Andrea Harkins deneyimli bir dövüş sanatçısı uygulayıcısı ve eğitmenidir. Üç kitabın yazarı ve kendi blogunu yönetiyor. Dövüş sanatları kadını.
O İlk Kitap Dövüş sanatlarının kadınları nasıl güçlendirebileceği ve kadın dövüş sanatçılarının ve eğitmenlerinin erkek egemen bir sporda cinsiyet engellerini nasıl kırabileceklerini paylaşıyor.
Çalışmaları Dövüş Sanatları Illustrated UK, Masuccess Magazine, Dövüş Sanatları Business Magazine ve Dünya Dövüş Sanatları Dergisi'nde yer aldı. Misyonu, dövüş sanatları ve pozitiflik yoluyla dünyayı daha iyi bir yer haline getirmektir. 2017 yılında ABD Dövüş Sanatları Onur Listesi'ne girdi.
Konuşmayı kabul etti Made4Fighters Sektördeki deneyimini ve diğer kadın dövüş sanatçılarına tavsiyeyi paylaşmak.
"Bir dövüş sanatçısı olarak nasıl başladın?"
1989'da dövüş sanatlarına başladım çünkü kocam denemek istedi. Dövüş sanatları çocukken yaptı ve yakınlarda bir dövüş sanat programı olan bir topluluk merkezi vardı. İlk başta beğenmedim. Aslında, birinci sınıftan nefret ettim çünkü hiçbir zaman yapamayacağımı düşündüm. İnsanlar tartışıyordu, bağırıyor, tahtaları kırıyordu ve benim için çok zor ve korkutucu görünüyordu.
"Hamileyken 2. derece siyah kuşağınızı aldınız. Bu dönemde nasıl güvenle antrenman yaptınız? Dövüş sanatları topluluğunun tepkisi neydi?
Seyircilerdeki insanlar gerçekten hamile olduğumu söyleyemediler çünkü oldukça küçük çerçeveleydim ve üzerinde GI'mle bu kadar fark edilmedi. Tüm dövüş sanat kariyerim için aynı eğitmenle eğitim almıştım ve neyin yetenekli olduğumu zaten biliyorlardı. Fiziksel olarak, iyi hissettim, ama geçmişimde birkaç düşük yaptıktan sonra temkinliydim.
Eğitmenim, geri dönebilmenin bir süre alacağını bilerek testi kaçırmamı istemedi ve o zamana kadar bunu başarmak için çok özenle çalışmıştım. Testte, rütbeyi kazanmak için sınıfta yeterince yapmış olmama rağmen, düşmedim veya düşmedim.
"Bir dövüş sanatçısı olarak yolculuğunuz sırasında öğrendiğiniz önemli bir yaşam dersi nedir?"
En büyük ders, fark ettiğimden daha yetenekli olmam. Bu herkes için önemli bir ders. Dövüş sanatları size sadece tahtaları değil kişisel engelleri de kırmayı öğretir. Dövüş sanatı engelleriyle karşılaştıktan sonra geri çekilirsiniz ve kim olduğunuzu yeniden değerlendirirsiniz ve potansiyelime uymadığım sonucuna vardım çünkü kendime inanmadım ya da güvenim yoktu. Dövüş sanatlarına güven duyduğumda, başarısızlık korkusunun artık önemli olmadığına karar verdim.
Önemli olan çaba, sürüş ve uzun vadede sizi daha iyi olabilecek risk almaktır.
"Dövüş sanatları ve kadınların güçlendirilmesi arasındaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Dövüş sanatları uygulamalarına başkalarına başlayan kadınlar için önerdiğiniz tek bir dövüş sanatı var mı?"
Kabul edelim, kadınların çok fazla endişesi ve endişesi var ve haklı olarak. Gittiğimiz her yerde ve yaptığımız her şey, birisinin bize fiziksel olarak saldırmaya çalışacağı veya güvenlik açıklarımızı avlamaya çalışacağı konusunda hafif bir korku ile birleşiyor. Fiziksel olarak genellikle erkeklerden daha küçük ve zayıfız. Bu, her zaman aktif ve aktif olarak savunmanın yollarını öğrenmemiz gerektiği anlamına gelir.
Dövüş sanatları bu araçları sağlar - kapmaktan nasıl kaçınır, tekme ve yumrukları güçlendirir ve daha büyük boyutlu saldırganların üstesinden gelmek için kaldıraç ve diğer becerilerin nasıl kullanılacağı. Bu, her zaman omzumuza bakmadan üretken ve güçlü yaşamlar yaşamamız gereken güven oluşturur.
Tavsiye edebileceğim bir dövüş sanatı yok çünkü kadının motivasyonuna bağlı. Spring ve savaşmayı öğrenmek istiyor mu? Kilo vermek? Meditasyon? Akış? Break Boards? Savunmak?
Her dövüş sanatı dövüştür ve farklı şekillerde olmasına rağmen dövüş yönlerini öğretir. Bir kadın dövüş sanatından ne aradığını bildiğinde, onun için çalışan stili seçebilir.
"Dövüş sanatları kadını kitabınızda, mücadelelerinin üstesinden gelmek ve insanlar olarak büyümek için dövüş sanatları pratiği kullanan kadınların hikayelerini paylaşıyorsunuz. Sizin için en ilham verici olanı mı?"
Bu kitapta çok fazla ilham verici hikaye var. Aslında dövüş sanatlarındaki hayatım hakkında kitabın yarısını yazdım ve diğer yarısı katkıda bulunanlardan. Favori olan birini seçmek neredeyse imkansız!
Favorilerimden biri, daha sonra dövüş sanat ustası olmak için Vietnam'dan kaçan Usta Kim Tran. Ayrıca beklenmedik bir şekilde körleşen ve tüm hayatını ve eğitimini yeniden yapılandırmak zorunda olan Janice Bishop'u da takdir ediyorum.
Ayrıca kanserden muzdarip ve üstesinden gelmek için dövüş sanatları kullanan kadınların hikayeleri de var. Ve elbette, doğmamış çocuğumu kendi gerçeğime karşı sarsılmaz bağlılığımla nasıl kurtardığımı konuştuğumda, “ölmeye mahkum” adlı kendi bölümüm, dövüş sanatlarında öğrendiğim gibi, doktorların bana söylediklerini değil, kendi gerçeği. Bu kitaptaki hikayelerin her biri, dövüş sanatları kadınının nihai gücünü yansıtıyor - dövüş sanat zihniyeti sayesinde olabileceği ve üstesinden geleceği tanınması.
"En son kitabınız kendi dövüş sanatları programınızı nasıl başlatacağınızı bozuyor. Bir dövüş sanatları eğitmeninin kendi dojo veya dövüş sanatları okulunu inşa ederken yapabileceği en iyi iş kararı nedir?"
Hayatta başarı için çabalamak, kendinize inanmanızı ve başarınız için çalışmaya istekli olmanızı gerektirir. Bu bir numaralı karardır. Bu yerinde değilse başka hiçbir şey olamaz. Bir sonraki şey, yapmak istediğiniz şeyi yapmakta zaten başarılı olan birini bulmaktır. Uzun yıllardır kendi programıma sahibim ve neyin önemli olduğunu biliyorum.
Bunu başarmaya ve takip etmeye çalıştığınız şeyde başarılı olan birinin tavsiyesini kullanın. Bu kitap, bir yer bulmayı, iş kararlarını vermeyi ve liderliği bir araç olarak kullanmayı kapsayan adım adım “nasıl yapılır” dır.
"Dövüş sanatları eğitmenleri işlerini ve çevrimiçi markalarını oluşturmak için sosyal medyayı nasıl kullanabilirler?"
Bir marka veya iş kurmak isteyen herkesin sosyal medyayı kullanmaktan başka seçeneği yoktur! İlk kitabımı yazarken yayıncım, “Şimdi kendinizi sosyal medyada tanıtmanız ve sizin ve kitabınız hakkında resim ve bilgi yayınlamaya başlamanız gerekiyor.” Dedi. Bu uzun zaman önceydi ve kendimi tanıtma fikri benim için gerçekten yabancıydı.
Yarı profesyonel bir fotoğrafçı ile çalıştım ve üniformamda bir sürü fotoğrafımı çekti. Onları yayınlamaya başladım ve takipçiler devrildi. İzleyiciyi oluşturmak iyidir, ancak o zaman herhangi bir kitlenin sadece küçük bir yüzdesinin aslında harekete geçtiğini veya ürününüzü veya hizmetinizi satın aldığını fark etmelisiniz. En önemli şey gerçek olmaktır. Başka biri gibi olmaya çalışmayın. İnsanların sizi biraz tanımasına izin verin. İlgiyi kıran veya birinin dikkatini çeken resimleri gösterin.
Çeşitli platformları test edin. Örneğin Snapchat'i kullanmıyorum. Genç ve modaya uygun ve ben 58 yaşındayım, bu yüzden benim için işe yaramıyor. Ama Facebook ve LinkedIn'i seviyorum. Ne sevdiğinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu bulun. Farklı gönderi sürelerini ve yazı türlerini test edin ve ardından sizin için neyin başarılı olduğunu takip edin. Deneme yanılma bilginizi ve sosyal medya yeteneklerinizi oluşturur!
