Andrea Harkins je zkušeným praktikem a instruktorem bojových umělců. Je autorkou tří knih a provozuje svůj vlastní blog, Žena bojových umění.
Jí První kniha Sdílí příběhy, jak bojová umění mohou posílit ženy a jak mohou ženské bojové umělce a instruktory prorazit genderové bariéry ve sportu dominujícím mužům.
Její práce byla uvedena v bojových uměních ilustrovaných UK, Masuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine a The World Martial Arts Magazine. Její posláním je učinit svět lepším místem prostřednictvím bojových umění a pozitivity. V roce 2017 byla uvedena do síně slávy bojových umění v USA.
Souhlasila s tím, že bude mluvit Made4Fighters Podělit se o své zkušenosti v oboru a rady pro ostatní ženské bojové umělce.
„Jak jsi začal jako bojový umělec?“
Bojová umění jsem začal v roce 1989, protože to můj manžel chtěl zkusit. Jako dítě udělal bojová umění a poblíž bylo komunitní centrum, které mělo program bojového umění. Nejprve se mi to nelíbilo. Ve skutečnosti jsem nenáviděl první třídu, protože jsem si myslel, že nic z toho nemohu dělat. Lidé se sparringli, křičeli, lámali desky a zdálo se to pro mě příliš obtížné a děsivé.
„Během těhotenství jste dostali svůj černý pás 2. stupně. Jak jste se během toho období bezpečně trénovali? Jaká byla reakce komunitě bojových umění?
Lidé v publiku nemohli opravdu říct, že jsem těhotná, protože jsem byl poměrně malý orámován a s mým GI nebylo tak patrné. Celou svou kariéru bojového umění jsem trénoval se stejným instruktorem a už věděli o tom, co jsem byl schopen. Fyzicky jsem se cítil dobře, ale když jsem měl v minulosti pár potratů, byl jsem opatrný.
Můj instruktor nechtěl, abych zmeškal test s vědomím, že to bude chvíli, než se budu moci vrátit, a já jsem tak pilně pracoval, abych toho dosáhl. V testu jsem nespar ani nedělal pády, i když jsem je udělal dost ve třídě, abych získal hodnost.
"Jaká je důležitá životní lekce, kterou jste se naučili během své cesty jako bojový umělec?"
Největší lekcí je, že jsem schopnější, než si uvědomuji. To je důležitá lekce pro všechny. Bojová umění vás učí prolomit nejen desky, ale osobní bariéry. Jakmile čelíte překážkám bojového umění, ustoupíte zpět a přehodnotíte, kdo jste, a já jsem dospěl k závěru, že jsem nesplnil svůj potenciál, protože jsem nevěřil v sebe nebo měl důvěru. Jakmile jsem získal důvěru v bojová umění, rozhodl jsem se, že strach z selhání již nezáleží.
Důležité je úsilí, řídit a riskovat, která vás z dlouhodobého hlediska mohou zlepšit.
„Jak popisujete vztah mezi bojovým uměním a posílením žen? Existuje jediné bojové umění, které doporučujeme pro ženy, které začínají praktikovat své bojové umění nad ostatními?“
Přiznejme si to, ženy mají spoustu starostí a obav a správně. Kamkoli jdeme a všechno, co děláme, je spojeno s mírným strachem, že se nás někdo pokusí fyzicky napadat nebo se pokusit o naše zranitelnosti. Jsme obecně menší a slabší než muži, fyzicky. To znamená, že se musíme naučit způsoby, jak se aktivně a nečinně bránit.
Bojová umění poskytují tyto nástroje - jak uniknout z drapáků, zmocňování kopů a úderů a jak používat pákový efekt a další dovednosti k překonání útočníků větší velikosti. To buduje důvěru, kterou potřebujeme, abychom žili produktivní a mocný život, aniž bychom se vždy dívali přes rameno.
Neexistuje žádné bojové umění, které mohu doporučit, protože to záleží na motivaci ženy. Chce se naučit bojovat a bojovat? Hubnout? Přemýšlet? Tok? Zlomené desky? Hájit?
Každé bojové umění je bojové a učí bojové aspekty, i když různými způsoby. Jakmile žena ví, co hledá z bojového umění, může si vybrat styl, který pro ni funguje.
„Ve své knize The Martial Arts Woman sdílíte příběhy žen, které používají praxe bojových umění, abyste překonali své boje a rostou jako lidé. Což bylo pro vás nejvíce inspirativní?“
V této knize je tolik inspirativních příběhů. Vlastně jsem napsal polovinu knihy o svém životě v bojových uměních a druhá polovina je od přispěvatelů. Vybrat ten, který je oblíbený, je téměř nemožné!
Jedním z mých oblíbených je mistr Kim Tran, který unikl z Vietnamu, aby se později stal mistrem bojového umění. Oceňuji také Janice Bishopové, která se nečekaně oslepila a musela celý svůj život a trénovat.
Existují také příběhy žen, které trpěly rakovinou a používaly k překonání bojových umění. A samozřejmě, moje vlastní kapitola zvaná „určená k zemřít“, když jsem mluvil o tom, jak jsem své nenarozené dítě zachránil svým vlastním neochvějným závazkem k mé vlastní pravdě, a ne to, co mi lékaři řekli, jak jsem se dozvěděl v bojových uměních, abych následoval své vlastní pravda. Každý z příběhů v této knize odráží konečnou sílu ženy bojových umění - uznání, které díky svému myšlení bojového umění může překonat.
„Vaše poslední kniha rozděluje, jak založit svůj vlastní program bojových umění. Jaké je nejlepší obchodní rozhodnutí, které může instruktor bojových umění učinit při budování vlastní dojo nebo škola bojových umění?“
Snaha o úspěch v životě vyžaduje, abyste věřili v sebe a jste ochotni pracovat pro svůj úspěch. Toto je rozhodnutí číslo jedna. Pokud to není na místě, nemůže se stát nic jiného. Další věcí je najít někoho, kdo je již úspěšný v tom, co chcete dělat. Vlastnil jsem svůj vlastní program mnoho let a vím, co je důležité mít.
Použijte radu někoho, kdo měl úspěch v tom, co se snažíte dosáhnout, a následovat ho. Tato kniha je krok za krokem „How-to“, který zahrnuje nalezení místa, přijímání obchodních rozhodnutí a používání vedení jako nástroje.
„Jak mohou instruktoři bojových umění využít sociální média k budování svého podnikání a své online značky?“
Každý, kdo chce vybudovat značku nebo firmu, nemá na výběr, než používat sociální média! Když jsem psal svou první knihu, můj vydavatel řekl: „Nyní se musíte propagovat na sociálních médiích a začít zveřejňovat obrázky a informace o vás a vaší knize.“ Bylo to už dávno a myšlenka propagace sebe byla pro mě opravdu cizí.
Pracoval jsem s poloprofesionálním fotografem a v mé uniformě pořídil spoustu fotografií. Začal jsem je zveřejňovat a stoupali následovníci. Budování publika je dobré, ale pak si musíte uvědomit, že pouze malé procento jakéhokoli publika skutečně podniká kroky nebo zakoupí váš produkt nebo službu. Nejdůležitější věcí je skutečná. Nesnažte se být jako někdo jiný. Nechte lidem trochu poznat vás. Ukažte obrázky, které jiskří, nebo upoutají pozornost někoho.
Testujte různé platformy. Například nepoužívám Snapchat. Je to pro mladé a trendy a mám 58, takže to pro mě nefunguje. Ale mám rád Facebook a LinkedIn. Najděte, co se vám líbí a co je pro vás důležité. Vyzkoušejte různé časy a typy příspěvků a poté sledujte, co je pro vás úspěšné. Zkouška a chyby vytváří vaše znalosti a vaše schopnosti sociálních médií!
