Dana White 's Water Fasting Journey : 징계와 변화

이름에서 알 수 있듯이 물 금식은 정해진 기간 동안 물만 소비하는 관행입니다. Dana White에게 이것은 단지 간단한 실험이 아니 었습니다. 그는 86 시간 빨리그 동안 그는 설탕, 탄수화물 또는 칼로리를 소비하지 않았습니다 (매우 낮음).

이 방법은 종종 해독, 체중 감량 및 수많은 다른 건강상의 이점을 찾는 사람들에 의해 선택되지만 희미한 마음을위한 것은 아닙니다.

영양과 체력에 최선을 다할 수있는 자원을 가진 Dana를 좋아하는 이유는 극단적 인 조치로 바뀌 었습니까?

대답은 금식의 과학에 있습니다. 시체가 음식을 박탈 당하면 자가 포식. 이것은 손상된 구성 요소를 분해하고 재활용하여 세포가 스스로를 정화하기 시작하는 곳입니다.

시간이 지남에 따라 지지자들은이 과정이 개선 된 신진 대사, 근육 보존 강화 및 암 및 알츠하이머와 같은 질병에 대한 보호와 같은 이점을 유발할 수 있다고 주장합니다.

Dana의 여정은 단지 몇 파운드를 잃는 것이 아니라 (부작용이지만 그는 파쇄 된 것처럼 보이지만). 그것은 그의 전반적인 건강에 유익한 일을하면서 그의 몸과 마음의 한계를 뛰어 넘는 것에 관한 것이 었습니다.

Dana White 's Water의 초기 24 시간은 의심 할 여지없이 가장 어려웠습니다.

음식이없고 물만 그를 지키기 위해 그의 몸은 빠르게 조정해야했습니다. 이 단계는 종종 트리거됩니다 해독, 독소가 신체에서 배출되는 곳, 때로는 두통이나 피로를 유발합니다.

Dana의 경우이 기간은 중요했습니다. 그는 금식을 끊으려는 유혹에 저항하면서 수분을 유지해야했습니다. 그러나 왜 그런 엄격한 요법입니까? 목표는 세포가 스스로 복구하기 시작하여 질병을 막기 시작하는자가 포식 상태로 신체를 밀어내는 것입니다. 

초기 24 시간에서 살아남은 후 Dana의 일상은 약간 바뀌 었습니다. 다음 이틀은 하루에 두 번 국물 소비를 허용하여 신체를 공복 상태로 유지하면서 영양분을 제공했습니다.

그러나이 작은 첨가에도 불구하고 금식은 엄격하게 남아있었습니다. 수화와 세포 클렌징의 지속적인 과정을 강조하는 주요 생계로서 여전히 물에 중점을 두었습니다.

그 후 다나는 말했다.나는 믿을 수 없다고 느낀다."그러한 진술은 언뜻보기에 가혹한 것처럼 보이는 조건에서 신체의 놀라운 능력을 강조합니다.

금식이 할 수 있다는 Dana의 주장 "암, 알츠하이머 및 기타 질병의 위험을 70% 이상 줄이기"대담하지만, 금식의 건강상의 이점에 대한 연구가 점점 커지고 있습니다.

이러한 주장을 완전히 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만, 기존의 증거는 금식, 특히 물 공복이 세포 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

Dana White의 물 공복 경험은 건강과 건강에 대한이 강렬한 접근을 고려하는 사람에게 몇 가지 중요한 교훈을 제공합니다.

결국, Dana White의 물속 경험은 경계를 추진하는 힘에 대한 증거입니다. 

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