Vítejte v vzrušujícím světě Muay Thai, drahokamu z oblasti bojových sportů a oblíbeného v západním světě. Možná si okamžitě vzpomenete na ikonický film „Kickboxer“ s Jean-Claude van Damme při zmínce o Muay Thai, ale dovolte mi, abych vám řekl, že je to mnohem víc než to. Není to jen bojové umění; Je to komplexní cvičení přijaté špičkovými bojovníky MMA pro svou divokost a účinnost.
Toužíte po energetickém, vysoce oktanovém cvičení, které zvyšuje vaši sílu nohou, zesiluje vaši základní sílu a zvyšuje mobilitu kyčle? Pak je Muay Thai váš perfektní zápas! Navíc, obrovský bonus je, že Muay Thai je na vaší peněžence docela jemný, i když se ponoříte hlouběji do této umělecké formy.
Chápeme směs vzrušení a nervů před vaší první třídou, zejména pokud jde o správné vybavení. Neboj se!
Jsme tu, abychom vás provedli základy oděvů Muay Thai a ochranného vybavení, abychom vás postavili na správnou cestu. Zde na Made4Fighters máme všechno, co se začátečník musí vydat na jejich Thai Muay Thai a nabízí špičkové produkty od největších značek ve sportu. Začněme!
Muay thajské boxerské rukavice
Jakmile se ponoříte do děrování těchto tašek, cvičíte Thajské podložky Muay, nebo začněte sparring s kamarádem, je velmi důležité se starat o ruce. Věř mi, dobrý pár Thajské rukavice Muay Je vaším nejlepším přítelem pro udržení vašich kostí a šlach v bezpečí a zvuku.
Ať už právě začínáte, nebo jste na to už nějakou dobu, thajské boxerské rukavice jsou nutností. Množství školení, které plánujete udělat, vám určitě pomůže zjistit, které rukavice jsou pro vás perfektní. A pamatujte, že rukavice Muay Thai jsou docela zvláštní - jsou navrženy odlišně od vašich pravidelných boxovacích rukavic, aby se ujistilo, že můžete snadno a flexibilitu vytáhnout všechny ty úžasné pohyby Muay Thai.
Muay thai ruční zábaly
Nyní se pojďme ponořit do světa ručních zábalů-nutností mít ve vaší sadě nástrojů Muay Thai. Ať už se rozhodnete pro gelové zábaly, tradiční bavlnu nebo gázovou pásku, každý typ přináší do stolu své vlastní jedinečné výhody. Tyto šikovné zábaly jsou o udržování vašich rukou a zápěstí v bezpečí a zvuku, když trénujete nebo soutěžíte. Vyrobené z bavlny nebo nylonu se těsně ovinuly kolem rukou a zápěstí, než zaklouznete na tyto thajské rukavice.
Přemýšlejte o ručních obalech jako o svých osobních strážcích rukou v Muay Thai. Jsou tam, aby podporovali a chránili jemné kosti a klouby ve vašich rukou a zápěstích. Rozšířením dopadu punče rovnoměrněji minimalizují riziko zranění vašich kloubů, prstů a zápěstí.
Ale to není všechno! Ruční zábaly jsou také skvělé pro únavu ruky a zápěstí. S touto extra vrstvou jsou vaším klíčem k pohodlnějšímu a bezpečnějšímu zážitku Muay Thai bez ohledu na materiál, který si vyberete.
Poznámka: Ruční zábaly jsou také vyžadovány ve většině organizovaných soutěží Muay Thai, aby byla zajištěna bezpečnost bojovníků.
Nejlepší způsob, jak zabalit ruce pro Muay Thai
5 tipů pro výběr nejlepších ručních zábalů pro Muay Thai
-
Hledejte ruční zábaly vyrobené z vysoce kvalitních materiálů, jako je bavlna nebo směs syntetických tkanin, pro trvanlivost a pohodlí během tréninku.
-
Vyberte si délku ručního zábalu, který umožní správné zabalení vašich rukou a zápěstí, obvykle 180 palců dlouhé.
-
Naučte se správnou techniku pro zabalení rukou a zápěstí pro Muay Thai, včetně použití vzoru Osm kolem palce a několikrát kolem zápěstí ovinutí kolem zápěstí.
-
Zvažte použití rukou rukavic, které jsou rukavicemi s vestavěnými ručními zábaly, které mohou při tréninku poskytnout větší pohodlí a podporu, a přitom umožňují flexibilitu a mobilitu.
Thajské šortky Muay
Vítejte v vzrušujícím světě Muay Thai! Pokud právě začínáte, brzy zjistíte, že šortky Muay Thai jsou víc než jen oblečení - jsou to kus bohatého dědictví sportu. Výběr správného páru se může zdát skličující s tolika dostupnými možnostmi, ale je to opravdu docela jednoduché. Začněte tím, že najdete svou velikost a poté vyberte design, který s vámi mluví!
Nyní, pokud jde o soutěže, existují určitá pravidla, o kterých je třeba si uvědomit, že šortky můžete nosit. Thajské šortky Muay jsou navrženy tak, aby nabízely úplnou svobodu pohybu, což je zásadní pro provádění těchto mocných kopů a úderů kolen. Naše kolekce obsahuje lehké, tvarované šortky zdobené autentickými thajskými vzory Muay od nejlepších značek.
Ať už se chystáte následovat po stopách legend, jako je Anderson Silva nebo Tony Jaa, nebo právě začínáte svou cestu, kvalitní pár tradičních šortek Muay Thai je klíčovou součástí vašeho vybavení. Připravte se tedy vstoupit do ringu se stylem a tradicí na vaší straně!
Tip: Mějte na paměti, že thajské šortky mají často přiléhavé fit, takže navrhujeme, aby se rozhodli větší než to, co normálně nosíte v šortkách.
Muay Thai Shin Guards
Jakmile jste se zamilovali do Muay Thai a váš trenér začne kořenit vaše třídy sparringem a konkurenčními prvky, je to perfektní okamžik, jak se připravit na špičkové ochranné vybavení.
Pamatujte, že jde o výběr kvalitního zařízení Muay Thai od důvěryhodných značek. Investice do dobře vytvořeného vybavení nejen zajišťuje vaši bezpečnost, ale také vám trvá bezpočet tříd. Trávit trochu více za kvalitu nyní znamená, že z dlouhodobého hlediska ušetříte více - je to chytrý tah pro vaši tréninkovou cestu!
Odborné rady: 5 tipů, které vám pomohou vybrat ty správné holené stráže pro vaši Muay Thai
Vyberte správnou velikost: Hlavní stráže přicházejí v různých velikostech, takže si nezapomeňte vybrat správnou velikost, která se při tréninku při tréninku příliš pohybuje. Během tréninku se může pohybovat špatně padnoucí holenní stráž a potenciálně vést ke zranění.
Hledejte kvalitní materiály: Hledejte holenní stráže vyrobené z vysoce kvalitních materiálů, které jsou odolné a jsou schopny odolat tvrdým kopům a dopadům. Mezi běžné materiály používané v strážcích Muay Thai Shin patří kůže, syntetická kůže a neopren.
Zvažte typ školení: Zvažte typ tréninku, který budete provádět při výběru holenních stráží. Pokud budete dělat těžkou práci s taškou nebo sparring, možná budete chtít pro maximální ochranu silnější a více polstrované holeně.
Zkontrolujte prodyšnost: Hledejte holenní stráže s ventilačními otvory nebo panely sítě, které pomáhají udržet vaše nohy v chladu a suchu během tréninku. To může být zvláště důležité během dlouhých tréninků.
Rozhodněte se pro zabezpečené popruhy: Ujistěte se, že holenní stráže, které si vyberete, mají bezpečné popruhy, které během tréninku udržují stráže na místě. Popruhy na suchý zip jsou běžné a umožňují snadné nastavení, ale někteří holí stráže mohou mít uzavření háčků a smyčky nebo dokonce uzavření spon.
Strážce úst
Dalším životně důležitým vybavením pro Muay Thai je strážce úst nebo známá ve Velké Británii jako štít dásní. Jsou nezbytné, protože pomáhají chránit zuby bojovníka, rty a jazyk před zraněním během sparringu nebo konkurence. Účelem chrániče úst je absorbovat šok úderu nebo kopat na obličej, snížit riziko zlomenin zubních škol nebo poranění měkkých tkání.
Bez řádné ochrany mohou bojovníci zažít bolestivé a nákladné poškození zubů, což může vést k dlouhodobým zdravotním problémům.
V soutěžích Muay Thai se mohou pravidla a předpisy pro ochranu úst lišit v závislosti na organizaci nebo události. Obecně se však vyžaduje, aby bojovníci nosili stráž úst, který splňuje určité specifikace, jako je správné namontování a zakrývání zubů, dásní a úst. Nedodržení těchto pravidel může mít za následek diskvalifikaci nebo pokutové body.
Na Made4Fighters, můžete prozkoumat nejrozsáhlejší sbírku Muay Thajské ústa stráže K dispozici ve Velké Británii, která zahrnuje nejlépe hodnocené značky jako Šokový lékař, Venum, Opaa několik dalších.
Nyní je k dispozici nově uvolněná černý šňůra škálových štítů s černými škrábanci, doplněná pouzdrem. Je to ideální doplněk k vašemu tašce na vybavení Muay Thai.
Thajské podložky Muay
Thajské podložky Muay jsou dalším nezbytným nástrojem pro trénink v Muay Thai. Jsou navrženy tak, aby umožňovaly tréninkovému partnerovi, obvykle trenérovi nebo trenérovi, absorbovat stávky a kopy od studenta, aniž by se zranili.
Během tréninku Muay Thai pracují studenti zdokonalovat svou výraznou techniku, sílu a rychlost. Thajské polštářky Muay poskytují studentovi cíl, aby zasáhl, což jim umožňuje praktikovat a zlepšovat jejich techniku a zároveň budovat jejich vytrvalost a kondici.
Thajské podložky Muay přicházejí v různých velikostech a tvarech, přičemž nejběžnějším je obdélníkový nebo čtvercový tvar. Obvykle se vyrábějí z pěny s vysokou hustotou, která může absorbovat dopad úderů a kopů, aniž by způsobovalo zranění trenérovi nebo trenérovi. Podložky mají také popruhy nebo kliky, které umožňují trenérovi bezpečně držet polštářky během tréninku.
Celkově jsou Muay Thai Pads nezbytným nástrojem pro trénink Muay Thai, který studentům poskytuje bezpečný a efektivní způsob, jak procvičit své výrazné techniky a přijímat zpětnou vazbu a vedení od svého trenéra nebo trenéra.
Břicho a polštářky
Nakonec máme podložky břicha a těla. Břišní polštářky a podložky se používají k ochraně trenéra během tréninků, kde bojovníci praktikují údery, jako jsou kopy, údery a údery kolen.
Břišní polštářky nosí trenéři, aby chránili oblast břicha před dopadem kopů bojovníků a údery kolen, což může být velmi silné a škodlivé. Obvykle jsou vyrobeny z silné, odolné pěny a mají popruhy, které obcházejí pasu trenéra, aby je držely na místě.
Na druhé straně se nosí trenéři, aby chránili hrudník, žebra a další životně důležité orgány před údery bojovníků a loketních úderů. Jsou také vyrobeny z husté pěny a mají popruhy, které je zajistí k tělu trenéra.
Doporučený tip: Když jste na trhu s podložkou těla Muay Thai, jedním tipem, který navrhujeme, je zkontrolovat 'IMFA'Tag, zkratka pro Mezinárodní federace sdružení Muaythai. Tento štítek zajišťuje, že podložka těla je vytvořena podle konkrétních předpisů a standardů stanovených pro Muay Thai.
Zabalení: Klíčové vybavení pro vaši cestu Muay Thai
Závěrem je klíčová vybavení esenciálním zařízením Muay Thai jako začátečník. Počínaje základem, jako jsou Muay Thai Gloves a Held Gardings, každé vybavení je zásadní jak pro vaši bezpečnost, tak pro pohodlí.
Náš komplexní seznam zařízení Muay Thai je navržen tak, aby vedl začátečníky na jejich Thajské cestě Muay, což zajišťuje, že jste plně připraveni na efektivní a bezpečný trénink. Mějte na paměti, že správné vybavení nejen zvyšuje váš výkon, ale také vás chrání, když se učíte a roste v umění Muay Thai.
Vaše často kladené otázky týkající se muay thajského zařízení odpověděly
Jak si mohu vybrat správnou velikost thajských rukavic Muay?
Chcete -li zvolit správnou velikost thajských rukavic Muay, měli byste vzít v úvahu svou hmotnost, výšku a velikost ruky. Thajské rukavice Muay se obvykle měří v uncích a velikosti se obvykle pohybují od 8 oz do 20oz. Dobrým způsobem, jak začít s výběrem správné velikosti, je přečíst si blog pro začátečníky o výběru vhodné velikosti boxerských rukavic pro vaše potřeby. Tato příručka vám může pomoci určit, jakou velikost poskytne nejlépe přizpůsobení a ochranu pro vaše ruce během thajského školení a konkurence Muay. Navíc se doporučuje vyzkoušet různé velikosti a konzultovat s trenérem nebo prodejcem, abyste se ujistili, že si vyberete nejvhodnější pro vaše individuální potřeby.
Co bych měl zvážit při nákupu stráže Muay Thai?
Při nákupu strážců Muay Thai Thai byste měli zvážit faktory, jako je úroveň nabízené ochrany, fit a pohodlí, materiál a trvanlivost a pověst značky. Hlavní stráže by měly být schopny absorbovat dopad a chránit vaše holeně, a zároveň být pohodlně nosit a během tréninku neklouzávat. Navíc hledejte holenní stráže, které jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů a pocházejí z renomované značky, abyste zajistili dlouhověkost a spolehlivost.
Jsou pro trénink Muay Thai nezbytné hlavní stráže?
Hlavní stráže v Muay Thai jsou kontroverzní. Zatímco někteří tvrdí, že nabízejí ochranu před zraněním hlavy, jiní tvrdí, že mohou zvýšit riziko poškození. Profesionální konkurence neumožňuje hlavní stráže, zatímco amatérské akce je mohou povolit v závislosti na uvážení organizátorů. Thajské organizace Muay, jako je světová rada Muay Thai (WMC) a Mezinárodní federace sdružení Muaythai (IFMA), neumožňují použití hlavních stráží v odborné konkurenci.
Mohu nosit pravidelné atletické oblečení pro thajský trénink Muay, nebo potřebuji konkrétní vybavení?
Jako začátečník můžete nosit pravidelné atletické oblečení pro thajský trénink Muay, jako jsou šortky, tričko a atletická bota. Jak však ve svém tréninku postupujete, možná budete chtít investovat do konkrétního zařízení Muay Thai, včetně uniformy a školicího oblečení vyžadované vaší tělocvičnou nebo trenérem. Muay Thai Specific Gear zahrnuje šortky, které jsou navrženy tak, aby umožňovaly celou škálu pohybu během technik kopání a kolenní a jsou obvykle kratší a volnější než tradiční atletické šortky. Možná budete také chtít investovat do tréninkové košile Muay Thai nebo vyrážky, které jsou navrženy tak, aby odvrátily pot a udržovaly vás v chladu během intenzivních tréninků. Kromě oděvů budete také potřebovat konkrétní výstroj Muay Thai pro ochranu a výkon, včetně ručních zábalů, boxových rukavic, holenin a chrániče úst. Tyto kousky vybavení jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální ochranu vašich rukou, nohou a zubů a zároveň vám umožnily hrát nejlépe.
Mohu nosit pravidelné boxerské rukavice v Muay Thai
I když v Muay Thai můžete technicky používat pravidelné boxerské rukavice, nedoporučuje se. Tréninkový trénink Muay zahrnuje spoustu kliningových, zápasů a nárazu s různými částmi těla, včetně loktů, kolen a holení. Tradiční boxerské rukavice mají více polstrování kolem kloubů, což může bránit vaší schopnosti efektivně používat tyto další techniky. Na druhé straně jsou rukavice Muay Thai navrženy speciálně pro trénink a konkurenci Muay Thai. Mají méně polstrování kolem kloubů, což umožňuje větší mobilitu a flexibilitu v rukou, a obvykle mají také delší manžetu, která poskytuje další podporu zápěstí. Kromě toho mají thajské rukavice Muay často měkčí polstrování na přední straně rukavice, aby se umožnilo použití technik, jako je klimatizace a chytání kopů.
Máte nějaké tipy pro někoho, kdo chce udělat své první kroky do světa Muay Thai? Dejte nám vědět tím, že zanecháte komentář níže nebo se dostanete do kontaktu s Made4Fighters prostřednictvím sociálních médií.
