İngiltere'de BJJ yarışmalarının kuralları: oyunu bilin

Brezilyalı Jiu Jitsu (BJJ), son on yılda İngiltere'de popülerlikte meteorik bir artış gördü. Karmaşık teknikleri ve stratejik oyunuyla, birçok dövüş sanatları meraklılarının bu sanatı öğrenmek için akın etmesi şaşırtıcı değil.

Ancak, herhangi bir spor gibi, BJJ'nin kendi seti var Kurallar ve Düzenlemeler rakiplerin farkında olması gerekir. Bu makalede, bir sonraki yarışmanız için iyi hazırlanmış olmanızı sağlayarak 'İngiltere'de BJJ kurallarını' inceleyeceğiz.

BJJ, bir uygulayıcının beceri seviyesini gösteren benzersiz bir kemer sistemine sahiptir. Başlayarak Beyaz Kemerler ve mavi, mor, kahverengi ve son olarak açgözlü siyah kuşak. Her biri kayış seviyesi Özellikle yarışmalar söz konusu olduğunda kendi kuralları vardır.

Beyaz Kemerler: Genellikle yeni başlayanlar, hala halatları öğreniyorlar. Topuk kancaları ve boyun krankları gibi bazı teknikler genellikle bu seviyede yasaktır.

Mavi Kemerler: Oyunun daha iyi anlaşılmasıyla, mavi kemerler daha geniş bir teknik yelpazesi kullanabilir. Bununla birlikte, yine de bazı gelişmiş hareketlere karşı dikkatli olmaları gerekir.

Mor Kemerler: Mor kemer seviyesinde, rakipler İngiltere'de BJJ kurallarını derinlemesine anlıyorlar. Gelişmiş hamleler, ancak belirli kısıtlamalarla yürütebilirler.

Kahverengi ve siyah kuşaklar: BJJ'de beceri özü. Bu seviyedeki rakipler oyunun kapsamlı bir anlayışına sahiptir ve tartışmalı topuk kancası da dahil olmak üzere neredeyse tüm teknikleri kullanmalarına izin verilir.

Nasıl yapılacağını anlamak Puan puanları BJJ yarışmalarında çok önemlidir. 'Diz On Göbek', 'Yan Kontrol' ve 'Guard Pass' gibi hareketler rakiplere değerli puanlar kazanabilir. Ama bu sadece skorla ilgili değil; Stratejiyle ilgili. Ne zaman harekete geçeceğini veya ne zaman savunacağını bilmek zafer ve yenilgi arasındaki fark olabilir.

Örneğin, 'Diz On Göbek' pozisyonu size puan kazanabilir, ancak aynı zamanda rakibinizi kontrol etmenize ve gönderimler kurmanıza olanak tanıyan stratejik bir pozisyondur. Koleksiyonumuza göz atın BJJ GIS Bu teknikleri eğitmek için doğru vitese sahip olduğunuzdan emin olmak için.

Birleşik Krallık'ta, Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ), adil oyunu ve katılımcılarının güvenliğini sağlamak için belirli bir kural kümesine tabidir. Bu kurallar, bir maç sırasında kabul edilebilir teknikleri ve eylemleri özetler.

Bu kuralların ihlali, nokta kesintilerinden diskalifiye etmeye kadar değişebilecek cezalara yol açabilir. Bazı ortak kural ihlalleri şunları içerir:

Yasadışı tutuşlar:

• İhlal: Kolların veya pantolonun içine kapmak veya parmakları veya ayak parmaklarını kapmak.
• Ceza: İlk suç bir uyarı ile sonuçlanır. Sonraki suçlar nokta kesintilerine veya diskalifiye edilmeye yol açabilir.

Grevler:

• İhlal: Yumruklar, vuruşlar, dirsekler veya bir rakibe çarpıcı herhangi bir tür çarpma.
• Ceza: Hemen diskalifiye.

Sümük:

• İhlal: Bir Rakibe Bir Gönderimden Kaçmak İçin Kaldırma ve Zorla Düşmek.
• Ceza: Hemen diskalifiye.

Boğulmadan omurga kilitleri:

• İhlal: Eşlik eden bir boğulma olmadan omurgaya baskı uygulamak.
• Ceza: Hemen diskalifiye.

Topuk kancaları:

• İhlal: Rakibin topuğunu etkileyen ve potansiyel olarak dizine zarar veren bir bacak kilidi olan bir topuk kancası uygulamak.
• Ceza: Çoğu geleneksel BJJ turnuvasında derhal diskalifiye olsa da, bazı GI olmayan yarışmalar buna izin verebilir.

Diz tüketme:

• İhlal: Bacın rakibin gövdesi boyunca rakibin dizine aşırı baskı sağlayacak şekilde konumlandırılması.
• Ceza: Şiddete bağlı olarak nokta kesinti veya diskalifiye.

Durma:

• İhlal: Kasıtlı olarak rakibin etkileşiminden kaçınmak veya bir maçta eylemi önlemek.
• Ceza: Uyarılar, ardından sürekli durma için nokta kesintileri.

Saygısız davranış:

• İhlal: Sözlü taciz veya jestler dahil olmak üzere Sportsmansız Davranış sergilemek.
• Ceza: Hakemin takdirine bağlı olarak nokta kesintisi veya derhal diskalifiye.

Tekdüze ihlaller:

• İhlal: Boyut, temizlik veya koşul açısından gerekli standartları karşılamayan bir GI giymek.
• Ceza: Yarışmacıya GI'yi değiştirme şansı verilebilir. Buna uyulmaması diskalifiye olmaya neden olabilir.

Mattan kaçmak:

• İhlal: Bir sunumdan veya herhangi bir katılımdan kaçınmak için kasıtlı olarak yarışma alanından çıkma.
• Ceza: Şiddet ve frekansa göre nokta kesintisi veya diskalifiye.

Bunların genel kurallar ve cezalar olduğunu ve İngiltere'deki belirli turnuvaların veya kuruluşların varyasyonları veya ek kuralları olabileceğini lütfen unutmayın. Belirli bir etkinlik veya kuruluşun kural kitabına atıfta bulunmak her zaman önemlidir.

Rekabet ederken, doğru vitese sahip olmak önemlidir. BJJ'de giyilen geleneksel üniforma olan Gi'den, mat yanıklara karşı koruyan döküntü korumalarına kadar, doğru ekipmana sahip olmak önemli bir fark yaratabilir.

Erkekler BJJ GI: Erkekler için özel olarak tasarlanan bu CBS, maksimum konfor ve esneklik sağlayacak şekilde uyarlanmıştır. Aralıkımızı keşfedin Erkekler BJJ GI Mükemmel uyum için.

Kadın BJJ GI: Kadınlar için tasarlanan bu CBS, hareketlilikten ödün vermeden rahat bir uyum sağlar. Koleksiyonumuza göz atın Kadın BJJ GI Çeşitli tasarımlar için.

Çocuklar bjj gi: Genç şampiyonlar için, iyi uyan ve büyümeye izin veren bir GI'ye sahip olmak çok önemlidir. Bizim çocuklar bjj gi koleksiyonu Tüm genç uygulayıcılara uygun bir dizi boyut sunar.

BJJ Rash Muhafızları: GI olmayan eğitim ve yarışmalar için gerekli olan döküntü gardiyanları cildi korur ve rakiplerin kavramasını zorlaştıran pürüzsüz bir yüzey sağlar. Bizim içine dal BJJ Rash Muhafızları Koleksiyonu sizin için mükemmel olanı bulmak için.

Brezilyalı Jiu-Jitsu'da (BJJ), sakız kalkanları (ağız korumaları olarak da bilinir) evrensel olarak gerekli değildir, ancak bunlar şiddetle tavsiye edilir. İşte nedeni:

1. Kazara grevlerden korunma: BJJ öncelikle boğuşan bir sanat olsa da, kazara grevler olabilir ve olabilir. Bir başıboş diz, dirsek ve hatta bir kafa yüzünüzle temas kurabilir ve bir ağızlık dişlerinizi ve diş etlerinizi yaralanmadan korumaya yardımcı olabilir.
2. Isırmanın önlenmesi: Bir rulo veya tartışma seansının sıcağında, basınç veya refleks nedeniyle yanlışlıkla ısırmak mümkündür. Bir ağızlık kendi dilinizi veya yanaklarınızın iç kısmını ısırmanızı engelleyebilir.
3. Etkinin azaltılması: İyi bir ağızlık, bir darbenin gücünü dağıtmaya yardımcı olabilir, sarsıntı veya diğer yaralanmalar riskini azaltabilir.
4. Yayından kaldırma sırasında koruma: Yayından kaldırma, BJJ'nin bir parçası, özellikle GI olmayan ayarlarda. Kötü bir düşüş veya beklenmedik bir yayılma, yüze kazara etkilere yol açabilir.

Birçok BJJ okulu ağız korumalarının kullanımını zorunlu kılmazken, birçok uygulayıcı bunları önlem olarak giymeyi tercih etmektedir. BJJ'yi başlatmayı düşünüyorsanız veya zaten pratik yapıyorsanız, eğitmeninize veya koçunuza koruyucu ekipmanlarla ilgili önerileri hakkında danışmak iyi bir fikirdir.

Brezilyalı Jiu Jitsu İngiltere'de büyümeye devam ettikçe, rekabet kurallarının nüanslarını anlamak daha da çok önemli hale geliyor. . IBJJF kuralları Bir temel görevi görür, ancak İngiltere sahnesi için özel yönergeler vardır.

BJJ geniş teknikleri ile bilinirken, yarışmalarda, özellikle alt kayış seviyeleri için hepsine izin verilmez.

Topuk kancaları: Rakibin ayak bileğini hedefleyen bir sunum. Etkili olsa da, özellikle yeni başlayanlar için de tehlikelidir. Bu teknik genellikle kahverengi ve siyah kuşaklar için ayrılmıştır.

Boyun krankları: Adından da anlaşılacağı gibi, bu hareket boynuna muazzam bir baskı yapar. Potansiyel riski nedeniyle, birçok yarışmada genellikle yasaktır.

Diz Çekme: Bu, bacağınızı rakibin vücuduna dizlerini bükebilecek şekilde konumlandırmayı içerir. Yaralanma potansiyeli göz önüne alındığında, yakından düzenlenen bir harekettir.

BJJ yarışmalarında bu sadece başvurularla ilgili değil. Avantaj puanları, özellikle yakından tartışılan maçlarda, kazananın belirlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır.

Bu noktalar neredeyse başarılı teknikler için veya rakibi uzlaştırıcı bir pozisyona koymak için verilir. Bu, tam bir noktayı güvence altına almasalar bile, bir rakibin çabalarını ödüllendirmenin bir yoludur.

Hakemler BJJ yarışmalarında çok önemli bir rol oynarlar. Rakiplerin güvenliğini sağlarlar, kuralları ve düzenlemeleri ve ödül noktalarını uygularlar. Kararları, sporun derin bir şekilde anlaşılmasına ve rekabetin özel kurallarına dayanmaktadır.

İngiltere'deki Brezilya Jiu Jitsu yarışmaları dünyasına derin dalışımızı tamamlarken, son hazırlıklara odaklanmak önemlidir. Tecrübeli bir siyah kuşak olun, isterse beyaz kuşak yolculuğunuzdan başlayarak, oyunun karmaşıklıklarını anlamak çok önemlidir. Ama ötesinde BJJ kuralları, Göz ardı edilemeyen zihinsel ve fiziksel bir hazırlık yönü var.

BJJ fiziksel olduğu kadar zihinsel bir oyundur. Rakibinizi okuma, hamleleri öngörme ve anında strateji yapma yeteneği, iyiliği büyüklerden ayıran şeydir.

BJJ teknikleri temel olsa da, dayanıklılık ve dayanıklılık, bunları, özellikle daha uzun maçlarda ne kadar etkili bir şekilde dağıtabileceğinizi belirler. Düzenli koşullandırma, 'Guard Pass' veya 'Yan Kontrol' gibi belirli matkaplarla birleştirildiğinde, eşleşmeye hazır olmanızı sağlar.

İngiltere'nin ötesinde rekabet etmek isteyenler için, uluslararası Brezilya Jiu Jitsu'nun nüanslarını anlamak hayati önem taşıyor. Kurallar biraz değişebilir ve rekabet şiddetli olabilir. Brezilya Jiu Jitsu Federasyonu gibi kuruluşların bir parçası olmak, küresel yarışmalara içgörü ve açık kapılar sunabilir.

İngiltere'deki BJJ yarışmaları sadece maçlardan daha fazlasıdır; Onlar beceri, strateji ve ruhun bir kanıtıdır. İster yerel düzeyde yarışıyor olun, ister uluslararası sahneye bakıyor olun, 'İngiltere'de BJJ kurallarını' anlamak ilk adımınızdır. Sert antrenman yapın, adil oynayın ve en iyi savaşçı kazanabilir.

BJJ'deki beyaz kuşak seviyesinde, birkaç hamle öncelikle güvenlik nedeniyle yasadışı olarak kabul edilir. Bunlar arasında bulunan ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere: topuk kancaları, diz çubukları, boyun krankları, omurga kilitleri ve bir rakibi çarpma. Bu seviyedeki odak noktası, uygulayıcıların temel bilgileri ciddi yaralanma riski almadan öğrenmelerini sağlamaktır.

Kesinlikle hayır! Birçok kişi 40'larında ve hatta daha sonra BJJ'ye başlar. Genç uygulayıcılar fiziksel bir avantajı olsa da, daha yaşlı yeni başlayanlar genellikle eğitimlerine sabır, bilgelik ve farklı bir bakış açısı getirir, bu da faydalı olabilir.

BJJ'deki kötü görgü kuralları, musluklara saygı göstermemek, aşırı agresif olmak, GI ve kendinizi temiz tutmamak, eğitmen öğretirken konuşmayı ve eşinizin güvenliğine dikkat etmemeyi içerir. Saygı ve alçakgönüllülük BJJ'nin temel ilkeleridir ve onlara bağlı kalmamak kötü görgü kuralları olarak kabul edilir.

Bir fincan giymek BJJ'de tehlikeli olabilir, çünkü belirli hareketler sırasında rakibinize girebilir ve potansiyel olarak yaralanmaya neden olur. Ayrıca, kullanıcıya kol çubukları gibi belirli pozisyonlarda haksız bir avantaj sağlayabilir.

BJJ'de, güvenliği sağlamak için özellikle alt kayış seviyelerinde belirli teknikler yasaktır. Bunlar belirli bacak kilitlerini, omurga kilitlerini, grevleri ve çarpmaları içerir. Kurallar rekabete ve yönetim organına bağlı olarak değişebilir.

Yeni başlayanlar için haftada 2-3 kez antrenman iyi bir başlangıçtır. Bu, tutarlı bir uygulama alırken yeterli iyileşme sağlar. İlerledikçe ve vücudunuz uyum sağladıkça, frekansı artırabilirsiniz.

Birincil fark kıyafetlerdir. GI BJJ'de uygulayıcılar geleneksel bir GI giyerken, GI'da hiçbir gi'de şort ve döküntü gardiyanı giyerler. GI, daha fazla kavrama tabanlı tekniklere izin verdiğinden, kıyafetlerdeki bu fark, kullanılan teknikleri ve stratejileri değiştirir.

Hayır, BJJ boğuşan bir dövüş sanatıdır ve geleneksel BJJ tartışmalarında veya yarışmalarda çarpışmaya izin verilmez.

Topuk kancalarına genellikle yaralanma riski nedeniyle alt kayış seviyelerinde izin verilmez. Bununla birlikte, bazı yarışmalar onlara daha yüksek kayış seviyelerinde veya belirli GI no-bölümlerinde izin verebilir.

IBJF kuralları dünya çapında birçok BJJ yarışması için bir temel görevi görürken, İngiltere'ye özgü BJJ kuralları, özellikle izin verilen teknikler, ağırlık sınıfları ve rekabet formatı ile ilgili varyasyonlara sahip olabilir.

Evet, GI ve GI olmayan yarışmaların öncelikle kıyafetler ve izin verilen tutamaklarla ilgili farklı kuralları vardır. GIS yarışmaları, örneğin kapmak için bir GI olmadığı için kıyafetlerde tutuşlara izin vermeyecek.

Yasaklı teknikler rekabete ve yönetim organına göre değişir. Bununla birlikte, bazı hareketler, özellikle omurgayı, boynu veya eklemleri tehlikeli bir şekilde hedefleyenler tipik olarak yasaktır.

Ağırlık sınıfları, rakiplerin benzer büyüklükteki rakiplerle karşılaşmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Kesin ağırlık sınırları rekabete göre değişebilir, ancak genellikle horoz ağırlığından ultra ağırlığa kadar değişir ve aralarında birkaç sınıf vardır.

Bir maçtan önce, CBS genellikle rekabet standartlarını karşıladıklarından emin olmak için denetlenir. Bu, malzemenin, uzunluk, temizliğin ve uyumun kontrol edilmesini içerir. Çok kalın, çok uzun veya yırtılmış bir GI, rekabet için uygun görülmez.