如果您曾经想过如何提高抓地力,则应在运动中添加手持培训师。手动握力是通过握力训练技巧来构建前臂和腕部肌肉的好方法。尽管经常使用可调节的手柄来发育和锻炼下臂肌肉,但手柄也是用于恢复相同肌肉群的工具。无论您是想锻炼肌肉还是康复受伤,手持训练师都是任何家庭健身房的奇妙而便携式的运动工具。
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