拳击是一项相对简单且廉价的运动。至少在刚开始时，您不需要太多的精美设备。但是，为了确保您受到保护并尽最大努力训练，有一些基本 拳击设备 在成为常规赛之前，您将需要。
许多拳击初学者可能会告诉您，您需要最新的小工具和小玩意来承担下一个对手。幸运的是，对于您的钱包来说，这与事实相距甚远。初学者的拳击设备与保护和调节有关。假设你有一些 拳击服 已经（常规的锻炼短裤，T恤等），您需要购买的几件事的成本不超过几码，您将立即准备就绪。
为什么要开始拳击？
拳击是一项令人振奋和赋予力量的运动，它融合了身心上的独特融合，这是试图踏上新的健身旅程的初学者的绝佳选择。
从合适的拳击设备开始对于确保培训中的安全性和有效性至关重要。拳击不仅可以增强您的体力，而且还可以增强您的精神焦点和韧性，使其成为整体锻炼。当您为初学者提供基本的拳击设备并开始投掷第一拳时，您会发现自己走上了令人兴奋的健身，增强的自尊心和新发现的赋权感。
在频谱的有氧运动端，拳击是一种高热量燃烧的运动。例如，一个70公斤的人花一个小时击打沉重的袋子可以燃烧 422卡路里。同一个人可以通过在戒指中散布一个小时来燃烧大约633卡路里的卡路里。拳击锻炼的其他元素，包括跳过绳索和阴影拳击，提高您的心律，还可以帮助您快速燃烧卡路里。
初学者的拳击设备
您需要的拳击设备取决于您是否将在有伴侣的情况下进行培训。如果您希望参加比赛或想要更高质量的锻炼，那么您可能会做到这一点。
如果您是培训拳击基础知识 沉重的袋子 （没有伴侣）您需要 跳绳, 手工包裹，袋子手套和一个沉重的袋子。在与伴侣进行训练的同时，需要头饰，护嘴，搭档手套以及腹股沟或胸部保护器。
希望您认为这听起来不会太复杂，但是，这确实是您需要的准骨材料。您可能还需要考虑其他许多选择，当然，您不想选择错误的口腔防护器或腹股沟保护器。为了开始您的途中，我们将指导您朝一些初学者提供一些最佳的拳击设备。
1.拳击手套
初学者的拳击手套是一个有争议的主题，并且有关该主题的资源很多。为了简要介绍一下，初学者有两种拳击手套：袋子手套（或训练手套），以及竞争或搭档手套。
开始拳击旅程令人兴奋，选择合适的袋子手套是这次冒险的关键部分！
- 这些手套旨在确保您的手安全和舒适，因为您喜欢用沉重的袋子或陪练锻炼。
虽然很容易选择最昂贵的一对，但如果您只是开始，那么找到既具有保护性又实用的手套就更为重要。将其视为拳击旅程的明智投资，平衡安全性和乐趣！而且不必担心花钱 - 我们有很多很棒的选择 初学者拳击手套，全部低于50英镑，非常适合让您开始而不会损害质量或保护。让我们准备好隆隆！
2.手工包裹
下一个在列表中，我们有手工包裹，如果您想保护手和腕部（您愿意）的所有微小骨头，这非常重要。
正确包裹时，手工包裹为指关节提供保护，并防止手腕在挥拳时扭伤或折断。它们也非常适合延长拳击手套的寿命。包裹收集汗水和血液，原本会滴入您的手套中。
手工包裹有多种尺寸和样式。更长的样式使您可以选择以多种不同方式包裹手，包括手指方法和基本方法之间的选择。
不同类型的手工包裹
1.传统的布手皮包裹：
- 由棉花或棉花混合织物制成。
- 需要缠住手和手腕以进行支撑。
- 可用于各种手尺寸的不同长度。
2.凝胶手套：
- 合并凝胶填充物以额外保护。
- 通常更容易戴上带有缠绕的手腕皮带的无指手套。
3.弹性（墨西哥风格）手工包裹：
- 用棉和弹性材料混合制成。
- 与传统包裹相比，更灵活和符合手。
4.内部手套手裹：
- 传统包裹的更简单替代品。
- 设计像带有填充物的无指指手套。
- 适合轻训练会议或新手拳击。
5.快速包装：
- 设有一个带衬垫的指关节区域，带有腕部包裹。
- 易于穿上并卸下，理想的方便。
- 提供适度的保护，适合轻至中度训练。
每种手包装都为桌子带来了一些特别的东西，因此选择合适的手套确实归结为最适合您的东西。考虑一下您需要的东西，想成为什么样的舒适以及拳击训练的样子。如果您刚刚刚开始，我们强烈建议您选择一个非常容易打开和关闭的手工包裹。这样，您就可以轻松进入拳击世界，并花时间学习所有精美的手工包裹技术，而不会大惊小怪！
初学者的不同尺寸手套
| 尺寸（英寸） | 尺寸（米） | 理想的 |
| 108英寸 | 2.74米 | 非常适合儿童或拳击手很小的手 |
| 120英寸 | 3.05米 | 适用于中小型手。 |
| 170英寸 | 4.32米 | 专为中等手而设计 |
| 180英寸 | 4.57米 | 成人最常见的大小 |
| 200英寸 | 5.08米 | 拳击手有很大的手或喜欢额外的包裹的拳击手 |
选择合适的手工包裹尺寸对于确保拳击时既有舒适性和保护至关重要。重要的是选择一个尺寸，使您可以在不切断循环的情况下安全地包裹手。
注意：请记住，他们确实在您的拳击手套内占用了一些房间！
3.拳击重袋
迅速移动到初学者的下一个拳击设备上，我们有打孔袋。仅当您想在家中练习拳击程序时，才需要一个沉重的袋子。如果您只打算在健身房进行培训，那么当然没有理由投资一个沉重的袋子（取决于健身房）。但是，没有什么比回家时挥拳那样的宣泄。
在沉重的袋子方面，有很多选择，但要旨是它们重约70磅，充满了硬质或软填充，并由乙烯基，皮革或帆布制成。它们带有安装座以附着在您的天花板上或支架上。
较重的袋子总是比轻袋更好的选择，因为当您挥拳时，额外的重量会防止袋子摆动太多。
初学者建议： 如果您是想在家设置打孔袋的初学者，我们会为您提供一些很棒的建议！对于那些空间有限的人 Century Airstrike Wavemaster 是一个绝佳的选择 - 超级用户友好，非常适合室内使用。
如果您有幸拥有更多的空间，例如在车库中 黑色/黑色旁节红色标签4英尺打孔袋 将是一个很好的选择。它非常适合更宽敞的设置，并提供出色的打孔体验。
4.拳击头饰
如果您正准备进入戒指，让我们来谈谈一件至关重要的套件 - 陪练的头饰。无论您是刚开始还是经验丰富的专业人士，都必须在拳击设备中，绝对是一个好的头饰。
请记住，您的头饰将成为您在戒指中最好的伙伴，为您带来所有这些艰难的命中。因此，选择要持续的一个非常重要。尽管Headgear在保护您免受划痕和划痕的范围内令人敬畏，但请记住，这不是一个神奇的盾牌。即使开启，硬拳仍然可以震撼您的世界，可能导致脑震荡或其他头部受伤。它肯定会减轻打击，但忽略安全不是免费的通行证。
5.拳击扬口防护
除了拳击手套外，护嘴可能是初学者最重要的拳击设备。当她说嘴时，护卫会保护您的牙齿免于被撞倒，并且您的嘴唇免受戳刺到脸上后的张开。
虽然您可以煮得不错，并以大约2辆qu的速度形成拳击口箱，但Shock Doctor生产出了出色的产品，它的成本更高，但可以更舒适，更长的时间。这 V1.5模型 撞击后，重新调整罐子，以减少撞击期间对大脑造成的损害。
6.腹股沟和胸部保护器
让我们将聚光灯放在其他两个关键的保护区，以进行陪伴：腹股沟和胸部保护器。
这些就像您在戒指中的可信赖的搭档，使您免受那些意外的打击。
腹股沟保护器是必不可少的，可以在非常敏感的区域提供基本的防御。它们旨在吸收影响，并在训练和回合期间保持安全和舒适。同样，胸部保护器至关重要，尤其是对于女性拳击手。他们可以直接击打您的胸部，以确保您可以专注于技术，而不必担心受伤。
请记住，拳击与防守一样多，与进攻有关。
通过为自己配备可靠的腹股沟和胸部保护器，您不仅可以保护自己的身体；在这项激动人心的运动中学习和成长时，您还会增强信心。
7.拳击鞋
好吧，让我们来谈谈拳击装备圣代顶部的樱桃 - 鞋子！
现在，我们离开了这一点，因为说实话，无论是否符合一双拳击靴，都是您的呼唤。如果您只是刚开始，主要是打孔袋而不是躲在戒指中，则可能不需要立即需要它们。但是，嘿，如果您想大步进入那个体育馆，就像您的意思是生意，那么一双时尚的拳击靴可能是您的秘密风格武器！
在Made4 Fighters，我们是拳击鞋的忠实拥护者，即使是为了袋装工作。为什么？因为那些时尚的靴子不仅仅是发表时尚陈述；它们就像一个拥抱脚踝，在袋子里跳舞时提供支撑和稳定性。让我们成为现实，谁不想对脚踝有一点额外的爱？
现在，如果您想知道拳击靴世界中的重量级人物是谁，请让我放一些名字： 耐克, 阿迪达斯, 竞争对手, pro-box 和 Venum。这些品牌就像拳击鞋类的复仇者一样，每种都为桌子带来了独特的东西。
其他拳击设备
唤醒
当我们整理初学者基本拳击设备的旅程时，请记住，每个冠军都像您一样在某个地方开始。无论是手套的贴合性，头饰的弹性，还是跳绳的节奏，每件装备都是朝着拳击目标的垫脚石。
随着您在拳击旅程中的发展，请不要犹豫，重新审视我们的建议。继续打孔，继续学习，最重要的是，享受戒指冒险的每一刻。保持安全，保持装备，让我们在每个戳刺和上尖端保持拳击精神！
