Η φροντίδα για το jiu jitsu gi σας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ρουτίνας της κατάρτισης σας. Όχι μόνο διατηρεί το GI σας σε κορυφαία κατάσταση, αλλά εξασφαλίζει επίσης ότι σέβεται τις παραδόσεις του αθλήματος και των εκπαιδευτικών σας εταίρων.
Αυτός ο οδηγός θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη φροντίδα του GI, από το πλύσιμο μέχρι το ξήρανση και τα πάντα στο μεταξύ.
Πώς φροντίζετε ένα jiu jitsu gi;
Η φροντίδα για το jiu jitsu gi σας αρχίζει με την κατανόηση του υλικού και της κατασκευής του GI σας.
Ανεξάρτητα από τον τύπο του GI που έχετε στην κατοχή σας, το πρώτο βήμα της φροντίδας GI είναι το κατάλληλο πλύσιμο. Το πλύσιμο του GI μετά από κάθε προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ποιότητας και της μακροζωίας του. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση του ιδρώτα, των βακτηρίων και οποιαδήποτε άλλα σωματίδια που θα μπορούσαν να υποβαθμίσουν το ύφασμα με την πάροδο του χρόνου.
Κατά το πλύσιμο του GI σας, αποφεύγω Χρησιμοποιώντας ζεστό νερό καθώς μπορεί να προκαλέσει τη συρρίκνωση του υφάσματος. Αντ 'αυτού, επιλέξτε κρύο ή ζεστό νερό. Επίσης, αποφεύγω Χρησιμοποιώντας μαλακτικό υφάσματος καθώς μπορεί να βλάψει το υλικό και να μειώσει τη διάρκεια ζωής του.
Μια καλή εναλλακτική λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μερικά φλιτζάνια λευκό ξύδι ή σόδα ψησίματος, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των οσμών και στη διατήρηση του υφάσματος φρέσκο.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το jiu jitsu gi;
Το jiu jitsu gi πρέπει να πλυθεί μετά από κάθε προπόνηση. Αυτό δεν είναι μόνο για να διατηρηθεί το GI καθαρό και φρέσκο, αλλά και για να αποφευχθεί η εξάπλωση των βακτηρίων και άλλων μικροβίων.
Το τακτικό πλύσιμο βοηθά να διατηρήσετε αυτά τα βακτηρίδια στον κόλπο, εξασφαλίζοντας ότι το GI σας είναι ασφαλές να φορέσει.
Είναι εντάξει να μην πλύνετε το BJJ σας μια φορά;
Παρόλο που μπορεί να είναι δελεαστικό να παραλείψετε το πλύσιμο του GI σας μετά από μια ιδιαίτερα εξαντλητική προπόνηση, δεν είναι σκόπιμο, καθώς τα βακτήρια μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις από το δέρμα και άλλα προβλήματα υγείας.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα υψηλής ποιότητας GI όπως το White Venum υποψήφιος Evo BJJ GI, έχει σχεδιαστεί για να αντέχει κανονικό πλύσιμο, οπότε δεν υπάρχει λόγος να παραλείψετε αυτό το κρίσιμο βήμα στη φροντίδα του GI.
Πρέπει να πλύνετε το GI σας προς τα έξω;
Παρόλο που δεν είναι αυστηρή απαίτηση, το πλύσιμο του GI σας προς τα έξω μπορεί να βοηθήσει να παραταθεί η διάρκεια ζωής του.
Αυτή η μέθοδος προστατεύει την εξωτερική επιφάνεια από τη φθορά της διαδικασίας πλύσης, διατηρώντας τα χρώματα ζωντανά και τα μπαλώματα άθικτα. Είναι ένα απλό βήμα που μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στη διατήρηση της εμφάνισης του GI σας.
Πώς μπορώ να κάνω το GI μου να διαρκέσει περισσότερο;
Κάνοντας το GI σας διαρκή περισσότερο περιλαμβάνει ένα συνδυασμό κατάλληλης πλύσης, ξήρανσης και αποθήκευσης. Όπως συζητήσαμε Αποφύγετε σκληρά απορρυπαντικά Και τα μαλακτικά υφάσματος μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ακεραιότητας του υφάσματος.
Όταν πρόκειται για ξήρανση, ξήρανση με αέρα είναι η καλύτερη επιλογή. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να πετάξετε το GI στο στεγνωτήριο για ευκολία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση και βλάβη του υφάσματος.
Αντ 'αυτού, κρεμάστε στεγνώστε το GI σας σε μια καλά αεριζόμενη περιοχή από το άμεσο ηλιακό φως. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο διατηρεί το ύφασμα αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης των βακτηρίων.
Αποθηκεύοντας σωστά το gi σας είναι επίσης κρίσιμο. Αποφεύγω Αφήνοντας το GI σας στην τσάντα του γυμναστηρίου σας για παρατεταμένες περιόδους, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βακτηρίων και καλουπιών. Αντ 'αυτού, βεβαιωθείτε ότι το GI σας είναι εντελώς ξηρό πριν το αποθηκεύσετε σε δροσερό, ξηρό μέρος.
Εάν χρειάζεστε το GI σας να στεγνώσει γρηγορότερα, δοκιμάστε το Kingz Kore BJJ GI, το οποίο έχει σχεδιαστεί με ένα ελαφρύ ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα.
Πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει ένα GI;
Η διάρκεια ζωής ενός GI εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας του GI, του πόσο συχνά εκπαιδεύετε και πόσο καλά ενδιαφέρεστε για αυτό. Με σωστή φροντίδα, ένα υψηλής ποιότητας GI όπως το Μαύρα tatami fightwear nova Absolute BJJ GI μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια.
Στο τελευταίο μέρος αυτού του οδηγού, θα απαντήσουμε σε περισσότερες από τις ερωτήσεις σας, συμπεριλαμβανομένου του πόσα GIS θα πρέπει να έχετε, πόσο καιρό παίρνει ένα GI για να στεγνώσει και αν ένα GI πρέπει να είναι σφιχτό ή χαλαρό.
Πόσα GIS πρέπει να κατέχω;
Ο αριθμός των GIS που πρέπει να έχετε εξαρτάται από το πόσο συχνά εκπαιδεύετε. Εάν εκπαιδεύετε πολλές φορές την εβδομάδα, είναι σκόπιμο να έχετε τουλάχιστον δύο ή τρεις GIS, επίσης ένα που χρησιμοποιείται για τον ανταγωνισμό.
Αυτό σας επιτρέπει να έχετε ένα φρέσκο GI για κάθε προπόνηση, ενώ οι άλλοι πλένονται και αποξηραίνονται. Έχοντας πολλαπλές GIS επίσης μειώνει τη φθορά σε κάθε άτομο GI, επεκτείνοντας τη διάρκεια ζωής τους.
Πόσο καιρό παίρνει ένα GI για να στεγνώσει;
Ο χρόνος ξήρανσης για ένα GI μπορεί να ποικίλει με βάση διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του υλικού του GI, της μεθόδου ξήρανσης και του κλίματος.
Γενικά, ένα GI μπορεί να πάρει οπουδήποτε από λίγες ώρες σε μια ολόκληρη μέρα για να στεγνώσει όταν κρέμεται αποξηραμένη.
Πρέπει να είναι σφιχτό ή χαλαρό;
Ένα GI δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ σφιχτό ούτε πολύ χαλαρό. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα, επιτρέποντάς σας να μετακινηθείτε ελεύθερα κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Ένα GI που είναι πολύ σφιχτό μπορεί να περιορίσει τις κινήσεις σας και μπορεί ακόμη και να σχίσει κατά τη διάρκεια έντονων εκπαιδευτικών συνεδριών.
Από την άλλη πλευρά, ένα GI που είναι πολύ χαλαρό μπορεί να προσφέρει στον αντίπαλό σας περισσότερες λαβές, διευκολύνοντας τους να σας ελέγξουν.
Κατά την επιλογή ενός GI, εξετάστε την προσαρμογή καθώς και την ποιότητα και την ανθεκτικότητα του υλικού.
Μπορώ να μουλιάσω το GI μου μια νύχτα;
Η μούσκεμα του GI σας μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε σκληρούς λεκέδες και οσμές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό με φειδώ, καθώς η παρατεταμένη μούσκεμα μπορεί να αποδυναμώσει το ύφασμα.
Συμπερασματικά, η φροντίδα του jiu jitsu gi σας περιλαμβάνει την κατάλληλη πλύση, ξήρανση και αποθήκευση. Ακολουθώντας αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το GI σας παραμένει σε άριστη κατάσταση για πολλές εκπαιδευτικές συναντήσεις. Θυμηθείτε, ένα καλά φροντισμένο GI δεν φαίνεται μόνο και αισθάνεται καλύτερα, αλλά και σέβεται τις παραδόσεις του αθλήματος και των εκπαιδευτικών σας εταίρων.
