Judo vs Jiu-Jitsu: İki dinamik dövüş sanatlarının karşılaştırılması

Çeşitli disiplinlerin güçlü ve farklılıkları hakkında canlı tartışmalara neden olan dövüş sanatlarını karşılaştırma hakkında başka bir tartışma ile geri döndük.

Bugün odaklanıyoruz Judo vs. Jiu-Jitsu. Bu grappling sanatlarının her ikisi de köklü geçmişlere sahiptir ve atışları, başvuruları ve zemin tekniklerini vurgular.

Benzerliklerine rağmen, her biri kendi benzersiz yaklaşımını ve faydalarını sunar.

Bu iki büyüleyici dövüş sanatlarına daha yakından bakalım ve nasıl karşılaştırıldıklarını görelim.

Kökenlerle başlayalım. Judo, 1882'de Jigoro Kano tarafından Japonya'da kuruldu.

Judo'nun arkasındaki temel fikir, bir rakibin enerjisini onlara karşı kullanmaktır, bu da verimli ve etkili atışlar ve pimler yapar.

Judo ayakta tekniklere, özellikle atışlara odaklanır. Kazushi olarak bilinen bir rakibin dengelenme prensibi anahtardır.

Judo, sabitleme ve gönderimler için NE-Waza (yer teknikleri) de içerirken, bunlar Jiu-Jitsu'da olduğu kadar yoğun bir şekilde odaklanmıyor.

Judo'da antrenman yapmak isteyenler için, Beyaz Bytomic Kırmızı Etiket Yetişkin Judo Üyesi.

Judo eğitimi arasında bölünmüştür. Tachi-Waza (ayakta teknikler) ve NE-WAZA (zemin teknikleri). Ayakta teknikler, örneğin çeşitli atışlar içerir, örneğin Ippon Seoi Nage (tek kollu omuz atışı) ve Osoto Gari (büyük dış reap).

Judo'daki zemin teknikleri genellikle rakibi göndermek yerine sabitlemeye odaklanır.

Judo'daki kilit eğitim unsurları şunları içerir:

Gibi teknikler arka çıplak jikle, kol çubuğu, Ve Üçgen boğulma bir uygulayıcının cephaneliğinde zımba. Sanat ayrıca, koruma gibi konumsal stratejileri de kapsar. koruma ve baskın bir pozisyon elde etmek için geçer.

Jiu-Jitsu'daki temel eğitim unsurları şunları içerir:

Judo'da puanlama basittir. Bir Ippon (Tam Puan), maçı sona erdiren mükemmel bir atış veya 20 saniyelik bir pim için verilir.

Daha az puan, Waza-Ari Ve yuko, daha az baskın olan atışlar veya pimler için verilir. Maçlar tipik olarak yetişkinler için beş dakika sürer, dinamik aksiyon ve atışlara odaklanır.

Ceza aktif katılımı ve adil oyunu teşvik ederek pasiflik veya kuralları çiğnemek için verilir. 

Jiu-Jitsu yarışmaları konumsal kontrol ve başarılı gönderimlere göre puanlanmıştır. Puanlar yayından kaldırma, montaj veya arka kontrol gibi baskın pozisyonlara ulaşarak ve koruyucuyu geçme için verilir. 

Gönderimler nihai hedeftir ve bir rakip dokunduğunda maçı sona erdirir.

Maçlar süreye göre değişir, ancak rekabet seviyesine bağlı olarak genellikle beş ila on dakika arasında değişir.

BJJ'de durma ve yasadışı teknikler için de cezalar verilir, maçların aktif ve ilgi çekici kalmasını sağlar - görmeyi sevdiğimiz bir şey!

Jiu-Jitsu ile ilgilenenler için bize göz atın BJJ CBS koleksiyonu Eğitiminiz için doğru donanımı bulmak için.

Tabii ki, bu dövüş sanatlarının saldırgan tarafı hakkında çok konuştuk. Aynı derecede önemli bir şey hakkında konuşalım: savunma!

Judo, kendini savunma için çok güçlü bir araçtır, çünkü atışlara ve yayından kaldırmalara dayanmaktadır.

Bir rakibi dengeleyebilir ve daha sonra tehdidi etkisiz hale getirebilecek bir atış yapabilir. Kaldıraç ve momentum ilkeleri, daha küçük uygulayıcıların kendilerini daha büyük rakiplere karşı etkili bir şekilde savunmalarını sağlar.

Pratik kendini savunmada etkinliği ile bilinir.

BJJ, rakibin altından çıkmak, baskın pozisyonlar oluşturmak ve gönderim uygulamak için teknikler öğretir.

Önemli yaralanmalara neden olmadan kontrol ve başvurulara odaklanma yeteneği, Jiu-Jitsu'nun kolluk kuvvetleri ve ordudaki birçok kişi için tercih edilen bir seçim olmaya devam etmesinin bir başka nedenidir. 

Bir saldırgan, arka çıplak jikle veya bir kol çubuğu gibi tekniklerle vurmak zorunda kalmadan tamamen indirilebilir.

Uygun ekipmanla eğitim güvenlik ve performans için çok önemlidir. Keşfedin Bjj no-gi teçhizatı Eğitim oturumlarınız için en iyi seçenekleri bulmak için.

Judo Olimpiyat programı sporlarından biridir - sporcuların ağırlık kategorileri içinde rekabet ettikleri ve fırlatma ve sabitleme yeteneklerini gösteren bir spor.

Kemer, beyazdan siyaha, uygulayıcının sanattaki yolculuğunu ve büyümesini sembolize ediyor.

Maçlar hem GI hem de GI formatlarında yapılabilir ve her iki formatın da kendi zorlukları ve stratejileri vardır.

BJJ kemer sıralaması çok katıdır ve bazen bir rütbeden diğerine gitmek için yıllar alabilir, bu da bir kişideki kararlılığını ve beceri seviyesini yansıtır.

Judo vs Jiu-Jitsu tartışmasının bir başka yönü de fitness gereksinimlerini karşılaştırmaktır.

Her ikisi de özellikle seçkin sporcular için fiziksel durum talep ediyor. Ama fitness seviyelerini ayıran nedir?

Judo, kardiyovasküler sağlığınızı artıran, güç oluşturan ve esnekliği artıran fantastik bir tam vücut egzersizidir.

Hızlı atışlar ve hareketler çevikliğinizi ve koordinasyonunuzu geliştirmeye gerçekten yardımcı olur. Artı, Judo sadece vücudunuz için harika değil; Zihniniz için de harika.

Odaklanmanıza, disiplinli kalmanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Genel olarak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza fayda sağlayan çok yönlü bir faaliyettir.

Judo ve Jiu-Jitsu arasında seçim yapmak nihayetinde kişisel hedeflerinize ve tercihlerinize bağlıdır.

Güçlü atışları ve dinamik ayakta durma tekniklerini seviyorsanız, Judo sizin için en uygun olabilir.

Öte yandan, kara dövüşüne ve başvurulara çekildiyseniz, Jiu-Jitsu boğuşmaya kapsamlı ve stratejik bir yaklaşım sunar.

Özellikle etkili kendini savunma teknikleriyle ilgilenen ve canlı tartışma yoluyla sürekli öğrenmeyi sevenler için harika.

Bununla birlikte, birçok insan her ikisinin de öğrenmenin her disiplinin güçlü yönlerini daha kapsamlı bir dövüş sanatları deneyimi için birleştirebileceğini buluyor. Başlamak için aralığımızı keşfedin BJJ GIS!