قواعد مسابقات BJJ في المملكة المتحدة: تعرف على اللعبة

شهدت رياضة الجوجيتسو البرازيلية (BJJ) ارتفاعًا كبيرًا في شعبيتها في المملكة المتحدة خلال العقد الماضي. بفضل تقنياتها المعقدة وطريقة لعبها الإستراتيجية، فلا عجب أن العديد من عشاق الفنون القتالية يتدفقون لتعلم هذا الفن.

ولكن، مثل أي رياضة، تمتلك BJJ مجموعتها الخاصة من الألعاب القواعد واللوائح التي يجب أن يكون المنافسون على علم بها. في هذه المقالة، سوف نتعمق في "قواعد BJJ في المملكة المتحدة"، مما يضمن أنك مستعد جيدًا لمنافستك القادمة.

يتمتع BJJ بنظام حزام فريد يشير إلى مستوى مهارة الممارس. ابتداء من أحزمة بيضاء ويتقدم إلى اللون الأزرق والأرجواني والبني وأخيراً الحزام الأسود المرغوب فيه. كل مستوى الحزام لديها مجموعة من القواعد الخاصة بها، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالمسابقات.

الأحزمة البيضاء: غالبًا ما يكونون مبتدئين، وما زالوا يتعلمون الحبال. يُحظر عادةً استخدام تقنيات معينة مثل خطافات الكعب وأذرع الرقبة في هذا المستوى.

الأحزمة الزرقاء: ومع الفهم الأفضل للعبة، يمكن للأحزمة الزرقاء استخدام نطاق أوسع من التقنيات. ومع ذلك، ما زالوا بحاجة إلى توخي الحذر من بعض التحركات المتقدمة.

الأحزمة الأرجوانية: على مستوى الحزام الأرجواني، يتمتع المتنافسون بفهم عميق لقواعد لعبة BJJ في المملكة المتحدة. يمكنهم تنفيذ التحركات المتقدمة ولكن مع قيود معينة.

الحزام البني والأسود: مثال المهارة في BJJ. يتمتع المتنافسون في هذا المستوى بفهم شامل للعبة ويُسمح لهم باستخدام جميع التقنيات تقريبًا، بما في ذلك خطاف الكعب المثير للجدل.

فهم كيفية تسجيل نقاط أمر بالغ الأهمية في مسابقات BJJ. يمكن لحركات مثل "الركبة على البطن" و"التحكم الجانبي" و"تمرير الحارس" أن تكسب المنافسين نقاطًا قيمة. لكن الأمر لا يتعلق فقط بتسجيل الأهداف؛ يتعلق الأمر بالاستراتيجية. معرفة متى يجب التحرك أو متى يجب الدفاع يمكن أن يكون الفرق بين النصر والهزيمة.

على سبيل المثال، وضعية "الركبة على البطن" يمكن أن تكسبك نقاطًا، ولكنها أيضًا وضعية استراتيجية، تسمح لك بالتحكم في خصمك وإعداد عمليات الإرسال. تحقق من مجموعتنا من بي جي جي جيس للتأكد من أن لديك المعدات المناسبة لتدريب هذه التقنيات.

في المملكة المتحدة، تخضع رياضة الجوجيتسو البرازيلية (BJJ) لمجموعة محددة من القواعد لضمان اللعب النظيف وسلامة المشاركين. تحدد هذه القواعد التقنيات والإجراءات المقبولة أثناء المباراة.

يمكن أن تؤدي انتهاكات هذه القواعد إلى عقوبات، والتي يمكن أن تتراوح من خصم النقاط إلى الاستبعاد. تتضمن بعض انتهاكات القواعد الشائعة ما يلي:

القبضات غير القانونية:

• الانتهاك: الاستيلاء على الأكمام أو البنطال من الداخل، أو الاستيلاء على أصابع اليدين أو القدمين.
• العقوبة: المخالفة الأولى تؤدي إلى إنذار. قد تؤدي الجرائم اللاحقة إلى خصم النقاط أو فقدان الأهلية.

الضربات:

• الانتهاك: توجيه اللكمات والركلات والمرفقين أو أي شكل من أشكال الضرب للخصم.
• العقوبة: الاستبعاد الفوري.

ينتقد:

• الانتهاك: رفع الخصم وإسقاطه بقوة هرباً من الخضوع.
• العقوبة: الاستبعاد الفوري.

أقفال العمود الفقري دون الاختناق:

• الانتهاك: الضغط على العمود الفقري دون مرافقة الاختناق.
• العقوبة: الاستبعاد الفوري.

خطافات الكعب:

• الانتهاك: ربط الكعب، وهو عبارة عن قفل للساق يؤثر على كعب الخصم وقد يؤدي إلى تلف الركبة.
• العقوبة: الاستبعاد الفوري في معظم بطولات BJJ التقليدية، على الرغم من أن بعض مسابقات no-gi قد تسمح بذلك.

جني الركبة:

• الانتهاك: وضع الساق على جسم الخصم بطريقة تشكل ضغطًا غير مبرر على ركبة الخصم.
• العقوبة: خصم النقاط أو الاستبعاد، حسب خطورة الأمر.

المماطلة:

• المخالفة: تعمد تجنب الإشتباك مع الخصم أو منع القيام به في المباراة.
• العقوبة: إنذار يتبعه خصم نقاط لاستمرار المماطلة.

السلوك غير المحترم:

• الانتهاك: إظهار سلوك غير رياضي، بما في ذلك الإساءة اللفظية أو الإشارات.
• العقوبة: خصم النقاط أو الاستبعاد الفوري، بناءً على تقدير الحكم.

مخالفات موحدة:

• الانتهاك: ارتداء ملابس غير مطابقة للمواصفات المطلوبة من حيث الحجم أو النظافة أو الحالة.
• العقوبة: قد يتم منح المنافس فرصة لتغيير الـ gi. عدم الامتثال يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأهلية.

الفرار من الحصيرة:

• المخالفة: الخروج عمداً من منطقة المنافسة لتجنب التقديم أو أي شكل من أشكال المشاركة.
• العقوبة: خصم النقاط أو الاستبعاد، على أساس الخطورة والتكرار.

يرجى ملاحظة أن هذه قواعد وعقوبات عامة، وقد يكون لدى بطولات أو منظمات محددة في المملكة المتحدة اختلافات أو قواعد إضافية. من الضروري دائمًا الرجوع إلى كتاب القواعد الخاص بالحدث أو المنظمة المحددة.

عند المنافسة، من الضروري أن تمتلك المعدات المناسبة. من Gi، وهو الزي التقليدي الذي يتم ارتداؤه في BJJ، إلى واقيات الطفح الجلدي التي تحمي من حروق السجاد، فإن الحصول على المعدات المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

بيج جي جي جي للرجال: تم تصميم هذه Gis خصيصًا للرجال، لتوفير أقصى قدر من الراحة والمرونة. اكتشف مجموعتنا من الرجال BJJ جي للحصول على التوافق المثالي.

BJJ جي للسيدات: مصممة خصيصًا للنساء، تضمن أحذية Gis هذه ملاءمة مريحة دون المساس بالتنقل. تحقق من مجموعتنا من BJJ جي للسيدات لمجموعة متنوعة من التصاميم.

أطفال BJJ جي: بالنسبة للأبطال الشباب، من المهم أن يكون لديهم مؤشر Gi يناسبهم بشكل جيد ويسمح لهم بالنمو. ملكنا مجموعة BJJ Gi للأطفال يقدم مجموعة من الأحجام لتناسب جميع الممارسين الشباب.

حراس الطفح الجلدي BJJ: تعتبر واقيات الطفح الجلدي ضرورية للتدريب والمنافسات، حيث تحمي البشرة وتوفر سطحًا ناعمًا يجعل من الصعب على المنافسين الإمساك بها. الغوص في لدينا مجموعة BJJ Rash Guards للعثور على المنتج المثالي بالنسبة لك.

في رياضة الجوجيتسو البرازيلية (BJJ)، لا تكون دروع اللثة (المعروفة أيضًا باسم واقيات الفم) مطلوبة عالميًا، ولكن يوصى بها بشدة. إليكم السبب:

1. الحماية من الضربات العرضية: على الرغم من أن BJJ هو فن تصارع في المقام الأول، إلا أن الضربات العرضية يمكن أن تحدث، بل وتحدث بالفعل. يمكن للركبة أو المرفق أو حتى الرأس أن يلامس وجهك، ويمكن أن يساعد واقي الفم في حماية أسنانك ولثتك من الإصابة.
2. الوقاية من العض: في حرارة اللفات أو جلسة السجال، من الممكن أن تعض عن طريق الخطأ، إما بسبب الضغط أو المنعكس. يمكن أن يمنعك واقي الفم من عض لسانك أو الجزء الداخلي من خديك.
3. الحد من التأثير: يمكن أن يساعد واقي الفم الجيد في توزيع قوة الضربة، مما يقلل من خطر الارتجاج أو الإصابات الأخرى.
4. الحماية أثناء عمليات الإزالة: عمليات الإزالة هي جزء من BJJ، خاصة في إعدادات no-gi. يمكن أن يؤدي السقوط السيئ أو الإزالة غير المتوقعة إلى تأثيرات عرضية على الوجه.

في حين أن العديد من مدارس BJJ لا تفرض استخدام واقيات الفم، فإن العديد من الممارسين يختارون ارتدائها كإجراء وقائي. إذا كنت تفكر في بدء لعبة BJJ أو كنت تمارسها بالفعل، فمن الجيد استشارة معلمك أو مدربك حول توصياتهم فيما يتعلق بمعدات الحماية.

مع استمرار نمو رياضة الجوجيتسو البرازيلية في المملكة المتحدة، أصبح فهم الفروق الدقيقة في قواعد المنافسة أكثر أهمية. ال قواعد IBJJF بمثابة الأساس، ولكن هناك إرشادات محددة مصممة خصيصًا للمشهد في المملكة المتحدة.

في حين أن BJJ معروفة بمجموعة واسعة من التقنيات، إلا أنه لا يُسمح بجميعها في المسابقات، خاصة لمستويات الحزام الأدنى.

خطافات الكعب: إرسال يستهدف كاحل الخصم. على الرغم من فعاليته، إلا أنه خطير أيضًا، خاصة بالنسبة للمبتدئين. هذه التقنية مخصصة عادةً للأحزمة البنية والأسود.

السواعد الرقبة: كما يوحي الاسم، فإن هذه الحركة تضع ضغطًا هائلاً على الرقبة. نظرًا لمخاطرها المحتملة، غالبًا ما تكون محظورة في العديد من المسابقات.

جني الركبة: يتضمن ذلك وضع ساقك على جسم الخصم بطريقة يمكن أن تلوي ركبته. نظرًا لاحتمالية الإصابة، فهي خطوة يتم تنظيمها عن كثب.

في مسابقات BJJ، لا يقتصر الأمر على التقديمات فقط. تلعب نقاط الميزة دورًا حاسمًا في تحديد الفائز، خاصة في المباريات المتنافس عليها بشدة.

يتم منح هذه النقاط لأكثر التقنيات نجاحًا أو لوضع الخصم في موقف مساومة. إنها طريقة لمكافأة جهود المنافس، حتى لو لم يحصل على نقطة كاملة.

يلعب الحكام دورًا محوريًا في مسابقات BJJ. إنهم يضمنون سلامة المنافسين، ويفرضون القواعد واللوائح، ويمنحون النقاط. تعتمد قراراتهم على الفهم العميق لهذه الرياضة والقواعد المحددة للمنافسة.

بينما نختتم تعمقنا في عالم مسابقات الجوجيتسو البرازيلية في المملكة المتحدة، فمن الضروري التركيز على الاستعدادات النهائية. سواء كنت حائزًا على الحزام الأسود أو بدأت للتو رحلة الحزام الأبيض، فإن فهم تعقيدات اللعبة أمر بالغ الأهمية. ولكن أبعد من ذلك قواعد BJJ‎هناك جانب الإعداد النفسي والبدني الذي لا يمكن تجاهله.

BJJ هي لعبة ذهنية بقدر ما هي لعبة بدنية. إن القدرة على قراءة خصمك وتوقع التحركات ووضع الاستراتيجيات بسرعة هي ما يفصل بين الجيد والعظيم.

في حين أن تقنيات BJJ هي الأساس، فإن القدرة على التحمل والقدرة على التحمل تحدد مدى فعالية نشرها، خاصة في المباريات الأطول. يضمن التكييف المنتظم، جنبًا إلى جنب مع التدريبات المحددة مثل "تمرير الحارس" أو "التحكم الجانبي"، أنك جاهز للمباراة.

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى المنافسة خارج المملكة المتحدة، فإن فهم الفروق الدقيقة في رياضة الجوجيتسو البرازيلية الدولية أمر حيوي. قد تختلف القواعد قليلًا، وقد تكون المنافسة أكثر شراسة. إن الانضمام إلى منظمات مثل اتحاد الجوجيتسو البرازيلي يمكن أن يقدم رؤى ويفتح الأبواب أمام المسابقات العالمية.

تعد مسابقات BJJ في المملكة المتحدة أكثر من مجرد مباريات؛ إنها شهادة على المهارة والاستراتيجية والروح. سواء كنت تتنافس على المستوى المحلي أو تتطلع إلى الساحة الدولية، فإن فهم "قواعد BJJ في المملكة المتحدة" هو خطوتك الأولى. تدرب بقوة، العب بنزاهة، وقد يفوز أفضل مقاتل.

على مستوى الحزام الأبيض في BJJ، تعتبر العديد من التحركات غير قانونية لأسباب تتعلق بالسلامة في المقام الأول. وتشمل هذه على سبيل المثال لا الحصر: خطافات الكعب، وقضبان الركبة، وأذرع الرقبة، وأقفال العمود الفقري، وضرب الخصم. يتم التركيز في هذا المستوى على التأكد من أن الممارسين يتعلمون الأساسيات دون المخاطرة بإصابات خطيرة.

قطعا لا! يبدأ العديد من الأفراد ممارسة BJJ في الأربعينيات من عمرهم وحتى في وقت لاحق. في حين أن الممارسين الأصغر سنًا قد يتمتعون بميزة بدنية، فإن المبتدئين الأكبر سنًا غالبًا ما يجلبون الصبر والحكمة ومنظورًا مختلفًا لتدريبهم، وهو ما قد يكون مفيدًا.

تتضمن آداب السلوك السيئة في BJJ عدم احترام عمليات النقر، والعدوانية المفرطة، وعدم الحفاظ على نظافة جسمك ونظافتك، والتحدث أثناء قيام المدرب بالتدريس، وعدم مراعاة سلامة شريكك. يعد الاحترام والتواضع من المبادئ الأساسية لـ BJJ، ويعتبر عدم الالتزام بها بمثابة آداب سيئة.

يمكن أن يكون ارتداء الكوب أمرًا خطيرًا في لعبة BJJ لأنه يمكن أن يحفر في خصمك أثناء حركات معينة، مما قد يتسبب في الإصابة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنح مرتديها ميزة غير عادلة في أوضاع معينة، مثل قضبان الذراع.

في BJJ، هناك تقنيات معينة محظورة، خاصة عند مستويات الحزام السفلية، لضمان السلامة. وتشمل هذه أقفال معينة للساق، وأقفال العمود الفقري، والضربات، والضربات العنيفة. يمكن أن تختلف القواعد اعتمادًا على المنافسة وهيئتها الإدارية.

بالنسبة للمبتدئين، يعد التدريب 2-3 مرات في الأسبوع بداية جيدة. وهذا يسمح بالتعافي الكافي مع الاستمرار في الحصول على ممارسة متسقة. مع تقدمك وتكيف جسمك، يمكنك زيادة التردد.

والفرق الأساسي هو الملابس. في Gi BJJ، يرتدي الممارسون الزي التقليدي، بينما في No Gi، يرتدون السراويل القصيرة وواقي من الطفح الجلدي. يؤدي هذا الاختلاف في الملابس إلى تغيير التقنيات والاستراتيجيات المستخدمة، حيث يسمح gi بمزيد من التقنيات المعتمدة على القبضة.

لا، BJJ هو أحد فنون الدفاع عن النفس، ولا يُسمح بالضرب في السجال أو المسابقات التقليدية في BJJ.

لا يُسمح عمومًا بخطافات الكعب في مستويات الحزام السفلية بسبب خطر الإصابة. ومع ذلك، قد تسمح لهم بعض المسابقات بمستويات حزام أعلى أو في أقسام معينة من فئة no-gi.

في حين أن قواعد IBJJF بمثابة أساس للعديد من مسابقات BJJ في جميع أنحاء العالم، فقد يكون لقواعد BJJ الخاصة بالمملكة المتحدة اختلافات، خاصة فيما يتعلق بالتقنيات المسموح بها وفئات الوزن وشكل المنافسة.

نعم، لمسابقات gi وno-gi قواعد مختلفة، تتعلق في المقام الأول بالملابس والقبضات المسموح بها. على سبيل المثال، لن تسمح مسابقات No-gi بالسيطرة على الملابس، حيث لا يوجد شيء يمكن الاستيلاء عليه.

تختلف التقنيات المحظورة بناءً على المنافسة والهيئة الإدارية لها. ومع ذلك، فإن بعض الحركات، خاصة تلك التي تستهدف العمود الفقري أو الرقبة أو المفاصل بطريقة خطيرة، تكون محظورة عادةً.

تهدف فئات الوزن إلى ضمان مواجهة المنافسين لخصوم من نفس الحجم. يمكن أن تختلف حدود الوزن الدقيقة بناءً على المنافسة، ولكنها تتراوح عادةً من وزن الديك إلى الوزن الثقيل جدًا، مع وجود عدة فئات بينهما.

قبل المباراة، غالبًا ما يتم فحص نظم المعلومات الجغرافية للتأكد من أنها تلبي معايير المنافسة. يتضمن ذلك التحقق من المادة والطول والنظافة والملاءمة. قد يُعتبر الجسم السميك جدًا أو الطويل جدًا أو الممزق غير مناسب للمنافسة.