أنفق 70 جنيهًا إسترلينيًا واحصل على خصم 15% باستخدام الرمز: FINALROUND

توصيل مجاني لما يزيد عن 99 جنيهًا إسترلينيًا* يتعلم أكثر

خصم 10% على طلبك الأول احصل على خصم

نط الحبال

(20 منتجات)

حبال القفز للياقة البدنية مصممة لحرق الدهون

إن تمرين نط الحبل عالي الطاقة ليس مفيدًا لك فحسب، بل يعد نط الحبل أيضًا طريقة رائعة لفقدان الوزن وتقليل دهون البطن بسبب شدة تمرين القلب الذي يحفزه نط الحبل. لقد تم الإشادة منذ فترة طويلة بحبال القفز لقدرتها على تقوية العضلات وتعزيز التنسيق العام وتحسين القدرة على التحمل بالإضافة إلى القدرة على التحمل. قد تتفاجأ عندما تعلم أن نط الحبل هو تمرين لكامل الجسم ويمكن أن يحرق ما متوسطه 800 إلى 1000 سعرة حرارية في الساعة من خلال نط الحبل.

سوف تحتاج إلى العثور على طول حبل القفز المناسب الذي يتناسب مع طولك، وللقيام بذلك، قف على حبل أو شريط قياس واسحب كل طرف إلى الإبطين.

حبال القفز وحبال القفز وحبال السرعة في Made4Fighters

اجعل تخطي القطعة المركزية في روتين التمرين الخاص بك مع مجموعة Made4Fighters من الحبال عالية الجودة! نحن نخزن جميع الأنواع، من الحبال السريعة إلى الحبال الكلاسيكية جلد والأصناف البلاستيكية. بغض النظر عن النوع الذي تبحث عنه، فإن العلامات التجارية تحبه بايتوميك, أديداس, ريبوك و السم توفير الخيارات التي لن تكسر البنك.

استخدام الحبال للسرعة والقدرة على التحمل

تعد حبال القفز جزءًا أساسيًا من أي روتين تدريبي لفنون القتال المختلطة أو الملاكمة، لأنها توفر للرياضيين طريقة رائعة لزيادة اللياقة البدنية والسرعة وخفة الحركة بشكل عام. إن استخدام حبل القفز يتحدى نظام القلب والأوعية الدموية بينما يكيف الجسم أيضًا للتحرك بحركات سريعة. يساعد القفز رياضيي الفنون القتالية المختلطة والملاكمة على تحسين التنسيق وحركات القدم من خلال تحديهم للبقاء متوازنين ومرنين وخفيفين على أقدامهم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد القفزات الصغيرة المستمرة والمتحكم بها الرياضيين في بناء ثبات الكاحل وقوته لتحسين الأداء. 

حبال السرعة مقابل حبال القفز

تعد حبال القفز وحبال السرعة من الأدوات الأساسية للرياضيين الراغبين في تحسين خفة الحركة والتنسيق، ولكن هناك بعض الاختلافات المهمة بين قطعتي المعدات. عادة ما تكون حبال النط مصنوعة من البلاستيك، مما يجعلها خفيفة الوزن وتتيح للمستخدمين تنفيذ قفزات عالية السرعة بسهولة. على سبيل المقارنة، غالبًا ما يكون حبل السرعة مصنوعًا من الفولاذ أو مادة أخرى أكثر متانة، مما يسمح للرياضيين بالتحرك بسرعة في التعقيد من خلال تدريباتهم. تضمن هذه المتانة أيضًا إمكانية استخدام هذه الحبال في مجموعة متنوعة من المواقع، مثل الأماكن الخارجية على الأسطح الصلبة. 

يعد دمج معدات اللياقة البدنية الأخرى في تمرينك طريقة رائعة لجعل التمرين أكثر متعة وفعالية. مع نط الحبال، أجراس غلاية, كرات الدواء, سحب ما يصل القضبان و عصابات المقاومة، هناك الكثير من الخيارات للخلط وتحدي جسمك. 

التقييمات التفصيلية ودليل الشراء

احصل على فهم أعمق لمجموعتنا من خلال مدوناتنا الإعلامية. إنها مليئة بنصائح ونصائح الخبراء لمساعدتك في اتخاذ أفضل الخيارات:

Fitness Skipping Ropes Designed To Burn Fat

The high energy exercise of skipping rope is not only good for you but skipping rope is also a great way to lose weight and reduce belly fat because of the intensity of the cardio workout jumping rope induces. Jump ropes have long been praised for their ability to tone muscle, strengthen overall coordination, and improve stamina as well as endurance. You might be surprised to learn that skipping rope is a full-body workout and can burn an average of 800 to 1,000 calories per hour jumping rope.

You will need to find the right jump rope length proportionate to your height, to do this, stand on a rope or tape measure and pull each end up to your armpits.

Skipping Ropes, Jump Ropes & Speed Ropes at Made4Fighters

Make skipping the centrepiece of your workout routine with Made4Fighters' selection of quality ropes! We stock all types, from speed ropes to classic leather and plastic varieties. No matter what kind you're looking for, brands like Bytomic, Adidas, Reebok and Venum provide options that won't break the bank.

Using ropes for speed and stamina

Skipping ropes are a fundamental part of any MMA or boxing training routine, as they offer athletes a great way to increase overall fitness, quickness and agility. Using a jump rope challenges the cardiovascular system while also conditioning the body to move in rapid motions. Skipping helps MMA and boxing athletes finely tune coordination and footwork movements by challenging them to stay balanced, flexible and light on their feet. Additionally, the continuous small and controlled jumps help athletes in building ankle stability and power for improved performance. 

Speed Ropes vs Skipping Ropes

Skipping ropes and speed ropes are both essential tools for athletes wanting to improve their agility and coordination, but there are some important differences between the two pieces of equipment. Skipping ropes are usually made of plastic, which makes them lightweight and allows users to easily execute high-speed jumps. Speed rope, by comparison, is often made of steel or other more durable material, allowing athletes to quickly move up in complexity with their drills. This durability also ensures that these ropes can be used in a variety of locations, such as outdoors on harder surfaces. 

Incorporating other fitness equipment into your workout is a great way to make exercising more fun and effective. With skipping ropes, kettle bells, medicine balls, pull up bars and resistance bands, there are plenty of options for mixing up and challenging your body. 

Detailed Reviews and Buying Guide

Gain deeper understanding of our collection with our informative blogs. They're packed with expert advice and tips to help you make the best choices:

A Comprehensive Guide on Using a Skipping Rope

The Health Benefits of Skipping Rope: A Jump Towards Wellness

MADE4FIGHTERS REVIEWS