Introduksjon til karate for barn
Din lille så på "The Karate Kid" for første gang, og nå løper de rundt i huset og øver flygende spark, lager sine egne karatekostymer og ba deg om å registrere dem for leksjoner.
Karate er en populær sport for barn i disse dager. Mange dojos tilbyr flere karateklasser for barn enn de gjør for voksne! Karate er en all-inclusive kampsport, med co-ed karate for både jenter og gutter. Før du samtykker i å ta barnet ditt til nærmeste Dojo, kan du lese gjennom følgende tips for å lære:
- Er Karate riktig for barnet ditt?
- Er Karate trygt for barn?
- Velge karatetimer for barn
- Fordelene med karate for unge elever
- Forbereder deg på din første karateklasse
Er Karate riktig for barnet ditt?
Før du melder deg på Karate -klasser, er det mye å vurdere. Karate i den virkelige verden ser ikke akkurat ut som Mr. Miyagi lærer ungdommer hvordan de skal “vokse på. Voks av.
Karate er en ubevæpnet form for kampsport der enkeltpersoner bruker kroppene sine for å sparke og slå motstanderne sammen med defensiv blokkering ved hjelp av armer og ben.
Før du dykker inn for dypt, vil du sørge for at barnet ditt er gammelt nok til å delta i karateklasser. Hvilken alder bør du starte karate? Som en generell tommelfingerregel, vil de fleste dojos plassere barn så små som 4-6 år gamle. Karate for småbarn kan være litt vanskeligere å finne, men du kan alltid ringe dine lokale dojos for å finne ut av det.
Du vil også snakke med barnet ditt om hvordan karateklasser vil være.
Moderne karatklasser kan være annerledes enn Karate -filmer de har sett. Det handler ikke alt om å gjøre kule trekk og bryte blokker med furu med bare hender! Du kan synes det er nyttig å vise barnet ditt noen karatevideoer for å vise dem hvordan karatklasser faktisk ser ut.
Her er en video fra Arashi do kampsport som viser en Typiske barnekarateklasse.
Fordelene med karate for unge elever
Karate tilbyr en mengde fordeler som går utover fysisk form. Det er en helhetlig tilnærming til utvikling av et barns sinn, kropp og ånd.
1. Fysisk helse: Regelmessig karatepraksis forbedrer styrke, koordinering og generell kondisjon. Det er en fin måte for barna å holde seg aktive og sunne.
2. Psykisk skarphet: Karate krever konsentrasjon, strategi og rask tenking, som er utmerket for kognitiv utvikling.
3. Disiplin og respekt: En av kjernen i Karate er disiplin. Barn lærer å respektere instruktørene, jevnaldrende og kunsten selv.
4. Selvtillit og sosiale ferdigheter: Når barna går videre i karate, får de tillit til sine evner. Denne sporten gir også muligheter til å få venner og lære teamarbeid.
5. Å takle utfordringer: Karate lærer barna å møte utfordringer og å holde ut, ferdigheter som er uvurderlige i livet
Utover karate for barn
Å utføre kule trekk, bedre fysisk evne og større mental konsentrasjon er ikke spesifikke for karate! Før du bestemmer deg for karate, Utforsk andre kampsport som er bra for barn. Aikido, Judo og Tae Kwon Do er andre populære barnevennlige kampsport som kan hjelpe barnet ditt å vokse fysisk og mentalt.
Aikido er en kampsport som fokuserer på selvforsvar og regisserende styrke tilbake til angriperen på en ikke-skadelig måte. Aikido er ikke-konkurrerende og hjelper barn med å få respekt for seg selv og hverandre. Det kan legge en god del press på leddene, så det anbefales noen ganger ikke for små barn. Imidlertid har forskjellige dojos forskjellige krav, så det er alltid best å ta kontakt med Dojo.
Taekwondo er en koreansk kampsport som fokuserer på forskjellige typer hurtigsparketeknikker. Blokker, felles låser, slag, kast og nedtakser læres fremdeles, men med mindre fokus enn spark. Taekwondo for barn kan involvere spark i hodet, så det er opp til deg å bestemme om du føler at beskyttelsesutstyret vil gjøre nok for å Hold barnet ditt trygt.
Judo er en gripende form for kampsport. I motsetning til Karate, Aikido og Taekwondo, involverer ikke Judo streik, spark eller slag. Judo fokuserer på fleksibilitet. Det kan forårsake Noen skader på øvre ekstremitet. Judo kan interessere barnet ditt hvis de liker å bryte og rulle rundt på bakken mer enn å sparke og slå.
Avhengig av deres alder, kan alle de forskjellige typene kampsport overvelde kiddoen din. Det kan være nyttig for deg å vise barnet ditt andre typer kampsport i stedet for å prøve å forklare alternativene sine. Her er en video av en Kid's Taekwondo -klasse. De kan bli overrasket over at det ser like morsomt ut som karate!
Er Karate trygt for barn?
Mens alle typer kampsport deler lignende fordeler, er Karate kjent for sin belteprogresjon. Mange barn som begynner med den ydmyke hvite beltedrømmen om å bevege seg oppover rekkene og til slutt tjene sine Første svart belte.
Karate kan hjelpe med målsetting, besluttsomhet, tålmodighet og engasjement, og det er derfor det ofte blir vurdert blant de beste kampsport for barn. Hvis barnet ditt vil lære å gjøre karate ordentlig, må de jobbe hardt, møte opp til Dojo for klasser og til og med øve hjemme. De må også lytte godt i Dojo og følge reglene for deres sensei. Karateklasser er også bra for å øke kardiovaskulær helse og sosiale ferdigheter. Som annen kampsport har Karate sin egen andel av risikoer. Skader på hender og føtter kan skje, men riktig verneutstyr kan potensielt bidra til å dempe denne risikoen.
Hvis du er interessert i å skaffe grunnleggende karateteknikker, kan bloggen vår nedenfor gi deg omfattende instruksjoner for å komme i gang.
Å plukke karateundervisning for barn
Å velge en dojo og finne karateklasser i nærheten av deg
Nå som du har bestemt deg for å melde deg på barnet ditt i karate er et godt valg, kommer nå den morsomme delen: å velge en dojo og registrere deg for første klasse. Et godt sted å starte er selvfølgelig Google! Hvis du har venner som har barn i kampsport, kan du også be dem om deres anbefalinger.
På Google vil et enkelt søk som "Karate -klasser for barn i nærheten av meg" gi deg noen gode alternativer. Når du har funnet noen få dojos i nærheten, vil du analysere følgende detaljer:
Pris på karateklasser
Hvor mye er karatetimer for barn?
Det ærlige svaret er at det kommer an på! Klassene kan være mer i en dyr by, eller hvis du velger en kjent dojo. Når du er pris på karateklasser, vil du sørge for at du sammenligner epler med epler. En dojo kan ha en 3-måneders spesial som ser billigere ut på overflaten, men bare inkluderer halvparten så mange klasser som en dyrere pakke på en annen dojo.
Sammenligning av gjennomsnittlige priser per klasse vil hjelpe deg å få mest mulig smell for pengene dine. Husk at prisene kan variere basert på kvaliteten på lærerne, omdømmet til dojo, klasselengde (f.eks. 60 minutter mot 90 minutter), mengde barn per klasse og forskjellig læreplan. Det kan være lurt å lage en ønskeliste over funksjoner som både du og barnet ditt leter etter i en Dojo- og Karate -klasser, og begynner deretter å sammenligne priser derfra.
Typer karate
Noen dojos som inneholder karateklasser på nettstedet deres, kan innlemme andre stiler av kampsport i læreplanen deres. Andre dojos med bare lærer den "rene" formen for karate. Enten du vil ha en dojo som bare lærer den rene formen for en enkelt kampsport eller blander flere kampsport sammen, er opp til deg.
Imidlertid kan det være lurt å vurdere å lese om Dojos oppdrag og til og med besøke dem et besøk før du forplikter deg. For å utmerke seg, trenger barna ofte å føle seg lykkelige og sikre i et rom, og den rette dojo-fit kan potensielt gi en mer positiv forandring enn de pusete detaljene i læreplanen.
Konkurransedyktig karate
Har barnet ditt en konkurransedyktig strek? I så fall kan det være lurt å vurdere å lete etter en dojo som trener barn for konkurrerende karatebegivenheter, som blir referert til som Kumite (Karate Techniques mot en motstander) og Kata (koreograferte bevegelser).
Konkurransedyktige Kumite Events tildeler punkter for riktige slag og spark mot en motstander i en kontrollert, bedømt setting.
Hvis hånd-til-hånd-kamp ikke interesserer barnet ditt, er det også konkurransedyktige arrangementer for Kata. Kata er en solo -hendelse der barn blir dømt på makt og henrettelse av et forhåndsbestemt sett med trekk.
Kumite vs kata
Kumite:
Betydning: Begrepet "Kumite" oversettes til "sparring" på engelsk.
Hensikt: Det innebærer å øve på kampteknikker med en motstander. Hovedfokuset er å utvikle kampferdigheter, reflekser, timing og forståelse av avstand og rytme i en kamp.
Typer: Kumite kan variere fra grunnleggende, forhåndsarrangerte former (kjent som "Yakusoku Kumite") der bevegelser er forutsigbare, for å frigjøre sparring ("Jiyu Kumite") der konkurrenter fritt engasjerer seg i hverandre, og bruker offensive og defensive teknikker.
Opplæring: Det hjelper elevene å bruke teknikkene de har lært i et kontrollert, ofte konkurransedyktig miljø. Sikkerhetsutstyr kan brukes, spesielt i mer fri form sparring, for å forhindre skader.
Kata:
Betydning: Kata betyr "form" eller "mønster" på japansk.
Hensikt: Den består av en sekvens av bevegelser, inkludert streik, spark, blokker og holdninger, utført i en bestemt rekkefølge. Kata er en metode for å praktisere teknikker i en flytende sekvens, designet for å simulere kamp mot flere imaginære motstandere.
Typer: Det er mange forskjellige katas i karate, hver med sin unike rytme, teknikker og underliggende prinsipper. De varierer i kompleksitet fra grunnleggende former for nybegynnere til svært avanserte sekvenser.
Opplæring: Øving Kata utvikler presisjon, balanse, timing og koordinering. Det har også et meditativt aspekt, og fremmer mental disiplin og fokus.
Forbereder deg på barna dine First Karate Class
Karateutstyr
I motsetning til hockey eller fotball, er det ikke en lang liste over utstyr som barna trenger for å starte karate. Det eneste nødvendige utstyret er en Kid's Karate Gi. En karate Gi (uttales "gee" som i "gjess") er ganske enkelt en karateuniform. Det er et vanlig hvitt eller svart antrekk som barna har på seg mens de øver og deltar i konkurranser. En skikkelig karate GI skal være lett, tårebestandig og definitivt maskinvaskbar! En Karate GI av høy kvalitet vil vare lenge hvis det er riktig ivaretatt.
Når barnet ditt utvikler seg gjennom karate og blir mer dyktige, vil de sannsynligvis også kreve mer avansert utstyr som:
- Munnvakter: De beskytter mot muntlige skader, et vanlig spørsmål i kontaktsport.
- Shin Guards & Chest Protectors: Disse reduserer risikoen for blåmerker og mer alvorlige skader under sparringsøkter.
- Hovedvakter: Viktig for å beskytte hodet og ansiktet under sparring, er disse vaktene en viktig komponent i sikkerhetsutstyr for unge karateutøvere.
- Gruin Guards: Essensielt for både gutter og jenter, og tilbyr beskyttelse i sensitive områder.
Hvordan binde barna dine karatebelt
Å binde et karatebelte kan virke vanskelig til å begynne med, men med litt øvelse vil du være en proff på kort tid!
La oss først snakke om den spennende veien fremover. I Karate er det flere belter, som hver representerer et nivå av ferdigheter og kunnskaper. T
Han bestiller vanligvis med hvitt og utvikler seg gjennom gule, oransje, grønne, blå, brune og til slutt svarte, selv om noen skoler kan ha litt forskjellige sekvenser.
Nå, for hovedbegivenheten - å binde beltet! Begynn med å finne midten av beltet og plassere det på barnets frontsenter. Pakk begge ender rundt midjen, kryss dem bak og bringer dem tilbake til fronten. Bind deretter en fin, flat knute, og pass på at endene henger jevnt. Dette sikrer ikke bare beltet, men symboliserer også barnets voksende disiplin og dedikasjon til karate. Fortsett å heie dem på når de beveger seg gjennom gradene!
Hjemme barnekarateutstyr
Ungdommen din vil sannsynligvis være ivrig etter å øve på sine nye trekk hjemme! Å trene hjemme hjelper barna å styrke trekkene de lærer i løpet av klassen og hjelper til med å involvere hele familien i læringsprosessen.
Selv om du ikke trenger å kjøpe noen spesielle karateutstyr for å starte karate-klasser, kan det være lurt å investere i noen hvis barnet ditt begynner å bli seriøst med karate. Treningsposer Kan være nyttig hvis de vil øve på å lande sine slag og spark.
Andre ting å merke seg om karate for barn
Når du bestemmer deg for en dojo og barnets stropper i deres ny elskede karate Gi, er det på tide å la moroa begynne! Sørg for å ankomme tid til Dojo og sjekk ut Dojo News Board. Hvis det er et visningsrom, kan barnet ditt sette pris på det hvis du blir og ser på dem lære. I tillegg har Dojos ofte familieklasser.
Gi oss beskjed hvis du trenger hjelp til å starte karate til barnet ditt eller plukke ut riktig utstyr!
Foreldres rolle
Foreldresupport er viktig i et barns karatereise. Være til stede, oppmuntre til praksis hjemme, og viser interesse for deres fremgang. Delta på konkurranser og graderingstester for å feire prestasjonene og gi moralsk støtte under utfordringer.
Avslutningsvis
Avslutningsvis er karate for barn mer enn bare en fysisk aktivitet; Det er en reise som gir disiplin, respekt og spenst, og former dem til avrundede individer. Som foreldre er din støtte og oppmuntring sentralt i denne transformative reisen. Å velge riktig dojo og forstå engasjementet som er involvert er viktige trinn for å sikre barnets suksess i karate.
Husk å feire milepælene deres, og gi et lyttende øre og et kjærlig hjerte gjennom deres karate -reise. Omfavne eventyret, og se på barnet ditt blomstre, få ferdigheter og verdier som vil være til nytte for dem i livet.
Beste karatefilmer for barn 🎥🥋
Før vi pakker opp, la oss dykke ned i noe kiddoene dine absolutt kommer til å elske - en liste over de beste barnevennlige karatefilmene!
Mens alles smak er forskjellig, er vi sikre på at disse elskede klassikerne vil bli en stor hit med dine små kampsportkunstnere. Gjør deg klar for noe actionfylt, familievennlig moro som kanskje bare inspirerer til deres neste karate-trekk!
The Karate Kid (2010)
3 Ninjas: High Noon på Mega Mountain (1998)
Karate Kid (1984)
FAQ - Karate for Kids Guide
Hvilken alder passer for barn å begynne å lære karate?
Barn kan begynne å lære karate så små som 4 eller 5 år gamle. I denne alderen er fokuset på å utvikle grunnleggende ferdigheter og ha det gøy.
Hvordan kommer Karate til gode?
Karate tilbyr mange fordeler, inkludert fysisk form, forbedret koordinering, disiplin, selvtillit og sosiale ferdigheter.
Hvor ofte skal barn praktisere karate?
Regelmessig praksis er nøkkelen. Det anbefales at barna øver 2-3 ganger i uken for å forbedre ferdighetene sine jevnlig.
Kan karate hjelpe med et barns mentale utvikling?
Absolutt. Karate forbedrer konsentrasjon, strategisk tenking og kognitive ferdigheter, og bidrar til et barns mentale utvikling.
Hvordan velger jeg riktig karateskole for barnet mitt?
Se etter en skole med kvalifiserte instruktører, et barnevennlig miljø og en læreplan som fokuserer på både ferdighetsutvikling og personlig vekst.
