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你曾经偶然发现了 no-gi jiu-jitsu 会议 或者瞥见了那些超级舒适的压缩上衣的运动员，想知道这笔交易是什么？
好吧，让我带您进入迷人的武术世界，尤其是柔术，那里的每件装备都具有不错的目的。
在柔术爱好者的套件的核心是至关重要的皮疹后卫。
这些不仅是为了展示；无论您是努力训练还是激烈竞争，它们都是至关重要的防御线，可以带来安全，清洁和绩效的提高。
什么是柔术的皮疹后卫？
在研究之前 穿皮疹后卫的好处，让我们首先了解他们的角色，以及为什么它们是BJJ Gear Bag中的主食。
在柔术中的皮疹后卫就像一件适合抓手的超级英雄套装！
是一个 形式衬衫，通常由弹性，吸湿的材料制成，旨在保护您的皮肤免受垫子的灼伤，减少细菌的扩散，并在这些激烈的训练期间改善整体舒适性。
无论您是在训练中滚动还是在训练中滚动，皮疹后卫都是您最好的盟友，可以确保皮肤的安全和达到顶峰的表现。
另外，您会发现它们具有各种酷炫而疯狂的设计，可让您在扼杀对手时表达自己的个人风格和品牌！
在BJJ穿皮疹警卫的好处
1.皮肤保护和减少擦伤
当您在垫子上滚动时，皮肤保护不会被夸大。皮疹后卫在您的皮肤和垫子之间提供了强大的障碍，从而大大降低了擦伤和切割的风险。
皮肤擦伤和诸如'垫燃烧'在柔术运动员中很常见，这主要是由于抓斗过程中遇到的摩擦。
皮疹后卫通过用作保护层可将这种摩擦最小化，从而减少皮肤损伤的发生率，从而提供有效的解决方案。
笔记： 始终选择用抗微生物织物制成的皮疹警卫，以进一步增强卫生。
2.卫生
皮疹警卫的障碍不仅为您的安全至关重要，而且对 维持卫生.
您训练的垫子是共享的空间，尽管定期清洁，它们仍可以藏有细菌和真菌。
高质量的皮疹护卫可以帮助您避免潜在的皮肤感染，从而使其成为齿轮必不可少的一部分。
记住： 定期洗您的BJJ皮疹后卫是维持顶级卫生的关键。另外，请确保精确遵循护理说明，以获得最佳结果。
3.舒适性和流动性
对于任何练习gi jiu jitsu的人， 舒适和机动性 众所周知，至关重要。
是的，皮疹后卫的设计旨在贴合，确保在近距离接触训练或陪练中不会被捕获或束缚。
这种舒适的贴合结合了可拉伸的材料，可以实现无与伦比的移动自由，使您无限制地执行技术。
4.肌肉支撑和恢复
皮疹后卫的一个经常被忽视的方面是它们提供肌肉压缩的能力。这种压缩不仅是要使您看起来更健康。它对您的表现和恢复有明显的好处。
通过申请 肌肉的轻柔压力皮疹后卫可以改善血液循环，进而有助于减少肌肉酸痛和疲劳。
在长期的培训会议或比赛中，这种支持是无价的，在这些训练会议或比赛中，每一项能量都可以计算。
5.热调节
肌肉压缩还有助于热调节，使体温保持稳定。无论您是在寒冷的道场接受训练还是在比赛的明亮灯光下竞争，皮疹后卫都可以帮助保持身体的最佳性能温度。
皮疹后卫使用的材料
皮疹后卫的有效性在很大程度上取决于其材料。您正在寻找一种提供耐用性，灵活性和水分管理的混合物。
聚酯和氨纶 混合物达到了这个最佳位置，提供了一种可拉伸的织物，可与您一起移动，同时抵抗抓斗的磨损。具有抗菌特性的织物是一种奖励，可以帮助您的装备新鲜更长的时间。
不同类型的皮疹后卫
对于Rashguards，每个抓手的偏好和需求都有一种风格。
从提供自由和灵活性的短袖版本到防止垫子燃烧的长袖的全部覆盖范围，并在凉爽的训练过程中保持温暖。
但是品种不止于此！
您还可以找到具有不同压缩水平的皮疹后卫，以支持肌肉恢复，为那些想要最小限制的人以及带有内置紫外线保护的皮疹守卫，以用于户外训练。每种类型都有自己的好处集，无论您是寻找最大的移动性，全面保护还是介于两者之间的东西。
提示： 长袖和短袖之间的选择可能归结为个人喜好或培训环境的特定条件。
结论
这 在柔术中穿皮疹警卫的好处 涵盖广泛的范围，从增强对皮肤感染的防护和擦伤到改善肌肉性能和恢复。
选择下一个皮疹后卫时，请考虑材料质量，合身性，袖子长度和设计等因素，以找到适合您的需求和喜好的完美匹配。有了正确的皮疹后卫，您可以自信地踏上垫子，知道自己有能力有效，安全和风格的训练。
常见问题：柔术的皮疹守卫
您需要BJJ的皮疹防护吗？
是的，强烈建议在巴西柔术（BJJ）穿皮疹后卫。皮疹后卫提供皮肤保护，降低感染风险并提供肌肉压缩益处，从而提高性能和恢复。
您可以在BJJ比赛中穿皮疹后卫吗？
是的，您可以在大多数BJJ比赛中穿皮疹后卫，尤其是在NO-GI比赛中。但是，重要的是要检查竞争的具体规则，因为服装指南可能会有所不同。
为什么他们称为皮疹后卫？
皮疹后卫最初是为了保护冲浪者免受冲浪板磨损引起的皮疹。他们防止摩擦引起的皮疹，这一利益扩展到了他们在武术和其他运动中的使用。
我可以穿黑皮疹后卫BJJ吗？
是的，您可以在BJJ中穿黑皮疹后卫。虽然没有通用的训练颜色限制，但明智的做法是检查有关均匀颜色的任何特定竞争规则。
您多久洗一次柔术皮疹后卫？
每次训练后，您都应该洗柔术皮疹。这有助于维持卫生，防止气味堆积并延长皮疹后卫的寿命。
我真的需要皮疹吗？
虽然不是强制性的，但强烈建议BJJ的从业人员强烈建议护疹。它提供了许多好处，包括皮肤保护，预防感染以及对肌肉性能和恢复的支持。
为什么皮疹守卫这么紧？
皮疹后卫被设计为紧密的肌肉压缩，可以增强血流和康复。舒适的贴合还可以防止材料在训练过程中捕捉或滚动。
皮疹后卫只是压缩衬衫吗？
尽管皮疹后卫和压缩衬衫具有一些相似之处，但皮疹后卫专门为水生活动和体育运动而设计，提供了针对这些环境量身定制的功能，例如快速干燥的织物和增强的耐用性。
