أثناء شروعك في رحلتك في لعبة Jiu-Jitsu البرازيلية (BJJ)، يعد تجميع المعدات المناسبة أمرًا مبهجًا ومرهقًا بعض الشيء. سواء كنت متحمسًا جديدًا أو رياضيًا طموحًا، فإن الحصول على مجموعة جيدة التنسيق من معدات BJJ أمر ضروري لتدريبك.
ربما كانت مباراة مذهلة أو توصية أحد الأصدقاء هي التي أوصلتك إلى BJJ. وفي كلتا الحالتين، يعد البدء بأفضل المعدات في حدود ميزانيتك أمرًا أساسيًا لتطويرك كممارس للعبة BJJ.
فهم أساسيات معدات BJJ
الجوجيتسو البرازيلية، التي تكتسب شعبية سريعة على مستوى العالم، هي فن قتالي يتطلب الاستعداد البدني والعقلي. كمبتدئ، من المهم فهم أساسيات معدات BJJ، والتي تم تصميمها لتسهيل جلسات التدريب السلسة والأنيقة.
حراس الطفح الجلدي
طبقة الدفاع الأولى الخاصة بك في BJJ، لا غنى عن حراس الطفح الجلدي. هذه ليست مجرد ملابس ماصة للرطوبة؛ تم تصميم واقيات الطفح الجلدي الخاصة بـ BJJ لسحب العرق بعيدًا عن جسمك، مما يساعدك على البقاء باردًا. يوفر القماش أيضًا عزلًا حراريًا، مما يضمن تدفق الهواء المناسب حول ذراعيك وجذعك حتى تحت جهاز Gi الخاص بك. بالإضافة إلى تنظيم درجة الحرارة، تمنع واقيات الطفح الجلدي الاتصال المباشر بالجلد، مما يحميك من الالتهابات الجلدية مثل السعفة.
يرتدي حراس طفح جلدي بأكمام طويلة يمكن أن يساعد أيضًا في منع حروق السجادة.
واقيات الفم
حماية ابتسامتك في عالم الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل BJJ، تعد حماية الفم أمرًا بالغ الأهمية. على الرغم من أن الضرب ليس هو محور التركيز الرئيسي في BJJ، إلا أنه من الممكن حدوث سقوط وتأثيرات غير متوقعة. يعتبر واقي الفم عالي الجودة، المتوفر في مواد تتراوح من المطاط إلى اللدائن الحرارية، ضروريًا لحماية أسنانك ولثتك أثناء التدحرج والسقوط. تعرف على مجموعتنا المختارة من واقيات الفم للعثور على أفضل ما يناسب احتياجاتك.
نقترح بشدة التحقق من العلامات التجارية الشهيرة مثل سيفجوز, أوبرو، و طبيب الصدمة. جميعهم مشهورون بحمايتهم الاستثنائية ومتخصصون في واقيات الفم.
حراس الفخذ
عندما يتعلق الأمر بحماية الفخذ في BJJ، فالأمر يتعلق حقًا بما تشعر بالراحة معه. يقسم بعض الأشخاص بارتداء الكوب أثناء التدريب، لكن آخرين يتخطونه. فقط ضع في اعتبارك أن بعض التحركات يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر بعض الشيء دون بعض الحماية هناك. المفتاح هو العثور على شيء يبقيك آمنًا دون أن تشعر وكأنك ترتدي بدلة مدرعة. وتنبيه - إذا كنت سترتدي كوبًا، فتأكد من أنه يحتوي على غلاف واقٍ. أنت لا تريد أن تمنح زميلك في التدريب وقتًا عصيبًا عن طريق الخطأ، أليس كذلك؟
خزانة ملابس BJJ الخاصة بك: The Gi ومكملاتها
بي جي جي جي
القطعة المركزية في ملابس BJJ هي بلا شك Gi، المعروف أيضًا باسم الكيمونو. يعد هذا الزي التقليدي، الذي يتكون من سترة وبنطال وغالبًا ما يكون حزامًا، عنصرًا أساسيًا في تدريبات BJJ. بينما يمكنك ارتداء واقي من الطفح الجلدي تحته لمزيد من الحماية، فإن Gi نفسه هو رمز لالتزامك بالرياضة.
عند اختيار Gi، من المهم العثور على واحد مصمم خصيصًا للجوجيتسو البرازيلية. على عكس Gis للكاراتيه أو الجودو، يوفر BJJ Gi المزيج المناسب من السُمك والملاءمة، وهو أمر ضروري لتحمل التدريب الصارم وتقليل فرص الإمساك لخصمك. ملكنا بي جي جي جيس تضم المجموعة مجموعة متنوعة من الخيارات المصممة خصيصًا لممارسي الجوجيتسو.
لا توجد أساسيات تدريب Gi BJJ
يُعد No-Gi البرازيلي Jiu-Jitsu تطورًا رائعًا في فنون الدفاع عن النفس التقليدية، حيث يتخلص من Gi للحصول على المزيد من المعدات غير الرسمية مثل واقيات الطفح الجلدي والسراويل القصيرة. الأمر كله يتعلق بالسيولة والحركات السريعة، مع التركيز على تقنيات المصارعة التي تعمل دون الإمساك بأي قماش.
يعمل هذا الأسلوب على زيادة سرعتك واختبار خفة الحركة لديك، حيث أن لديك القليل مما يمكنك الإمساك به مقارنة بـBJJ التقليدية. بالإضافة إلى ذلك، فهي تبدو أكثر ارتباطًا بالمواقف اليومية، مما يجعلها عملية للغاية لأولئك المهتمين بالدفاع عن النفس. مع No-Gi BJJ، أنت مستعد لمغامرة مبهجة وسريعة الوتيرة على السجادة!
المشاجرات
إنه ملابس Under-Gi النهائية بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن تغطية وحماية إضافية تحت Gi، فإن البصقات هي الخيار المثالي. هذه السراويل الضيقة الملائمة للشكل، مصنوعة من مزيج من النايلون والبوليستر والألياف لدنة، توفر المرونة والراحة.
تم تصميم البصقات ليتم ارتداؤها تحت سراويل Gi أو السراويل القصيرة، وهي متوفرة بتصميمات مختلفة لكل من الرجال والنساء. سواء كنت تشارك في جلسات Gi أو No-Gi، فإن هذه السراويل الضيقة هي خيار ممتاز لمزيد من الأمان والأناقة. تصفح مجموعتنا المختارة من طماق Jiu-Jitsu الأنيقة والعملية.
شريك المتصارعة
إن إضافة دمية تصارع إلى مزيج التدريب الخاص بك سيغير قواعد اللعبة، بصراحة. يشبه الأمر أن يكون لديك صديق مستعد دائمًا للتدرب، حتى عندما لا تتمكن من العثور على شريك حقيقي.
تأتي هذه الدمى بجميع الأشكال والأحجام، بدءًا من الحقائب البسيطة وحتى الحقائب الفاخرة ذات الأذرع والأرجل التي تبدو وكأنها خصم حقيقي. إنها مثالية لحفر حركاتك وتقنياتك منفردًا. حتى أن بعضها يحتوي على أحزمة حتى تتمكن من تثبيتها والتدرب على الركلات والإرسالات. مفيد جدًا لتحسين لعبتك بالسرعة التي تناسبك!
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/7/assets/fumetsu-pro-grappling-partner-30kg-26024.1625221251.jpg?v=1657596502)
الوجه يتخبط / الصنادل
ارتداء الأحذية على حصيرة غير مسموح به في BJJ والحفاظ على نظافة السجادة هو الأولوية. للتأكد من عدم جلب الغبار والأوساخ معك إلى السجادة، فكر في استخدام الصنادل. يمكن ارتداء هذه الصنادل وخلعها بسهولة، بينما تسمح لقدميك بالتنفس.
الاستثمار في معدات الجودة
إن المعدات عالية الجودة ليست مجرد رفاهية؛ إنها ضرورة لأي ممارس جاد لـ BJJ. إن المعدات المناسبة لا تحافظ على سلامتك من الإصابات فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين أدائك على السجادة. من المهم اختيار المعدات المصممة خصيصًا لـ BJJ، حيث أنها مصنوعة لتحمل المتطلبات الفريدة لهذه الرياضة. من خلال الاستثمار في معدات BJJ عالية الجودة، فإنك تضمن طول العمر والمتانة، مما يسمح لك بالتدريب بفعالية والتقدم في رحلة BJJ الخاصة بك.
Made4Fighters: مصدرك المفضل لمعدات BJJ
في Made4Fighters، ندرك أهمية الحصول على المعدات المناسبة لتدريب BJJ الخاص بك. تم تصميم مجموعتنا الواسعة من معدات BJJ بعناية لتلبية احتياجات كل من الرياضيين المبتدئين والمتمرسين. من حراس طفح BJJ التي تبقيك باردًا ومتينًا بي جي جي جيستحتوي مجموعتنا على كل ما تحتاجه للوقوف على السجادة بثقة.
خاتمة
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0632/8218/4418/t/7/assets/essential-bjj-gear.jpg?v=1657596504)
الشروع في رحلة BJJ الخاصة بك هو مغامرة مثيرة لا تتطلب المهارة والتدريب فحسب، بل تتطلب أيضًا المعدات المناسبة. بدءًا من واقيات الطفح الجلدي الواقية وحتى BJJ Gi التقليدية، تلعب كل قطعة من المعدات دورًا حاسمًا في تدريبك.
تذكر أن جودة معداتك تؤثر بشكل مباشر على أدائك وسلامتك. استثمر بحكمة في معدات BJJ الخاصة بك لضمان مسار سلس وخالي من الإصابات لتصبح مقاتل BJJ ماهرًا. Made4Fighters موجود هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق من خلال مجموعتنا الشاملة من معدات BJJ.
الأسئلة المتداولة حول BJJ Gear للمبتدئين
ما هي المعدات الأساسية التي أحتاجها لبدء BJJ؟
بالنسبة إلى BJJ التقليدي، تحتاج إلى Gi، والذي يتضمن سترة وسروالًا وحزامًا. يوصى أيضًا باستخدام واقي الفم وحماية الفخذ من أجل السلامة. للتدريب على No-Gi، من الضروري وجود واقي من الطفح الجلدي والسراويل القصيرة.
لماذا يعتبر حارس الطفح الجلدي مهمًا في BJJ؟
واقي الطفح الجلدي، مصنوع من مادة صناعية ماصة للرطوبة، يحمي من تهيج الجلد وحروق الحصيرة أثناء تدريب No-Gi. كما يتم ارتداؤه تحت Gi لمزيد من الحماية ضد الاحتكاك. تساعد واقيات الطفح الجلدي على الحفاظ على جفافك وراحتك، ويتم تصنيف بعضها لعرض تصنيف حزام BJJ الخاص بك
ما هي المشاجرات المتصارعة، وهل يجب أن أستخدمها؟
المضاربات المتصارعة عبارة عن طماق ضيقة مصنوعة من مواد مشابهة للواقيات من الطفح الجلدي. إنها تحمي ساقيك من التهيج والبكتيريا أثناء لف نو جي ويمكن أن تمنع الاحتكاك عند ارتدائها تحت جي. يتم ارتداؤها عادةً تحت السراويل القصيرة في تدريب No Gi.
هل هناك حاجة إلى سراويل قصيرة خاصة لتدريب No-Gi BJJ؟
نعم، بالنسبة للتدريب على No-Gi، من الأفضل ارتداء السراويل القصيرة المصممة خصيصًا للمصارعة أو الفنون القتالية المختلطة. تفتقر هذه الشورتات عادة إلى جيوب، مما يمنع الإصابة، ولها ملاءمة آمنة برباط وإغلاق فيلكرو. إنها توفر أفضل مزيج من الراحة والأمان والأداء الوظيفي.
ما الذي يجب أن أرتديه في صف BJJ الأول؟
بالنسبة للدرجة الأولى، ارتدي ملابس مريحة للتمرين. إذا كنت تقوم بتدريب No-Gi، ففكر في استخدام حارس متهور. أحضر معك شبشبًا أو صنادل للحفاظ على النظافة عند الخروج من السجادة. ويوصى أيضًا باستخدام زجاجة ماء للترطيب ومنشفة للعرق. إذا واصلت التدريب، فاستثمر في واقي الفم، وشورتات المصارعة (لـ No-Gi)، وفي النهاية، يعد Gi الخاص بك أمرًا ضروريًا