Aşırı kilo için mucize işçi: Kettlebells!
Kettlebells, her yerde formda kalmaya gelince, spor salonunun İsviçre ordu bıçağıdır. Bir egzersiz çoklu görevli gibi, bir kardiyo seansı ile güç ve dayanıklılık çalışmasını karıştırıyor ve iyi bir ölçü için biraz esneklik ve vücut kontrolü atıyorlar. Bu çekirdeği bir kaya kadar sağlam ve hızlı bir şekilde kas almak istiyorsanız, Kettlebell setleri en iyi bahistir.
Kısa Bir Tarih Kettlebells
Kettlebells'in arkasında uzun bir geçmişi var. Almanya'da kettlebells, 19. yüzyılın sonundan beri kilo kaldırıcılar arasında bilinmektedir ve esas olarak jimnastik derneklerinde grup egzersizleri için kullanılmıştır. Kettlebells sirkte sanatçıların gücünü göstermek için kullanıldı. Kettlebells setleri 2000'den gerçekten başladı, çünkü ordu ve polisin giderek daha fazla seçkin ve özel birimleri, hala Rusya'da uygulanan kettlebells ile ağırlık eğitimi kullanmaya başladı. Halterciler ve sporcular kıyafeti takip etmeye ve kettlebells'i işlevsel bir eğitim alternatifi olarak kullanmaya başladılar.
Kettlebells ile tam bir vücut egzersizi alın
Kettlebell egzersizleri vücudunuz için toplam oyun değiştiricilerdir. Hepsi, gücünüzü gerçekten sayabilecek şekilde artırmakla ilgilidir, size kaldırabileceğinizi hissettiren bir tür güç vermek gibi. Ayrıca kalbinizi pompalıyor ve eklemlerinizdeki bağ dokularını sertleştiriyorlar. Ve belin etrafına birkaç inç dökmek istiyorsanız, kettlebells gitmenin yoludur - o göbek yağını yakarlar ve kimsenin işi gibi midsection'ınızı sertleştirirler. Ayrıca, bu çekirdek istikrarı noktaya getirmek için harikalar. Daha fazla kilo verdikleri için, kettlebells kas oluşturma ve kuvvet odaklı antrenmanlarla yalın olmaya devam ediyor.
Made4Fighters'da yüksek kaliteli kettlebells alışveriş yapın
Öngelik için kas giymek için çalışıyor olun, ister sadece daha iyi şekil almak istiyorsanız, Made4Fighters Buluşmanıza yardımcı olacak çeşitli kettlebells ve kettlebell setleri taşır. Fitness İhtiyaçları markalar dahil, Bayt Ve Yüzyıl. Fitness serimiz genişlemeye ve gelişmeye devam ediyor! Güç ve kondisyonlama ihtiyaçlarınız için doğru dişliyi bulun; itibaren ilaç topları, Çubuklar, kavrama eğitmenleri ile savaş halatları. Made4Fighters ile herhangi bir egzersiz mücadelesi almaya hazır olun!
