Regler for BJJ -konkurranser i Storbritannia: Kjenn spillet

Den brasilianske Jiu Jitsu (BJJ) har sett en meteorisk økning i popularitet i Storbritannia det siste tiåret. Med sine intrikate teknikker og strategisk spill, er det ikke rart at mange kampsportentusiaster strømmer for å lære denne kunsten.

Men som enhver sport har BJJ sitt eget sett med regler og forskrifter at konkurrenter må være klar over. I denne artikkelen vil vi fordype oss i 'regler for BJJ i Storbritannia', og sikre at du er godt forberedt på din neste konkurranse.

BJJ har et unikt beltesystem som betyr en utøveres ferdighetsnivå. Starter fra hvite belter og utvikler seg til blå, lilla, brun og til slutt, det ettertraktede svarte beltet. Hver Beltnivå har sitt eget sett med regler, spesielt når det gjelder konkurranser.

Hvite belter: Ofte lærer de fortsatt tauene. Enkelte teknikker som hælkroker og nakkeskjenter er vanligvis forbudt på dette nivået.

Blå belter: Med en bedre forståelse av spillet kan Blue Belts bruke et bredere spekter av teknikker. Imidlertid må de fortsatt være på vakt mot noen avanserte trekk.

Lilla belter: På lilla beltenivå har konkurrenter en dyp forståelse av BJJ -regler i Storbritannia. De kan utføre avanserte trekk, men med visse begrensninger.

Brune og svarte belter: Symbolet på dyktighet i BJJ. Konkurrenter på dette nivået har en omfattende forståelse av spillet og har lov til å bruke nesten alle teknikker, inkludert den kontroversielle hælkroken.

Forstå hvordan du skal poengsum er avgjørende i BJJ -konkurranser. Bevegelser som 'Knee on Belly', 'Sidekontroll' og 'Pass the Guard' kan tjene konkurrenter verdifulle poeng. Men det handler ikke bare om å score; Det handler om strategi. Å vite når du skal gå for et trekk eller når du skal forsvare, kan være forskjellen mellom seier og nederlag.

For eksempel kan "kneet på magen" -posisjonen gi deg poeng, men det er også en strategisk posisjon, slik at du kan kontrollere motstanderen og sette opp innsendinger. Sjekk ut samlingen vår av BJJ GIS For å sikre at du har riktig utstyr for å trene disse teknikkene.

I Storbritannia styres brasilianske Jiu-Jitsu (BJJ) av et spesifikt sett med regler for å sikre fair play og sikkerheten til deltakerne. Disse reglene skisserer akseptable teknikker og handlinger under en kamp.

Brudd på disse reglene kan føre til straff, som kan variere fra punktfradrag til inhabilitet. Noen vanlige regelbrudd inkluderer:

Ulovlige grep:

• Brudd: Griper inn i ermene eller buksene, eller griper fingrene eller tærne.
• Straff: Første lovbrudd resulterer i en advarsel. Etterfølgende lovbrudd kan føre til poengfradrag eller inhabilitet.

Streik:

• Brudd: Å levere slag, spark, albuer eller noen form for å slå til en motstander.
• Straff: Umiddelbar inhabilitet.

Smeller:

• Overtredelse: løfter og droppet en motstander for å unnslippe en underkastelse.
• Straff: Umiddelbar inhabilitet.

Spinal låser uten choke:

• Brudd: Bruke press på ryggraden uten en tilhørende choke.
• Straff: Umiddelbar inhabilitet.

Hælkroker:

• Brudd: Påføring av en hælkrok, som er en benlås som påvirker motstanderens hæl og potensielt skader kneet.
• Straff: Umiddelbar inhabilitet i de fleste tradisjonelle BJJ-turneringer, selv om noen ikke-GI-konkurranser kan tillate det.

Knehiving:

• Brudd: Plassering av beinet over motstanderens kropp på en måte som legger unødig press på motstanderens kne.
• Straff: Punktfradrag eller inhabilitet, avhengig av alvorlighetsgraden.

Stalling:

• Overtredelse: Med vilje unngår å engasjere motstanderen eller forhindre handling i en kamp.
• Straff: Advarsler etterfulgt av poengfradrag for fortsatt stalling.

Respektløs oppførsel:

• Brudd: Vis usportslig oppførsel, inkludert verbale overgrep eller gester.
• Straff: Punktfradrag eller øyeblikkelig inhabilitet, basert på dommerens skjønn.

Ensartede brudd:

• Brudd: Å ha en GI som ikke oppfyller de nødvendige standardene når det gjelder størrelse, renslighet eller tilstand.
• Straff: Konkurrenten kan få en sjanse til å endre GI. Unnlatelse av å overholde kan føre til inhabilitet.

Fly fra matten:

• Overtredelse: Med vilje å gå ut av konkurranseområdet for å unngå underkastelse eller noen form for engasjement.
• Straff: Punktfradrag eller inhabilitet, basert på alvorlighetsgraden og frekvensen.

Vær oppmerksom på at dette er generelle regler og straffer, og spesifikke turneringer eller organisasjoner i Storbritannia kan ha variasjoner eller tilleggsregler. Det er alltid viktig å referere til regelboken for den spesifikke hendelsen eller organisasjonen.

Når du konkurrerer, er det viktig å ha riktig utstyr. Fra GI, som er den tradisjonelle uniformen som er slitt i BJJ, for å utslette vakter som beskytter mot matforbrenninger, kan det å ha riktig utstyr utgjøre en betydelig forskjell.

Menns BJJ Gi: Disse GIS er spesielt designet for menn, og er skreddersydd for å gi maksimal komfort og fleksibilitet. Utforsk vårt utvalg av menns bjj gi for perfekt passform.

Kvinners BJJ Gi: Disse GI -ene er skreddersydd for kvinner, og sikrer en tett passform uten at det går ut over mobiliteten. Sjekk ut samlingen vår av Kvinners BJJ Gi for en rekke design.

Barn BJJ Gi: For de unge mesterne er det avgjørende å ha en GI som passer godt og gir mulighet for vekst. Vår Kids BJJ GI Collection Tilbyr en rekke størrelser som passer alle unge utøvere.

BJJ Rash Guards: Viktig for trening og konkurranser uten GI, utslett vakter beskytter huden og gir en jevn overflate som gjør det vanskeligere for motstandere å gripe. Dykk inn i vår BJJ Rash Guards Collection å finne den perfekte for deg.

I brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er ikke tannkjøttskjold (også kjent som munnvakt) universelt påkrevd, men de anbefales på det sterkeste. Her er grunnen:

1. Beskyttelse mot tilfeldige streik: Selv om BJJ først og fremst er en gripende kunst, kan tilfeldige streik skje. Et forvillet kne, albue eller til og med et hode kan ta kontakt med ansiktet ditt, og en munnvakt kan bidra til å beskytte tennene og tannkjøttet mot skade.
2. Forebygging av biting: I varmen fra en rulle- eller sparringsøkt er det mulig å bite ned, enten på grunn av trykk eller refleks. En munnvakt kan forhindre deg i å bite din egen tunge eller innsiden av kinnene.
3. Reduksjon av påvirkning: En god munnvakt kan bidra til å fordele kraften i et slag, og redusere risikoen for hjernerystelse eller andre skader.
4. Beskyttelse under takedowns: Takedowns er en del av BJJ, spesielt i ingen-GI-omgivelser. Et dårlig fall eller en uventet nedtakning kan føre til utilsiktet innvirkning på ansiktet.

Mens mange BJJ -skoler ikke gir mandat til bruk av munnvakter, velger mange utøvere å bruke dem som en forholdsregel. Hvis du vurderer å starte BJJ eller allerede øver, er det en god idé å konsultere instruktøren eller coachen din om anbefalingene deres angående verneutstyr.

Etter hvert som den brasilianske Jiu Jitsu fortsetter å vokse i Storbritannia, blir det enda mer viktig å forstå nyansene i konkurranseregler. De IBJJF -regler Server som et grunnlag, men det er spesifikke retningslinjer skreddersydd for den britiske scenen.

Mens BJJ er kjent for sitt enorme utvalg av teknikker, er ikke alle tillatt i konkurranser, spesielt for lavere beltenivå.

Hælkroker: En innsending som retter seg mot motstanderens ankel. Selv om det er effektivt, er det også farlig, spesielt for nybegynnere. Denne teknikken er vanligvis reservert for brune og svarte belter.

Nakkekranker: Som navnet antyder, legger dette trekket et enormt press på nakken. På grunn av dens potensielle risiko er den ofte forbudt i mange konkurranser.

Knehiving: Dette innebærer å plassere benet ditt over motstanderens kropp på en måte som kan vri kneet. Gitt potensialet for skade, er det et trekk som er nært regulert.

I BJJ -konkurranser handler det ikke bare om innleveringer. Advantage Points spiller en avgjørende rolle i å bestemme vinneren, spesielt i tett omstridte kamper.

Disse poengene tildeles nesten vellykkede teknikker eller for å sette motstanderen i en kompromitterende stilling. Det er en måte å belønne en konkurrents innsats, selv om de ikke sikrer et fullt poeng.

Dommerne spiller en sentral rolle i BJJ -konkurranser. De sikrer sikkerheten til konkurrentene, håndhever reglene og forskriftene og tildeler poeng. Deres beslutninger er basert på en dyp forståelse av sporten og konkurransens spesifikke regler.

Når vi avrunder vårt dype dykk inn i verden av brasilianske Jiu Jitsu -konkurranser i Storbritannia, er det viktig å fokusere på de endelige forberedelsene. Enten du er et erfaren svart belte eller bare begynner med din hvite belte -reise, er det avgjørende å forstå de vanskelige forholdene i spillet. Men utover Regler for BJJ, det er et mentalt og fysisk preparataspekt som ikke kan ignoreres.

BJJ er like mye et mentalt spill som det er fysisk. Evnen til å lese motstanderen, forutse trekk og strategisere på flua er det som skiller det gode fra det store.

Mens BJJ -teknikker er grunnlaget, bestemmer utholdenhet og utholdenhet hvor effektivt du kan distribuere dem, spesielt i lengre kamper. Regelmessig kondisjonering, kombinert med spesifikke øvelser som 'Pass the Guard' eller 'Side Control', sikrer at du er matchklar.

For de som ønsker å konkurrere utover Storbritannia, er det viktig å forstå nyansene til den internasjonale brasilianske Jiu Jitsu. Reglene kan variere litt, og konkurransen kan være strengere. Å være en del av organisasjoner som den brasilianske Jiu Jitsu Federation kan tilby innsikt og åpne dører til globale konkurranser.

BJJ -konkurranser i Storbritannia er mer enn bare kamper; De er et vitnesbyrd om dyktighet, strategi og ånd. Enten du konkurrerer på lokalt nivå eller ser på den internasjonale scenen, er det ditt første skritt å forstå 'reglene for BJJ i Storbritannia ". Tren hardt, spill rettferdig, og kan den beste jagerflyet vinne.

På det hvite belte -nivået i BJJ anses flere trekk som ulovlig først og fremst av sikkerhetsmessige årsaker. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til: hælkroker, knestøyer, nakkeskjenter, rygglåser og smeller en motstander. Fokuset på dette nivået er å sikre at utøvere lærer det grunnleggende uten å risikere alvorlig skade.

Absolutt ikke! Mange individer starter BJJ i 40 -årene og til og med senere. Mens yngre utøvere kan ha en fysisk fordel, gir eldre nybegynnere ofte tålmodighet, visdom og et annet perspektiv på treningene deres, noe som kan være fordelaktig.

Dårlig etikette i BJJ inkluderer ikke å respektere tap-outs, være altfor aggressiv, ikke holde GI og deg selv ren, snakke mens instruktøren underviser og ikke er oppmerksom på partnerens sikkerhet. Respekt og ydmykhet er kjernefag i BJJ, og ikke å følge dem regnes som dårlig etikette.

Å ha på seg en kopp kan være farlig i BJJ, da den kan grave seg inn i motstanderen under visse trekk, og potensielt forårsake skade. I tillegg kan det gi brukeren en urettferdig fordel i visse posisjoner, som armstenger.

I BJJ er visse teknikker forbudt, spesielt på lavere belte -nivåer, for å sikre sikkerhet. Disse inkluderer visse benlåser, rygglåser, streik og smeller. Reglene kan variere avhengig av konkurransen og dets styrende organ.

For nybegynnere er trening 2-3 ganger i uken en god start. Dette gir tilstrekkelig utvinning mens du fremdeles får jevn praksis. Når du går videre og kroppen din tilpasser seg, kan du øke frekvensen.

Den primære forskjellen er antrekket. I GI BJJ har utøvere en tradisjonell GI, mens de ikke har noen GI, de bruker shorts og en utslettvakt. Denne forskjellen i antrekk endrer teknikkene og strategiene som brukes, ettersom GI gir mulighet for mer grepbaserte teknikker.

Nei, BJJ er en gripende kampsport, og slående er ikke tillatt i tradisjonell BJJ -sparring eller konkurranser.

Hælkroker er generelt ikke tillatt i lavere beltenivå på grunn av risikoen for skade. Noen konkurranser kan imidlertid tillate dem på høyere belte-nivåer eller i spesifikke ikke-GI-divisjoner.

Mens IBJJF-reglene fungerer som et grunnlag for mange BJJ-konkurranser over hele verden, kan UK-spesifikke BJJ-regler ha variasjoner, spesielt angående tillatte teknikker, vektklasser og konkurranseformat.

Ja, GI- og NO-GI-konkurranser har forskjellige regler, hovedsakelig angående antrekk og tillatte grep. No-GI-konkurranser vil ikke tillate grep på klær, for eksempel, da det ikke er noen GI å ta tak i.

Forbudte teknikker varierer basert på konkurransen og dets styrende organ. Imidlertid er visse trekk, spesielt de som er rettet mot ryggraden, nakken eller leddene på en farlig måte, vanligvis forbudt.

Vektklasser tar sikte på å sikre at konkurrenter står overfor motstandere av lignende størrelse. De nøyaktige vektgrensene kan variere basert på konkurransen, men de varierer typisk fra hanevekt til ultra-tungvekt, med flere klasser i mellom.

Før en kamp blir GIS ofte inspisert for å sikre at de oppfyller konkurransestandarder. Dette inkluderer å sjekke materialet, lengden, renslighet og passform. En GI som er for tykk, for lang eller revet, kan anses som uegnet for konkurranse.