Enten du er en erfaren kampsport eller bare kommer i gang, er sjansen stor for at det kommer en tid hvor du trenger å investere i det viktigste av treningsutstyr: a Stansesekk.
For det første kan du virkelig ikke bare gå tom og begynne å slå ting- eller mennesker. Så du trenger en pose ... og ikke bare noen pose.
Et av våre topprangerte produkter, Century Bob Free Standing Punch Bag Kan slå frykt inn i hjertene til barna dine, men det kan også være den beste sparringspartneren du noen gang vil ha. Det er ingen som benekter at Good Ol 'Bob er en pokker for en investering, så vi har gitt deg lavt ned på alt du trenger å vite før du tar med deg denne elskelige luggen hjem.
Century Bob Torso Training Bag Vs. Tung pose
Et av de vanligste spørsmålene kundene har før de kjøper, er hvordan denne punchbagen skiller seg fra Century Bob Alternative: en tradisjonell tung pose. Mens den menneskelignende "huden" og Gnarly Snarl er åpenbare, har Bobby Boy mange andre egenskaper som skiller ham fra flokken. Her er vår sammenligning av de to:
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/7/assets/webp.net-resizeimage.png?v=1657596995)
Motstand
En av de ofte diskuterte ulemene om et århundre Bob Body -motstanderveske er at det er mindre motstand enn en tung pose. Imidlertid avhenger det definitivt hvilken vekt du er vant til å trene på. Vår mening er at det føles litt som en krysning mellom å treffe en pose på 30-40 pund og treffe votter. Boben tilbyr en motstand mellom de to, men du kan slå gjennom den. Når du graver inn i kroppen, Bob holder basen sin ganske bra. Nesten som om du treffer en solid kropp med en liten mengde gi.
Mobilitet
En ting Bob har gått for ham er mobilitet. An tomt århundre bob veier omtrent 22 kg og rundt 122 når de er fylt med vann eller sand. Det betyr at du, i motsetning til en tung pose som er festet i taket, kan flytte boben der du vil når den er tom.
Opplæring
Fordelene med å slå et menneskelig formet mål er ganske åpenbare hvis du noen gang planlegger å konkurrere. Den realistiske kroppsformen lar deg målrette områder som du ville gjort på en motstander. Denne typen realistisk målretting (for ikke å nevne bare tilfredshet med å slå en menneskelig form) kan ganske enkelt ikke oppnås fra votter eller tungt posearbeid. De naturtro kjennetegnene til århundrets Bob vil tillate deg å praktisere leverbilder, store og store pleksus på en mer realistisk måte.
I motsetning til de fleste menneskelige motstandere, kan Bob i tillegg tilpasses. Du kan enkelt justere høyden for å praktisere spesifikke teknikker avhengig av motstanderens høyde.
Du kan også fjerne overkroppen helt og bruke Century Bob uten basen hans som en gripende dummy. Bruk ham til å øve bakken og kaster til hjertets innhold.
En av ulempene er imidlertid at den ikke svinger tilbake på deg på samme måte som en tung pose gjør. Som århundret Bob (eller noen frittstående slagpose) er ikke suspendert i luften, den vil ikke svinge mot deg på samme måte som en tung pose gjør.
Materiale/kvalitet
Boben er konstruert av høy styrke plastisol, noe som betyr at den er like langvarig, om ikke mer, enn en tung pose.
Materialet som brukes til å konstruere bob er mykt, noe som betyr at det ikke skader foten eller hendene dine når du kaster spark, og at du ikke trenger å bruke skinnvakter eller annet verneutstyr.
Hvilken slags Century Bob Punch -veske er riktig for deg?
Det er noen få forskjellige BOB -modeller som varierer i størrelse og pris. Hvilken du velger til slutt avhenger av størrelsen, tilgjengelig plass og kampstil/treningskrav. Alt dette er å si, ikke bare bli kjent med bobstørrelse med maskuliniteten din. Gjør litt research på forhånd for å bestemme hvilken århundre Bob frittstående slagpose er best for deg.
Century Bob frittstående slagveske (klassisk modell)
Den klassiske BOB-modellen vil kjøre deg rundt £ 300 fullpris og inkluderer overkroppen og frittstående base. Som de andre modellene kan den fylles med vann eller sand. Når den er fylt, veier den inn på omtrent 122 kg (19 stein). Dette høres sannsynligvis ut som mye, selv om basen løfter litt når du leverer et kraftig spark, så vær forsiktig med det du kaster (eller sparker) på Bob.
Mannequinen er mindre enn Bob XL på: 30 "x 22" x 12 "og har syv justerbare høyder som varierer fra 60 til 78.” De justerbare høydene er kjempebra, da det lar deg øve på å levere streik til motstandere av forskjellige høyder.
Century Bob XL
De Century Bob XL er stort sett den samme som den klassiske modellen når det gjelder bygg og kvalitet. Det livslignende materialet som brukes til å konstruere punch-posene er konsistent blant alle BOB-modeller. Som navnet antyder, er Bob XL imidlertid mye større enn den klassiske modellen.
Kroppen er forlenget nedover, så Bob XL har et par øvre uni-lår. Hvilken slags får ham til å se ut som en sint merman, men er også flott for å kaste Instep og lyskespark, da det er mer overflateareal å jobbe med.
Den eneste lette ulempen med Bob XLs størrelse er at basen er i samme størrelse som den klassiske modellen. Samme base, men mer Bob gjør ham litt på den ustabile siden hvis du kaster veldig tunge slag/spark.
Så hvis du leter etter noe som lar deg prøve ut noen ekstra teknikker, er Century Bob XL sannsynligvis veien å gå.
Century Bob Junior
Noen ganger kjærlig omtalt som Century Bobby Bully, Century Bob Junior er barns versjon av den klassiske Bob -modellen. Avhengig av barnet ditt valgt kampsport disiplin.
Bob Junior er flott for hjemmeopplæring, eller bare en fin måte å bruke litt energi på. I motsetning til de fleste Kids Martial Arts Sparring -partnere, Bob vil ikke slå barnet ditt tilbake.
Materialet er mykere og mildere på hendene enn voksenversjonen (eller de fleste andre punch -poser), noe som gjør det perfekt for å lære små barn. I tillegg, med anatomisk proporsjonale funksjoner, er Bob Junior flott for læringsnøyaktighet og riktig teknikk, i tillegg til å øve selvforsvar.
Med to høydejusteringer (4ft2 til 4ft7), Bob vil vokse med kiddoen din, så han er sikker på å bli et verdsatt tilskudd til hjemmet ditt i årene som kommer.
Egnet kampsport for trening med Century B.O.B.
Century Bob (Body motstanderveske) Punch Dummy er allsidig og godt egnet for en rekke kampsport. Her er noen viktige punkter angående dets nytte i forskjellige kampsport:
Kickboxing
- høye og lave streik: Bobs menneskelignende form tillater å trene både høyt (hode, bryst) og lav (mage, ben) streik.
- Kombinasjonsøvelser: Ideell for å øve punch-kick-kombinasjoner og flyte mellom forskjellige teknikker.
- Avstandskontroll: Hjelper med å forstå og opprettholde riktig avstand for forskjellige kickboksestreik.
Mixed Martial Arts (MMA)
- Slående teknikker: Nyttig for å felle slag, albuer, knær og noen sparketeknikker.
- Clinch -arbeid: Formen og størrelsen på Bob gir mulighet for å øve på kliniske teknikker, inkludert knestreik.
-Ground-and-Pound: Kan legges ned for å øve bakke-og-pund-teknikker, selv om det er med noen begrensninger på grunn av den stående utformingen.
Muay Thai
- Albue og kne slår: Den menneskelignende overkroppen er utmerket for å praktisere Muay Thai sin signatur albue og knestreker.
- TEEP (Push Kick) trening: Effektiv for å øve på teep, med sikte på overkroppen for push-back-kontroll.
- Hode og kroppsslag: Hodet og kroppsstrukturen til Bob er flott for å målrette spesifikke områder med slag og spark, og gjenskape Muay Thai sin fokus på presisjonsavfall.
I alle disse kampsportene tilbyr Century Bob Punch Dummy et realistisk mål og tåler gjentatte, tunge streik, noe som gjør det til et verdifullt verktøy for utøvere som ønsker å forbedre deres teknikk, kraft og nøyaktighet.
![Century Bob Kick](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/files/century-bob-kick_5b8fe75b-a55f-4350-9b86-a6a67d498ca9.webp?v=1704717289)
Ta med seg boben hjem
Å bob eller ikke til Bob er til slutt opp til deg. Men som diskutert tidligere, trenger du en slags veske før eller siden. Hvis det å slå en menneskelig utseende dummy i det hele tatt appellerer til deg, eller hvis du vil forbedre presisjonen og målrettet angrep, er det ikke en dårlig idé å investere i et århundre Bob eller Century Bob XL. I motsetning til en tradisjonell tung pose som du må henge fra taket, kan Bob flyttes ganske enkelt, og krever ikke mye ved hjelp av instillasjon.
Hvis du verdsetter bekvemmeligheten med en frittstående pose, så vel som livslignende egenskaper og forbedrede treningsmuligheter, er det sannsynlig at et århundre Bob Body-motstanderveske er det riktige valget for deg.
![Century Bob Sparring Dummy](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/files/century-bob-sparring-dummy.jpg?v=1704716942)
Ofte stilte spørsmål (FAQ) Om Century Bob Punch Dummy
Hva står Bob for i "Century Bob"?
Bob står for Kroppsmotstanderveske. Den er designet for å ligne overkroppen og hodet til et menneske, og gir en realistisk treningsopplevelse.
Kan et århundre bob brukes ute?
Ja, men med forsiktighet: Mens Century Bob kan brukes utendørs, bør det ikke bli utsatt for elementene (sol, regn osv.) I lengre perioder, da dette kan skade materialet.
Hvordan stopper jeg Century Bob meg fra å bevege meg?
Stabiliseringsteknikker:
- Vekting basen: Fyll basen med vann eller sand for ekstra stabilitet.
- Sklisikre matter: Plasser på en sklisikker matte for å redusere bevegelsen.
- Posisjonering: Hold den på en flat, til og med overflate for å minimere tipping.
Hva kan jeg fylle Century Bob med?
Fylle alternativer:
- Vann: Lettere å fylle og fjerne, men mindre stabil.
- Sand: Mer stabil og tung, noe som gir bedre motstand, men vanskeligere å fylle og tom.
Er Century Bob bedre enn en slagpose?
Century Bob og en tradisjonell slagpose tjener forskjellige formål med trening. Century Bob tilbyr et menneskelignende mål, noe som gjør det mer egnet for presisjonstrening og praktiserer spesifikke streik rettet mot visse kroppsdeler. Derimot er en punch -pose bedre egnet for generell kondisjonering, utholdenhetstrening og å øve på strømangrep, ettersom det gir mulighet for et bredere spekter av bevegelser og teknikker.
Kan du sparke Century Bob?
Ja: Den er designet for både stansing og spark, inkludert streik med underkropp.
Hva er Century Bob laget av?
Materiale: Primært sammensatt av høy styrke gummi, noe som gjør den holdbar og i stand til å absorbere og tåle gjentatte streik.
Kan en boksesekk bli våt?
FORSIKTIG anbefalt: Mens noen poser er vannavstøtende, kan jevn eksponering for vann skade materialet og påvirke holdbarheten. Det er best å holde dem tørre og innendørs.
Hvordan rengjør du et århundre bob?
1. Tørk ned: Bruk en fuktig klut med mild såpe for å tørke overflaten.
2. Unngå harde kjemikalier: Ikke bruk slipende rengjøringsmidler, da de kan skade gummien.
3. Tørk grundig: Forsikre deg om at det er helt tørt før du lagrer for å forhindre vekst av mugg og mugg.
Er Century Bobs bra?
Century Bobs er høyt ansett i kampsport- og boksesamfunnene for deres realistiske menneskelige trekk, holdbarhet og allsidighet. De brukes til å øve streik, spark og forskjellige kampteknikker. Den naturtro utformingen av Century Bobs gir mulighet for en mer realistisk treningsopplevelse, noe som gjør dem til et populært valg blant utøvere på alle nivåer.
Hva er en Bob mannequin i kampsport?
En Bob Mannequin i boksing er et frittstående, menneskelig formet treningsapparat som brukes av boksere og kampsportkunstnere for å simulere en ekte motstander. "Bob" -delen av navnet står for "Body Motstander Bag." Disse mannequinene har typisk en detaljert menneskelig overkropp med et hode, og de er montert på en fleksibel base som kan fylles med vann eller sand for å holde dem stabile under treningsøkter. Bob -mannequiner er verdsatt for sin evne til å gi et realistisk mål for å praktisere slag, streik og defensive manøvrer.