في السنوات الأخيرة، وخاصة منذ الوباء، قام العديد من فناني الدفاع عن النفس بتجهيز منازلهم بالمعدات المناسبة. منذ ذلك الحين يستمر صعود تدريب الملاكمين التايلانديين في المنزل.
إحدى هذه الأدوات الأساسية للمقاتلين هي حقيبة الملاكمة التايلاندية. توفر هذه الحقائب، المصممة خصيصًا لقسوة تدريب Muay Thai، مزيجًا فريدًا من المتانة وتعدد الاستخدامات التي يمكن أن تساعد أي مقاتل على تحسين ركلاته ولكماته.
ولكن ما هي أفضل أكياس لكمة للمواي تاي؟ دعونا معرفة ذلك
هل أكياس اللكم تستحق العناء؟
بالتأكيد، تعتبر أكياس اللكم استثمارًا رائعًا لتدريب المواي تاي! إنها توفر مجموعة متنوعة من الفوائد، مثل تحسين قوتك الهجومية، وصقل أسلوبك، وتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية.
إنها رائعة بشكل خاص لممارسة المجموعات والتوقيت، وتوفر تمرينًا قويًا حتى عندما لا تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تعدد استخدامات كيس اللكم يعني أنه يمكنك تدريب مجموعة واسعة من الضربات الخاصة بالمواي تاي، مثل الركلات والمرفقين والركبتين. لذا، إذا كنت جادًا بشأن تحسين رياضة المواي تاي، فمن المؤكد أن كيس اللكم يستحق التفكير فيه!
أفضل صديقة للميزانية: حقيبة ملاكمة فوميتسو تشارج 5 قدم
الأفضل للمبتدئين: مجموعة أكياس الملاكمة الثقيلة من فينوم أوريجينز
ما هي أفضل أكياس الملاكمة التايلاندية؟
1. حقيبة لكمة من جلد الجاموس بطول 6 أقدام من Ringside
دعونا نبدأ قائمتنا بجوهرة حقيقية لعشاق الملاكمة التايلاندية المتقدمين! نحن نتحدث عن خيار عالي المستوى وأغلى ثمناً ومصمم لتحدي حتى أكثر الممارسين خبرة. هذا هو بطل الوزن الثقيل في عالم معدات التدريب، ومن المؤكد أنه سيرفع مهاراتك إلى آفاق جديدة.
باعتبارك أحد محترفي الملاكمة التايلاندية، فسوف تقدر جودتها الاستثنائية. مصنوعة من جلد فاخر، يمكن لحقيبة اللكم هذه أن تتحمل أقوى الضربات، مما يجعلها شريكًا مثاليًا للفنانين القتاليين والملاكمين والمقاتلين على أي مستوى.
الآن، بينما يركز Ringside بشكل أساسي على معدات الملاكمة، فقد تفوقوا حقًا على أنفسهم بحقيبة الملاكمة المصنوعة من جلد الجاموس والتي يبلغ طولها 6 أقدام. إنه خيار رائع لملاكمي الملاكمة التايلاندية، بفضل طوله الذي يبلغ 6 أقدام والذي يستوعب الركلات واللكمات والمرفقين بشكل رائع. مزيج مثالي من المتانة والتنوع لجلسات التدريب الخاصة بك!
2. حقيبة القرن BOB XL القائمة بذاتها
حسنًا، دعنا ننتقل إلى النقطة رقم اثنين. إليك الصفقة لأولئك الذين يحبون رمي ركلة Muay Thai، أو الركبة الحادة، أو اللكمة القوية أثناء التدريب: لدينا شيء مثالي لك.
هل فكرت يومًا في التدرب على حركاتك على شيء لن يشتكي، مهما ضربت بقوة؟ رحب بكيس اللكم الأصلي والأكثر واقعية في اللعبة!
إذا كنت تستعد لرفع مستوى تدريبك على الرياضات القتالية، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية الاحترافية، فإن دمية اللكم BOB هي شريكك المفضل. لا يمانع في تلقي ضربة ويرتد دائمًا للحصول على المزيد - تحدث عن ملف تعريف الارتباط القوي!
معترف به عالميًا والأكثر مبيعًا في شركة Century، لقد صنع BOB XL اسمًا رائعًا لنفسه. إنها مشهورة أكياس اللكم، والتي أقرها الرياضيون المحترفون وتستخدم في الدورات التدريبية حول العالم.
ما الذي يميز حقيبة Century BOB XL عن حقيبة الملاكمة التقليدية المعلقة؟
- تخلق مادة جذع BOB الشبيهة باللحم تجربة تدريب واقعية بشكل لا يصدق
- يمكن استخدامها مع أو بدون قفازات الحقيبة
- القاعدة الدائرية تجعل من السهل تحريك BOB إلى موقع جديد دون إفراغ القاعدة الموزونة
- يوفر BOB XL تعديلات الارتفاع من 60 بوصة إلى 78 بوصة
- تقريبا. 270 رطل عند امتلاء القاعدة
- يأتي مع ضمان المصنع لمدة 12 شهرًا
3. كيس القرن 6FT Muay Thai الثقيل
الدخول إلى دائرة الضوء في رقم 3 في تقريرنا أفضل أكياس لكمة للمواي تاي هي حقيبة Ultimate XL الثقيلة من Century - وهي تغيير حقيقي لقواعد اللعبة من علامة تجارية مرادفة للجودة.
فهي لا تتميز فقط بمحيط مثير للإعجاب يبلغ 42-1/2 بوصة، مما يوفر هدفًا كبيرًا لصقل مهاراتك في الضرب، ولكنها تأتي أيضًا بسعر مغرٍ لا يقل جاذبية عن ميزاتها.
ما نحبه هو أن هذه الحقيبة مصممة لتدوم طويلاً. يمكنك الوثوق بمتانتها والاستمتاع بجلسات التدريب الخاصة بك دون قلق، وذلك بفضل الضمان المصاحب لها لمدة عام. إنه استثمار في رحلة Muay Thai التي تعدك بالجودة والأداء وراحة البال. استعد لرفع مستوى تدريبك مع هذا الاختيار الرائع من Century!
4. حقيبة ملاكمة من فوميتسو تشارج بطول 5 أقدام
بعد ذلك، دعونا نتحدث عن حقيبة الملاكمة التايلاندية الرائعة والصديقة للميزانية والتي من المؤكد أنها ستلفت انتباهك. تعرف على حقيبة الملاكمة Fumetsu - فهي بمثابة الجوهرة المخفية في عالم القتال! تم تصميم هذه الحقيبة على يد فنانين عسكريين شغوفين بصقل مهاراتهم منذ عام 2007، وهي تدور حول الجودة دون إنفاق الكثير من المال.
بقطر واسع يبلغ 35 سم، فهو الحجم المثالي لممارسة تلك اللكمات القوية والركلات العالية. الأمر الرائع حقًا هو مظهره - التصميم أنيق وعصري، مع شعار Fumetsu اللافت للنظر في المنتصف. إنها قطعة مميزة ستبدو رائعة في منزلك أو تضيف لمسة احترافية إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك.
5. Fairtex HB6 6ft Muay Thai Banana Bag (غير مملوءة)
دعونا نتعمق في جوهرة أخرى في عالم أكياس الملاكمة التايلاندية - حقيبة الموز التايلاندي HB6 Fairtex Black بطول 6 أقدام Muay Thai، والتي تأتي غير مملوءة. عندما نتحدث عن القادة في سوق معدات الملاكمة التايلاندية، فإن Fairtex هو بالتأكيد اسم بارز. إنها معروفة بجودتها العالية، وحقيبة اللكم هذه ليست استثناءً.
مصنوع من جلد صناعي متين، مصمم ليتحمل الضرب (حرفيًا!) ويستمر في العمل. سواء كنت مبتدئًا أو مقاتلًا متمرسًا، فهذه الحقيبة يمكنها التعامل مع أصعب الضربات وأصعب إجراءات التدريب.
إليك نصيحة احترافية لك: لتحقيق أقصى استفادة من حقيبة Fairtex الخاصة بك وإطالة عمرها، حاول استخدام محور دوار معها. تتيح هذه الإضافة الصغيرة الرائعة حقيبتك الدوران بحرية، مما يعني ضغطًا أقل على الأشرطة وعمرًا أطول لرفيقك في التدريب. الأمر كله يتعلق بالحصول على أفضل ما في معداتك، ومع حقيبة اللكم هذه، أنت جاهز لرحلة تدريب طويلة الأمد ومرضية.
متوفر في مجموعة رباعية من خيارات الألوان، يمكنك الاختيار من بينها أخضر، أحمر، أصفر، أو الكلاسيكية أسود.
أفضل الأماكن لتعليق كيس الملاكمة للمواي تاي
بالنسبة لحقيبة Muay Thai الخاصة بك، ابحث عن عارضة قوية أو حامل حقيبة بارد لتعليقها منه. من الأفضل ضبطه بحيث يكون الجزء السفلي من الحقيبة على مستوى الورك تمامًا - وهو مثالي لممارسة الركلات المنخفضة والضربات العالية. لا تنس إضافة قطب في الأعلى؛ فهي تتيح لحقيبتك الدوران بحرية دون أن تتشابك. ومرحبًا، ابقِ معنا - نحن متحمسون لمشاركة بعض المواقع الرائعة لإعداد حقيبة الملاكمة الخاصة بك!
| المرآب أو صالة الألعاب الرياضية المنزلية | غالبًا ما تحتوي هذه المساحات على عوارض أو عوارض خشبية متينة مثالية لتعليق الحقيبة الثقيلة بشكل آمن. |
| الإعداد في الهواء الطلق | إذا كان لديك هيكل قوي مقاوم للطقس مثل العريشة أو فرع شجرة صلب، فقد يكون ذلك رائعًا لتجربة التدريب في الهواء الطلق. |
| الطابق السفلي | تحتوي العديد من الطوابق السفلية على عوارض مكشوفة مثالية لتركيب حقيبة ثقيلة. |
| غرفة احتياطية أو مساحة مخصصة للتدريب | إذا كان لديك مساحة إضافية في منزلك، فقد يكون تخصيص غرفة للتدريب أمرًا مثاليًا. فقط تأكد من أن دعم السقف قوي بما فيه الكفاية. |
| حامل حقيبة مخصص | إذا لم تتمكن من تعليق الحقيبة من السقف، فإن حامل الحقائب الثقيلة القائم بذاته يعد بديلاً رائعًا. |
التكيف مع المساحة الخاصة بك: أنظمة السلسلة والدوران
هناك جانب آخر يجب مراعاته وهو نظام تركيب الحقيبة. تأتي العديد من أكياس التثقيب لدينا مزودة بسلسلة وسلسلة دوارة، مما يسمح بسهولة التركيب والحركة السلسة. تعتبر هذه الميزة ضرورية لممارسة حركات القدم ودقة الضربات، لأنها تسمح للحقيبة بالتفاعل بشكل أكثر ديناميكية مع ضرباتك.
العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند شراء حقيبة Muay Thai
هل أنت مستعد لاختيار الحقيبة المثالية لتدريبك؟ إليك ما يجب البحث عنه:
-
مقاس: اختاري حقيبة تناسب طولك وقوتك. وتتراوح هذه من 4ft إلى 6ft
-
سحر المادة: الجلود أو الاصطناعية؟ يدوم الجلد لفترة أطول، لكن الجلد الصناعي يمكن أن يكون أسهل على المحفظة.
-
يشعر بالوزن: الحقيبة الأثقل لن تتأرجح كثيرًا؛ أخف وزنا هو عظيم للسرعة. ما هو أسلوبك؟
-
شنق ضيق: ابحث عن الأشرطة أو السلاسل القوية. أنت لا تريد أن يقوم صديقك الجديد بركلة في المنتصف!
-
صديق ميزانيتك: تحديد النطاق السعري. الحقيبة الرائعة لا تحتاج إلى كسر البنك.
تذكر أن الحقيبة المناسبة يمكن أن تكون أفضل شريك تدريب لك. تسوق سعيد وركل أكثر سعادة!
التفاف
في الختام، تعتبر حقيبة الملاكمة التايلاندية أداة تدريب متعددة الاستخدامات يمكن أن تساعد في تحسين أسلوبك وقوتك ولياقتك البدنية. سواء كنت مقاتلًا متمرسًا أو بدأت للتو، فإن حقيبة الملاكمة عالية الجودة مثل تلك المتوفرة في Made4Fighters يمكن أن يأخذ تدريبك إلى المستوى التالي.
أكياس الملاكمة للأسئلة الشائعة عن Muay Thai
ماذا تضع في حقيبة الملاكمة التايلاندية؟
يمكن ملء أكياس التثقيب بمواد مختلفة حسب الصلابة والوزن المطلوب. تشمل الحشوات الشائعة الرمل وقصاصات القماش والرغوة والحبوب وحتى المهاد المطاطي. بالنسبة للحقيبة الأكثر كثافة وأثقل، غالبًا ما يتم استخدام الرمل أو المهاد المطاطي، بينما توفر قصاصات القماش والرغوة تأثيرًا أكثر نعومة، ومناسبة للمبتدئين أو أولئك الذين يبحثون عن مقاومة أقل. من المهم التأكد من توزيع الحشوة بالتساوي للحفاظ على شكل الكيس وتوازنه.
هل يهم مدى ثقل كيس اللكم؟
يمكن أن يؤثر وزن كيس اللكم على نوع التدريب الذي تقوم به. توفر الأكياس الأثقل مقاومة أكبر وهي جيدة لبناء القوة. تتحرك الحقائب الأخف بشكل أكبر ويمكن أن تساعد في تحسين السرعة والتنسيق.
هل يمكنني ضرب الحقيبة الثقيلة بدون قفازات؟
في حين أنه من الممكن ضرب حقيبة ثقيلة بدون قفازات، إلا أنه لا ينصح بذلك. توفر القفازات حماية مهمة ليديك ومعصميك. إذا اخترت التدريب بدون قفازات، فتأكد من لف يديك لتوفير مستوى معين من الحماية.
هل يمكنني ضرب كيس الملاكمة الثقيل يوميًا؟
على الرغم من أن حمل حقيبة ثقيلة يعد تمرينًا رائعًا، إلا أنه من المهم منح جسمك وقتًا للراحة والتعافي. الإفراط في التدريب يمكن أن يؤدي إلى إصابات ويعيق تقدمك. اهدف إلى اتباع روتين متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من التمارين والكثير من أيام الراحة.
ما هي أرخص طريقة لملء كيس اللكم؟
في حين أن العديد من الأكياس تأتي مملوءة مسبقًا، فإن بعضها يقدم خيار ملئها بنفسك. أرخص طريقة لملء كيس اللكم هي بالملابس القديمة أو قصاصات القماش. فقط تأكد من تعبئتها بإحكام للتأكد من احتفاظ الحقيبة بشكلها وتوفير مستوى جيد من المقاومة.
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في تمرين كيس اللكم لمدة 30 دقيقة؟
يمكن أن يختلف عدد السعرات الحرارية المحروقة في تمرين كيس اللكم لمدة 30 دقيقة اعتمادًا على عوامل مثل وزنك وكثافة التمرين والتمثيل الغذائي الفردي لديك. ومع ذلك، فمن الآمن أن نقول إن جلسة مدتها 30 دقيقة يمكن أن تحرق ما بين 200 إلى 400 سعرة حرارية.
هل تساعدك أكياس اللكم على الضرب بقوة أكبر؟
يعد التدريب باستخدام حقيبة Muay Thai طريقة رائعة لتحسين قوة اللكم لديك. توفر الحقائب الثقيلة مزيدًا من المقاومة، مما قد يساعد في بناء القوة والقوة. من ناحية أخرى، تتحرك الأكياس الأخف وزنًا بشكل أكبر عند ضربها، مما يساعد على تحسين السرعة والتوقيت.
هل يجب أن أغلف يدي للحقيبة الثقيلة؟
نعم، يمكن أن يساعد تغليف يديك في حماية معصميك ومفاصلك من الإصابة. يمكن أن يساعد أيضًا في منع سحجات الجلد. تُعد لفافات اليد استثمارًا صغيرًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تدريبك.
