パンチングバッグを掛ける方法|簡単なガイド

ぶら下がっています パンチングバッグ いくつかのツールといくつかの決意で自宅で行うことができます！少しの指示と忍耐力があれば、通常、便利屋や請負業者に電話してパンチングバッグを設置することを避けることができます。このブログでは、パンチングバッグを4つの異なる方法でインストールする方法について説明します。

1. サポートビームを使用してパンチングバッグを掛けます
2. 天井マウントを使用してパンチングバッグを掛けます
3. 壁にパンチングバッグを掛けます
4. パンチングバッグスタンドを使用してパンチングバッグを掛けます

各メソッドの詳細に入る前に、いつ考慮すべきヒントをいくつか紹介します パンチングバッグの取り付け.

まず、あらゆる方向にパンチングバッグを簡単に移動できるようにし、お住まいの地域に邪魔になる可能性のある障害物がないことを確認してください。また、バッグが壁や障害物から十分に離れていることを確認する必要があります。バッグが壁から跳ね返ったり、壁にダメージを与えたりしたくありません。

はい、でも注意してください！天井の根太がどこにあるかわからない場合は、常に便利屋または請負業者に確認する必要があります。パンチングバッグを正しく取り付けることができないと、深刻な天井や壁の損傷、パンチングバッグが切り離されて落ちることになります。

通常、天井の根太は重いバッグの重量を処理できますが、特定の根太をチェックする必要があります。重い袋の重量の少なくとも4倍を保持するために評価する必要があります。

すべての重いアイテムと同様に、乾式壁だけでパンチングバッグを吊るしたり、余分な負荷をサポートするために作られていない天井の垂木を掛けようとしないでください。天井や壁に大きな穴が開いてしまう可能性があります！

次の推奨事項は、木製の天井根太のみに関するものです。コンクリートまたはスチールサポートビームがある場合は、便利屋または請負業者に相談するのが最善かもしれません。

また、バッグチェーンとフックをパンチする必要がありますが、それらにはバッグが付属する必要があります。確かにパンチングバッグセラーとダブルチェックしてください。

この方法を使用するには、 天井根太。これらは、40 cm程度に間隔を空けた木製の梁です。天井の根太は、それらが明らかにされているかどうかを簡単に確認できます。ただし、天井の根太がDrywallまたは別のテクスチャの天井で覆われている場合は、スタッドファインダーを使用してそれらを特定する必要があります。

スタッドファインダーがない場合、天井の根太を見つける他の方法がありますが、それほど安全ではなく、非専門家が試みるべきではありません。

「」などの方法ノックテスト」そして、壁から40 cmの測定が人気がありますが、必ずしも正確ではありません。訓練を受けていない専門家は、ノックテストを簡単に間違えた可能性があり、一部の家には40 cmごとに天井の根太がありません。

ここにあります パンチングバッグを掛けるための段階的な指示 サポートビームの使用：

1. サポートビームを見つけます（通常はスタッドファインダーで行われます）。
2. ドリルを使用して穴を作成し、アイボルトを挿入します。手でひねり、レンチでアイボルトを締めます。
3. チェーンをバッグの角に取り付けます。適切なチェーンをバッグに含める必要があります。
4. アイボルトが挿入されたら、S-Hookを取り付けます。
5. チェーンを介してバッグを取り付け、sフックをアイボルトに取り付けます。バッグを持ち上げるのを助けるために追加の人が必要になる場合があります。

すべてが安全で安全であることを確認してから、新しいパンチングバッグをお楽しみください。

露出した梁がない場合、またはより大きな表面積にバッグの重量を広げたい場合は、天井マウントを使用できます。天井マウントは、パンチングバッグとは別に購入されます。パンチングバッグ用の天井マウントは、天井の根太に取り付けられ、パンチングバッグにアタッチメントを提供するハードウェア（通常は鋼鉄）の単純な部分です。

天井マウントには、通常、パンチングバッグを自由に回転させるメカニズムが含まれ、時にはショックアブソーバーとして機能するための余分なスプリングが含まれます。

このセットアップは以前の方法と非常に似ています。唯一の違いは、最初に天井マウントを設置する必要があることです。

必要なツール： 

• 天井マウント
• 鉛筆またはマーカー
• ドリル
• レンチ
• 木ネジ（これらには天井マウントが付属する必要があります）

また、バッグチェーンとフックをパンチする必要がありますが、それらにはバッグが付属する必要があります。確かにパンチングバッグセラーとダブルチェックしてください。

ここにあります パンチングバッグを掛けるための段階的な指示 天井マウントの使用：

1. サポートビーム/天井根太を見つけます（通常はスタッドファインダーで行われます）。
2. 天井のマウントを天井の根太に持ち上げ、木ネジを行く必要がある場所にマークします。
3. ドリルを使用して、マークした穴を作成します。ドリルビットが、糸ではなく、ネジのボディまたはシャンクよりもわずかに大きいことを確認してください。穴を大きすぎると、天井マウントが安全になりません。
4. 木ネジを使用して天井マウントを取り付けます。必要に応じてレンチで締めます。
5. チェーンをバッグの角に取り付けます。適切なチェーンをバッグに含める必要があります。
6. チェーンを介して天井マウントにバッグを取り付けます。バッグを持ち上げるのを助けるために追加の人が必要になる場合があります。

あなたがあなたをぶら下げないようにしたい場合 パンチングバッグ 天井からは、壁マウントを使用できます。天井マウントと同様に、最初にスタッドに壁マウントを設置し、次に壁マウントからパンチングバッグを掛けます。 Drywallのみを使用してパンチングバッグをマウントすることはできないため、この方法にはスタッドファインダーも必要です。コンクリートの壁がある場合は、壁の取り付けも機能します。

必要なツール：

• ウォールマウント
• 鉛筆またはマーカー
• ドリル
• レンチ
• 木ネジ（これらには壁の取り付けが付属するはずです）
• コンクリートにウォールマウントを設置する場合は、独自のコンクリートアンカーを購入する必要があります

ここにあります パンチングバッグを掛けるための段階的な指示 ウォールマウントの使用：

1. ウォールスタッドを見つけます（通常、スタッドファインダーで行われます）。壁のマウントのサイズに応じて、2つ以上のスタッドを見つける必要がある場合があります。
2. 壁の取り付けをスタッドに持ち上げ、木ネジを行く必要がある場所にマークします。
3. ドリルを使用して、マークした穴を作成します。ドリルビットが、糸ではなく、ネジのボディまたはシャンクよりもわずかに大きいことを確認してください。穴を大きすぎると、壁の取り付けは安全になりません。
4. 壁がコンクリートでできている場合は、木ネジ（またはコンクリートのアンカー）を使用して壁の取り付けを取り付けます。
5. チェーンをバッグの角に取り付けます。適切なチェーンをバッグに含める必要があります。
6. チェーンを介して壁の取り付けにバッグを取り付けます。バッグを持ち上げるのを助けるために追加の人が必要になる場合があります。

壁や天井にパンチングバッグを設置しないようにしたい場合は、パンチングバッグスタンドを購入できます。これにより、吊り下げ袋が別の表面に取り付けられずに立ち上がることができます。

スタンドを使用してパンチングバッグを掛けたい場合は、パンチングバッグスタンドを購入してスタンドにパンチングバッグを掛けるだけです。天井や壁にぶら下がっているバッグと同様に、パンチングバッグの周りに十分なスペースがあることを確認してください。

ほとんどの吊り下げ袋は、天井や壁に取り付けられたときに最適なパフォーマンスを発揮し、パンチングバッグスタンドは最大の安定性とサポートを提供しない場合があります。

これがすべて手間がかかりすぎるように思える場合、または天井や壁に穴を開けることを避けたい場合は、 自立したパンチングバッグ。これらのパンチングバッグは吊り下げや取り付けを必要とせず、平らな表面のどこにでも配置できます。 

自立型のバッグには、一般的に水、砂、または砂利がいっぱいになり、それらを安定させます。それらは複数回空にしたり、分解したり、組み立てたりすることができます。だから、あなたが常に移動している場合、または恒久的なホームジムのセットアップがない場合、 自立型バッグ 素晴らしい選択かもしれません。

ただし、筋金入りの武道トレーニングが将来的にある場合は、少し余分な作業が必要であるにもかかわらず、吊り下げ袋の取り付けを検討することをお勧めします。 

はい、iビームからパンチングバッグを掛けることができます。ただし、Iビームがパンチングバッグの重量をサポートできるようにすることが重要です。専門の取り付け会社が提供するようなIビーム用に特別に設計された取り付けブラケットを使用すると、安全で安全な設置を促進できます。

パンチングバッグを掛けるには、プロマウントなどの企業の特殊なビームやブラケットなど、さまざまな取り付けオプションを使用できます。これらは、私が梁、木製の梁、壁など、さまざまな表面や構造にしっかりと取り付けられるように設計されており、パンチングバッグに頑丈で信頼できるサポートを提供します。