Utratit 70 £+ Získejte 15% slevu s kódem: finále

Dodávka zdarma přes 99 GBP* Další informace

10% sleva na vaši první objednávku Získejte slevu

Eliptický křížový trenéři

(0 produkty)

Eliptický křížový trenér Stroje

Pro každého, kdo hledá kardio cvičení, které nezatěžuje vaše klouby, jsou eliptické stroje pro vás perfektním typem fitness vybavení. Protože eliptické stroje používají eliptický běžecký pohyb, který je rovnoběžný se zemí, vaše klouby zažívají menší dopad než u jiných běžných kardio strojů, jako jsou běžící pásy. Vyzkoušejte jednoho z našich eliptických trenérů dnes a získejte kardio cvičení na spalování tuků, které toužíte bez přidané bolesti kloubů.

Nákup křížového trenéra: Běžně kladené otázky

Ačkoli je široce uznáván jako vynikající stroj all-in-one pro tělocvičny a domácí tělocvičny na mezinárodní úrovni, víme, že funkce křížového trenéra může být stále trochu záhadou. Pokusili jsme se tedy odpovědět na některé z běžnějších otázek obdržených od našich zákazníků, které vám pomohou nahlédnout za závojem před nákupem.

Co je přesně křížový trenér?

Křížový trenér (někdy známý jako stroj X trenér nebo eliptický trenér) je formou eliptického cvičebního vybavení, které vypracuje vaše paže i nohy současně, pomáhajícím vnitřním motorem. Křížové trenéry mají rukojeti a nožní pedály, které jsou taženy a tlačeny, a v kombinaci s jejich vnitřním náklonným a odporovým nastavením, se mohou stát nádobou pro poměrně energické cvičení. Tyto eliptické stroje jsou považovány za nízký dopad, protože vaše nohy se nikdy nemusí zvedat z pedálů, udržovat napětí a stres z kolena. Vaše nohy a paže se pohybují v tekutině, kruhový pohyb, který umožňuje „snadné“ cvičení s plným tělem. Cvičení s eliptickým křížovým trenérem se cítí trochu jinak, než běh na běžícím pásu, a přestože pracujete docela silně, na svém těle to úplně nevyžaduje stejnou daň. Většina dostupných trenérů jsou statické, samostatné stroje, ale na trhu jsou některé skládací křížové trenéry, které se v případě omezeného prostoru snadněji skladují.

Jaké jsou výhody křížového trenéra?

Mezi výhody křížového trenéra patří:

  • Snadno použitelné
  • K dispozici jsou informace o digitálním sledování
  • Nízký dopad
  • Zlepšuje zdraví srdce
  • HIIT Cvičení příznivé
  • Možné tréninky celého těla
  • Zachovává svaly
  • Pomáhá s hubnutím/údržbou

Jaké svaly funguje křížový trenér?

V závislosti na tom, jak jej používáte, vám může křížový trenér umožnit vypracovat celé tělo- nebo jen jeho část. Na rozdíl od tradičního kola nebo běžícího pásu vám nastavení eliptického křížového trenéra umožňuje pracovat současně pracovat na horní i dolní části těla. Můžete se také rozhodnout, že budete pracovat pouze část vašeho těla tím, že polovina zůstane stacionární (paže na vaši stranu, pracuje dolní část těla) nebo stojící mimo trenér (pohybujte pouze rukama na stroji, nohy na zemi). Když se vaše paže používají, odpor na stroji vám může pomoci zacílit na vaše tricepsy, bicepsy, hrudník, záda a svaly jádra. Můžete také zacílit na různé svaly nohou, jako jsou vaše čtyřkolky, glutes a hamstringy na základě sklonu, polohy pedálů nebo směr, kterým se pohybujete.

Je křížový trenér dobrý pro hubnutí?

Intervalový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak spálit kalorie a tuk a crosstrainer vám může pomoci regulovat a provádět pravidelné HIIT cvičení. Aktivita z HITT stimuluje HGH (lidský růstový hormon) a zvyšuje kalorické popálení po dobu 24 hodin po tréninku, ale stále si zachovává sval. Displej s digitálním monitorem srdce Cross Trainer vám pomůže regulovat, ve které zóně jste, abyste získali ideální úroveň popálení a zahrnují programy, které vám mohou pomoci navrhnout ideální intervalový program pro váš věk/hmotnost/atd.

Proč je křížový trenér dobrý pro ty, kteří se podílejí na bojových sportech?

Kardio a svalová vytrvalost jsou nesmírně důležité pro ty, kteří se podílejí na bojových sportovních nebo bojových uměních, takže s křížovým tréninkovým strojem, který můžete pravidelně používat ke zlepšení, když nemusíte mít čas na pravidelnou tělocvičnu, je neocenitelné. HIIT cvičení může být krátké. Pokud jste v časové krizi, dokonce i 15minutová relace může stačit k dosažení některých kardiovaskulárních nebo kondicionačních výhod. Rovněž není tajemstvím, že bojová umění může na vaše klouby hodně zatěžovat. Nalezení alternativních způsobů vypracování, které mají nízký dopad, může znamenat hodně z dlouhodobého hlediska, zejména pro lidi, kteří již mají problémy s koleny.

Recenze Cross Trainer

Vždy podporujeme vzdělané nakupování. Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, že děláte dobré rozhodnutí o nákupu, je čtení autentických recenzí, které ostatní zákazníci zanechají. Nezapomeňte si prohlédnout spodní část stránky každého produktu Trainer, abyste zjistili přesně to, co vaši spoluobčané řekli, a najděte pro vás nejlepšího křížového trenéra.

 

Elliptical Cross Trainer Machines

For anyone searching for a cardio workout that doesn’t put a strain on your joints, elliptical machines are the perfect type of fitness equipment for you. Because elliptical machines use an elliptical running movement that is parallel to the ground, your joints experience less impact than they would with other common cardio machines such as treadmills. Try out one of our elliptical trainers today and get the fat-burning cardio exercise you crave without added joint pain.

BUYING A CROSS TRAINER: COMMONLY ASKED QUESTIONS

Although widely recognised as an excellent all-in-one machine for gyms and home gyms internationally, we know the functionality of a Cross Trainer can still be a bit of a mystery. So, we’ve tried to answer some of the more common questions received from our customers to help you peek behind the veil before purchasing.

WHAT IS A CROSS TRAINER EXACTLY?

A Cross Trainer (sometimes known as an X Trainer Machine or Elliptical Trainer) is a form of elliptical exercise equipment that works out both your arms and legs simultaneously, assisted by an internal motor. Cross Trainers have handles and foot pedals which are pulled and pushed respectively and, when combined with their internal incline and resistance settings, can become a vessel for a rather vigorous workout. These elliptical machines are considered low impact because your feet never need to lift off of the pedals, keeping strain and stress off your knees. Your feet and arms move in a fluid, circular motion which allows for an “easy” full-body exercise. Exercise with an Elliptical Cross Trainer feels a bit different than running on a treadmill, and even though you are working out quite heavily, it doesn’t quite take the same toll on your body. Most Cross Trainers available are static, standalone machines, but there are some folding Cross Trainers on the market which are easier to store in case of limited space.

WHAT ARE THE BENEFITS OF A CROSS TRAINER?

Cross Trainer Benefits Include:

Easy to use

Digital tracking information available

Low Impact

Improves heart health

HIIT exercise conducive

Full body workouts possible

Retains muscle

Helps with weight loss/maintenance

WHAT MUSCLES DOES A CROSS TRAINER WORK?

Depending on how you use it, a Cross Trainer can allow you to work out your whole body-- or just part of it. In contrast to the traditional bike or treadmill, an Elliptical Cross Trainer’s setup allows you to work both your upper and lower body at the same time. You can also elect to only work part of your body by having half remain stationary (arms to your side, working your lower body) or standing off the trainer (moving only your arms on the machine, feet on the ground). When your arms are being used, the resistance on the machine can help you target your triceps, biceps, chest, back and core muscles. You can also target different leg muscles like your quads, glutes, and hamstrings based on the incline, position of the pedals, or the direction you move.

IS A CROSS TRAINER GOOD FOR WEIGHT LOSS?

Interval training is one of the best ways to burn calories and fat and a CrossTrainer can help you regulate and perform regular HIIT exercise. The activity from HITT stimulates HGH (Human Growth Hormone) and increased caloric burn for 24 hours post workout, but still preserves muscle. A Cross Trainer’s digital heart monitor display helps you to regulate which zone you’re in to get that ideal level of burn and includes programs that can help you design the ideal interval program for your age/weight/etc.

WHY IS A CROSS TRAINER GOOD FOR THOSE INVOLVED IN COMBAT SPORTS?

Cardio and muscular endurance are both extremely important for those involved in Combat Sports or Martial Arts, so having a Cross Training Machine that you can regularly use to improve these when you may not have time for a regular gym session is invaluable. A HIIT workout can be short. If you’re in a time crunch, even a 15 minute session can be enough to achieve some cardiovascular or conditioning benefits. Also, it’s no secret that Martial Arts can put a lot of strain on your joints. Finding alternative ways of working out that are low impact can mean a lot in the long run, particularly for people already experiencing knee issues.

CROSS TRAINER REVIEWS

We always encourage educated shopping. One of the best ways to ensure you’re making a good purchasing decision is by reading authentic reviews left by other customers. Be sure to check out the bottom of each Cross Trainer’s product page to see exactly what your fellow customers have said and find the best Cross Trainer for you.

MADE4FIGHTERS REVIEWS