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Dana White UFC 회장이 말하면 사람들은주의를 기울입니다. 그는 경계를 추진하는 것으로 유명합니다.
그가 최신 전투 카드를 발표하든 건강에 대한 통찰력을 공유하든 그의 말은 무게를 지니고 있습니다. 최근 Dana White는 86 시간의 물을 빨리 가져 갔으며, 이는 피트니스 커뮤니티의 이야기가되었습니다.
건강상의 이점과 물이 실제로 어떤 물이 관련되어 있는지 궁금하십니까? 무엇을 살펴 보겠습니다 다나 화이트의 물을 빠르게 그가 어떻게 보였고 왜 그가 그것을 가져 가기로 결정했는지.
빠른 참고 사항 : 우리는 여기에 의학적 조언을하지 않습니다. 우리는 의사가 아닌 무술 전문가이며, 단순히 MMA 세계의 핵심 인물에 대한 통찰력을 공유하고 있습니다.
물 공복이란 무엇입니까?
이름에서 알 수 있듯이 물 금식은 정해진 기간 동안 물만 소비하는 관행입니다. Dana White에게 이것은 단지 간단한 실험이 아니 었습니다. 그는 86 시간 빨리그 동안 그는 설탕, 탄수화물 또는 칼로리를 소비하지 않았습니다 (매우 낮음).
이 방법은 종종 해독, 체중 감량 및 수많은 다른 건강상의 이점을 찾는 사람들에 의해 선택되지만 희미한 마음을위한 것은 아닙니다.
Dana White가 물을 빠르게 수행하도록 동기를 부여한 것은 무엇입니까?
영양과 체력에 최선을 다할 수있는 자원을 가진 Dana를 좋아하는 이유는 극단적 인 조치로 바뀌 었습니까?
대답은 금식의 과학에 있습니다. 시체가 음식을 박탈 당하면 자가 포식. 이것은 손상된 구성 요소를 분해하고 재활용하여 세포가 스스로를 정화하기 시작하는 곳입니다.
시간이 지남에 따라 지지자들은이 과정이 개선 된 신진 대사, 근육 보존 강화 및 암 및 알츠하이머와 같은 질병에 대한 보호와 같은 이점을 유발할 수 있다고 주장합니다.
Dana의 여정은 단지 몇 파운드를 잃는 것이 아니라 (부작용이지만 그는 파쇄 된 것처럼 보이지만). 그것은 그의 전반적인 건강에 유익한 일을하면서 그의 몸과 마음의 한계를 뛰어 넘는 것에 관한 것이 었습니다.
Dana는 경험의 강도를 포착하면서 "몸은 이런 일을 할 때 살아 남기 위해 싸우기 시작합니다."라고 말했습니다.
처음 24 시간 : 가장 힘든 도전?
Dana White 's Water의 초기 24 시간은 의심 할 여지없이 가장 어려웠습니다.
음식이없고 물만 그를 지키기 위해 그의 몸은 빠르게 조정해야했습니다. 이 단계는 종종 트리거됩니다 해독, 독소가 신체에서 배출되는 곳, 때로는 두통이나 피로를 유발합니다.
Dana의 경우이 기간은 중요했습니다. 그는 금식을 끊으려는 유혹에 저항하면서 수분을 유지해야했습니다. 그러나 왜 그런 엄격한 요법입니까? 목표는 세포가 스스로 복구하기 시작하여 질병을 막기 시작하는자가 포식 상태로 신체를 밀어내는 것입니다.
다음 단계 : 국물 및 계속 수화
초기 24 시간에서 살아남은 후 Dana의 일상은 약간 바뀌 었습니다. 다음 이틀은 하루에 두 번 국물 소비를 허용하여 신체를 공복 상태로 유지하면서 영양분을 제공했습니다.
그러나이 작은 첨가에도 불구하고 금식은 엄격하게 남아있었습니다. 수화와 세포 클렌징의 지속적인 과정을 강조하는 주요 생계로서 여전히 물에 중점을 두었습니다.
그 후 다나는 말했다.나는 믿을 수 없다고 느낀다."그러한 진술은 언뜻보기에 가혹한 것처럼 보이는 조건에서 신체의 놀라운 능력을 강조합니다.
UFC 회장은 심지어“언급했다.슈퍼 히어로처럼 느껴집니다.” 이것은 과장된 것처럼 들릴지 모르지만, 음식이 박탈 되었음에도 불구하고 신체가 정신 상태와 신체 상태를 향상시키는 방식으로 적응하는 흥미로운 현상을 강조합니다.
그는 질병 위험을 최대 70% 감소시킬 가능성이 있다고 말합니다.
금식이 할 수 있다는 Dana의 주장 "암, 알츠하이머 및 기타 질병의 위험을 70% 이상 줄이기"대담하지만, 금식의 건강상의 이점에 대한 연구가 점점 커지고 있습니다.
이러한 주장을 완전히 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만, 기존의 증거는 금식, 특히 물 공복이 세포 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
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Dana White의 물 공복 경험은 건강과 건강에 대한이 강렬한 접근을 고려하는 사람에게 몇 가지 중요한 교훈을 제공합니다.
결국, Dana White의 물속 경험은 경계를 추진하는 힘에 대한 증거입니다.
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