Vi vet, du savner å trene Jiu Jitsu allerede - med flertallet av skolene stengt vil det være en vanskelig tid for alle. Imidlertid er det viktig å holde trening og holde seg i form hjemme, så vi har samlet en liste over nyttig online innhold for deg å fortsette med treningen din. Det er selvfølgelig også en enorm mengde innhold på YouTube.
Renzo Gracie Academy
Gratis 30 -dagers prøveperiode (ingen kredittkort kreves) og live -leksjoner er også tilgjengelig.
Renzos online treningsakademi inneholder hundrevis av online leksjoner som du kan se og øve hjemmefra. Det er for tiden en gratis 30 dagers prøveperiode for nye brukere med innhold fra slike som Jean Jacques Machado, Roger Gracie, Matt Serra, Roles Gracie og selvfølgelig Renzo Gracie selv (pluss mange flere!)
Beste online Jiu Jitsu -kurs
Best for nybegynnere: Brasiliansk jiu-jitsu for selvforsvar
Best for rømmingsposisjoner: Brasiliansk Jiu Jitsu -kurs - slipper ut som fungerer
Best for å lære grunnleggende posisjoner: Brasiliansk jiu-jitsu nybegynnerposisjonskurs
YouTube
I en alder av digital tilkobling har YouTube fremstått som en uvurderlig plattform for å lære og dele kunnskap på tvers av forskjellige domener. For Jiu Jitsu -utøvere tilbyr YouTube en skattekule med gratis ressurser, noe som gjør det til en eksepsjonell eiendel for trening hjemme.
Enten du er en nybegynner som ønsker å forstå det grunnleggende eller en erfaren utøver som ønsker å avgrense teknikkene dine, gir YouTube et vell av instruksjonsvideoer, opplæringsprogrammer og innsiktsfullt innhold som kan forbedre din Jiu Jitsu -reise uten å koste en krone.
1. Instruksjonsvideoer av anerkjente eksperter:
En av de viktigste fordelene med YouTube For Jiu Jitsu -trening er tilgjengeligheten til instruksjonsvideoer opprettet av anerkjente eksperter på området.
Et enkelt søk vil avsløre utallige kanaler med instruktører i verdensklasse, svarte belter og dyktige konkurrenter som deler sin kunnskap og kompetanse.
Disse videoene dekker et bredt spekter av emner, inkludert grunnleggende teknikker, avanserte trekk, posisjonsstrategier og til og med konkurranseanalyse. Ved å følge disse opplæringsprogrammene kan du lære av noen av de beste utøverne i verden, og hjelpe deg med å utvikle et sterkt fundament og forbedre dine generelle Jiu Jitsu -ferdigheter.
2. Teknikkfordelinger og analyse:
YouTube er en gullgruve for nedbrytninger av teknikk og analyse, slik at du kan få dypere innsikt i spesifikke trekk eller posisjoner.
Du finner detaljerte videoer der eksperter dissekerer forskjellige Jiu Jitsu -teknikker, og forklarer mekanikken, prinsippene og nyansene bak hvert trekk.
Disse sammenbruddene inkluderer ofte sakte bevegelsesopptak, flere kameravinkler og trinn-for-trinn-instruksjoner, slik at du kan forstå vanskelighetene med hver teknikk og forbedre forståelsen din. Dette analytiske innholdet kan vise seg å være enormt verdifullt for å foredle utførelsen, timingen og den generelle forståelsen av Jiu Jitsu -teknikker.
3. Virtuelle treningspartnere:
Trening Jiu Jitsu krever ofte en partner for å øve teknikker effektivt. Det kan imidlertid være utfordrende å finne en pålitelig treningspartner, spesielt når omstendighetene forhindrer regelmessig trening på et treningsstudio eller akademi. YouTube kommer til unnsetning ved å tilby virtuelle opplæringspartnervideoer.
Disse videoene simulerer treningsscenarier, der instruktører demonstrerer teknikker på en tenkt motstander, og gir deg muligheten til å øve med. Selv om ingenting kan erstatte treningspartnere i det virkelige liv, lar disse virtuelle øktene deg opprettholde muskelminnet, forbedre koordinasjonen og avgrense teknikken din selv når treningspartnere ikke er lett tilgjengelige.
Hadde nok av YouTube -kaninhullet på jakt etter opplæringsprogrammer av høy kvalitet? Oppdag den brasilianske Jiu-Jitsu nybegynnerposisjonskurs, høyt anerkjent med en 4,5-stjerners rangering. Det er ikke bare et kurs, det er din sjanse til å lære noen glatte trekk for når YouTube's Autoplay -funksjon kaster en annen uskiftbar annonse på din måte!
4. Utdanningskanaler og lokalsamfunn:
Utover individuelle opplæringsvideoer, er YouTube hjem til et pulserende Jiu Jitsu -samfunn. Mange dedikerte kanaler fokuserer på å utdanne seere om ulike aspekter ved Jiu Jitsu, inkludert filosofi, tankegang, styrke og kondisjonering, ernæring og forebygging av skade.
Disse kanalene har ofte intervjuer med eksperter, konkurransehøydepunkter, spørsmål og svar-økter og dyptgående diskusjoner om Jiu Jitsu-relaterte emner. Å engasjere seg med disse samfunnene gjennom kommentarer, fora eller live chats kan gi muligheter for kunnskapsutveksling, koble seg til medutøvere og utvide din forståelse av Jiu Jitsu som helhet.
YouTube tilbyr et enormt utvalg av gratis jiu jitsu ressurser Det kan være til nytte for treningen din hjemme. Fra instruksjonsvideoer av anerkjente eksperter og teknikkfordelinger til virtuelle treningspartnerøkter og livlige JIU Jitsu-samfunn, gir denne plattformen en enestående mulighet til å få tilgang til treningsinnhold av høy kvalitet uten noen kostnader. Ved å utnytte kraften til YouTube, kan du fortsette å utvikle Jiu Jitsu -ferdighetene dine, få verdifull innsikt og holde kontakten med det bredere Jiu Jitsu -samfunnet, alt fra komforten i ditt eget hjem.
Tilknyttet ansvarsfraskrivelse: Dette blogginnlegget inneholder et lite antall tilknyttede lenker fra våre utvalgte partnere. Hvis du klikker og kjøper gjennom en av disse koblingene, vil Made4fighters tjene en liten provisjon på salget. Dette hjelper oss med å finansiere informasjonen vi gir deg gratis og er ingen ekstra kostnad for deg.
