Péče o vaše Jiu Jitsu GI je nezbytnou součástí vaší tréninkové rutiny. Nejen, že udržuje váš GI v nejvyšším stavu, ale také zajišťuje, že respektujete tradice sportu a tréninkové partnery.
Tato příručka odpoví na všechny vaše otázky týkající se péče o GI, od praní po sušení a vše mezi tím.
Jak se staráte o Jiu Jitsu GI?
Péče o váš Jiu Jitsu GI začíná pochopením materiálu a konstrukce vašeho GI.
Bez ohledu na typ GI, který vlastníte, je prvním krokem v péči o GI správné mytí. Mytí GI po každém tréninku je zásadní pro udržení své kvality a dlouhověkosti. Tento proces pomáhá odstranit pot, bakterie a jakékoli další částice, které by mohly tkaninu v průběhu času degradovat.
Při mytí GI, vyhnout se Používání horké vody, protože může způsobit zmenšení tkaniny. Místo toho se rozhodněte pro studenou nebo teplou vodu. Také, vyhnout se Použití změkčovače tkaniny, protože může materiál poškodit a snížit jeho životnost.
Dobrou alternativou je použití několika šálků bílého octa nebo jedlé sody, které mohou pomoci eliminovat pachy a udržet látku čerstvou.
Jak často byste měli umýt svůj Jiu Jitsu GI?
Váš Jiu Jitsu GI by měl být po každém tréninku umyl. To není jen proto, aby GI udržoval čistý a svěží, ale také zabránit šíření bakterií a jiných bakterií.
Pravidelné praní pomáhá udržovat tyto bakterie na uzdě a zajistit, aby se váš GI bezpečně nosil.
Je v pořádku nemyt váš bjj gi jednou?
I když by mohlo být lákavé přeskočit mytí GI po zvláště vyčerpávajícím tréninku, není vhodné, protože bakterie mohou vést k kožnímu infekcím a dalším zdravotním problémům.
Pokud používáte vysoce kvalitní GI jako Bílý uchazeč o venum evo bjj gi, je navržen tak, aby vydržel pravidelné praní, takže není důvod přeskočit tento zásadní krok v péči o GI.
Měli byste si umýt svůj GI naruby?
I když to není přísný požadavek, mytí GI naruby může pomoci prodloužit jeho životnost.
Tato metoda chrání vnější povrch před opotřebením procesu promývání a udržuje barvy živé a náplasti neporušené. Je to jednoduchý krok, který může významně změnit při udržování vzhledu vašeho GI.
Jak mohu prodloužit můj GI?
Vydržet váš GI vydrží déle, zahrnuje kombinaci správných technik mytí, sušení a skladování. Jak jsme diskutovali Vyvarujte se drsných detergentů A změkčovače látkách mohou pomoci udržet integritu tkaniny.
Pokud jde o sušení, sušení vzduchu je nejlepší volba. I když by to mohlo být lákavé hodit váš GI do sušičky pro pohodlí, může to vést ke smrštění a poškození tkaniny.
Místo toho zavěste svůj GI v dobře větrané oblasti z přímého slunečního světla. Tato metoda nejen zachovává látku, ale také pomáhá zabránit růstu bakterií.
Správné uložení GI je také zásadní. Vyhnout se Ponechávejte váš GI v tělocvičně po delší dobu, protože to může vést k růstu bakterií a plísní. Místo toho se ujistěte, že váš GI je zcela suchý, než jej uložíte na chladném a suchém místě.
Pokud potřebujete, aby váš GI vyschl rychleji, zkuste Kingz Kore bjj gi, který je navržen s lehkou látkou, která rychle vysychá.
Jak dlouho může GI vydržet?
Životnost GI závisí na několika faktorech, včetně kvality GI, jak často trénujete a jak dobře se o něj staráte. S náležitou péčí, vysoce kvalitní GI jako Black Tatami Fightwear Nova Absolute BJJ GI může trvat několik let.
V závěrečné části této příručky odpovíme na více vašich otázek, včetně toho, kolik GIS byste měli vlastnit, jak dlouho GI trvá vyschnout a zda by měl být GI těsný nebo uvolněný.
Kolik GIS bych měl vlastnit?
Počet GIS, který byste měli vlastnit, závisí na tom, jak často trénujete. Pokud trénujete několikrát týdně, je vhodné mít alespoň dva nebo tři GIS, také jeden, který se používá pro konkurenci.
To vám umožní mít čerstvý GI pro každé tréninkové relace, zatímco ostatní jsou umytí a sušeny. Mít více GIS také snižuje opotřebení na každém jednotlivém GI a prodlouží jejich životnost.
Jak dlouho trvá GI na vyschnutí?
Doba sušení pro GI se může lišit v závislosti na několika faktorech, včetně materiálu GI, metody sušení a klimatu.
Obecně může GI trvat kdekoli od několika hodin do celého dne, aby vyschlo při sušení.
Měl by být GI těsný nebo uvolněný?
GI by neměl být příliš těsný ani příliš volný. Měl by se hodit pohodlně a umožnit vám volně se pohybovat během tréninku.
Příliš těsný GI může omezit vaše pohyby a během intenzivních tréninků se může dokonce roztrhat.
Na druhou stranu, příliš volný GI, který je příliš volný, může vašemu soupeři poskytnout více úchopů, což jim usnadňuje ovládání vás.
Při výběru GI zvažte přizpůsobení a kvalitu a trvanlivost materiálu.
Mohu namočit svůj GI přes noc?
Namočení GI přes noc může pomoci odstranit tvrdé skvrny a pachy. Je však důležité to udělat střídmě, protože prodloužené namáčení může tkaninu oslabit.
Závěrem lze říci, že péče o váš Jiu Jitsu GI zahrnuje správné mytí, sušení a skladování. Dodržováním těchto pokynů můžete zajistit, aby váš GI zůstal v nejvyšším stavu pro mnoho školení. Pamatujte, že dobře se vyskytuje GI nejen a cítí se lépe, ale také respektuje tradice sportu a vašich tréninkových partnerů.
