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Wie man einen Schlagsack hängt | Einfache Anleitung

How to hang a punch bag

admin |

Hängen a Stanztasche Kann zu Hause mit nur ein paar Werkzeugen und einiger Entschlossenheit zu Hause gemacht werden! Mit ein wenig Anweisungen und Ausdauer können Sie es normalerweise vermeiden, einen Handwerker oder Auftragnehmer anzurufen, um hereinzukommen und Ihren Boxbeutel für Sie zu installieren. In diesem Blog werden wir Ihre Stanztasche auf 4 verschiedene Arten installieren:

  1. Hängen Sie einen Schlagsack mit einem Stützstrahl auf
  2. Hängen Sie einen Schlagsack mit einer Deckenhalterung auf
  3. Hängen Sie einen Schlagsack an die Wand
  4. Hängen Sie einen Schlagsack mit einem Stanzbeutelständer auf

Dinge zu berücksichtigen, bevor Sie einen Boxsack hängen

Bevor wir auf die Details jeder Methode eingehen, finden Sie hier einige hilfreiche Tipps, die Sie berücksichtigen sollten, wann Installieren eines Boxsacks.


Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie sich leicht in alle Richtungen um Ihren Boxbeutel bewegen können und dass Ihr Gebiet frei von Hindernissen ist, die Ihnen im Weg stehen könnten. Sie sollten auch sicherstellen, dass die Tasche weit genug von Wänden entfernt ist, und Hindernisse, die sich im Weg stellen könnten, sobald der Stanzbeutel geschwungen wird. Sie möchten nicht, dass Ihre Tasche von der Wand abprallt oder Ihre Wände beschädigt.

Ist es sicher, einen Schlagsack von der Decke zu hängen?

Ja, aber seien Sie vorsichtig! Wenn Sie nicht wissen, wo sich Ihre Deckenbalken befinden, sollten Sie sich immer bei einem Handwerker oder Auftragnehmer erkundigen. Wenn Sie Ihren Stochbeutel nicht richtig installieren, können Sie zu schweren Decken- oder Wandschäden sowie zu einem Abstand und fallen, dass der Stanzbeutel abgelöst wird.


Normalerweise können Deckenbeträge das Gewicht einer schweren Tasche bewältigen, aber Sie müssen Ihre spezifischen Balken überprüfen. Sie sollten bewertet werden, um mindestens das Vierfache des Gewichts der schweren Beutel zu halten.

Versuchen Sie wie bei allen schweren Gegenständen nicht, einen Stochbeutel allein aus Trockenbau oder Deckensparren aufzuhängen, die nicht zur Unterstützung einer zusätzlichen Ladung hergestellt werden. Sie können ein riesiges Loch in Ihrer Decke oder Wand haben!


Die folgenden Empfehlungen beziehen sich nur für Holzdeckelbalken. Wenn Sie Beton- oder Stahlunterstützungsstrahlen haben, ist es möglicherweise am besten, einen Handwerker oder Auftragnehmer zu konsultieren.

So hängen Sie einen Stanzbeutel mit einem Stützstrahl auf

Dies ist die bevorzugte Methode, um schwere Beutel in Bereichen mit exponierten Balken wie Garagen oder Kellern aufzuhängen. Eines der besten Dinge an dieser Methode ist, dass Ihr Stochbeutel mit den notwendigen Ketten geliefert werden sollte, um sie von einem Stützstrahl aufzuhängen. Zusätzlich Stochbeutel -Hanging -Kits sind bei Bedarf sehr erschwinglich.

Tools, die Sie benötigen

  • Bohren
  • Augenbolzen
  • Schlüssel

Sie benötigen auch Stanzbeutelketten und Haken, aber diese sollten mit Ihrer Tasche geliefert werden. Überprüfen Sie den Verkäufer Ihres Boxsacks, um sicher zu sein.


Um diese Methode zu verwenden, müssen Sie einen bestimmten Unterstützungsstrahl namens The finden Deckenbalken. Dies sind Holzbalken, die alle 40 cm oder so verteilt sind. Deckenbeträge sind leicht zu erkennen, ob sie aufgedeckt werden. Wenn Ihre Deckenbeträge jedoch von Trockenbau oder einer anderen strukturierten Decke abgedeckt sind, müssen Sie einen Bolzenfinder verwenden, um diese zu identifizieren.


Es gibt noch andere Möglichkeiten, Deckenbeträge zu finden, wenn Sie keinen Gestütsfinder haben, aber nicht so sicher sind und nicht von Nicht-Profis versucht werden sollten.


Methoden wie die “Klopftest"Und 40 cm von der Wand zu messen sind beliebt, aber nicht immer genau. Nicht ausgestellte Fachkräfte konnten den Knock-Test leicht falsch verstanden, und einige Häuser haben nicht alle 40 cm Deckenbalken.

Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen zum Aufhängen einer Schlagsack Verwenden eines Unterstützungsstrahls:


  1. Finden Sie einen Unterstützungsstrahl (normalerweise mit einem Bolzenfinder).Installieren
  2. Verwenden Sie einen Bohrer, um ein Loch zu erstellen und dann einen Augenbolzen einzufügen. Drehen Sie sich mit Ihren Händen und ziehen Sie den Augenbolzen mit einem Schraubenschlüssel fest.Installieren Sie einen Stanzsack - Bohrer
  3. Befestigen Sie die Ketten an den Ecken Ihrer Tasche. Die richtigen Ketten sollten in Ihrer Tasche enthalten sein.
  4. Sobald der Augenbolzen eingefügt ist, befestigen Sie einen S-Hook.Installieren
  5. Befestigen Sie die Tasche über die Ketten und den S-Hook am Augenbolzen. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Person, die Ihnen hilft, die Tasche zu heben.Installieren

Stellen Sie sicher, dass alles sicher und sicher ist, und genießen Sie dann Ihren neuen Boxsack.

Wie man einen Boxsack mit einer Deckenhalterung hängt

Wenn Sie keine exponierten Balken haben oder das Gewicht der Beutel auf einer größeren Oberfläche verteilen möchten, können Sie eine Deckenhalterung verwenden. Deckenhalterungen werden getrennt vom Stanzsack gekauft. Deckenhalterungen für Stanzbeutel sind einfach Hardware (normalerweise Stahl), die an Deckenbäumen befestigen und einen Befestigung für den Stanzbeutel bieten.


Deckenhalterungen umfassen normalerweise einen Mechanismus, damit der Stanzbeutel frei schwenkt und manchmal zusätzliche Feder als Stoßdämpfer fungiert.


Dieses Setup ist der vorherigen Methode ziemlich ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie zuerst die Deckenmontage installieren müssen.

Tools, die Sie benötigen: 

  • Deckenmontage
  • Bleistift oder Marker
  • Bohren
  • Schlüssel
  • Holzschrauben (diese sollten mit Ihrer Deckenhalterung geliefert werden)

Sie benötigen auch Stanzbeutelketten und Haken, aber diese sollten mit Ihrer Tasche geliefert werden. Überprüfen Sie den Verkäufer Ihres Boxsacks, um sicher zu sein.

Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen zum Aufhängen einer Schlagsack mit einer Deckenhalterung:


  1. Finden Sie einen Unterstützungsstrahl-/Deckenbalken (normalerweise mit einem Bolzenfinder).
  2. Halten Sie die Deckenmontage am Deckenbalken hoch und markieren Sie, wohin die Holzschrauben gehen müssen.
  3. Verwenden Sie einen Bohrer, um Löcher zu erstellen, in denen Sie markiert sind. Stellen Sie sicher, dass Ihr Bohrer nur geringfügig größer ist als der Körper oder der Schaft der Schraube, nicht die Gewinde. Wenn Sie ein zu großes Loch bohren, ist Ihre Deckenhalterung nicht sicher.
  4. Befestigen Sie die Deckenhalterung mit Holzschrauben. Bei Bedarf mit einem Schraubenschlüssel festziehen.
  5. Befestigen Sie die Ketten an den Ecken Ihrer Tasche. Die richtigen Ketten sollten in Ihrer Tasche enthalten sein.
  6. Befestigen Sie die Tasche über die Ketten an der Deckenhalterung. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Person, die Ihnen hilft, die Tasche zu heben.

Wie man einen Schlagsack an die Wand hängt

Wenn Sie es vorziehen möchten, Ihr Aufhängen zu vermeiden Stanztasche Von der Decke können Sie eine Wandhalterung verwenden. Ähnlich wie bei einer Deckenhalterung installieren Sie zuerst die Wandhalterung an einem Bolzen und hängen dann den Stanzsack von der Wandhalterung. Sie können keinen Stanzbeutel mit Trockenbau alleine montieren, sodass Sie auch einen Bolzenfinder für diese Methode benötigen. Wenn Sie Betonwände haben, kann auch eine Wandhalterung funktionieren.

Tools, die Sie benötigen:

  • Wandhalterung
  • Bleistift oder Marker
  • Bohren
  • Schlüssel
  • Holzschrauben (diese sollten mit Ihrer Wandhalterung geliefert werden)
  • Wenn Sie die Wandmontage auf Beton installieren, müssen Sie Ihre eigenen Betonanker kaufen

Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen zum Aufhängen einer Schlagsack mit einer Wandhalterung:

  1. Finden Sie einen Wandbolzen (normalerweise mit einem Stollen -Finder). Abhängig von der Größe Ihrer Wandhalterung müssen Sie möglicherweise 2 oder mehr Stollen finden.
  2. Halten Sie die Wandhalterung am Bolzen hoch und markieren Sie, wo die Holzschrauben gehen müssen.
  3. Verwenden Sie einen Bohrer, um Löcher zu erstellen, in denen Sie markiert sind. Stellen Sie sicher, dass Ihr Bohrer nur geringfügig größer ist als der Körper oder der Schaft der Schraube, nicht die Gewinde. Wenn Sie ein zu großes Loch bohren, ist Ihre Wandhalterung nicht sicher.
  4. Befestigen Sie die Wandhalterung mit Holzschrauben (oder Betonankker, wenn Ihre Wand aus Beton besteht).
  5. Befestigen Sie die Ketten an den Ecken Ihrer Tasche. Die richtigen Ketten sollten in Ihrer Tasche enthalten sein.
  6. Befestigen Sie die Tasche über die Ketten an der Wandhalterung. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Person, die Ihnen hilft, die Tasche zu heben.

Wie man einen Stanzbeutel mit einem Ständer hängt

Wenn Sie vermeiden möchten, dass Sie Ihren Boxbeutel an einer Wand oder Decke installieren, können Sie einen Stanzbeutelständer kaufen. Dadurch kann Ihr Hängendenbeutel aufstehen, ohne an einer anderen Oberfläche montiert zu werden.


Wenn Sie mit einem Ständer einen Boxsack hängen möchten, müssen Sie lediglich einen Stanzbeutelständer kaufen und Ihren Schlagsack auf dem Ständer aufhängen. Ähnlich wie bei Hängenden an der Decke oder der Wand, stellen Sie sicher, dass sich um den Boxbeutel ausreichend Platz befindet.

Denken Sie daran, dass die meisten hängenden Taschen am besten funktionieren, wenn sie an einer Decke oder einer Wand montiert werden, und ein Stochbeutelständer bietet möglicherweise keine maximale Stabilität und Unterstützung.


Wenn dies all dies zu viel Ärger erscheint oder wenn Sie nicht Löcher in Ihre Decke oder Wand bohren möchten, können Sie eine nutzen freistehende Boxsack. Diese Stanzbeutel erfordern kein Aufhängen oder Installieren und können überall platziert werden, wo sich eine flache Oberfläche befindet. 


Freistehende Beutel sind im Allgemeinen mit Wasser, Sand oder Kies gefüllt, um sie stabilisiert zu halten. Sie können leicht geleert, zerlegt und mehrmals zusammengebaut werden. Wenn Sie also ständig in Bewegung sind oder kein dauerhaftes Fitnessstudio -Setup zu Hause haben, haben Sie kein dauerhaftes Fitnessstudio freistehende Taschen Kann eine gute Wahl sein.


Wenn jedoch das Hardcore -Kampfkunsttraining in Ihrer Zukunft stattfindet, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre Hangsäcke zu steigern, obwohl es ein wenig zusätzliche Arbeit erfordert. 

Eine Boxbeutel hängen - FAQs

Kann ich einen Schlagsack von einem I -Strahl hängen?

Ja, Sie können einen Boxsack von einem I -Strahl hängen. Es ist jedoch entscheidend sicherzustellen, dass der I -Strahl das Gewicht des Boxsacks unterstützen kann. Die Verwendung einer Montagehalterung, die speziell für I -Strahlen entwickelt wurde, wie sie von spezialisierten Montagemunternehmen angeboten werden, kann eine sichere und sichere Installation ermöglichen.

Was kann ich verwenden, um meine Boxsack aufzuhängen?

Um Ihren Boxsack aufzuhängen, können Sie eine Vielzahl von Montageoptionen verwenden, einschließlich spezialisierter Strahlen und Klammern von Unternehmen wie Pro -Montage. Diese sind so konzipiert, dass sie sich sicher an verschiedenen Oberflächen und Strukturen befestigen, wie z.

Wird ein Punch -Bag meine Wand beschädigen?

Wenn Sie ohne die richtige Unterstützung einen Punschbag an Ihre Wand hängen, kann möglicherweise Schäden verursachen, insbesondere wenn die Wand oder die Montage -Hardware nicht so ausgelegt ist, dass das Gewicht das Gewicht trägt. Es ist wichtig, eine schwere Wandhalterung zu verwenden und sicherzustellen, dass sie sicher an den Wandstollen befestigt ist, nicht nur an dem Gipsboard, um das Risiko eines Schadens zu minimieren.