سواء كنت ملاكمًا محترفًا أو هاويًا بدأت للتو، فإن أحد أهم القرارات التي ستتخذها هو حجم قفازات الملاكمة التي سترتديها. مختلف مقاسات قفازات الملاكمة توفر مستويات مختلفة من الحماية والراحة، لذا من المهم فهم الاختلافات قبل اتخاذ اختيارك.
ما هو أفضل حجم قفازات الملاكمة بالنسبة لك؟ هذا سؤال يطرحه العديد من الملاكمين، والإجابة ليست بسيطة دائمًا، في مشاركة المدونة هذه سنناقش إيجابيات كل حجم من القفازات حتى تتمكن من اتخاذ القرار الأفضل بالنسبة لك.
القفازات: فهم العوامل المهمة في اختيار قفازات الملاكمة
عند اختيار قفازات الملاكمة، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار. فيما يلي بعض أهم الأشياء التي يجب البحث عنها:
1– ملائم: يجب أن تكون القفازات ملائمة بشكل مريح، ولكن ليست ضيقة جدًا. كما يجب أن تكون مريحة وليست ضخمة جدًا.
2– مادة: قفازات الملاكمة متوفرة في مجموعة متنوعة من المواد، بما في ذلك الجلد والفينيل والمواد الاصطناعية. الجلد هو المادة الأكثر متانة، ولكنه قد يكون أيضًا الأغلى ثمنًا. الفينيل أقل متانة ولكنه أقل تكلفة. المواد الاصطناعية هي الخيار الأقل متانة ولكنها أيضًا الخيار الأرخص. من الصعب الآن معرفة الفرق بين المواد الاصطناعية والمواد الجلدية لأن التكنولوجيا متقدمة جدًا.
3- الوزن: تأتي قفازات الملاكمة بأوزان مختلفة، لذا من المهم اختيار الوزن الأنسب لاحتياجاتك. توفر القفازات الثقيلة المزيد من الحشو والحماية، بينما تسمح القفازات الخفيفة بمزيد من السرعة والحركة. يتم وزن قفازات الملاكمة بالأوقية (أونصة). رابطة لجان الملاكمة والرياضات القتالية قم بإدراج الإرشادات التي يجب استخدامها في المسابقات ما لم يتنازل ABC عن بدل فرق الوزن.
4- النمط/اللمسة النهائية: هناك مجموعة متنوعة من الأنماط المتاحة، لذا من المهم العثور على القفازات التي تناسب تفضيلاتك الفردية. يفضل بعض الأشخاص القفازات العادية، بينما قد يفضل البعض الآخر القفازات البراقة أو ذات الألوان الزاهية.
عند اختيار قفازات الملاكمة، من المهم العثور على زوج يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الفردية. ضع في الاعتبار نوع التمرين الذي تخطط للقيام به، بالإضافة إلى مقدار الحماية والحشوة التي تحتاجها. ضع في اعتبارك أيضًا نمط القفازات وما إذا كانت تتناسب مع ذوقك. سواء كنت مبتدئًا أو كنت محترفًا متمرسًا، فلدينا زوج القفازات المثالي لك.
تفصيل أحجام قفازات الملاكمة: دليل شامل
الانتقال إلى التحجيم. هناك أحجام مختلفة من قفازات الملاكمة للأونصة، للأطفال تبدأ بوزن 4 أونصة و6 أونصة و8 أونصة. للرجال والنساء هناك أحجام 8 أوقية, 10 أوقية, 12 أونصة, 14 أونصة, 16 أونصة وبعض ماركات القفازات لها 18 أونصة و 20 أوقية في مداها. حجم القفاز يتوافق في كثير من الأحيان مع وزن الملاكم ولكن من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار مقاس من أيدي الأفراد.
عند اختيار قفازات الملاكمة، سوف تحتاج إلى النظر في حجم يديك. تأتي قفازات الملاكمة بأحجام مختلفة، لذا من المهم اختيار الحجم المناسب ليديك. إذا كانت القفازات صغيرة جدًا، فستكون غير مريحة ولن تتمكن من استخدامها بشكل صحيح. إذا كانت القفازات كبيرة جدًا، فستكون كبيرة الحجم ويصعب التحكم فيها. يوفر العيش القوي دليل كامل للقواعد لكل وزن الملاكم بالإضافة إلى حجم أوقية قفازات الملاكمة التي يجب عليهم استخدامها.
كل حجم من قفاز الملاكمة له فوائده وعيوبه التي تجعله أكثر أو أقل مناسبة لأنواع مختلفة من المقاتلين.
الأحجام المختلفة
4oz-6 أوقية القفازات هي الأصغر حجمًا وهي مصممة بشكل عام للأطفال دون سن 8 سنوات. توفر القفازات التي يبلغ وزنها 4 أونصات حشوة أقل من الأنواع الأخرى من القفازات، ولكنها لا تزال توفر حماية كافية لليدين والمعصمين.
قفازات 8 أونصة توفر أقل قدر من الحماية لليدين، ولكنها تسمح بأقصى قدر من السرعة والقدرة على المناورة.
قفازات 10 أونصة تقديم وسيلة سعيدة بين الحماية والسرعة. إنها تضيف القليل من الوزن إلى اليدين، وهو ما يمكن أن يساعد في قوة الضرب، لكن لا تبطئ سرعة المقاتل كثيرًا.
قفازات 12 أونصة هي أثقل القفازات المتاحة. إنها توفر أكبر قدر من الحماية للأيدي، ولكنها يمكن أن تبطئ حركة المقاتلين بشكل كبير.
قفازات 14 أونصة هي ثاني أثقل القفازات المتاحة. إنها توفر حماية أقل قليلاً من القفازات التي تزن 12 أونصة، ولكنها لا تزال أثقل من معظم أوزان القفازات الأخرى.
قفازات 16 أونصة تعتبر خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في تحقيق التوازن بين الحماية والسرعة أثناء جلسات التدريب. إنها مثالية للسجال والتدريب على الحقائب الثقيلة وتوفر حماية جيدة للملاكمين المبتدئين والمتوسطين.
قفازات 18 أونصة عادةً ما تكون مخصصة للملاكم ذي الخبرة أو لشخص ذي أيدي أكبر. إنها توفر بطانة وحماية أكبر من القفازات التي تزن 16oz، مما يجعلها مناسبة للملاكمة وضرب الحقيبة الثقيلة. بفضل وزنها الإضافي، يمكنها أيضًا المساعدة في زيادة قوة اللكم لديك. تعتبر هذه القفازات خيارًا شائعًا بين الملاكمين المتقدمين وأولئك الذين يحتاجون إلى مزيد من الحماية نظرًا لحجمهم.
قفازات 20 أونصة عادةً ما يرتديها الملاكمون ذوو الوزن الثقيل، لأنها توفر حشوة وحماية إضافية لكل من مرتديها والخصم. على الرغم من أن العديد من العلامات التجارية لا تقدم قفازات بوزن 20 أونصة في اختياراتها، إلا أنه لا يزال من الممكن العثور عليها مع القليل من البحث.
هنا في Made4Fighters لدينا مجموعة واسعة من قفازات الملاكمة المناسبة لجميع الرياضيين من المحترفين إلى المحترفين بما في ذلك قفازات الحزام, قفازات الدانتيل وقفازات الحقيبة.
يقدم Fight Camp وجهات نظر حول القفازات التي يجب استخدامها عند ارتداء الحقيبة الثقيلة
قفازات الملاكمة المناسبة لعمرك: العثور على المقاس المناسب لكل مرحلة
يعتمد حجم قفازات الملاكمة التي تحتاجها أيضًا على عمرك ووزنك. على سبيل المثال، سيحتاج الأطفال بعمر 6 سنوات أو أقل إلى قفازات بوزن 8 أونصة، بينما يحتاج البالغون الذين يزيد وزنهم عن 160 رطلاً إلى قفازات بوزن 16 أونصة. بشكل عام، كلما كنت أثقل، ستحتاج إلى المزيد من الحشو في قفازاتك لحماية يديك.
فيما يلي تفصيل أكثر تحديدًا لأحجام قفازات الملاكمة حسب العمر:
| النطاق العمري | حجم القفازات |
|---|---|
| 5-8 سنوات | 4-6 أوقية |
| 9-12 سنة | 6-8 أوقية |
| 13-16 سنة | 10 أوقية |
| البالغين (حجم اليد صغير إلى متوسط) | 12 أونصة |
| البالغين (حجم اليد متوسط إلى كبير) | 14 أونصة |
| الكبار (حجم اليد كبير) | 16 أونصة |
| الملاكمين المحترفين في الوزن الثقيل | 18-20 أوقية |
ملاحظة: الرسم البياني أعلاه هو مجرد دليل عام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن حجم القفازات قد يختلف اعتمادًا على عوامل مثل حجم اليد والوزن والاستخدام المقصود (السجال أو التدريب أو المنافسة). يوصى بتجربة مقاسات مختلفة واستشارة أحد المتخصصين للعثور على المقاس المثالي الذي يلبي احتياجاتك.
ملحوظة: قفازات الملاكمة متوفرة أحيانًا بمقاسات صغيرة (S)، ومتوسطة (M)، وكبيرة (L)، وكبيرة جدًا (XL).
التطابق المثالي: نصيحة خبراء Made4Fighters حول مطابقة حجم يدك مع قفاز الملاكمة المناسب
- قم بقياس محيط يدك عند مفاصل الأصابع باستخدام شريط القياس. سيعطيك هذا فكرة جيدة عن حجم قفازات الملاكمة التي تختارها.
- عند تجربة قفازات الملاكمة، تأكد من أنها مناسبة بشكل مريح وليست ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا. معسكر القتال يوفر قائمة بمقاسات قفازات أونصة حسب الوزن عند استخدام الحقيبة الثقيلة.
- إذا لم تكن متأكدًا من المقاس الذي تختاره، يمكنك دائمًا استشارة المدرب أو موظف متجر السلع الرياضية لمساعدتك في اختيار الزوج المناسب. إذا لم تكن متأكدًا من المقاس الذي تختاره، فيمكنك دائمًا استشارة المدرب أو اتصل بنا لمساعدتك في اختيار الزوج المناسب.
في قفازات المنافسة - تعرف على القواعد
تجدر الإشارة إلى أن المنظمات والهيئات الإدارية المختلفة للرياضة لديها قواعد تتعلق بالقفازات التي يجب على المتنافسين ارتدائها على سبيل المثال الملاكمة الانجليزية يطلب من جميع الملاكمين الكبار الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و40 عامًا ارتداء قفازات بوزن 12 أونصة إذا كان وزنهم 64 كجم فما فوق.
اختيار الزوج المثالي: اختيار القفازات التي تتناسب مع نشاطك
يمكن أن يكون لنوع قفازات الملاكمة التي تستخدمها أثناء التدريب تأثير كبير على أدائك وراحتك. فيما يلي دليل سريع للأنواع المختلفة من القفازات المتاحة ومتى يتم استخدامها.
قفازات التدريب - عادة ما تكون أكبر وأثقل من قفازات الملاكمة، مما يسمح بمزيد من الحشو والحماية لكل من اليدين والمعصمين. عادةً ما تُصنع قفازات التدريب من مادة أكثر سمكًا، مما يساعد على امتصاص الصدمات وتقليل خطر الإصابة.
قفازات السجال - عادة ما تكون أصغر حجمًا وأخف وزنًا من قفازات التدريب، مما يسمح بمزيد من السرعة والتنقل.
تُصنع قفازات الملاكمة عادة من مادة أرق، مما يساعد على زيادة الشعور ويسمح بمزيد من الدقة عند اللكم. يعتمد نوع القفازات التي تستخدمها أثناء التدريب على تفضيلاتك الشخصية ونوع التدريب الذي تقوم به.
دعم المعصم - الدعم ضروري في قفازات الملاكمة لسببين رئيسيين: منع الإصابة وتحسين الأداء. عند اللكم، يكون المعصم دائمًا تحت الكثير من الضغط والتوتر.
وبدون الدعم المناسب، يزيد خطر الإصابة (بما في ذلك الكسور) بشكل كبير. يمكن لإصابات المعصم أن تهمل الملاكم لأسابيع أو حتى أشهر، لذلك من الضروري أن يكون لديك قفازات تقدم دعمًا جيدًا.
رباط المعصم أم قفازات الملاكمة ذات الأربطة ماذا تختار؟
عندما يتعلق الأمر بتأمين قفازات الملاكمة، فإن أحزمة المعصم والأربطة هي طريقتان شائعتان الاستخدام، لكن لهما إيجابيات وسلبيات مميزة. دعونا نفحص كل نهج بمزيد من التفصيل.
إيجابيات حزام المعصم:
- توفر أحزمة المعصم الدعم للمعصم وتساعد على إبقاء القفاز في مكانه
- أكثر دعمًا ويمكن أن تساعد في منع الإصابات، لكنها قد تكون أقل راحة من الأربطة
- إنهم سريعون في الارتداء والخلع أثناء التدريب
- قفاز مثالي للمبتدئين
- أكثر ملائمة للميزانية من القفازات التقليدية ذات الأربطة
سلبيات حزام المعصم:
- وقد تنفك أثناء التمرين، مما قد يتسبب في الإصابة أو تشتيت الانتباه
- من الصعب أيضًا الحصول على ملاءمة جيدة مع قفازات الفيلكرو نظرًا لأنه من الصعب إجراء تعديلات دقيقة مثل عند ربط الحذاء
- عادةً ما يتآكل النسيج الموجود على الجزء الخارجي من هذه القفازات بشكل أسرع بكثير من خيارات الأربطة نظرًا لوجود المزيد من الأجزاء المتحركة المشاركة في الإغلاق
إيجابيات الدانتيل:
- القفازات ذات الأربطة، والتي يشار إليها غالبًا باسم "قفازات المنافسة"
- تسمح الأربطة بملاءمة أكثر تخصيصًا خاصة مع لفافات اليد
- عادة ما تكون المعصمين مبطنتين مما يحسن الراحة
- توفر قفازات الملاكمة المتخصصة هذه ملاءمة آمنة
- على المستوى المهني، يرتدي المقاتلون قفازات بأربطة
سلبيات الدانتيل:
- أحد أكبر السلبيات هو الوقت المرهق اللازم لارتدائها
- إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على ارتداء قفازات الملاكمة الخاصة بك بسرعة لجلسة على الحقيبة الثقيلة، فستجد قفازات الملاكمة ذات الحزام أكثر ملاءمة.
- تميل القفازات المربوطة إلى أن تكون أكثر تكلفة من نماذج الفيلكرو
في النهاية، الأمر متروك للملاكم الفردي ليقرر نوع الإغلاق المناسب له. كلاهما له فوائده وعيوبه، لذلك من المهم اختيار الخيار الذي يناسبك بشكل أفضل. خذ قراءة على مشهد الملاكمة كيف يريد WBC قفازات أفضل لمقاتلي الوزن الثقيل
تخلص من أهدافك:
على الرغم من أنه لا يوجد مقاس واحد "مناسب" لقفازات الملاكمة، إلا أن الحجم الأفضل الذي يمكنك اختياره يعتمد على طولك ووزنك وتفضيلاتك الشخصية. من المهم أن تأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل حجم قبضتك ونوع القفاز الذي سيوفر لك الحماية والراحة أثناء جلسات التدريب. في النهاية، يمكن للقفاز ذو الحجم المناسب أن يحدث فرقًا كبيرًا في مدى شعورك بالأمان في الحلبة.
مهما كان نمط أو نوع قفاز الملاكمة الذي تختاره، تأكد من أنه مريح ولكن ليس ضيقًا جدًا. يجب أن تكون مريحة دون المساس بأي قدرة على الحركة. مع وجود العديد من الخيارات المتاحة، خذ وقتًا للعثور على القفاز الذي يناسبك بشكل أفضل حتى تتمكن من الاستمتاع بجميع المزايا التي تقدمها الملاكمة! تسوق للحصول على أفضل قفازات الملاكمة في Made4Fighters. لدينا تشكيلة واسعة من القفازات سوف يمنحك راحة البال عندما تعلم أن يديك محمية بشكل آمن أثناء وجودك في الحلبة!
الأسئلة المتداولة (الأسئلة الشائعة)
هل يمكنك القتال بقفازات 14 أونصة؟
نعم، يمكنك القتال بقفازات 14 أونصة. غالبًا ما يُنصح باستخدامها في السجال، خاصة للأفراد الذين يتراوح وزنهم بين 140 إلى 160 رطلاً. توفر هذه القفازات التوازن بين الحماية والوزن، مما يضمن السلامة لكل من مرتديها وشريك السجال.
هل يمكنك القتال بقفازات 12 أونصة؟
من الممكن استخدام قفازات تزن 12 أونصة، لكن يوصى بها عمومًا للأفراد الأخف وزنًا، وعادةً أولئك الذين يقل وزنهم عن 140 رطلاً. بالنسبة للأفراد الأثقل أو جلسات السجال الأكثر كثافة، يُنصح باستخدام قفازات أثقل مثل 14 أونصة أو 16 أونصة لضمان الحماية الكافية.
كيف تعرف أن قفازات الملاكمة صغيرة جدًا؟
إذا كانت قفازات الملاكمة صغيرة جدًا، فقد تلاحظ عدم الراحة أو ضيقًا في يديك، أو صعوبة في تكوين قبضة مناسبة، أو تقييد الدورة الدموية مما يؤدي إلى التنميل. يجب أن تكون القفازات مناسبة بشكل مريح ولكن ليست ضيقة جدًا بحيث تسبب عدم الراحة أو تعيق الحركة.
كم أوقية يستخدمها الملاكمون المحترفون؟
عادةً ما يستخدم الملاكمون المحترفون قفازات بوزن 8 أونصة أو 10 أونصة للمنافسة. يعتمد الحجم غالبًا على فئة الوزن، حيث تستخدم فئات الوزن الأثقل قفازات بوزن 10 أونصة. ومع ذلك، للتدريب والسجال، قد يستخدمون قفازات أثقل لمزيد من الحماية.
هل المفصل العاري أكثر أمانًا؟
لا، الملاكمة العارية ليست أكثر أمانًا من الملاكمة بالقفازات. تقلل القفازات من خطر حدوث جروح سطحية في الوجه وكسور اليد وإصابات الدماغ عن طريق توزيع قوة التأثير على مساحة أكبر وتوفير التوسيد.
هل يمكنني استخدام قفازات بوزن 10 أونصة على كيس اللكمات؟
نعم، يمكنك استخدام قفازات بوزن 10 أونصة على كيس الملاكمة. هذه القفازات مناسبة للعمل على الوسادة أو تدريب الحقائب، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن شعور أكثر واقعية للمنافسة. ومع ذلك، قد يكون من الأفضل استخدام قفازات أثقل لجلسات التدريب الممتدة لحماية اليدين بشكل أفضل.
كيف تعرف إذا كانت قفازات الملاكمة كبيرة جدًا؟
تعتبر قفازات الملاكمة كبيرة جدًا إذا كانت هناك حركة مفرطة ليديك داخل القفازات، أو إذا شعرت بأنها فضفاضة حتى مع لفات اليد، أو إذا لم تتمكن من الحفاظ على قبضة ثابتة ومريحة. يجب أن تشعر القفازات المناسبة بالأمان والدعم دون أن تكون ضيقة للغاية.
كيف يمكنك كسر قفازات الملاكمة؟
لكسر قفازات الملاكمة، ابدأ باستخدامها في جلسات التدريب الخفيفة، مثل ملاكمة الظل أو العمل على الأكياس الخفيفة. زيادة كثافة ومدة التدريب تدريجيا. يمكن أيضًا أن يساعد ثني القفازات بيديك واستخدام مكيفات القفازات في تليين المادة وجعلها أكثر راحة. تجنب استخدام القوة المفرطة أو الحرارة، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالقفازات.
