordarea dimensiunilor mănușii de box: un ghid cuprinzător
Trecând la dimensionare. Există diferite dimensiuni de mănuși de box de uncie, pentru copii, încep la 4 oz, 6 oz și 8 oz. Pentru bărbați și femei există dimensiuni 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz Și unele mărci de mănuși au 18 oz și 20 oz în raza lor de acțiune. Mărimea mănușii corespunde adesea cu greutate a boxerului, dar și este important să luăm în considerare dimensiune a unei mâini ale indivizilor.
Atunci când alegeți mănuși de box, va trebui să luați în considerare dimensiunea mâinilor. Mănușile de box vin într -o varietate de dimensiuni, de aceea este important să selectați dimensiunea potrivită pentru mâinile dvs. individuale. Dacă mănușile sunt prea mici, acestea vor fi incomode și nu veți putea să le folosiți corect. Dacă mănușile sunt prea mari, vor fi voluminoase și dificil de controlat. Live Strong oferă Un ghid complet al regulilor pe greutate boxer, împreună cu ce dimensiune uncie de mănuși de box trebuie să folosească.
Fiecare mănușă de box de dimensiuni are propriile beneficii și dezavantaje care îl fac mai mult sau mai puțin potrivit pentru diferite tipuri de luptători.
Diferitele dimensiuni
4oz-6 oz Mănușile sunt de cea mai mică dimensiune și sunt proiectate în general pentru copii sub vârsta de 8 ani. Cele 4 oțeluri oferă mai puțină căptușeală decât celelalte tipuri de mănuși, dar totuși oferă suficientă protecție pentru mâini și încheieturi.
8 oz mănuși oferă cea mai mică cantitate de protecție pentru mâini, dar permit cea mai mare cantitate de viteză și manevrabilitate.
10 oz mănuși Oferiți un mediu fericit între protecție și viteză. Acestea adaugă un pic de greutate la mâini, ceea ce poate ajuta la perforarea puterii, dar nu încetinește prea mult luptorul.
12 oz mănuși sunt cele mai grele mănuși de greutate disponibile. Acestea oferă cea mai mare protecție pentru mâini, dar pot încetini luptătorii în mod semnificativ.
14 oz mănuși sunt a doua cea mai grea mănuși de greutate disponibile. Acestea oferă o protecție puțin mai mică decât mănușile de 12 oz, dar sunt încă mai grele decât majoritatea celorlalte greutăți ale mănușii.
16 oz mănuși sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să echilibreze protecția și viteza în timpul sesiunilor de antrenament. Sunt perfecte pentru pregătirea și antrenamentele de genti grele și oferă o protecție bună pentru începători și boxeri intermediari.
18 oz mănuși sunt, în general, pentru un boxer cu experiență sau pentru cineva cu mâini mai mari. Acestea oferă mai multă căptușeală și protecție decât mănușile de 16oz, ceea ce le face potrivite pentru a se sparge și a lovi geanta grea. Cu greutatea adăugată, acestea pot ajuta, de asemenea, la creșterea puterii de perforare. Aceste mănuși sunt o alegere populară în rândul boxerilor avansați și a celor care au nevoie de mai multă protecție datorită dimensiunii lor.
20 oz mănuși sunt de obicei purtate de boxerii cu greutate grea, deoarece oferă o căptușeală și protecție suplimentară atât pentru purtător, cât și pentru adversar. Deși nu multe mărci oferă 20 de mănuși de 20 de oz în selecția lor, ele pot fi totuși găsite cu un pic de căutare.
Aici la Made4fighters Purtăm o gamă largă de mănuși de box potrivite pentru toți sportivii de la ameaturi la profesioniști, inclusiv pentru Mănuși cu curea, Dantelă mănuși şiMănuși de pungă.
Tabăra de luptă oferă vederi despre ce mănuși să folosească atunci când se află pe geanta grea
Mănuși de box adecvate vârstei: găsirea potrivirii potrivite pentru fiecare etapă
Mărimea mănușilor de box de care ai nevoie depinde și de vârsta și greutatea ta. De exemplu, copiii cu vârsta cuprinsă între 6 În general, cu cât ești mai greu, cu atât vei avea mai multă căptușeală în mănuși pentru a -ți proteja mâinile.
Iată o defalcare mai specifică a dimensiunilor mănușii de box în funcție de vârstă:
| Gama de vârstă | Dimensiunea mănușii |
|---|---|
| 5-8 ani | 4-6 oz |
| 9-12 ani | 6-8 oz |
| 13-16 ani | 10 oz |
| Adulți (dimensiuni mici până la medii) | 12 oz |
| Adulți (dimensiuni medii până la mari) | 14 oz |
| Adulți (dimensiuni mari de mână) | 16 oz |
| Boxeri profesioniști cu greutate grea | 18-20 oz |
Notă: Graficul de mai sus este doar un ghid general. Este important să rețineți că dimensiunea mănușilor poate varia în funcție de factori precum dimensiunea mâinii, greutatea și utilizarea prevăzută (sparring, antrenament sau competiție). Este recomandat să încercați diferite dimensiuni și să vă consultați cu un profesionist pentru a găsi potrivirea perfectă pentru nevoile dvs.
Nota: Mănușile cu pungi de box sunt disponibile ocazional în dimensiuni mici, medii (m), mari (L) și extra mari (XL).
Meciul perfect: Sfaturi de expert în Made4fighters cu privire la potrivirea dimensiunii mâinii la mănușa potrivită de box
-Seasurați circumferința mâinii la articulații cu o bandă. Acest lucru vă va oferi o idee bună despre ce mărime a mănușilor de box să alegeți.
-Când încercarea de mănuși de box, asigurați -vă că se potrivesc confortabil și nu sunt prea strânse sau prea libere. Tabăra de luptă Oferă o listă de mănuși de uncie de dimensiune în funcție de greutate atunci când utilizați geanta grea.
-Dacă nu sunteți sigur de dimensiunea să alegeți, vă puteți consulta întotdeauna cu un antrenor sau un angajat al magazinului de articole sportive pentru a vă ajuta să selectați perechea potrivită. Dacă nu sunteți sigur de dimensiunea să alegeți, vă puteți consulta întotdeauna cu un antrenor sau contactaţi-ne pentru a vă ajuta să selectați perechea potrivită.
În mănuși de competiție - cunoașteți regulile
Este demn de remarcat diferite organizații și organismele de guvernare ale sportului au reguli cu privire la ce mănuși concurenți trebuie să poarte, de exemplu Anglia Box Solicitați tuturor boxerilor seniori 19 -40 pentru a purta mănuși de 12oz dacă cântăresc 64 kg+.
Alegerea perechii perfecte: selectarea mănușilor care se potrivesc cu activitatea dvs.
Tipul de mănuși de box pe care le utilizați în timpul antrenamentului poate avea un impact mare asupra performanței și confortului. Iată un ghid rapid pentru diferitele tipuri de mănuși disponibile și când să le utilizați.
Mănuși de antrenament - sunt de obicei mai mari și mai grele decât mănușile sparring, ceea ce permite mai multă căptușeală și protecție atât pentru mâini, cât și pentru încheieturi. Mănușile de antrenament sunt, de asemenea, fabricate dintr -un material mai gros, care poate ajuta la absorbția impactului și la reducerea riscului de vătămare.
Mănuși sparring - sunt de obicei mai mici și mai ușoare decât mănușile de antrenament, ceea ce permite mai multă viteză și mobilitate.
Mănușile de sparring sunt, de asemenea, fabricate dintr -un material mai subțire, ceea ce poate ajuta la creșterea senzației și să permită mai multă precizie la lovituri. Ce tip de mănușă pe care o utilizați în timpul antrenamentului va depinde de preferințele personale și de tipul de antrenament pe care îl faceți.
Suport pentru încheietura mâinii - Sprijinul este esențial în mănușile de box din două motive principale: prevenirea vătămării și îmbunătățirea performanței. La lovituri, încheietura mâinii este în permanență sub multă stres și încordare.
Fără un sprijin adecvat, riscul de vătămare (inclusiv fracturi) crește semnificativ. Leziunile la încheietura mâinii pot fi un boxer pentru săptămâni sau chiar luni, așa că este crucial să ai mănuși care să ofere un sprijin bun.
Curea de încheietură față de mănuși de box din dantelă Ce alegeți?
Când vine vorba de asigurarea mănușilor de box, curelele și șireturile sunt două metode utilizate frecvent, dar au pro și contra distincte. Să examinăm mai detaliat fiecare abordare.
PRO -uri cu curea de încheietură:
- Curelele de încheietură oferă sprijin pentru încheietura mâinii și ajută la menținerea mănușii la locul lor
- Mai susținător și poate ajuta la prevenirea rănilor, dar pot fi mai puțin confortabile decât șireturile
- Sunt repede să pună și să decoleze în timpul antrenamentului
- Mănușă perfectă pentru începători
- Mai favorabile bugetului decât mănușile tradiționale de dantelă
Contra de la încheietura mâinii:
- S -ar putea să se dezlănțuie în timpul unui antrenament, eventual provocând vătămare sau distragere
- De asemenea, este mai dificil să te potrivești bine cu mănușile Velcro, deoarece este mai greu să faci micro-ajustări ca atunci când te-ai ridicat
- Țesătura din exteriorul acestor mănuși se poartă, în general, mult mai repede decât opțiunile de dantelă, din cauza implicării mai multor piese în mișcare în închidere
PRO -uri de dantelă:
- Mănuși de dantelă, adesea denumite „mănuși de competiție”
- Șireturile permit o potrivire mai personalizată în special cu Înfășurarea mâinilor
- Îmbrăcămintele sunt de obicei căptușite, ceea ce îmbunătățește confortul
- Aceste mănuși de box specializate oferă o potrivire sigură
- La nivel profesional, luptătorii poartă mănuși din dantelă
Dantela ups:
- Unul dintre cele mai mari contra este timpul greoi necesar pentru a le pune
- Dacă doriți să puteți pune rapid mănușile de box pentru o sesiune pe geanta grea, veți găsi mănuși de box cu curea mai convenabilă.
- Lacingul mănușilor tind să fie mai scumpe decât modelele Velcro
În cele din urmă, depinde de boxerul individual să decidă ce tip de închidere este potrivit pentru ei. Ambele au propriile beneficii și dezavantaje, de aceea este important să -l alegeți pe cel care va funcționa cel mai bine pentru dvs. Citește pe Scena de box cum WBC dorește mănuși mai bune pentru luptători cu greutate grea
Elimină -ți golurile:
Deși nu există doar o dimensiune „corectă” a mănușilor de box, cea mai bună dimensiune pentru a depinde de înălțimea, greutatea și preferințele personale. Este important să luați în considerare și alți factori, cum ar fi dimensiunea de prindere și tipul de mănușă care vor oferi atât protecție, cât și confort în timpul sesiunilor de antrenament. În cele din urmă, mănușa de dimensiuni potrivite poate face o diferență mare în cât de sigur te simți în ring.
Indiferent de stilul sau tipul de mănușă de box pe care îl alegeți, asigurați -vă că este perfect, dar nu prea strâns. Ar trebui să fie confortabil fără a compromite vreo abilitate de mișcare. Cu atât de multe opțiuni acolo, luați timp pentru a găsi mănușa care vi se potrivește cel mai bine, astfel încât să vă puteți bucura de toate beneficiile pe care le -a oferit boxul! Cumpărați cele mai bune mănuși de box din jurul Made4fighters. Selecția noastră largă de mănuși Vă va oferi liniște sufletească știind că mâinile voastre sunt protejate în siguranță în timp ce în ring!
Întrebări frecvente (întrebări frecvente)
Poți să te descurci cu mănuși de 14 oz?
Da, puteți să vă învârtiți cu mănuși de 14 oz. Adesea sunt recomandate pentru sparring, în special pentru persoanele care cântăresc între 140 și 160 de kilograme. Aceste mănuși oferă un echilibru între protecție și greutate, asigurând siguranță atât pentru purtător, cât și pentru partenerul sparring.
Poți să te descurci cu mănuși de 12 oz?
Este posibilă apariția cu mănuși de 12 oz, dar în general este recomandat pentru persoanele mai ușoare, de obicei cele care cântăresc sub 140 de kilograme. Pentru persoanele mai grele sau sesiuni de sparring mai intense, sunt sfătuite mănuși mai grele precum 14 oz sau 16 oz să asigure o protecție adecvată.
De unde știi dacă mănușile de box sunt prea mici?
Dacă mănușile de box sunt prea mici, puteți observa disconfort sau etanșeitate în mâini, dificultăți în a face un pumn adecvat sau circulația restrânsă care duce la amorțeală. Mănușile ar trebui să se potrivească perfect, dar să nu fie atât de strânse încât provoacă disconfort sau împiedică mișcarea.
Câți oz folosesc boxerii profesioniști?
Boxerii profesioniști folosesc de obicei mănuși de 8 oz sau 10 oz pentru concurență. Mărimea depinde adesea de clasa de greutate, cu clase de greutate mai mari folosind mănuși de 10 oz. Cu toate acestea, pentru antrenament și sparring, s -ar putea să folosească mănuși mai grele pentru o protecție suplimentară.
Este mai sigură, este mai sigură?
Nu, boxul cu gheață goală nu este mai sigur decât boxul cu mănuși. Mănușile reduc riscul de tăieturi faciale superficiale, fracturi de mână și leziuni cerebrale prin distribuirea forței impactului pe o suprafață mai mare și oferind amortizare.
Pot folosi mănuși de 10 oz pe o pungă?
Da, puteți folosi 10 mănuși pe o pungă de pumn. Aceste mănuși sunt potrivite pentru antrenamentele de lucru sau pentru antrenamentele pentru geantă, în special pentru cei care caută un sentiment mai realist pentru concurență. Cu toate acestea, pot fi preferate mănușile mai grele pentru sesiunile de antrenament extinse pentru a proteja mai bine mâinile.
De unde știi dacă mănușile de box sunt prea mari?
Mănușile de box sunt prea mari dacă există o mișcare excesivă a mâinilor în interiorul mănușilor, dacă se simt libere chiar și cu ambalajele de mână sau dacă nu puteți menține un pumn ferm și confortabil. Mănușile potrivite corespunzător ar trebui să se simtă sigure și de susținere, fără a fi prea strânse.
Cum te spargi în mănuși de box?
Pentru a rupe mănușile de box, începeți să le folosiți în sesiuni de antrenament ușor, cum ar fi boxul din umbră sau lucrul cu geantă ușoară. Crește treptat intensitatea și durata antrenamentului. Flexarea mănușilor cu mâinile și utilizarea balsamurilor de mănuși poate ajuta, de asemenea, să înmoaie materialul și să le facă mai confortabile. Evitați să folosiți forță excesivă sau căldură, deoarece poate deteriora mănușile.
