拳击初学者的基本设备

拳击是一项相对简单且廉价的运动。至少在刚开始时，您不需要太多的精美设备。但是，为了确保您受到保护并尽最大努力训练，有一些基本 拳击设备 在成为常规赛之前，您将需要。

许多拳击初学者可能会告诉您，您需要最新的小工具和小玩意来承担下一个对手。幸运的是，对于您的钱包来说，这与事实相距甚远。初学者的拳击设备与保护和调节有关。假设你有一些 拳击服 已经（常规的锻炼短裤，T恤等），您需要购买的几件事的成本不超过几码，您将立即准备就绪。

拳击是一项令人振奋和赋予力量的运动，它融合了身心上的独特融合，这是试图踏上新的健身旅程的初学者的绝佳选择。 

从合适的拳击设备开始对于确保培训中的安全性和有效性至关重要。拳击不仅可以增强您的体力，而且还可以增强您的精神焦点和韧性，使其成为整体锻炼。当您为初学者提供基本的拳击设备并开始投掷第一拳时，您会发现自己走上了令人兴奋的健身，增强的自尊心和新发现的赋权感。

在频谱的有氧运动端，拳击是一种高热量燃烧的运动。例如，一个70公斤的人花一个小时击打沉重的袋子可以燃烧 422卡路里。同一个人可以通过在戒指中散布一个小时来燃烧大约633卡路里的卡路里。拳击锻炼的其他元素，包括跳过绳索和阴影拳击，提高您的心律，还可以帮助您快速燃烧卡路里。

您需要的拳击设备取决于您是否将在有伴侣的情况下进行培训。如果您希望参加比赛或想要更高质量的锻炼，那么您可能会做到这一点。 

如果您是培训拳击基础知识 沉重的袋子 （没有伴侣）您需要 跳绳, 手工包裹，袋子手套和一个沉重的袋子。在与伴侣进行训练的同时，需要头饰，护嘴，搭档手套以及腹股沟或胸部保护器。

希望您认为这听起来不会太复杂，但是，这确实是您需要的准骨材料。您可能还需要考虑其他许多选择，当然，您不想选择错误的口腔防护器或腹股沟保护器。为了开始您的途中，我们将指导您朝一些初学者提供一些最佳的拳击设备。

初学者的拳击手套是一个有争议的主题，并且有关该主题的资源很多。为了简要介绍一下，初学者有两种拳击手套：袋子手套（或训练手套），以及竞争或搭档手套。

开始拳击旅程令人兴奋，选择合适的袋子手套是这次冒险的关键部分！ 

• 这些手套旨在确保您的手安全和舒适，因为您喜欢用沉重的袋子或陪练锻炼。

虽然很容易选择最昂贵的一对，但如果您只是开始，那么找到既具有保护性又实用的手套就更为重要。将其视为拳击旅程的明智投资，平衡安全性和乐趣！而且不必担心花钱 - 我们有很多很棒的选择 初学者拳击手套，全部低于50英镑，非常适合让您开始而不会损害质量或保护。让我们准备好隆隆！ 

下一个在列表中，我们有手工包裹，如果您想保护手和腕部（您愿意）的所有微小骨头，这非常重要。 

正确包裹时，手工包裹为指关节提供保护，并防止手腕在挥拳时扭伤或折断。它们也非常适合延长拳击手套的寿命。包裹收集汗水和血液，原本会滴入您的手套中。

手工包裹有多种尺寸和样式。更长的样式使您可以选择以多种不同方式包裹手，包括手指方法和基本方法之间的选择。 

1.传统的布手皮包裹：
  - 由棉花或棉花混合织物制成。
  - 需要缠住手和手腕以进行支撑。
  - 可用于各种手尺寸的不同长度。

2.凝胶手套：
  - 合并凝胶填充物以额外保护。
  - 通常更容易戴上带有缠绕的手腕皮带的无指手套。
 

3.弹性（墨西哥风格）手工包裹：
  - 用棉和弹性材料混合制成。
  - 与传统包裹相比，更灵活和符合手。
 

4.内部手套手裹：
  - 传统包裹的更简单替代品。
  - 设计像带有填充物的无指指手套。
  - 适合轻训练会议或新手拳击。

5.快速包装：
  - 设有一个带衬垫的指关节区域，带有腕部包裹。
  - 易于穿上并卸下，理想的方便。
  - 提供适度的保护，适合轻至中度训练。

每种手包装都为桌子带来了一些特别的东西，因此选择合适的手套确实归结为最适合您的东西。考虑一下您需要的东西，想成为什么样的舒适以及拳击训练的样子。如果您刚刚刚开始，我们强烈建议您选择一个非常容易打开和关闭的手工包裹。这样，您就可以轻松进入拳击世界，并花时间学习所有精美的手工包裹技术，而不会大惊小怪！ 

迅速移动到初学者的下一个拳击设备上，我们有打孔袋。仅当您想在家中练习拳击程序时，才需要一个沉重的袋子。如果您只打算在健身房进行培训，那么当然没有理由投资一个沉重的袋子（取决于健身房）。但是，没有什么比回家时挥拳那样的宣泄。

在沉重的袋子方面，有很多选择，但要旨是它们重约70磅，充满了硬质或软填充，并由乙烯基，皮革或帆布制成。它们带有安装座以附着在您的天花板上或支架上。

较重的袋子总是比轻袋更好的选择，因为当您挥拳时，额外的重量会防止袋子摆动太多。

如果您正准备进入戒指，让我们来谈谈一件至关重要的套件 - 陪练的头饰。无论您是刚开始还是经验丰富的专业人士，都必须在拳击设备中，绝对是一个好的头饰。

请记住，您的头饰将成为您在戒指中最好的伙伴，为您带来所有这些艰难的命中。因此，选择要持续的一个非常重要。尽管Headgear在保护您免受划痕和划痕的范围内令人敬畏，但请记住，这不是一个神奇的盾牌。即使开启，硬拳仍然可以震撼您的世界，可能导致脑震荡或其他头部受伤。它肯定会减轻打击，但忽略安全不是免费的通行证。

除了拳击手套外，护嘴可能是初学者最重要的拳击设备。当她说嘴时，护卫会保护您的牙齿免于被撞倒，并且您的嘴唇免受戳刺到脸上后的张开。

虽然您可以煮得不错，并以大约2辆qu的速度形成拳击口箱，但Shock Doctor生产出了出色的产品，它的成本更高，但可以更舒适，更长的时间。这 V1.5模型 撞击后，重新调整罐子，以减少撞击期间对大脑造成的损害。

让我们将聚光灯放在其他两个关键的保护区，以进行陪伴：腹股沟和胸部保护器。 

这些就像您在戒指中的可信赖的搭档，使您免受那些意外的打击。

腹股沟保护器是必不可少的，可以在非常敏感的区域提供基本的防御。它们旨在吸收影响，并在训练和回合期间保持安全和舒适。同样，胸部保护器至关重要，尤其是对于女性拳击手。他们可以直接击打您的胸部，以确保您可以专注于技术，而不必担心受伤。

请记住，拳击与防守一样多，与进攻有关。 

通过为自己配备可靠的腹股沟和胸部保护器，您不仅可以保护自己的身体；在这项激动人心的运动中学习和成长时，您还会增强信心。 

好吧，让我们来谈谈拳击装备圣代顶部的樱桃 - 鞋子！ 

现在，我们离开了这一点，因为说实话，无论是否符合一双拳击靴，都是您的呼唤。如果您只是刚开始，主要是打孔袋而不是躲在戒指中，则可能不需要立即需要它们。但是，嘿，如果您想大步进入那个体育馆，就像您的意思是生意，那么一双时尚的拳击靴可能是您的秘密风格武器！

在Made4 Fighters，我们是拳击鞋的忠实拥护者，即使是为了袋装工作。为什么？因为那些时尚的靴子不仅仅是发表时尚陈述；它们就像一个拥抱脚踝，在袋子里跳舞时提供支撑和稳定性。让我们成为现实，谁不想对脚踝有一点额外的爱？

现在，如果您想知道拳击靴世界中的重量级人物是谁，请让我放一些名字： 耐克, 阿迪达斯, 竞争对手, pro-box 和 Venum。这些品牌就像拳击鞋类的复仇者一样，每种都为桌子带来了独特的东西。

虽然我们的初学者设备的拳击技巧可能会永远持续下去，但我们还会推荐其他一些装备。那里有无尽的产品来改善您的拳击游戏：

– 跳绳 

– 人形打孔袋

- 反射球

– 力量训练设备: 壶铃, 哑铃 和 电阻带