英国BJJ比赛规则：知道游戏

在过去的十年中，巴西柔术（BJJ）在英国的流行量增长。凭借其复杂的技术和战略性的游戏玩法，难怪许多武术爱好者正在涌向学习这种艺术。

但是，像任何运动一样，BJJ有自己的一套 规则 竞争对手需要注意。在本文中，我们将深入研究“英国的BJJ规则”，确保您为下一次比赛做好准备。

BJJ具有独特的皮带系统，表示从业者的技能水平。从 白带 并发展到蓝色，紫色，棕色，最后是令人垂涎的黑带。每个 皮带水平 有自己的一套规则，尤其是在比赛中。

白带： 通常是初学者，他们仍在学习绳索。某些技术通常在此级别禁止使用脚跟钩和颈部曲柄。

蓝带： 有了更好的了解，蓝带可以采用更广泛的技术。但是，他们仍然需要警惕一些高级动作。

紫色皮带： 在紫色皮带级别上，竞争对手对英国的BJJ规则有深刻的了解。他们可以执行高级动作，但要受到一定的限制。

棕色和黑带： BJJ技能的缩影。该级别的竞争对手对游戏有全面的了解，并被允许使用几乎所有技术，包括有争议的脚跟钩。

了解如何 得分点 在BJJ比赛中至关重要。像“膝盖上的腹部”，“侧控制”和“通过后卫”这样的动作可以为竞争对手带来宝贵的积分。但这不仅是关于得分；这是关于策略的。知道何时去采取行动或何时捍卫可能是胜利与失败之间的区别。

例如，“腹部膝盖”位置可以为您赢得积分，但这也是一个战略立场，可以控制对手并设置提交。查看我们的收藏 BJJ GIS 为了确保您拥有适当的培训这些技术的装备。

在英国，巴西柔术（BJJ）受到一套特定规则的管辖，以确保公平竞争及其参与者的安全。这些规则概述了比赛期间可接受的技术和动作。

违反这些规则可能会导致处罚，这可能从点扣除到取消资格。一些常见的规则违规包括：

非法握把:

• 违规：抓住袖子或裤子，或抓住手指或脚趾。
• 处罚：首次犯罪会导致警告。随后的犯罪可能导致点扣除或取消资格。

罢工:

• 违规：向对手提供拳，踢，肘部或任何形式的罢工。
• 处罚：立即取消资格。

大满贯:

• 违规：举起并强行放下对手逃脱屈服。
• 处罚：立即取消资格。

脊柱锁没有窒息:

• 违规：在脊柱上施加压力，而无需伴随cho。
• 处罚：立即取消资格。

脚跟钩:

• 违规：施加脚跟钩，这是影响对手脚跟并可能损坏膝盖的腿锁。
• 罚款：在大多数传统的BJJ锦标赛中立即取消资格，尽管一些NO-GI比赛可能允许。

膝盖收割:

• 违规：将腿在对手的身体上置于对手膝盖的不适当压力的方式。
• 惩罚：根据严重程度，点扣除或取消资格。

失速:

• 违规：故意避免与对手互动或防止在比赛中采取行动。
• 处罚：警告，然后是持续停滞的点扣除。

无礼的行为:

• 违规：表现出不竞技的行为，包括口头虐待或手势。
• 罚款：基于裁判的酌处权，点扣除或立即取消资格。

统一违规:

• 违规：穿着不符合大小，清洁或状况的GI，该gi不符合所需的标准。
• 处罚：竞争对手可以有机会改变GI。不遵守可能会导致取消资格。

逃离垫子:

• 违规：故意离开竞争区域，以避免提交或任何形式的参与。
• 惩罚：基于严重性和频率的点扣除或取消资格。

请注意，这些是一般规则和惩罚，英国的特定锦标赛或组织可能会有变化或其他规则。参考特定事件或组织的规则手册总是至关重要的。

竞争时，必须拥有合适的装备。从BJJ中穿着的传统统一的GI到防止垫子烧伤的皮疹后卫，拥有正确的设备可以产生显着差异。

男士BJJ GI： 这些GI是专门为男性设计的，是为了提供最大的舒适性和灵活性而定制的。探索我们的范围 男士BJJ gi 为了完美。

女性BJJ GI： 这些GI为女性量身定制，可确保舒适的合身性，而不会损害移动性。查看我们的收藏 女性BJJ GI 用于各种设计。

孩子们bjj gi： 对于年轻的冠军而言，拥有良好的GI至关重要。我们的 儿童BJJ GI收藏 提供一系列适合所有年轻从业者的尺寸。

BJJ皮疹后卫： 对于NO-GI训练和比赛至关重要，皮疹护卫保护皮肤并提供光滑的表面，使对手更难抓住皮肤。潜入我们的 BJJ皮疹守卫收藏 为您找到完美的一个。

在巴西柔术（BJJ）中，不普遍需要口香糖盾牌（也称为vut虫），但强烈建议使用它们。为什么：

1. 防止意外罢工：即使BJJ主要是一种抓斗的艺术，意外罢工也可以而且确实发生。流浪的膝盖，肘部甚至头部都可以与您的脸接触，并且咬齿可以帮助保护您的牙齿和牙龈免受受伤。
2. 预防咬人：在滚动或陪练会议的热量中，由于压力或反射，可能会意外咬人。护谨慎可以阻止您咬自己的舌头或脸颊的内部。
3. 减少影响：良好的谨慎可以帮助分发打击的力量，从而降低脑震荡或其他伤害的风险。
4. 在击倒期间的保护：撤销是BJJ的一部分，尤其是在NO-GI环境中。不良的跌倒或意外的击球会导致意外影响脸。

尽管许多BJJ学校没有强制使用谨慎，但许多从业者选择佩戴它们作为预防措施。如果您正在考虑开始BJJ或已经在练习，那么最好与您的教练或教练咨询有关他们有关保护装备的建议。

随着英国巴西柔术继续增长，了解竞争规则的细微差别变得更加重要。这 IBJJF规则 作为基础，但有针对英国现场量身定制的具体准则。

尽管BJJ以其大量的技术而闻名，但并非所有比赛都允许参加比赛，尤其是对于较低的皮带水平。

脚跟钩： 针对对手脚踝的提交。虽然有效，但它也很危险，尤其是对于初学者而言。该技术通常用于棕色和黑带。

颈曲柄： 顾名思义，此举给脖子施加了巨大的压力。由于其潜在风险，在许多比赛中通常被禁止。

膝盖收割： 这涉及将您的腿放在对手的身体上，以扭曲膝盖的方式。鉴于受伤的潜力，这是受到密切管制的举措。

在BJJ比赛中，这不仅仅是关于提交的。优势积分在确定获胜者方面起着至关重要的作用，尤其是在竞争激烈的比赛中。

这些要点是几乎成功的技术或使对手处于妥协位置的奖励。这是一种奖励竞争对手努力的方法，即使他们没有确保完整的观点。

裁判在BJJ比赛中起着关键作用。它们确保竞争对手的安全，执行规则和法规以及奖励要点。他们的决定是基于对运动和竞争的具体规则的深刻理解。

当我们深入研究英国巴西柔术比赛的世界时，必须专注于最终准备工作。无论您是经验丰富的黑带，还是刚从白色腰带的旅程开始，了解游戏的复杂性都是至关重要的。但是超越 BJJ规则，有一个精神和身体准备的方面，无法忽视。

BJJ和身体一样多。读取对手，预期动作和即时策略的能力将善良与伟大分开。

尽管BJJ技术是基础，但耐力和耐力决定了您可以如何有效部署它们，尤其是在更长的比赛中。常规条件，结合“通过警卫”或“侧控制”（例如，侧面控制）结合使用，可确保您可以匹配。

对于那些希望在英国以外竞争的人，了解国际巴西柔术的细微差别至关重要。规则可能会略有不同，竞争可能会更激烈。作为巴西柔术联合会等组织的一部分，可以为全球竞争提供见解和开放大门。

英国的BJJ比赛不仅仅是比赛。它们证明了技能，策略和精神。无论您是在地方一级竞争还是关注国际舞台，了解“英国的BJJ规则”都是您的第一步。努力训练，表现公平，并愿最佳战斗机获胜。

在BJJ的白色带级别上，主要出于安全原因，几个举动被认为是非法的。这些包括但不限于：脚跟钩，膝盖杆，颈部曲柄，脊柱锁和撞击对手。此级别的重点是确保从业者学习基础知识，而不会冒着严重伤害。

绝对不是！许多人在40多岁甚至以后开始BJJ。尽管年轻的从业者可能具有身体上的优势，但老年初学者通常会为培训带来耐心，智慧和不同的观点，这可能是有益的。

BJJ中的坏礼节包括不尊重踢踏舞，过分积极进取，不要保持gi和你自己清洁，在讲师正在教书时说话，而不想念伴侣的安全。尊重和谦卑是BJJ的核心原则，而不是遵守它们被认为是不良的礼节。

在BJJ中，穿杯子可能很危险，因为它可以在某些动作中挖入对手，并可能造成伤害。此外，它可以使佩戴者在某些位置（如臂杆）具有不公平的优势。

在BJJ中，禁止某些技术，尤其是在较低的皮带水平上，以确保安全。其中包括某些腿部锁，脊柱锁，罢工和猛击。规则可能会因竞争及其管理机构而异。

对于初学者来说，每周训练2-3次是一个良好的开始。这使得可以进行足够的恢复，同时仍然保持一致的练习。随着您的进步和身体适应，您可以增加频率。

主要区别是服装。在GI BJJ中，从业者穿着传统的GI，而在没有GI的情况下，他们穿着短裤和皮疹后卫。这种服装差异改变了所使用的技术和策略，因为GI允许更多基于抓地力的技术。

不，BJJ是一种抓斗的武术，在传统的BJJ陪练或比赛中不允许醒目。

由于受伤的风险，通常不允许较低皮带水平的脚跟钩。但是，某些比赛可能使他们处于较高的皮带水平或特定的NO-GI部门。

尽管IBJJF规则是全球许多BJJ竞赛的基础，但英国特定的BJJ规则可能会有所不同，尤其是有关允许的技术，体重类别和竞争形式。

是的，GI和NO-GI竞赛具有不同的规则，主要是关于服装和允许握把的规则。例如，没有GI比赛不允许服装抓紧，因为没有GI可以抓住。

禁止的技术因竞争及其理事机构而异。但是，通常禁止某些动作，尤其是那些以危险方式针对脊柱，颈部或关节的动作。

体重类旨在确保竞争对手面对类似规模的对手。确切的重量限制可能会根据竞争而有所不同，但它们通常从公鸡重量到超轻量级范围，其中有几个类别。

在比赛之前，经常检查GIS以确保符合竞争标准。这包括检查材料，长度，清洁度和合身性。太厚，太长或撕裂的GI可能被认为不适合竞争。